大家经常会听到“多喝热水”这句话,不管是感冒发烧、咳嗽痰多或是经期痛经等,别人都会对你说“多喝热水”,事实上这个方法确实很有效果,经期时多喝热水,不吃生冷的食物,比贴八片暖宝宝还有用,可以缓解腹部的胀痛。
很多人想不到的是,吃菠萝也有很好的缓解痛经的效果,这是因为菠萝种含有丰富的锰和菠萝酶,这两种元素能够起到放松肌肉的效果,从而缓解痛经,所以各位痛经的朋友们不妨可以试试这种方法。
按摩缓解痛经是一种中国传统的治疗痛经的方法,在痛经的时候,很自然用双手抚摸腹部,首先用热毛巾放到肚子以下的位置,手轻轻按摩,这样可以赶走体内寒气,让身体的血液畅通起来。
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