许多女性朋友在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，通过饮食、保健品等补充营养元素，只为了全身心的去备孕。 随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率，提高母亲与宝宝的健康。 科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率。 补叶酸 叶酸的重要性不言而喻，关系到胎儿的神经系统的发育，这是每一个备孕妈妈必须要补充的。虽然叶酸提取自绿叶蔬菜，但是由于它的不稳定性，备孕妈妈不能指望依靠平日饮食就可以补充充足。 在备孕前三个月和孕后三个月按时服用，还需要注意的是，叶酸服用不可过量。建议备孕期间男士也要补叶酸，男士补充到女士怀孕即可，女士一直补充到怀孕三个月。 不可盲目乱补 补充营养素要注意

如果你想要孩子的时候，是不是想提高怀孕的几率，那么有哪些方法可以帮助你达到这样的目的呢？提高受孕率，这几点需要做好！ 受孕率，也就是成功受孕的几率，不过近些年我国的受孕率却在逐渐降低，其原因繁多负责，包括生活习惯、工作环境、各种压力等等... 如何提高受孕率 把握好受孕时机 这点非常重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，所以一定不要错过最佳生育年龄。 备孕期戒掉坏习惯 无论男女，烟和酒在备孕期都是绝对禁止的。男性抽烟会导致精子质量下降，不仅数量会有所减少，而且精子活力也会减弱；女性烟民问题更多，比如不排卵、卵子异常、子宫内分泌物异常等... 至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，且会造成胎儿畸形，夫妻双方在备

当你想要孩子的时候，却迟迟不能怀孕，我想你当时肯定压力很大，那么其实备孕的心态也是非常重要的，该怎样调节呢？ 在日常生活中，一旦迈入婚姻，接下来就少不了聊一个话题，那就是生孩子。尤其现在很多是独生子女的情况下，小夫妻大多要面对两方老人的催促，这压力可想而知。 但是过多的压力对于生孩子来说可就不是动力了。过多的负面情绪下是不适宜要孩子的。不仅会影响到自己的身体健康，这种情况下怀孕的话，同样还会影响到胎儿的健康。那备孕期间出现负面情绪应该如何调节呢？ 了解最佳受孕期 很多压力都是因为久备不孕造成的。这时候就需要多多了解正确受孕的过程。比如女性应该了解自己的月经周期，通过体温监测、排卵试纸、B超监测、观察白带拉丝情况等找到准确的排卵日。通过排卵日同房提高受孕几率。 与其他孕妈交流 当生活目

多囊卵巢综合征，很多女性朋友平时可能不太注意，但是到备孕的时候却深受其扰。很多女性朋友不解，多囊真的不能被治愈吗? PCOS可不可以自愈? 严格来说，多囊卵巢综合征是一种慢性病，就像高血压一样，没有治疗好或者自愈的概念。只是每个人的症状不同，影响程度大小不同而已。比如有些人是排卵障碍，常表现为月经稀发或闭经;有些人是高雄激素血症，常表现为多毛、痤疮等;有些人则是代谢异常，常表现为肥胖。 如果患者生活方式调整得好，长期的影响也会相对小些，但是这个不能算是自愈。 PCOS可不可以被治愈? 由于PCOS的发病机制仍不清楚，高雄激素与高胰岛素抵抗之间的作用原理也还无法理清。就现在的医疗技术来说，多囊卵巢综合征的治疗主要在调整月经周期，帮助怀孕，减少并发症等方面，并不能通过医学手段来治愈。 所以目前重要的是对

很多男性把怀孕的事情都交给了女性，但是怀孕并不是一方的责任，很多男性也需要做准备的，备孕男性，你除了等待，还需做这些！ 怀孕是夫妻两人的事，想要优生优育，备孕期未准爸妈都需要注意日常保健，并做孕前检查。未准爸爸千万别推卸责任，以为这只是未准妈妈的事情，其实未准爸爸是很关键的一方。 做孕前优生优育检查 孕前检查是备孕爸爸也需要做的，而且是很关键的一项内容。不孕不育症除了女性不孕外，男性不育也占很高比例。因此备孕爸爸在孕前也要进行全面检查。而且，如果男性精子质量不达标，身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等，都有可能导致女性腹中的胎儿发生死胎、早产等情况，或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷。为避免此类问题发生，备孕爸爸都应该积极参与孕前检查。 治疗生殖系统疾病 在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工

很多女性因为输卵管堵塞而要不了孩子，这让很多女性丧失了做母亲的权利，那么面对输卵管我们需要做哪些保护呢？ 输卵管病变是不孕症的重要病因。女性不孕的原因约40%与输卵管的结构和功能异常有关。因此在不孕不育的诊断中，输卵管检查是一项重要内容。 输卵管的通畅性检查常用的有输卵管通液、子宫输卵管超声造影，Ｘ线下子宫输卵管造影和腹腔镜检查。 输卵管通液检查 一般是指常说的“输卵管通水”。虽然操作简便、价格便宜，但由于其诊断标准主要靠主观感觉，根据液体回流情况和阻力情况来判断输卵管是否通畅，准确率大打折扣。 对于多年不孕，有手术史，尤其是子宫内膜异位症患者，不赞成用输卵管通液的方法来诊断输卵管的通畅性。除非没有更好的检查手段。尤其不建议，在知道输卵管通而不畅的情况下反复通水，作为一种治疗手段应用。

到了一定年纪，很多夫妻们就会着急要宝宝了，那么关于备孕，有哪些事项要非常注意呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 女性： 1. 不忽视孕前检查：女性在怀孕前最好到应医院做一个孕前检查，了解身体状况，如果有发现身体存在一些疾病，则应积极的配合治疗，治愈之后把身体调整到健康状态再进行怀孕，降低一些妊娠并发症的发生几率，避免身体的异常给怀孕后胎儿及母体的健康、安危等造成影响。 2. 注意怀孕时机：计划生孩子的女性应该注意进行怀孕的时机，女性最佳的怀孕年龄一般为24-30岁这一个阶段，处于这一阶段的女性的身体机能比较健旺，卵子活力也比较高，从而女性比较容易受孕，胚胎的质量也比较好，因此准备怀孕的女性应该争取在这一个年龄阶段进行受孕。倘若错过了怀孕的最佳年龄，则可挑身体状态相对较好的时机进行怀孕。 3.不轻易减肥：临床发现，体重

随着人们对优生优育的认识，备孕时期也被重视起来。但是，备孕夫妻要注意了，有些乳制品如果长期饮用的，可能会阻止好孕的到来。 牛奶作为高蛋白饮品也成为备孕小夫妻餐桌的常见食物，但也得引起重视。常喝低脂牛奶会影响自身体重的增加，还可能导致不孕。据哈佛公共卫生系跟踪18000名已婚妇女研究显示，因未排卵造成的未怀孕的妇女当中，多数是因为长期食用低脂肪奶制品。 除了低脂肪奶制品以下这些食物食用过量也可能影响受孕： 毛棉籽油：食用毛棉籽油短期就杀死男性多数的精子，并将其逐渐从精液中消失，而女性则会导致闭经或子宫萎缩。 胡萝卜：据研究发现摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 苦瓜：据研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床，而且孕早期食用苦瓜可能

为什么一定要做孕检呢?孕前检查是夫妻在准备迎接宝宝前，要去医院做的身体检查。只有做了检查，才能保证生一个健的宝宝。 如果不做孕前检查，就不知道自己的身体状态是否适合受孕，是否有能力去承受一个宝宝，或者是是否保证宝宝生出来身体健康。所以说，孕前检查很重要，不管是男性还是女性都要做。 做孕检的最佳时期是什么时候呢? 做孕检的最佳时期，是孕前3到6个月。 男女双方都需要检查什么项目呢?这些检查项目又有什么意义呢? 女性需要检查： 1、血常规 可以及时发现贫血等血液系统疾病。 2、生殖系统 可以及时发现是否有妇科疾病，或者是性传播疾病。 3、白带常规 可以筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，防止出现流产、早产、胎膜早破等情况。 4、肝功能 检查是

为什么有那么多女性不孕？造成女性不孕的因素有哪些？好的种子（优质的胚胎）和好的土壤（宫腔环境）是成功受孕的两个关键环节，如何改善宫腔内环境，提高子宫内膜容受性，增加胚胎着床和试管婴儿的成功率，是医生追求的目标之一，临床上通常把宫腔镜作为宫内疾病检查的金标准。 宫腔镜是妇科检查和治疗宫腔疾病的一种微创技术，应用非常广泛。在对不孕症的诊疗中，也常需要宫腔镜的帮助。 什么样的情况需要做宫腔镜手术？何时做手术效果最佳？又该注意哪些事项？希望了解的朋友看过来。 1、什么是宫腔镜 宫腔镜是一种内窥镜，它是通过一根光学镜，经宫颈管进入宫腔，冷光源可以将宫腔照亮得灯火通明，并经过光学镜的放大，宫腔图像显示在监视屏幕上，狭小的宫腔内一览无遗。因为其直观、准确的特点，逐渐成为妇科宫腔疾病和不孕症诊治的一项重要方法。 2、为什么要做宫腔镜

排卵监测是怎么回事？卵泡是如何发育的？什么样的卵泡才称为优势卵泡？下面看看该如何监测卵泡？ 无论是排卵异常还是月经异常，卵泡监测都是一个重要的诊治方法。因此，卵泡监测目前已广泛应用于妇产科疾病的诊治，通过卵泡监测最能客观反映卵泡生长发育状况，观察是否有排卵，并同步反映子宫内膜的发育状况。 卵泡是如何发育的 每个正常的女性有两个卵巢，主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素。妇女一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。 每个月经周期是从月经第一天开始计时。卵巢会募集3～11个窦状卵泡（＜10mm），但一般只有1个卵泡发育成为生长卵泡（≥10mm），再进一步成为优势卵泡（＞15mm），最终成为成熟卵泡（＞18mm），最后的最后，就排卵啦！ 什么样的卵泡才称为优势卵泡 月经周期的第 7 天，在被募集的发育卵泡群

我们都知道，在排卵期同房，怀上宝宝的几率会更高。那么一月一次的排卵期如何把握好孕机会?其实死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学。 到排卵期了······ 掐指一算 今天是排卵期哦 老公还在单位加班 不管了 赶紧打电话回来“做功课”了 一个月 两个月 三个月 ······ 一年过去了 "医生，我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天同房了还是没有怀孕，这咋回事呢?”备孕一年多的彭女士心急如焚的问道。 她说道，自己和老公一直是“养精蓄锐”，科学养身，全身心投入到备孕中······天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，使劲浑身解数，只为等待中奖!结果这样的日子过去好久了，中奖这事仍旧没有进展! 事实上，死盯着排

子宫纵膈，到底会不会隔掉好孕气？什么是子宫纵膈？子宫纵膈会不会影响女性正常怀孕？有位女性婚后有过3次怀孕，可是每次怀孕到四五十天的时候，都会因胎停育、自然流产而不得不做清宫手术。去医院检查，B超提示宫角妊娠，不全纵膈子宫，原来是子宫中的畸形纵膈，隔掉了女性的好孕气。 什么是子宫纵膈 子宫纵膈是一种发育畸形。通常情况下，子宫呈梨子状，大小如鸡蛋。但是，通过子宫镜检查和输卵管造影检查，可以观察到子宫呈现出与正常情况不同的形状，这叫做子宫畸形。 子宫纵膈是在所有子宫发育畸形当中，相对来说比较好的一种情况。子宫纵膈可以出现为不全纵膈，也可以是完全纵隔。 有的女性在怀孕生子以后，并不知道自己有这种情况，而在怀孕第二胎遇到异常，需要做进一步检查时才发现：哦，我的子宫是畸形的。 子宫纵膈该怎么办 子宫纵膈并不一定绝对不能生孩子

我们都知道，调理好月经，是走好备孕的第一步。那么想要备孕成功的你，目前月经是正常的吗? 备孕，你是否跟她一样...... 封小姐今年32岁了，在一家外企做财务，平时工作节奏很快，月经有时候一个月来两次，有时候两个月来一次。孕前检查时，拿到检查报告的封小姐心情顿时阴沉了——月经失调，卵巢孕激素水平偏低。 备孕的你，知道吗...... 具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出，经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子，卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化，子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成，植入子宫内膜，子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血，这就是月经。 今天，我们来了解一下，日常生活中如何自我调理月经，走好备孕第一步。 自测，你的月经正常吗 月经正常是指月经周期、经期、经量正常，并在月经期间仅有轻微的

卵巢早衰是指妇女在初潮以后到40岁以前由于卵巢功能衰退而引起月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。其特征是卵巢内无卵母细胞或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应，表现为低雌激素(E2) <25ng/L和高促性腺激素状态。卵巢早衰让年轻女人不再“年轻”。 导致“卵巢早衰”的十大元凶 虽然目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但国内外诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，如果能远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生，让您保持“年轻态”，下面就给大家扒一扒卵巢早衰的十大元凶。 元凶一：频繁做人流 人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，做一两次一般不会有太严重的并发症(如果运气差出现“二般情况”就不好说啦)。不过，如果把人流当做一种“万能避孕措施”来用，做它个五次八次，你

女性在什么时候怀孕生孩子是最好的呢？风险越小，宝妈们身体能尽快恢复是最好的，一起来文章中看看吧！ 对于生孩子可能是大部分女人都会经历的事情，更有人说，一个完整的女人，一定是会拥有自己孩子的。很多女性朋友也表示，生孩子是她们成为女人的标志。不过，这个时机怎么样才能够抓住呢 在20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子对宝宝和妈妈来讲才是最好的呢？妇产科专家表示，最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延，无论是早是晚都各有利弊，只要宝宝能健康，就什么都好。 20多岁怀孕的利弊 好处 1、流产的机会少，只有2－3％； 2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。二十多岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500； 3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出

注意保暖 冬天想要预防宫寒就一定要注意保暖，尤其是在月经期更要多多注意，尤其是腰部和腹部是女人的两处健康敏感区，腰腹受凉会直接导致女性宫寒痛经的情况，所以秋冬季节一定要做好腰腹部的保暖保温工作。 多泡脚 很多女性朋友们在冬天容易手脚冰冷，就算是躺在床上盖上厚厚的被子也很难转热，这些也是宫寒的预兆，所以，冬季女人最好是能够多泡脚，这样可以促进血液循环，可以帮助预防、缓解宫寒的效果。 多喝热水 女性在冬天喝热水是很有好处的，而且喝热水比喝冰水要好很多，年轻的时候身体好点，承受能力相对于来说也会好点，随着年龄的增长，身体也会有吃不消。 适当运动 冬天要多参加一些运动，所谓“动则生阳”，多运动能增强体质，增强人体对寒冷的适应能力，能调畅气血

备孕吃什么?结婚以后紧跟着要来的一件事情就是生孩子，顺利的夫妻婚后一两个月就会传来喜讯，而不顺利的夫妻可能三五年也不能孕育子女。 女人若是婚后嫁人总是不能孕育一儿半女，自然会招来婆家人的白眼，为了更好的备孕成功，一些好婆婆会帮助儿媳妇更好的备孕，为她们准备一些以下这些食物，促进备孕成功。 适宜食物 一旦决定要孩子的女人就要注意了，一日三顿的饮食最好合理搭配，需要吃一些富碘类、维生素A类、维生素E类、维生素D类及健康脂肪类食物，这些食物可维持雌性激素的正常分泌，调节细胞的成长。 平时选择食用鳕鱼、蛋黄、牛肉、杏仁、深绿叶蔬菜、海带、碱益佳儿碱性营养蛋白，不仅能起到给母体及胎儿提供足够丰富的营养，还有利于新生儿的身体及智力发育，让孩子更健康。 饮食原则 备孕女人在饮食时要时刻注意三大原则，即：安全、适合

中古自来就有“无后为大”的说法，可见，中国人对于生儿育女的重视程度。但这种重视，却无疑增加了女性朋友的心理压力。 她们可能会考虑过多，可能会担心身体出了问题，甚至有些还随意猜测，会不会是自己得了什么无孕不育症。 其实，女性本来就是喜欢想东想西的物种。但这样的胡思乱想对于初次备孕的女性来说，可不是一件好事，那么，我们有什么办法可以缓解这些妈妈们的孕前心理压力呢? 1.精神转移法 如果，有的女性属于思虑型人格，那就需要在备孕期间，进行 一下精神注意力的转移了。 与其想象顺产时的疼痛，不如先学习以下缓解精神压力的呼吸法，和对医学常识的基本了解; 与其担心自己的身材会在产后走形，不如从现在开始就多做 一些有氧运动; 与其担心孩子出生后不听话，不好带，不如此时自己就养成听轻音乐，看书的好习惯。 2.

结婚之后拥有小孩才是一个完整的家，这是人们根深蒂固的思想，当自身条件达不到，就会选择去做试管婴儿，其实这并不是最后的方法，一起来文章中看看吧！ 曾听不少长辈说，一个家里假如没有孩子的声音，那将是少了一份重要乐趣的。孩子的出现使得一个家庭更有生命力。然而近些年，不少年轻夫妇婚后几年都不曾有过孩子，不孕不育的阴影笼罩在为人父母的梦想中。 这个数据还在不断增长，25岁~30岁的人居多，也有不少40出头的人，结婚10年不曾有过孩子。他们正值最好的年纪，却一不留神一跃成为不孕不育的“主力军”，其中多少无奈，多少辛酸，也只有自己知道。 1.为什么会这样？ 有人说现在吃的用的都不干净，甚至有毒素，无时不刻在侵蚀着我们的健康，加上与日俱增的工作压力，生活中的各种烦恼、负面情绪，以及熬夜等不良习惯，会导致不孕不育。 不过诸多原因当中，最常见的