男性备孕在哪些方面是需要注意的？少精让我难做爸爸，想要个孩子该怎么办？那么男性究竟该如何改善少精的问题呢？ 由于生活不规律、饮食不良等原因，往往会导致男性精子数量减少，男性的每次射精会有成千上万的精子，但是由于各种原因，最终能个卵子结合的也仅此一个。如果你的精子数量少，受孕率一定会受到影响，严重者会导致不育。 男性究竟该如何改善少精的问题呢？ 适当增加一些富含性激素的食物 比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝对精子都有一定的保护作用，它们能够促进精原细胞分裂、成熟，起到不错的生精效果。 增加各种矿物质 前列腺、精液中都含有较高浓度的锌，长期缺锌，将会导致精子数量稀少，甚至还有可能导致睾丸萎缩。贝壳类动物含锌量都比较多，比如说牡蛎、深海鱼等都可以多吃。 补充各种维生素 维生素也能

原本以为结了婚生了娃，结婚生子的人生任务也就算是顺利完成了，可以踏踏实实的过下一阶段的幸福生活了。 然而，年轻人啊，终究还是太年轻啊…… 生了一胎，你以为就不被催生了吗?还有二胎啊，亲! 家里老人催，身边生了二胎的朋友也开始游说…… “趁我们身体还行，还能给你带，抓紧时间再生一个吧” “两个孩子也有个伴，一起玩多好的，抓紧生吧” “可不能只要个女儿，得再生个儿子，一儿一女得也有个照应” 然后你一想，两个孩子也不错哈，于是开始又一次的造人计划，BUT，你发现怀孕已经不是那么简单了。 这种情形应该不在少数吧，前不久小编才听邻居的张阿姨说她儿媳妇一直怀不上二胎，大宝已经上幼儿园了，小俩口寻思再生一个，从年初一直备孕到年底了，也没个动静。 自从开放二胎政策，很多小夫妻都像

纪先生2013年检查出慢性前列腺炎，但是和很多前列腺的患者不同的是，纪先生并没有觉得性功能减退，也就没把这个事放心上。 但是纪先生和妻子自从结婚，就一直准备要孩子，可是好几年过去了，媳妇肚子就是没动静。妻子到医院检查身体也没什么问题。赵先生也到医院去做了检查，结果发现他的精子活性非常低，所以受孕率也比正常夫妻要低很多。 为了能有一个孩子，赵先生也是拼了，他几乎每周都去医院定时去检查，按医嘱服药，但是几年下来，依旧没什么变化，纪先生自己也几乎放弃了。 2015年底，纪先生发现性功能方面也有所减退，放弃也不可能解决问题， 纪先生开始联系这方方面的权威专家，在网上查询了关于前列腺炎改善的方法，通过医生的介绍和合理的用药，纪先生前列腺炎方面有所好转，医生叮嘱说，在改善前列腺炎的同时，一定要注意补充锌硒元素，前列腺没有问题了，精子活

菠菜肾虚 菠菜有很好的补钙效果，而且对于肾气虚的情况治疗效果也是非常不错的。菠菜中含有大量的微量元素，服用之后能够有效的加快身体中新陈代谢的速度，同时起到滋阴补肾的作用。服用菠菜除了治疗肾阴虚的情况之外，还能够很好的预防衰老，建议女性日常生活中可以多吃一些。 干贝肾虚 干贝又称珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。 鸡蛋肾虚 鸡蛋是一种很常见的食材，其中含有非常丰富的营养物质，所以经常服用具有很好的预防以及治疗肾虚的作用。建议女性最好每天都能服用鸡蛋，这样不仅能够治疗肾虚，同时还能够恢复身体的元气。 海参肾虚 海参有很

说到痛经，估计很多女生都有同感，痛经是什么体验，小编在网上搜集了一些段子，简直是形容的太贴切了。接下来看看女性痛经那些事儿。 1、你不能把一个女汉子变成软妹，但是痛经可以。 2、我朋友是微商，每个月只有那么几天不刷屏。 3、痛的出冷汗，痛的在地上打滚，痛的吃不下东西，还不停的吐。 4、恶心呕吐腹泻，全身瘫软起不来床，不停冒冷汗，小腹里面像有块千斤重的巨石往下坠，扯着胃和心口，疼得快昏死过去，每次痛经感觉跟死神擦肩而过。 5、一位一言不发静静痛经的女人，就是一段历史，一部名著，一座刚刚苏醒的火山，一个“我的我要炸了”的太阳系，一条长江和一首黄河。她的体内有无数个盘古开天辟地女娲补天夸父追日精卫填海正在发生，可她伟大地坐着，一声不吭。 6、腹部开启洗衣机脱水模式。 7、不过也就是把子宫掏出来丢在满是玻璃渣

备孕可以用防晒霜吗 备孕可以用防晒霜 备孕期间是可以用防晒霜的，对身体影响不大，不过防晒霜一般分为化学防晒跟物理防晒，大家如果在备孕中的话最好是选择物理防晒，虽然物理防晒的防晒效果没有化学防晒那么好，但是重在健康，且对皮肤没有刺激，所以各位未准妈妈们在选择防晒霜时最好是选择物理防晒霜。 物理防晒霜有哪些 1.TruKid Sunny Days Daily 纯物理性防晒，高浓度氧化锌配方，UVB和UVA一体防护。没有合成香料，没有酒精等可能导致皮肤敏感的不必要成分。 2.雅漾自然防晒霜 100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。有助于释放活泉水的特性和功效。做为高度防晒产品具有优质化妆品质量。 3.ORBIS玻尿酸防晒液 里面含有玻尿酸的防晒产品，保湿效果很好。适合比

备孕期间可以用香水吗 备孕期间不可以用香水 大家在备孕期间最好是不要用香水，因为香水中大多都是化学成分，而且香水的主要作用是制造出好闻的味道，可以通过皮肤、呼吸道等进入到身体内，通过血液循环有可能会进入胎盘，如果怀孕之后很有可能会导致胎儿畸形等一系列危害。 如何正确使用香水 1.做好皮肤保湿 香水持久的时间，其实是和皮肤的含水量有关系的，不管是哪款香水，在使用前都要做好皮肤保湿工作，这样香水的留香时间才能更持久。 2.喷雾法 在穿衣服前，让喷雾器距身体约10-20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中半分钟。 3.别用香水喷头发 大部分香水都含有酒精，如果频繁或大量使用在头发上，会导致头皮和头发干燥，如果喜欢香水味道，不妨选择头发专用的香氛喷雾。

备孕可以用暖宝宝吗 备孕可以用暖宝宝 备孕期间是可以用暖宝宝的，暖宝宝的主要材料是铁粉和活性炭，主要发热原理是打开包装后，空气进入，空气中的氧气和铁粉、水发生氧化作用变为氢氧化铁，在食盐的催化下放出热量，这些材料对身体都是没有危害的。 暖宝宝怎么用 1.撕掉背胶 找到暖宝宝有字的一面，然后撕开。 2.等待发热 撕开后是能看到撕开的那张纸上有一个洞，撕开后暖宝宝里面的物质就能接触到空气氧化，然后发热。撕开后放置几分钟再贴。 3.贴在衣服上 将暖宝宝粘胶的那一面，贴在大衣的内侧，或者是内衣的外侧，总之不要接触到皮肤就可以。 使用暖宝宝注意事项 1.检查是否有破损 存放久了的暖宝宝，发生破洞现象的可能性增大，在使用之前应

有没有觉得来大姨妈是一件很痛苦的事情，很多女性还有痛经的问题，甚至有的还月经不调，那么月经不调背后的“真凶”，你猜到了吗？ 对于二姐来说，人生最痛苦的三件事莫过于：减肥、生娃、来姨妈… 相信不少菇凉们都曾经和二姐有过相同的想法，就是希望永远不来“大姨妈”！因为痛经、月经不调，这种每个月都会成为困扰的问题，只有女人才懂女人，如果有的选择，二姐希望自己下辈子是男人！ 然而月经为什么会不调？怎么样才算月经不调？月经不调怎么办？ 这三个问题，仍有很多菇凉似懂非懂！在她们看来，月经稍微提前或推迟两三天，就是月经不调；月经量偏少，经期偏短，也是月经不调。要按这么说的话，那全世界女性，估计得有百分之八十都“月经不调”了！ 要想弄明白月经不调是怎么一回事，首先你得清楚：何为正常的月经？具体要从周期、规律、经期、经量这四点来体现。

蜜月期间适合要宝宝吗？对于新婚夫妻来讲，与心爱的人一起到去心仪已久的浪漫之地度蜜月是首要做的事，那蜜月期间适合造人吗？ 蜜月期间往往有很多夫妻都是两个人去，三个人回。 那么，蜜月期间适合要宝宝吗？快来听听专家老师是怎么说的……。 蜜月期间真的适合怀孕吗？ 其实，蜜月期间是不宜怀孕的。 在老一辈人看来，“蜜月宝宝”可谓是“座上喜”。 但从科学的角度而言，蜜月假期可不是受孕良机，且不利于“优生”。 刚刚忙完婚礼的夫妻，并没有彻底放松下来，即使在蜜月或长途旅行期间，也一直处于舟车劳顿的奔波状态，生活起居无规律，饮食不正常，营养得不到均衡地补充，甚至睡眠不足。 再者，蜜月期间性生活频繁，大脑一直处于兴奋状态，不利于产生高质量的精子和卵子，也不利于胚胎着床和生长，容易导致流产或先兆流产，即使受孕，宝

备孕可以用电热毯吗 备孕最好不用电热毯 备孕期间最好是不要用电热毯，尤其是备孕中的男性朋友，电热毯长期的高温会对精囊产生不良影响，导致少精或精子活力不强，会降低受孕的成功率。另外电热毯的电磁场也会对准妈妈的内分泌产生不良影响，严重的会导致不孕，所以备孕期间最好是不要用电热毯。 电热毯正确使用方法 虽然用电热毯对身体不太好，但是由于冬天天气太寒冷，没有空调和暖气的话就只能靠电热毯来取暖了，以下就为大家介绍了电热毯正确使用方法，教你把电热毯的危害降到最低： 1.通电时间不宜过长，合理做法是是睡前让电热毯通电加热，上床入睡时关掉电源，千万不能通宵使用。 2.电热毯不要与人体皮肤直接接触，可在上面铺一层毛毯或被单。 3.使用时，应当平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里

怀孕生小孩是一家大事，如何生一个健康的宝宝呢？我们会去医院进行检查，孕前检查需要注意什么？这些问题最容易被忽视！ 孕前检查需要注意哪些事呢？任何的检查都必须提前做好准备工作，这样才可以让结果更加准确，今天我们就一起来了解一下孕前检查该做好哪些准备吧！ 孕前检查注意事项 孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3-6个月， 包括夫妻双方。 孕前3-6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。 女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。 男性孕前体检要注意，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。

很多妈妈有疑问，第一胎生了个健康宝宝，准备生第二个孩子还需要孕前检查吗？随着年龄增加，身体状况会发生变化，所以准备二孩前要完善相关检查，发现是否存在不适合怀孕的疾病。 怀孕前需要做哪些检查？ (1)体格检查：常规检查（包括身高、体重、血压、心率、甲状腺、心肺、肝脏脾脏、四肢脊柱检查等）；男女性生殖系统检查等。 (2)实验室检查：阴道分泌物检查；尿液常规检验；血清葡萄糖测定；肝功能检测；乙型肝炎血清学五项检测；肾功能检测；甲状腺功能检测等。 (3)实验室筛查：梅毒螺旋体筛查；HIV筛查；风疹病毒IgG抗体测定；巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定；弓形体IgM和IgG抗体测定等。 (4)影像学检查：妇科超声常规检查，胸片检查等。 预防贫血 贫血可以降低性腺功能，影响精子和卵子质量。女性中重

湿疹对怀孕有没有影响 视情况而定 湿疹究竟对怀孕有没有影响要视情况而定，湿疹情况比较严重、且引起了其他并发症的话对怀孕肯定是会有一定影响的，还有一些特殊部位，比如私处起湿疹的话也是会有一定影响。而普通的皮肤湿疹，且情况不是很严重的话对怀孕是不会有很大影响的。 湿疹如何治疗 1.外用药物 根据湿疹的严重程度选用适当的药物，急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。 2.内服药物 选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。 湿疹要注意

女性白带异常该如何自查？女性该如何掌握生殖健康？关于女性白带一些方面的知识，看看下文来了解一下吧。 女性自青春期起就会有白带了，白带的健康状况和月经一样，能够反应我们的生殖系统的健康情况。所以说女性朋友们一定要学会在日常生活中自查白带的健康情况。 女性正常白带为白色或透明状，平时量少，排卵期附近稍多，略带黏性，没有异味，偶尔带轻微酸味，为乳酸菌发酵所致，也属于正常的情况。 因为女性生殖系统的特殊性，很容易导致炎症感染，而炎症感染之后白带作为最直接的体现更值得我们注意，下面我们从色泽、气味、量几个方面一起来说一下。 白带量 一般情况下女性白带量并不多，只有两次月经的中期排卵附近会出现白带稍多的情况。如果一整个月经周期都存在白带多的情况，就要重视起来了。如果出现水样白带，就是好像清水一样，但

想要备孕成功，有些女性会做好充足的准备，比如补充叶酸等等，但是你知道吗？三大好孕陷阱，备孕的你可别中招哦！让我们一起看看是什么陷阱吧！ 孕育健康聪明的宝宝是每个女性的心愿，但值得注意的是，想要孕育健康聪明的宝宝，应从备孕时期做起。但不宜盲目进补，均衡饮食很重要。下面，就为大家介绍一些备孕的陷阱，希望大家对此能引起足够的重视。 陷阱1：通过食物补充叶酸 孕前需要补充叶酸，这是现在每一个女性几乎都知道的道理。但是如何补充叶酸很多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此，建议不仅仅要通过食补来补充，最好还要服用活性叶酸。推荐阅读：备孕补充叶酸，千万别走进误区！ 陷阱2：饮食与平常无异 有些人认为，备孕

输卵管只有一边通能怀孕吗？很多女性表示好奇，一侧输卵管通畅还能怀孕吗？一侧输卵管如何备孕？ 关于宫外孕的问题，说自己切除了一侧输卵管，也有朋友一侧输卵管堵塞，不知道还能不能正常怀孕。 今天，我们就来说说只有一侧输卵管通畅的情况还好正常怀孕吗? 其实，说到这个问题，宫外孕保留一侧输卵管的情况和一侧输卵管堵塞一侧输卵管通畅的情况还不太一样，所以，我们在这里也分开说明。 宫外孕保留一侧输卵管 之前发生过宫外孕切除了一侧输卵管的话，再次备孕要确定保留一侧的输卵管足够通畅，而且不存在输卵管炎症、粘连、积液、通而不畅等等输卵管问题，而且还要保证保留输卵管的一侧卵巢能够正常排卵。 满足了以上这些情况，监测好排卵，正常安排同房备孕就好的。

如何让自己怀上一个宝宝，相信这是很多在备孕中的女性会问的一个问题，有没有什么妙招呢？今天小编给大家介绍高效备孕的妙招，你知道了吗？ 今年娱乐圈也是风起云涌，虽然各种明星八卦糟心事不少，但也有许多好消息。比如谢娜和颖儿都怀孕了，尤其是颖儿和付辛博今年8月份才刚刚公开恋情，现在已经有了爱情的结晶，这效率也是非常高了。所以如何高效备孕呢，一起来看看吧。 首先孕前检查要重视，现在生活压力也挺大，夫妻双方都要工作，长时间呆在办公室缺乏运动，会影响全身血液循环。所以如果打算要孩子了，就一定要去做个孕前检查，根据结果进行调理和针对性的锻炼。 很多夫妻认为增加同房的频率，成功怀孕的几率也会提高，其实这是错误的想法。需要算准女性的排卵期，同时夫妻同房的体位也是很关键的。所以想要成功怀孕，正确的时间和正确的姿势也是很重要的。 运动和饮食也是很

在备孕期的女性都想知道，现在天气那么寒冷，应该吃些什么东西以保证自己的饮食健康，今天小编告诉你冬季备孕多吃这些，更好孕哦！ 冬季气温下降，要注意保暖，正在备孕的夫妻们尤其要注意不要感冒，同时室内也要保持通风。除了这些之外，日常的饮食也要以营养健康为主，看看吃哪些比较好呢？ 可以适当吃一些粗粮，食物的种类多样化，这样多种食物的营养可以互相补充，满足身体的需求。冬天的烤红薯和烤土豆等都含有丰富的膳食纤维，可以控制备孕期间的体重。 玉米也是可以适当吃一些的，富含纤维素，可以帮助加速肠道蠕动，促进机体废物的排泄。除了玉米之外，还有小米的营养价值也很高，煮粥喝是不错的选择。 在冬天水果也是不可缺少的，虽然和其他季节相比，种类少一些，但是苹果、柑橘等水果还是有的。深色的水果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质，可以了解一下哦。

有些女性有这样的困惑，那就是自己明显感觉到生宝宝后，性生活大不如前，那么这个到底是怎么回事？有没有什么方法可以改善？ “生完小孩后，老感觉下身有东西掉出来，下腹部有坠胀感”、“咳嗽、放声大笑时夹不住尿”或是“感觉腰酸背痛、性生活大不如前”等。这到底是怎么一回事？ 其实出现这样的症状，很有可能是“盆底肌”出现了问题。 女性盆底主要是由肌肉群和筋膜组成，犹如一张“吊网”，紧紧吊住女人的尿道、膀胱、阴道、子宫等关键部位，维持排尿正常，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，“网”内的器官便无法固定在正常位置，自然就出现了所谓的“下坠感，有东西掉出来”“夹不住尿”的情况，这就是我们所说的盆底脏器脱垂、膨出、尿失禁等，都称为盆底功能障碍性疾病。由于盆底肌是维持女性产道弹性与松紧度的主要组织，所以它还关系着产后夫妻的性生活质量。 造成