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男人备孕需要做些什么

2016年03月15日 16:17阅读次数:3157
怀孕前做好准备是生育聪明健康宝宝的关键,孕前准备不止是女人的义务,男人也是有义务的,那么,怀孕前男人要做些什么准备呢?首先要让睾丸凉下来,相信很多人会存在这样的疑问,为什么要让睾丸凉下来呢?

因为无论是研究还是临床都发现,男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性,其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。

不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官,经常用很热的水盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

既然如此,那么备孕爸爸如何做,才能让睾丸凉下来呢?

别让睾丸太“热”,注意这2点:

1、不要长时间泡热水澡

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里,而阴囊受到高温的影响,打乱了阴囊温度调节平衡器,睾丸内充盈了大量的血液,从而引发对精子的致命性伤害。

长时间热水浴导致温度过高(超过42℃),严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗阴部,这样对预防包皮垢引起 的炎症也是很好的,另外注意不要用香皂等洗阴部,这样很容易破坏尿道自身免疫环境,容易引起炎症反映,香皂中的某些成分还可能杀死精子,所以最好用清水或 者男性专用洗液等。

2、不要穿紧身裤、牛仔裤

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压,温度得不到调节,甚至影响青春期男子的发育,可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时,备孕爸爸们最好不要穿。

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