坐月子期间我们要格外注意饮食才行，正确合理的饮食有助于产后恢复，错误的饮食则会伤害到我们的身体。那么坐月子禁忌食物有哪些？那么，产后坐月子，有哪些食物是不可以吃的呢？ 产后饮食禁忌产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品： 1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿

得流感了还能喂奶吗 得流感还是可以喂奶的。 幼儿专家解释：“流感是不会通过喂奶的形式而传染到宝宝的”。如果妈妈已经患上了感冒，那么这时的宝宝就已经是处于被传染的环境当中，就算妈妈不喂奶，也有可能会被传染感冒，另在在妈妈的乳汁里面，已经产生了一定的抗体，这些抗体反而可以更有利于宝宝抵抗一些疾病的侵袭。所以说，妈妈在感冒期间是可以继续给宝宝喂奶的。 哺乳妈妈感冒能吃药吗 哺乳期间患感冒的妈妈们，一定要对症治疗才行。如果病情实在是需要用药的话，需要听医生的要求，在给宝宝哺乳后一定要马上用药，而且适当的延长下次哺乳的时间，在这段时间里，大部分药物可以母体里被清除掉，而乳汁里面的药物浓度也会相对有所将低，所以对宝宝的影响会很小。 但是妈妈的症状不太严重，最好不要吃药，多加强喝热开水、盐水漱口、蒸汽熏鼻的次数，这样可以

奶水不足的妈妈们总是发愁，为了孩子能喝到更多的乳汁，想尽办法催奶。可奶水太充足也有充足的烦恼。记得月子里的时候，我几乎每天都睡在水窝里。晚上睡觉的时候，虽然各用一条毛巾放在奶头上。每天两条毛巾都湿得能拧出水来，而且身子下面的包被也湿透了。衣服更是苦不堪言，每天不知要换多少身衣服。虽然自己受了些罪，但孩子能吃饱喝足，这是我作为妈妈最大的欣慰。我也为自己能成为一位纯母乳妈妈而感到自豪。 这就样，我们一直享受着母乳喂养的美好时光，我一直迟迟没有给孩子断奶，一是因为我有些舍不得，二是我奶水太充足了，我怕断奶的时候太遭罪。其实孩子已经两岁七个月了，也是一样的遭罪了，呵呵，我来说说如何才能奶水充足吧。 催奶十招 一、孕期多给乳房做按摩 这是我在参加孕期培训班的时候学到的，因为定期在医院体检，也获得了免费学习的机会，这也丰富了我的孕期生

相信生过宝宝后母乳喂养的女性都有过这样的感觉，就是产后涨奶，今天小编就和大家说说关于产后涨奶的那些事！一起来看看吧！ 宝宝出生后，新妈妈小青总被长辈说没奶，原因是她的乳房不涨。婆婆在她喂宝宝前总会“检查”一下，如果乳房不那么涨硬，老人就会坚持说妈妈奶还不够，先给宝宝添加奶粉。是不是涨奶就表示奶水充足？不涨奶就不够小宝宝吃了呢？ 涨奶不是有奶的评价标准 很多像小青一样等待涨奶的妈妈们忽略另一个问题：只要处在哺乳期并且持续接受宝宝吸吮刺激信号，乳房就会一直“工作”——分泌乳汁。 产后最初几天，乳房受到宝宝的吸吮刺激后，乳腺组织切换到“工作状态”。此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴及局部血流增加等原因，产生发热、充盈、沉重或涨硬的感觉，在哺乳后，随着乳汁的移出，乳房内压随之降低，妈妈的乳房变得轻盈而柔软，但涨奶的感觉却留在妈妈的记

生完孩子后，很多宝妈都会比孕前胖了一圈。生完孩子后虽然会恢复，但是也很难恢复到以前的样子。那么生完孩子后有些宝妈越来越瘦是怎么回事？一起来看看吧。 小娇前几天去参加了一位亲戚的婚礼，在婚礼上，很多亲戚见了她都说怎么生完孩子的她越来越瘦了，看着真让人心疼。要知道，小娇整个孕期体重增长了30斤。有好几个产后变胖的亲戚都向她取经，问她是如何做到的。小娇说她其实也没有刻意的去减肥，产后之所以会越来越瘦，可能和这4方面有关，看看你是不是这样的。 1. 饮食要讲究 很多人都觉得女人生完孩子后就要大补特补，这样才能恢复好。确实产后的恢复需要营养的摄入，但也不是越补越好。在产后，妈妈的饮食还是要做到均衡，以清淡为主。如果产妇吃的太过油腻或者是大补的食物，只会越来越胖，身材的恢复是很难的。另外，产后多补充维生素，对身材的恢复也很有帮助。

生完孩子后， 宝妈们都会进行恢复身体的月子期。那么月子期间容易落下月子病的行为有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 都知道女人十月怀胎是一个特别辛苦的过程，很多孕妇以为生完孩子就解放了。殊不知，产后还有更多的挑战在等着她，第一大挑战就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一种传统，而且对产妇有着重要的意义。如果月子坐好了，以后的身体就会很好。相反，如果月子不注意，很容易落下月子病。像产妇的这4种行为就很容易落下月子病，要注意了。 1. 不重视坐月子 我们知道，很多外国女人生完孩子都是不坐月子的，于是就有些产妇想着：同样是女人，那是不是我也可以不用坐月子。然后就学习西方产妇，产后什么都不忌讳，想干嘛就干嘛。其实每个国家的风俗不一样，人们的身体素质也不一样。所以女性在产后还是好好坐月子，不要盲目学习外国人，不然是很容易落月子病的。 2

产后想要快速瘦下来，该怎么办？产后瘦身有什么方法？孕期做到这3点，产后能轻松瘦下来，孕妇有必要提前了解。 芊芊半年前生下了一个可爱的男孩，前几天参加一个聚会，很多人都说她怎么生完孩子变得比以前还要苗条，于是就有一些女性朋友过来向她取经。她说她一直都很在意自己的身材，而且她不认为女性怀孕后就得放弃自己的身材、形象。所以她在孕期就查了很多的资料，而且在孕期就已经在为产后的身材恢复做准备了。她说，如果在孕期能做到这3点的话，产后想不瘦都难，看看你占了几个？ 1. 饮食均衡 大多数的孕妇在饮食上都是很放任自己的，觉得自己吃这么多都是为了胎儿好。再加上身边人的劝说，就放开了大吃特吃。其实这样未必就能给胎儿提供充足的营养，孕妇的体重增加倒是真的。孕期吃了一身的肉，产后想要恢复可真没那么简单。如果在孕期能注意饮食的合理搭配，即使吃的不多，也能满足胎儿的发育需求。

产后第一年有哪些问题？都知道产后第一年最难过，带娃第一年，妈妈都逃不过这4个坎儿，你觉得哪个更难熬？接下来看看下文吧。 女性在发现自己怀孕后，都是很开心的，随着身份的转变，为人母的那种责任感也一下就流露出来了。怀胎十月是一个辛苦的过程，所以孕妇都盼着能一朝分娩。想着等孩子出生后一切都会好起来了，殊不知，孩子出生后，真正的挑战才出现了。在产后第一年带娃，多数妈妈都逃不过这4个坎儿，你觉得哪个更难熬呢？ 1. 长期睡眠不足 在孩子出生后，白天妈妈基本上就是围着孩子的吃喝拉撒转，有时候还要做家务活，很难抽出时间来休息。到了晚上，不管是母乳喂养还是喂奶粉，只要孩子一醒，妈妈就得跟着醒来。要么是喂奶，要么就是哄睡，一晚上这么折腾两三次，妈妈的睡眠就得不到保证。时间长了，妈妈的脾气变得暴躁了，整个人也感觉老了好几岁。 2. 孩子生病时

产后涨奶、少奶的原因是什么？需要通乳的妈妈，多数是涨奶和乳腺管堵塞，有妈妈问，情况一切都好，就是不知道为什么奶水越来越少。 产后哺乳期，平时把乳头放进宝宝嘴里了，就完成了“多吸”的任务，不管次数和时间，每天例行公事一样，对吮吸后的反应无任何知觉，这种麻木喂奶的方式，怎么可能知道少奶的原因。 就胀奶而言，有一个普遍现象：产后的一两天里，乳汁只有一点点，没让宝宝多吸，吸也只吸很短的时间。 很多家长认为两三天了乳汁还不多，就急忙给妈妈喝鸡汤、鱼汤，在乳腺管不通畅时，催乳太急，最终导致妈妈乳房涨的跟石头似地硬！ 乳房一旦涨起来，无论是热敷、宝宝吸、吸奶器、还是爸爸吸都不起作用！多数妈妈形容乳房涨奶的疼痛比生孩子还痛！ 乳房胀疼，如果处理的及时，妈妈少受苦，宝宝也能在很短的时间内吃到奶，宝宝越吸越多，很快就实现纯母乳喂养。

产后如何背奶有效？产后怎么背奶？背奶让宝宝从接受奶瓶开始，提起“背奶”，我们更习惯于把精力集中在妈妈身上，购置背奶装备，学习吸技巧等等，事实上宝宝同样需要为迎接背奶时光做准备。 背奶始于宝宝接受奶瓶，而如何让宝宝快速学会“吸奶瓶”的新技能，下边这些小技巧有可能帮到你哦！ 避免妈妈亲自上阵 已经习惯了当妈妈抱起自己时，就去寻找乳头的宝宝，忽然不被允许吸吮乳头，而非要换成一个橡胶奶嘴了，宝宝当然会有抵触情绪。所以，喂奶瓶这件事最好换成爸爸或其他看护人，成功率会高很多。 尝试不同喂奶姿势 用类似亲喂的姿势喂宝宝奶瓶，会让宝宝想起熟悉美好的吸吮妈妈乳头的时光，从而拒绝“奶瓶”这种新尝试。因此，不妨尝试些不同于妈妈喂奶的新姿势。 宝宝心情好时喂奶瓶 不要等到宝宝饿极了或是急切需要安抚吸吮时再喂奶瓶，宝宝心情平和

“我的宝宝吃奶都吃了一个小时了，一拔出乳头就哭，是不是还没吃饱？”，“只要一把手指头放到宝宝的嘴边他就不停的找，他是不是没吃饱？”，“宝宝吃完奶还吃手指头，他是不是还饿啊？”...... 这都是新手妈妈比较常问的问题，其实，只要仔细观察是有很多方法能帮助判断宝宝是否吃饱的，各位妈妈们一起来学习一下吧！ 妈妈乳房的感觉 妈妈哺乳前乳房有饱满感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳时，妈妈有下乳的感觉。哺乳后，妈妈会有轻松感，感觉到乳房松软，轻微下垂。宝宝每天要吃8-12次母乳，每次吃完后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 宝宝吃奶的声音 宝宝在吃母乳时，平均每吸吮2-3次，可以听到吞咽的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。

一直以来，坐月子似乎是中国人的传统，祖祖辈辈传承下来，妈妈婆婆口耳相传。女人在经过十月怀胎，分娩之后，无论是医生，还是家里的老人，都会要求新产妇好好坐月子。 很多人，会觉得月子是陋习。因为你看，外国的凯特王妃生完孩子穿着裙子光着腿就出来了啊，都是女人，都是生孩子，为什么外国人都不需要坐月子？ 湘湘在孕期的时候，老公就建议她不要坐月子，说坐月子是陋习，整个月不洗头不洗澡，太不卫生了，人家外国人不坐月子，身体依然倍儿棒。所以在生产完，出院之后，两人就丝毫不听家里人的劝告，该干啥干啥。 因为当时正好是夏天，湘湘每天都开着空调，吃着冰淇淋，有时候还去和老公去健身房游泳。一开始，七大姑八大姨还来劝着，让她坐月子，后来，连湘湘的亲妈都劝不住，母女还为此闹了个不愉快。在前3个月，湘湘还炫耀着，不坐月子，自己也没哪儿不舒服，反而瘦得快了。

坐月子时什么人不能进房？产后坐月子时需要避开哪些人？对各位妈妈来说，生完宝宝最重要的事情就是坐月子了。如果月子坐不好，很有可能造成各种月子病，还有可能产后抑郁。所以如果遇到以下4种人，建议不要让他们进房间。 第一种是抽烟或生病的人。新生儿和妈妈身体都比较虚弱，免疫力差，比较容易被传染一些诸如感冒之类的疾病。二手烟这种东西，大人闻多了都不好，就更不要说宝宝了。不仅对呼吸道不好，还有可能损害新生儿的脑部发育。 第二种是情商低的人。有些人在看望产妇和宝宝的时候不会说话，会说一些宝宝不好看啊，指责妈妈奶水少啊，更有甚者会逗大宝说妈妈有了二宝就不疼你了之类的。遇到这种不会说话的亲戚朋友，特别是长辈，又不好当场翻脸，真是有苦说不出。 第三种是没有眼力见的异性。月子期间妈妈随时要给宝宝喂奶，有时候异性不知道出去避嫌，特别是一些长辈更是不把这个当回事

产后对于母乳喂养的宝妈最担心的就是奶水不足这个问题了，那么产后奶水不够吃、宝宝频繁夜醒还爱发脾气，该怎么办呢？有什么好的方法可以应对吗？一起来看看吧！ 湘湘产前一直和我拍胸脯说要坚持母乳喂养，宝宝这才2个多月，她就沮丧地和我说要放弃了。 我：“你当时不是信心满满吗？宝宝才吃了这么些天，就断奶，是有什么难处吗？” 湘湘无奈又委屈地说：“没有特别的原因，就是没奶呀！一开始的时候宝宝吃好睡好，一切都挺顺利的，最近几天总是吃不够的样子，尤其是夜里，基本上一两个小时就要醒来吃一次。 我的奶量明显不够他喝，连婆婆都话里有话地认为我饿到孩子了。既然没奶了，就只能考虑给孩子换奶粉了。” 我：“那宝宝是不是还特别烦躁，经常哭闹，特别的粘你？” 湘湘:“对呀对呀！肯定是没吃饱造成的。” 我：“放心吧，孩子应该是到了猛

诊断流感后，才用奥司他韦 三大症状说明您可能感染上了“流感”，包括高热(39-40℃)、头痛、全身酸痛(尤其是腿部和后背);其次，如果发热伴有颜面潮红、眼结膜充血，也提示流感的发生。 记住使用奥司他韦的适应症 治疗成人和1岁及以上儿童的甲型流感和乙型流感;预防13岁及以上人群的甲型和乙型流感。 该药对普通感冒无效，也无证据显示奥司他韦对甲型和乙型流感以外的其他疾病有效。 因此，不要滥用该药。现已发现部分甲型流感病毒株对奥司他韦的敏感性开始下降。 确诊后48小时内服用 确诊流感后，应尽快服用奥司他韦，最好是症状出现的48小时内开始。奥司他韦用于预防流感时，也应在接触流感患者48小时内就服用。 注意不良反

剖腹产手术后要怎么护理好？为什么很多女性同样都是剖宫产，有的产后医生给摁肚子有的不摁？这是为什么呢？一起来看看吧！ 剖宫产后有种不能说的痛——产后摁肚子痛，估计只有经历过的宝妈才知道那感觉真是太酸爽了，那种痛不能言语，本来以为剖宫产会不痛，可是呢，不仅术中难受（有些宝妈会对麻药不敏感），而且剖宫产后还要遭受这一种折磨。被有些宝妈称之为噩梦，被压得时候生不如死的感觉。 作为一个产科医生最大的体会就是，每次去看剖宫产切口的时候，宝妈们都会下意识的用手来挡一下，这一下估计是认为我来按宫底的，我说是来看看切口的，当时她们的心就放下来，可想而知，压宫底在她们眼里是多么的痛苦。 问题来了，为什么同样是剖宫产，为什么有些不需要按压宫底，有些却需要反复的按压？ 这个问题问的好，正常情况下，产后2小时内护士会按压宫底的频率会高一点，随

每个女性生完宝宝的恢复情况不一样，有些一个月之后就恢复生理期了，那么生完宝宝之后到底要不要上环呢？产后上环要注意什么？一起来看看吧！ 有很多妈妈生完孩子后都有这样一个疑问：生完孩子到底要不要上环？如果不上环，避孕太麻烦。如果上环，又怕会疼。到底该怎么选择？ 作为一个上过环的过来人给妈妈们的忠告是：生完孩子后一定不要上环。看看这些过来人的经历就知道有多不舒服了。 几个亲身经历 1、上环不舒服。 我生孩子那会儿上户口还不需要上环证明，所以不需要立即上环。但是生完孩子2年后，计生部门要求必须上环。拿着上环证明可以办理独生子女证，据说和孩子以后上学还挂钩。每个月都要去查体，看环还在不在。 我上环的时候是冬天，房间里也没供暖气，空调也不给力，房间里冷，金属节育环是冰凉的，放到体内时，瞬间晕倒。肚子疼了3天，只

很多人认为生完孩子的胎盘有很大药用作用，吃了对身体好，那么一般女性生宝宝胎盘是怎么处理的呢？一起来看看吧！ 前几天，去看望正在坐月子的闺蜜，她问我：“你那时候生孩子，胎盘怎么处理的？”我说：“感觉没啥用，就没要，让医生拿去丢掉了。”闺蜜说：“我的胎盘让人买了，一个同在待产室的孕妇说想买胎盘治病，然后我稀里糊涂就卖了。现在想想我的胎盘可能被人当药给吃了，觉得膈应。” 生完孩子胎盘怎么处理？不同人群有不同用法。尤其是那些了解胎盘作用的人，可能会用震碎产妇三观的方式来处理。我们一起来看看： 老人迷信：埋掉胎盘保佑孩子 我表姐说，她生孩子时，胎盘直接被婆婆拿走了。婆婆告诉她，在他们老家的风俗里，胎盘是不能留给外人的，要埋在自家的老宅子里。她还找了风水师算了日子，定了埋胎盘的最佳位置，然后又烧香祭拜一番，郑重其事地把胎盘“下葬”

生完孩子后，宝妈们就进入了恢复身体的月子期。那么问题来了，剖腹产和顺产坐月子有什么区别？带着疑问，一起来看看吧。 相信所有已经生育完或者正在准备生育的妈妈们对于"月子"这个词一定不陌生吧！月子也被叫做"产褥期"。是指产妇在分娩完恢复身体的那段时期。这个时期是至关重要的，因为如果恢复不好会影响到宝妈的健康。我们都听老人谈起过经验，在坐月子的期间不能够剧烈运动，也要注意尽量不要洗澡或者洗头等等。剖腹产和顺产坐月子是不同，那么宝妈们具体应该怎么做呢？注意这四点就可以安全的度过月子期！ 1、要做适量的运动 我们可能常听医生或身边的人说坐月子的期间一定要让产妇有充足的休息。但其实充足的休息也并不是让我们一直躺着睡觉，也一定要有少量的运动。但是，少量运动仅仅是适用于顺产，剖腹产，应等伤口恢复后，才能运动。在这里我给大家推荐几个比较适合顺产宝妈们

产后夫妻分房睡真的好吗? 这几点影响, 很多宝妈并没有放在心上。在孕期的时候，脾气很不稳定，但老公做的却没有感到丝毫的不安心。 反而是孩子出生后，他们之间好像出现了一些问题，最近莎莎就来找我吐槽，说她和老公的感情大不如从前了，这样下去结果肯定是越来越不好的，她不想走到那一步。通过仔细询问之后我发现，原来是她在月子期间出于一些原因的考虑，选择了不和李锐睡同一间屋子的原因，才造就了他们今天这样的局面，今天把它写下来，给大家以警示，看看到底为什么我们不能这样做呢？ 1、 这样做男方体会不到带孩子的辛苦 怀胎十月对于之前养尊处优的女性来说是一件很难熬的事情，那时候最盼望的就是早日卸下身上的这个大包袱，但生产完对于一些人来说是解放了，但对于另一些人来说，她们的痛苦才刚刚开始。一方面怕男性晚上打呼噜的毛病耽误自己和宝宝的睡眠，一方面担心男性白天还