我们国家的女性在生完孩子以后都是要坐月子，对于每一位产妇来说，坐月子都是人生的一件大事。月子坐得好了，产后身体恢复得好，不留下什么病根，而月子坐得不好的话，情况就会很难说了。 如今正是寒冷的冬天，不同的季节坐月子要注意的地方其实也是不同的。在冬天坐月子的产妇，如果听别人传授的经验，可能会有这几个误区，如果不注意，会影响产后恢复。 冬天坐月子的这3大误区，影响产后恢复还对宝宝不好，产妇别轻信 冬天坐月子多喝红糖水 一些人认为产妇冬天坐月子，因为天气寒冷所以更加容易受寒，这个时候多喝红糖水容易去除体内的寒气，而且红糖具有活血的作用，还有利于促进体内恶露的排出。 但是这样的说法其实是很不全面的，产妇喝红糖水确实是有利于恶露的排出，也有利于产后恢复，但是剖腹产的产妇产后一周之内都不适合喝红糖水，而产后大概

生完孩子以后在哺乳期，需要注意的事情有很多，那么你知道如何挑选文胸吗？哺乳文胸什么款式最方便？新妈文胸怎么选择？ 哺乳期是关键期，这个时间段乳房不仅需要给给宝宝喂养乳汁，还需要保持以往的美观，所以乳房的日常护理与保养是非常关键的。新妈妈在宝宝出生后的一周左右，乳房会变大变得肿胀，以往用的文胸基本都不能使用了。因此，新妈妈要选择合适的哺乳型文胸。 1.哺乳文胸什么款式最方便？ 1、全开口式 这类文胸不仅适合于孕期，在哺乳期使用也很方便。哺乳时，将活动肩带解下即可，经济方便。 2、开孔式 这类哺乳文胸的特点是罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高。 3、前扣式 前扣式文胸的特点是扣钩在前面，方便用一只手解开文胸，满足了哺乳妈妈的需要以及后扣不方便的妈妈的需要。不过这类

坐月子期间，需要吃的营养健康，那么你知道如何在月子期间吃的健康但是又不会发胖吗？今天小编为大家介绍这几款月子餐！ 1、青木瓜肋排汤 功效：青木瓜高纤维加速肠胃蠕动，且可促进乳汁分泌。 食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。 做法： 1、肋排切小块，用滚水焯烫；青木瓜切小块备用。 2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟. 3、洒上葱花、盐即可盛出。 2、香菇萝卜汤 功效：利尿去水肿。 食材：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，盐适量。 做法： 1、白萝卜洗净切片（最好去皮），香菇每朵撕成两半，豌豆苗洗净，老姜拍破。 2、把食材一起放入锅内煮开

怀孕时放弃的这几样东西，生完孩子后，都要重新拾起来。每个女性可能都幻想过自己生完孩子后也要做个时尚洋气的辣妈，但辣妈的几样标配，大家都清楚吗？ 美瞳 辣妈的标配之一：美瞳。照顾孩子大家都知道，是一件很累的事情，所以很多宝妈生完孩子后，就没有时间和精力来打扮自己，变得很邋遢，以前清澈明亮又水润的眼睛也因为疲惫，经常得不到良好的休息而变得红血丝遍布，慢慢浑浊起来，不知不觉中就成了一个“黄脸婆”。如果想做一名辣妈，这样当然是不行的，除了必要的休息之外，还要准备一个能放大双眼，尽显酷炫的混血款美瞳。选择美瞳时要注意最好选抗UV材料的，能减少紫外线对眼睛的伤害。 口红 辣妈的标配之二：口红。口红能赋予双唇不同的色调，更显生机与活力，可以说是女性的最爱了。不管是温柔的豆沙色，少女的珊瑚色，代表正宫的正红色，还是气场全

孩子在这个年龄, 老人带带好处多, 不然宝妈的苦日子就没头。所以，当孩子3岁之后，宝妈就偷偷懒，自己也可以有以下几个收获。 出去上班，缓解家庭的经济压力 在家带娃，除了身心疲惫之外，最大的问题就是无法做到经济独立。经济不独立，再遇到不理解自己的家人，宝妈的日子会很难过。 所以，孩子3岁之后，宝妈要请老人多带带，他们再不情愿帮忙，帮着接送孩子总不能拒绝吧?然后，宝妈就可以出去上班，既能做到经济独立，还能缓解家庭的经济压力，给孩子营造一个更好的成长环境。 心理释放，不再一个人辛苦带娃 让老人多带带孩子，宝妈除了能外出工作赚钱，还能在心理上释放自己，不用再承受一个人带娃的辛苦和心酸。一个人带娃，带好了，是宝妈应该做的，带不好，就会被家人一句“不上班，连个娃都

生完孩子后，宝妈们的身体在恢复好之前可能会遇到很多状况。那么产后宝妈们可能会早于的尴尬事有哪些？一起来看看吧。 这两天去看生了宝宝的闺蜜，两人一起聊天。闺蜜说眼看宝宝已经百天了，可自己体重还是没降下来，真愁人。我一掀衣服，指着自己的肚腩说，你这有什么呢？孩子都三岁了我这肚子还没下去呢。两人因为产后身材这事好好地吐了回槽。 作为有了孩子的宝妈，我和闺蜜这样的烦恼，大多数宝妈都有。生完孩子的半年内，常会遇到以下这些尴尬事，没中的宝妈说明身材恢复得好，让人羡慕。 出门乘公交有人让座 这事真真切切发生在我身上。生完孩子的第四个月，我因为要出门办事，就把娃留在家里让婆婆照看。结果刚一上公交车，一位学生模样的人就起身给我让座“阿姨你坐这里吧！” 身边的老太太还直夸学生品德好，知道给孕妇让座，还关心地问“你这怀了几个月了啊？”一时间我好尴

为啥很多夫妻，在宝妈坐完月子后感情就变质了，现实很残酷。在生活中经常和宝妈们打交道，经常听很多宝妈说觉得自己坐完月子和老公的感情就发生了变化。 孩子的来临让夫妻两人在彼此的身上的关注减少 没有孩子前，两人可以全心全意的过自己二人世界，两人眼里心里都是彼此。但是有孩子后就意味着新的家庭模式开始，开始了有爸爸妈妈和孩子的生活。 而孩子刚出生的这段时间，是需要爸妈全部投入心力去照顾，对大部分夫妻来说，生完孩子的头一年，夫妻两人的大部分时间都在孩子身上。 俩人的日常聊天估计也都是围绕着孩子来说，几乎两人平日的生活都被孩子填满。尤其是妈妈，更是每天忙着照顾孩子的吃喝拉撒，可能不自觉的就忽视了老公，而很多老公觉得自己受冷落，心里也不舒服，这样对两人的感情多多少少会有点儿影响。

副作用一 胃肠道症状如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、消化不良、上腹部不适等。极少数出现胃肠道出血，特别是出血性大肠炎;胰腺炎。 副作用二 呼吸系统症状如鼻窦炎、鼻衄、中耳炎、哮喘(包括哮喘加重)、咳嗽、支气管炎、肺炎等。极少数出现喉部水肿、支气管痉挛。 副作用三 神经系统症状如头痛、失眠、眩晕等。 副作用四 皮肤和皮下组织改变：极少数出现发红(皮疹)、皮炎和大疱疹。 副作用五 肝脏和胆道：极少数出现肝炎和肝酶升高。 副作用六 精神/神经系统：惊厥(抽搐)、谵妄(如意识水平改变、混乱、行为异常、妄想、

产后月子病，你是不是也很担心自己得上呀？ 今天来讲讲，剖腹产产后坐月子需要注意些什么，将来才能身体棒棒，不受生过孩子的影响呢？ 其实没有什么特别的秘方，主要还是取决于细节问题。这样对自己身体的恢复和护理才更加的有益。 01麻醉清醒后，记得吐痰 在分娩过程当中，一般来说都会对准妈妈们进行麻醉。 那么女人们要注意在分娩结束麻醉药效过去之后，一定要记得把喉咙里头的痰液给吐干净。 可事情有时不是自己想的那样，就像这麻醉清醒后吧。往往就会忘记了，可能是看到宝宝兴奋的原因吧。 这也能忘吗？不舒服自己能没感觉吗？ 你还真别说，还真有这样的妈妈。麻醉清醒后没吐痰，几天之后突然感觉自己的喉咙越发的不舒服了，不得已又回到医院检查。 结果这一检查，发现自己喉咙因为痰液的

磷酸奥司他韦哺乳期能吃吗 磷酸奥司他韦哺乳期能吃。 奥司他韦及其活性代谢产物(奥司他韦羧酸盐)可于乳汁中检出，但是浓度非常低，对于婴儿来说低于治疗剂量，所以服用期间可以哺乳。 磷酸奥司他韦的适应症 1、用于一岁及一岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多); 2、用于成人和13岁及13岁以上的青少年的甲型和乙型流感的预防。 磷酸奥司他韦用法用量 1、磷酸奥司他韦颗粒用温开水溶解后口服。 2、治疗用药 磷酸奥司他韦颗粒可以与食物同服或分开服用。但对于一些病人，进食同时可提高药物的耐受性。 成人和13岁以上的青少年推荐剂量是每

勤洗手 预防甲型HlNl流感的第一要务是勤洗手。注意个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外，与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象，比如对电话机、水杯、餐具、玩具等都要定期进行清洁消毒。 注射疫苗 所有预防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。 开窗通风 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜;均衡饮食、适量运动、保证充足休息，春节期间避免暴饮暴食，过度疲劳，保持良好身体状况。 带口罩 到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊

从流行季节来看 甲型流感：不分季节发生，但是温带地区的秋冬发生率大。 普通流感：常发生在秋末、冬春时期，尤其温差大的天气。 从传染性来看 甲型流感：传染率高达一半，不仅传播速度快，发病率也高，易引发大规模传染。 普通流感：这是一种是散发性疾病，当人受凉、过度疲劳，免疫力下降时，就很容易感冒。一般是单独发生，传染率<百分之十，不会出现大规模传染。 从临床症状来看 甲型流感：初期状况和一般感冒相似，但是身体温度会>39度，能清楚地感受到肌肉更酸痛，并有头晕、呕吐等病症。但是呼吸道没有明显的病症。 普通感冒：全身中毒症状轻微，发热较低，但呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干，打喷嚏开始，之后出现流涕、鼻塞等症状。

生完孩子后，宝妈们会有一段恢复身体的日子，也就是月子期。那么产后月子期间宝妈需要注意的原则有哪些？一起来看看吧。 虽然西方人不坐月子，但对我国人民来说，坐月子历来是一件非常讲究的事情。月子注意事项囊括了饮食、卫生、作息等各个方面。那么，新妈妈们如何做好月子注意事项呢？ 坐月子能帮助产妇尽快的恢复身体机能，坐月子注意事项非常多，如何做好月子注意事项成了很多孕产妇最关注的话题之一。其实，坐月子是很有学问的，如果月子没做好，那么这一个月的辛苦就等于白费了。不过，新妈妈们也不要过于担心，把握好下面几个原则。 劳逸适度 对于产妇来说，适度的劳动和休息是非常重要的，因为这对恶露的排出、身材的恢复以及筋骨的恢复都具有非常明显的帮助。 产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐

有恶露时会腹痛吗？恶露多久才能排干净？怎么才能分别正常恶露与异常恶露？什么时候需要就医？如何帮助恶露排干净？恶露为什么停了又来？有恶露时，如何护理会阴部？ 什么是恶露？多久才会排完？ 简单来说，恶露为正常生理性的产后出血与分泌物。正常没怀孕时，子宫为拳头大小，怀孕后子宫被撑大，需要一些时间复旧；此外，胎盘与子宫接合处的伤口，也会有一点出血，并且混合了分泌物、胎膜与蜕膜等，这些都会变成恶露从阴道排出。恶露大约需要1个月左右的时间才能排干净（最快2周），子宫正常收缩为顺利排出恶露的关键。 正常恶露的颜色改变过程？ 恶露刚开始会呈现鲜红色，然后逐渐变为暗红色，最后会变成黄色水状。自然产大约产后7天内恶露呈鲜红色；产后7～14天为暗红色；产后14天～1个月会逐渐变成黄色水状（也可能只有7～10天为暗红色，之后就变成黄色水状恶露）。

呛奶、堵奶、开奶、乳头扁平或凹陷导致的含乳难、宝宝不肯亲喂，半躺式都值得尝试一下，半躺式就是这么全能。但很多妈妈说半躺式太难，那下面就让我们教你。 如何舒舒服服地半躺式。 第一步：妈妈先躺好 先找一个合适的位置，比如可以舒适地往后倚靠的床、沙发或者椅子； 然后妈妈坐上去，并往后倚靠； 妈妈不必靠得太高，高度以“宝宝不会从妈妈身上滑下去，妈妈又能轻松看清宝宝吃奶”为宜； 支撑好妈妈的腰、背、脖颈和手臂。可以利用家里的靠垫、枕头或被褥等，把妈妈的身体部位支持好，让妈妈感觉浑身都不需要使劲儿。 第二步：宝宝趴上来 提高室温，尽量减少宝宝的衣量，妈妈露出乳房；

坐月子可以喝姜水吗 坐月子可以喝姜水，但是最好在产后半个月以后再喝。 生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。 月子期间喝姜水注意事项 1、由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。 2、产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。 3、饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂

妈妈要多吃才能奶水多又有营养，母乳妈妈经常听到的话：“你一定要多吃，不多吃怎么可能奶水多，不多吃你的奶水怎么可能会有营养？” 辟谣： 乳汁的产生跟妈妈的饮食没有太大的关系，循证医学发现并没有明确的能够发奶或者回奶的食物。 而乳汁产生的原理告诉我们，要乳汁产生的多就要让乳汁排出的多，也就是多让宝宝吸，或者多用吸奶器吸、手挤奶等方式让乳汁移出。为什么产后多吸就会让乳汁多？ 而母乳中的大部分营养成分，跟母亲的饮食没有关系，比如：蛋白质含量、碳水化合物含量、钙、磷、镁、铜、铁、锌等微量元素含量。 跟妈妈饮食有关系的营养元素包括：水溶性维生素、脂溶性维生素、硒和碘等。影响母乳量和质量的因素是什么？ 但这些营养元素在乳汁中的含量变化并不会特别大。 这是因为妈妈饮食只是泌乳细胞获取营养和能量的一个来源，如果饮食中不足，泌乳细

很多的新手妈妈产后，都会问同一个问题，就是为什么产后抱孩子手腕好痛怎么办呢？有什么好的方法可以预防吗？一起来看看吧！ 因为宝妈长时间的抱孩子导致妈妈的手腕和腱鞘持续摩擦出现的病痛，再加上宝妈抱孩子的姿势十分不正确就增加了患上腱鞘炎的可能性。因为妈妈患这种病的实在是太多了，所以也有人把腱鞘炎称为“妈妈手”。有些宝妈们可能以为还没有得上这个“妈妈手”，但其实可能只是病情不严重而已，所以宝妈可以在家自测一下。 宝妈可以将手握拳，四指紧紧握住大拇指，然后整个拳头向下也就是向小拇指的方向弯曲，如果大拇指延长线的手腕处感到十分疼痛，那么很不幸，你已经患上了“妈妈手”也就是腱鞘炎。但是宝妈也不要过分担心，“妈妈手”也是可以治愈的，快来跟我们看看如何治疗“妈妈手”吧。 休息。“妈妈手”出现的根本原因就是手腕活动太多，如果患上了“妈妈手”那

俗话说女性这一生结婚就是一天的公主生活，十月怀胎的辛苦，一个月的的皇后生活，再就是几十年的佣人生活，所以一个月的皇后生活就是产后坐月子，那么女性产后月子谁照顾最合适呢？一起来看看一些过来女性的分享。 每个妈妈都有自己的月子生活，到底该如何坐月子，坐月子有哪些选择?我们可以选择与谁一起度过这段特殊的时光?月子里有哪些喜与忧?让我们听听几位新手妈妈坐月子的心得和遭遇的困扰。 选择一 让老人帮忙 ● 和婆婆各执一词，没法说 不知为什么，就会与婆婆争执，哪怕之前告诉自己不要争执，可就是管不住。 大宝妈妈：桂芳 职业：妇产科医生 我妈妈身体不好，坐月子是婆婆帮忙的。公公婆婆做的饭菜比较油腻，我很委婉的说：“产妇喝的汤，上面一层油要撇去，不然脂肪太多，对宝宝也不好。”婆婆却说：“没有

女性产后除了要照顾孩子这件事很重要，还有一件重要的事就是产后自己身体排恶露，那么产后恶露需要排多久正常？恶露排不干净怎么办？产后如何帮助恶露尽快排出？一起来看看吧！ 生孩子是女人一生中最重要的一件事，可孩子出生后不代表女性就解放了，在产后还有一件重要的事情那就是坐月子。经历过分娩，女性耗费了很多的精力和体力，身体很虚弱，需要产后休养、恢复。其中在恢复的过程中会有一件事，那就是恶露的排出。恶露的排出情况也能反映出产妇的恢复情况，如果在产后这个时间恶露还没有排干净的话，很可能是产妇的身体出问题了。 恶露这个时候排不干净，产妇要注意。 恶露就是女性产后子宫里的一些没有用处的组织蜕膜脱落之后，然后这些“废物”就会从私处排出，我们称之为恶露。一般在产后的前3天，恶露比较多，颜色也偏鲜红色。然后慢慢的，在产后两周左右的时间，恶露的颜色就变浅了，量也变少了。