母乳喂养这件事上有存在哪些误区？母乳是宝宝最珍贵的食物，母乳喂养对宝宝和妈妈都是好处多多。下面来看看母乳喂养的误区，看看你是否做了？ 但新妈上路，母乳喂养的过程中难免遇到很多问题。经验不足的新手妈妈们求助旁人、上网搜索，最后却往往得到不靠谱的答案。 我们跟一些妈妈聊了聊之后，才发现在母乳喂养这件事情上，很多妈妈都做错了。 误区 1 尿够 6 片尿不湿才算吃饱 宝宝刚出生，妈妈最关心的当然是宝宝到底吃没吃饱。 小李妈妈在怀孕期间，听很多人都提过这样一个说法： 母乳够不够，宝宝吃没吃饱，关键看宝宝尿量。宝宝要尿够 6 片尿不湿，才算吃饱。 于是，在宝宝刚出生那几天，看到宝宝每天只有 2～3 次尿的小李妈妈，非常心急，总觉得宝宝没吃饱

生完孩子后，有些宝妈为了母乳质量更好，会去吃一些食物来补。同时也要注意，有些食物母乳妈妈并不适合，下面就一起来看看吧。 生过宝宝的妈妈都知道，谁都想给孩子最好的照顾！其中，想要照顾好宝宝，母乳是非常关键的一种，能让宝宝发育好、抵抗力强等。然而，你知道吗，母乳有的时候好，有的时候坏。关键是作为宝妈，你吃的是什么东西！ 如果你是正在给宝宝母乳的宝妈，你要注意了，这4类食物别吃，对宝宝没好处！ 1、酸辣食物。 吃酸辣食物，吃起来过瘾，图一时之快，但你知道吗，这两种味道，与其他的味道不同，因为人的胃部吸收消化的本领很弱，会残留在体内，一旦给宝宝母乳，母乳的质量就会大打折扣。事实证明，醋精这种东西，对宝宝的智力是个很大的危害。切记，如果你在母乳，不要吃酸辣食物！ 2、油炸食物。 油炸食物吃起来好吃，爽口，但

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上海 上海市第一妇婴保健院(三甲) 上海国际和平妇幼保健院(三甲) 复旦大学附属妇产科医院(三甲) 上海长宁区妇幼保健院(二甲) 上海市第一人民医院(三甲) 上海市第六人民医院(三甲) 上海交通大学医学院附属新华医院(三甲) 上海交通大学医学院附属仁济医院(三甲) 南京 江苏省妇幼保健院(三甲) 南京市妇幼保健院(三甲) 南京鼓楼医院(三甲) 南京军区南京总医院(三甲) 南京市第一医院(三甲) 东南大学附属中大医院(三甲) 解放军第四五四医院(三甲) 南京医科大学第二附属医院(三甲) 江苏省中西医结合医院(三甲)

北京 北京大学第一医院妇产儿童医院(三甲) 北京医院(三甲) 北京协和医院国际医疗部(三甲) 北京友谊医院国际医疗中心(三甲) 北京市回民医院(三甲) 北京大学人民医院(三甲) 解放军海军总医院(三甲) 首都医科大学附属北京世纪坛医院(三甲) 武警北京总队医院(三甲) 北京安贞医院(三甲) 北京妇产医院(三甲) 空军总医院(三甲) 中日友好医院国际医疗部(三甲) 武警总医院(三甲) 海淀区妇幼保健院(二甲) 朝阳区妇幼保健院(二甲) 北京市大兴区妇幼保健院(二甲) 通州区妇幼保健院(二甲) 北京市顺义区妇幼保健院(二甲

你喜欢吃柿子吗？吃多了柿子会导致消化不良的哦，那么在哺乳期的宝妈们能不能吃柿子呢？哺乳期吃柿子会回奶吗？ 柿子也是一种营养价值较高的食物，很多人都爱吃柿子，柿子有润肠通便及缓解喉痛、干咳、出血等多种功效。但我们都知道，很多食物在产妇哺乳期期间都是有一定忌口的，因为产妇饮食不当不仅影响自身身体复原，宝宝的健康也会受到不利影响。那么产后妈妈在哺乳期间可以吃柿子吗? 哺乳期可以吃柿子吗? 哺乳期是可以吃柿子的，但千万要注意不可食用过量，通常一天0.5~1个就行，要是能不吃还是别吃。 因为柿子属于寒凉性食物，而产后妈咪虚弱的体质是不可以吃过于寒凉的东西的，不利于自己和孩子的身体健康。 产后妈妈吃太多柿子，会使肠胃负担增重而造成消化不良，从而引发便秘。且柿子食用过多，柿子中所含的果胶、鞣酸会和胃酸反应，凝固沉淀后在胃肠中

你家宝宝需要断奶了吗？那么在宝宝断奶期，需要注意些什么呢？哪些食物是回奶的呢？你知道吗？ 断奶后如何回奶?回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶两种，如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。回奶时，也可以多吃这些食物有助回奶。 自然回奶： (1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。 (2)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。 (3)减

生完孩子后，不少宝妈突然发现自己的乳房好像变小了。那么问题来了，这是怎么回事？要怎么办呢？带着疑问，一起来 看看吧。 产后乳房变小了，这是“缩水”了吗?产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸养胸得当，不仅可以维持乳房原貌，而且可以使乳房更加丰满、结实。产后美胸攻略，让我们一起来做产后辣妈! 产后乳房缩水是什么原因? 原因一：生理体征变化 怀孕时，因为雌激素和孕激素的分泌，腺体变大，乳汁分泌，乳房变大;断奶后，体内激素恢复到正常水平，奶水没了，脂肪流失，悬韧带断裂，乳房自然变得干瘪、下垂，就像从胖到瘦，皮肤会松弛一样。 原因二：不穿哺乳内衣 因为哺乳期乳房变大，重量增加自然导致下垂，这个时候如果不穿哺乳内衣，或没有选对内衣都会对乳房有一定的伤害。 原因三：哺乳姿势不对

生完孩子后，宝妈妈们的身体出了虚弱外，还可能会出现一些其他状况，比如长斑。那么产后长斑吃什么调理？一起来看看吧。 产后很多的宝妈都会面临一个长斑的问题，一稍微不注意的话，就会出现问题。在皮肤方面，产后需要注意不要用到那些比较有刺激性味道的化妆品。这些物质会导致皮肤的抵抗力下降，最后出现长斑点饿现象。 产后脸上长斑是什么原因? 这是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。 由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑，即便生产后，这些斑点还是存在一段时间，有些可能还会越来越多，越来越深。 另一方面，怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点

沈阳 中国医科大学附属盛京医院(三甲) 中国人民解放军第二零二医院(三甲) 辽宁省人民医院(三甲) 中国医科大学附属第四医院(三甲) 沈阳医学院附属中心医院(三甲) 沈阳市第四人民医院(三甲) 沈阳医学院附属奉天医院(三甲) 沈阳市妇婴医院(三级) 长春 吉林省妇幼保健院(三甲) 长春市妇产科医院(三甲) 长春市中心医院(三甲) 吉林省人民医院(三甲) 吉林大学白求恩第一医院(三甲) 吉林大学第二医院(三甲) 吉林大学中日联谊医院(三甲) 一汽总医院吉林大学第四医院(三甲) 哈尔滨 哈尔滨医科大学附属第一医院(三甲)

广州 广州医科大学附属第三医院(三甲) 广东省人民医院(三甲) 广州市妇女儿童医疗中心(三甲) 广东省妇幼保健院(三甲) 男方医科大学男方医院(三甲) 暨南大学附属第一医院(三甲) 中山大学附属第一医院(三甲) 中山大学附属第三医院(三甲) 广州医科大学附属第一医院(三甲) 中山大学附属第六医院(三甲) 广东药学院附属第一医院(三甲) 武警部队广东省总队医院(三甲) 南宁 广西医科大学第一附属医院(三甲) 南宁市第一人民医院(三甲) 广西中医药大学附属瑞康医院(三甲) 广西妇幼保健院(三甲) 海口

经历了十月怀胎的辛苦，为了胎儿的平安出生，产房里孕妇又拼尽全力。终于平安卸货后，刚分娩完产妇的第一句话真是承载了太多。宝妈们还记得你第一句话都说了啥？下面这7句话出现的频率很高，你是不也中了？最后一句食言的可不少呢。 1、宝宝都还好吗？ 都说母爱最伟大，女性从怀孕后，母爱的光芒就遮挡不住了，宝宝出生后，更是把母爱彻底唤醒了。刚从鬼门关闯出来，有些新妈妈，第一句关心的话就是宝宝好不好，想想那画面都很暖心。更暖心的是，第一句话就关心宝宝的新妈妈还不占少数呢，你是不也这样。 2、是男宝宝还是女宝宝 胎儿的性别一直是很多人关心的，经历了腹中十个月的孕育，终于卸货后可以揭开这份神秘了。不少产妇，第一句先问的，便是胎儿的性别，真是特别想知道，这个在肚子里折腾了自己十个月的小家火，是小王子还是小公主。 3、感谢我还活着

生完宝宝后，不少宝妈发现有了腰疼的毛病。说起宝妈腰疼，有人总会甩锅到剖腹上。其实，与其怪剖腹产，劳累过度，这个原因才更符合。 先来了解下剖腹产 和顺产相比，剖腹产也是种分娩方式，在遇到一些特殊情况时，比如胎儿过大，胎位不正，孕妇骨盆太窄，顺产分娩风险要高时，剖腹产手术是相对安全的。 由于剖腹产不符合瓜熟蒂落的规律，剖腹产又是自然分娩方式之后的“新来的”，在很多人脑子里只认定自然分娩好，对剖腹产不认可。不过，从科学的角度讲，剖腹产不会直接导致产后腰疼的。而且剖腹产对麻醉的要求很高，正常情况下，打麻醉也是不会直接导致宝妈腰疼。 与其说剖腹产引起了女性产后腰疼，不如说不如说，劳累过度！才是很重要的原因。 月子里 产妇生完孩子后，身体比较虚弱，尤其是刚做完剖腹产手术的女性，身体更需要好好的休养。但新妈妈们身

定义不同 通俗讲，生孩子叫大产，流产叫小产。大产坐大月子，小产坐小月子。 小月子：女性自然流产或人工流产后，修养的时期。无活体婴儿。 大月子：女性将胎儿分娩出来后修养的一个月。有活体婴儿。 时间不同 小月子：怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。 大月子：产后休息42天。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。 饮食不同 小月子：禁忌使用催奶食物、催奶汤之类的，以免引起乳腺堵塞。 大月子：鼓励使用催奶食物、催奶汤，保证婴儿所需奶水量。但不建

小产后要休息多久 一般而言，人流后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 而有专家建议，女性可按照孕周多少，休息15天至30天。 小产后的乳腺经络要保持通畅 流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛， 小产后的

生完孩子后，宝妈们的身体会非常虚弱，所以在营养上面也要跟上。那么产后适合宝妈的素食有哪些？带着疑问，一起来看看看吧。 产妇下奶不仅仅要依靠肉汤，也要靠蔬菜。产后注重的就是营养均衡，如果一味的摄入动物性食物，可能会导致奶水过油、便秘等，反而不利于母乳喂养，因此适当食用素食反而能帮助产妇平衡膳食结构，身体更健康。 产后适当补充素食的好处 减少毒素的摄入 现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。 这些毒素如果进入妈咪的体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗去。 不容易发生便秘 人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会

银耳粥 银耳里面含有大量的膳食纤维，人体内就需要这种丰富营养元素，有利于促进胃肠的蠕动，分解脂肪。同时银耳里面所含有的酸性的多糖类的物质，可以有效的增强身体的抵抗力和免疫的能力，提高女性身体抗病的能力。流产之后身体比较虚弱，容易出现气血不足的现象，这时候喝银耳粥有利于滋阴补气补血。 豆浆大米粥 豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 橘子

注意休息，加强营养 人流术后应卧床休息2~3天以后再下床活动，然后逐渐增加活动时间。在人流后得半个月内不要从事重体力劳动和需下冷水的劳动，避免受寒。 注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 保持外阴清洁，严禁性交 人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。 在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等卫生用品以及内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。 人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

子宫是女性的标志，无论是生宝宝前，还是生宝宝后，子宫的保养都非常重要。那么生完宝宝后恢复子宫时需要注意什么？一起来看看吧。 经过漫长的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，在产后需要及时复原。而在恢复的过程中，如果护理不当，会出现疼痛、感染等症状，严重者可能还会因为产后子宫收缩不良而导致产后出血，所以子宫复原对准妈咪来说是头等的大事。 了解清楚子宫复原的过程，才能更好地帮助其恢复。从怀孕到宝宝出生，子宫由原先的50克变成1000克，产后大约4-6周才能恢复原貌，它的恢复大致经历下面三个阶段： 子宫颈复原01 子宫颈位于子宫体与阴道的连接处，非孕时细长形，约3厘米长，宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米。产后1周时，宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时，宫颈将完全恢复到非孕时

人流后的危害有哪些 术后感染 无人流要求医疗器械的绝对消毒和手术室的绝对合格，如果出现消毒不合格的状况，则会造成术中感染。并且人流后也许要好好注意卫生，不然人容易引发妇科炎症。所以，做人流不要选择价格低的小诊所，要去大医院，保证安全安心。 人流后的危害有哪些 并发症 人流过程中，如果有细菌进入阴道或子宫，会造成宫内感化。如果操作不当，也有大出血和子宫穿孔等威胁生命你给的事情发生。并且，人流没有干净的话，阴道也会出现出血情况。 人流后的危害有哪些 后遗症 人流并不是没有后遗症的，很多做完人流后的女性会出现头晕胸闷等症状，并且有一些可能会出现子宫内的一些毛病，比如宫腔黏连等。也有一些女性会产生一些心理阴影，影响夫妻生活。 人流后