哺乳期可以喝胡椒水吗 哺乳期应该慎喝胡椒水。 胡椒属于辛辣刺激性食物，有可能导致回奶和上火，妈妈身体上火，也容易导致宝宝上火。所以哺乳期间的饮食，最好是避免某些药物或者是刺激性食物的进入，以免对宝宝的营养吸收造成影响。并且如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。 哺乳期可以喝胡椒水吗 哺乳期正确吃胡椒的方法 在日常的饮食中，胡椒等属于配料，平时我们吃的时候也多是在菜肴中加入一点点，有利于提味，用量比较少，这样是不会对哺乳产生不好影响的。对于哺乳期妈妈来说，主要是切忌不要摄入太多，也不要过多生吃，很容易刺激妈妈和宝宝的肠胃，造成宝宝的消化系统紊乱。 哺乳期可以喝胡椒水吗 胡椒的功效 1.开胃助消化：胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一

肠胃不好的宝宝怎么选择奶粉 看蛋白质结构 选择奶粉要看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，理论上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占60%-70%，牛乳蛋白质中乳清蛋白一般占比20%，而有些婴幼儿奶粉会对蛋白质比例进行调整，增加乳清蛋白的占比，这时需要重点看下乳清蛋白的含量占比，建议最好是占比60%以上的。 肠胃不好的宝宝怎么选择奶粉 看有无益生元/膳食纤维/GOS/FOS等 一般认为，益生元是益生菌的食物，是膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增值，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可统称为益生元。 此外膳食纤维也是人体七大营养素之一，包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等，可以促进肠道蠕动和消化，一般在孕妇奶粉中较为常见。 肠

一年一度国庆假期又要到了，按以往的经验来看，每到假期，却是哺乳妈妈们乳腺炎的高发期，包括我们后台留言还有我自己的微信，咨询乳腺炎的比平时还要多，大有”每逢佳节必堵奶“之势。 妈妈们有的在外地出游，有的回老家看望父母，有的还在火车或者飞机上，乳汁淤积就”毫无征兆“的发生了，如果处理的不及时还会形成乳腺炎，身体不舒服不说，假期美丽的心情也被破坏了。 所以我们今天给大家详细说说假期乳腺炎的预防和一些能采取的紧急措施，减少妈妈们的担忧和痛苦。 乳腺炎的预防 1、保证吸奶 假期当然是放松和开心的啦，但是千万不要玩儿过头，忘了宝宝还要吃奶呢，如果乳汁不及时吸出可是容易导致乳汁淤积的哦。 如果宝宝不在身边，也要用吸奶器或者是手挤奶把胀满的乳汁排出，起码让自己舒服些，也能避免堵奶。 2、注意饮水

现在正是吃螃蟹的好时机，但是很多人知道孕妇是不能吃螃蟹的，那么对于哺乳期的女性来说呢？能不能吃螃蟹呢？ 秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。 金秋时节，正是螃蟹膏肥味美的时候，但是坊间很多关于螃蟹的误传，让很多在哺乳期的妈妈们“望而却步”，强忍着口水也不敢吃。 那么哺乳期妈妈们能不能吃螃蟹？该怎么吃才能让我们吃的更放心呢？今天咱们就说说这个让人垂涎三尺的螃蟹。 确定告诉大家的是，哺乳期是可以吃螃蟹的，而且蟹肉蟹黄味道鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，而且其他的矿物质、脂肪含量也客观的，这些都是对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康都有好处。 但是我们做螃蟹、吃螃蟹的时候，是有些问题需要注意的。 1、不吃不新鲜的、不熟的、隔夜的螃蟹 螃蟹的吃法有很多，清蒸、醉蟹、香辣蟹，想想就流口水，但是对于我们哺

很多新妈妈产后面临诸多问题，由于对自己身体情况的不了解，从而产生了很多的问题，今天我们汇总一下，给大家详细的解答。 什么时候都要多多关爱自己的身体哦~ 一、产后恶露多久才能干净？ 产后引导会排出分泌物，其中含有血液、坏死组织和粘液，医学上称为“恶露”。 正常恶露在产后3~7天内发生，颜色鲜红，比平时的月经量多，有血腥气，无臭。以后由血性恶露转变为浆液性和白色恶露，约3周左右干净，如果发生异常，或者有恶臭味，就要就医。 二、产后饮食要注意些什么？ 产后第一天因为体力尚未复原，最好吃清淡、易消化、浮油营养的流质或半流质食品。以后再逐渐改为正常饭菜。产后除了要求充足热量外，还应该多吃富含蛋白质、维生素、钙质和铁质的食物，比如鱼、肉、蛋类、豆类、虾、动物内脏、蔬菜和水果等。 三、产后多久可以下床活动？

很多人觉得老母鸡很有营养，在坐月子的时候需要多吃母鸡，那么这是真的吗？月子里能吃母鸡吗？应该怎么吃呢？ 家里的长辈们觉得母鸡特别有营养，尤其是家里吃虫子长大的走地鸡，更是金贵的很，一般都是产妇坐月子的时候才舍得让它上餐桌。 但是根据现代研究发现，母鸡中的雌激素含量比较高，对泌乳素是有影响的，会导致泌乳减少，真相到底是怎样的呢，我们一探究竟！ 第一、母鸡确实非常有营养 老母鸡因为其生长期比较长，尤其是农村里面走地鸡，每天都是跑来跑去的，饮食也主要以吃虫子为主，所以营养非常丰富而且热量低，肉质非常鲜嫩，炖出来的汤味道更香一些。 按照中医的说法，公鸡属阳，母鸡属阴。母鸡更适合产妇、年老体弱以及久病体虚的人使用。 所以，食用母鸡绝对是可以的，只是要分时间点和吃的方法。 第二、月子里面的前15天尽量不要吃

生完孩子以后，很多宝妈采取了母乳喂养，那么宝妈们的问题就来了，有些宝妈觉得自己的奶水非常稀，会不会没有什么营养呢？ 许多妈妈会发现自己的奶水较稀，担心宝宝吃了后不健康，没有营养，其实这种担心是没有必要的。 奶水分为“前奶”和“后奶”，奶水稀的部分就是“前奶”，都是有一定的营养的。 那么奶水稀怎么办呢？奶水稀怎么处理好呢？ 一、奶水稀怎么办 妈妈奶水稀应加强各种营养，应补充蛋白质、脂肪、碳水化合物，补充钙和维生素D、水溶性纤维素等。 若妈妈前奶比较多还可挤掉前奶，保证宝宝能喝到充足的后奶。 二、奶水稀不是坏事 首先，妈妈们必须要知道的是，奶水稀不是坏事，这是正常的现象。 因为妈妈的奶水是特别为宝宝的需要准备的，前奶(前面的奶水)比较稀，但富含水分、蛋白质，是给宝宝解

哺乳期妈妈不能做什么呢？哪些事情会影响宝宝正常的生长发育呢？毕竟宝妈的情绪和生活状态很重要，特别宝妈这三个行为，可能会影响新生儿发育，哺乳期宝妈很容易做出来。 在哺乳期里，宝宝的发育是非常关键的，那在这个时期就需要宝妈特别注意自己的行为，以求宝宝健康的发育！那像我们都知道在哺乳期不能生气，因为这会影响到母乳的质量，那还有哪些是会对宝宝健康造成影响的呢？下面我们来看下吧，这些是宝妈容易犯的！ 1、母乳喂养的宝妈乱吃东西 既然母乳喂养宝宝了，那宝妈无论出于什么原因都不应该再乱吃东西了，因为宝妈不好的饮食习惯会影响吃母乳宝宝的健康和发育，这不仅是出于对宝宝的保护，也是做母亲的一种责任！那宝妈可能对这点有不以为然的态度，认为自己就吃一次或者少吃点不会有什么问题，有这样想法的宝妈可能没有考虑到宝宝的肠胃，也没有考虑到宝宝的抵抗力，为了宝宝的健康宝妈还是要注意

很多宝妈采取了母乳喂养的形式，那么这需要宝妈有足够多的母乳，那么在哺乳期怎么增加自己的母乳量呢？有哪些方法？ 我们都知道母乳对宝宝生长发育好处太多，那宝妈也都希望能给宝宝吃上健康的母乳，其实有这个想法不仅是因为母乳的营养高，还有一方面是可以省下初期的奶粉钱减少家庭的负担！那其实这一方面的原因远远不如母乳带来的好处，因为它可以让宝宝的抵抗力增强在以后少生病，并且还能快速发育！说到这，也就不得不说母乳喂养宝妈们的苦恼和担心，那就是虽然母乳营养高但却要总是担着母乳量少的心。 要知道母乳量是说不准的，有些宝妈前期母乳特别多可以让宝宝吃饱，但是后期母乳却出现不足的现象！那出现这样的现象无疑会让宝宝吃不饱，宝妈也就不得不早早选择奶粉喂养了！虽然说宝妈总是担着这个心，但是却没有通过自己的行为来改变这种现象，或者降低这种情况发生的概率！ 说到这宝妈

生完宝宝后，孕妈们会有一段时间的恢复期。在这期间，许多孕妈会恢复到跟怀孕前差不多。那么问题来了，如何知道产后恢复好不好？一起来看看吧。 1：子宫恢复正常大小产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后4天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。 2：子宫体的下降在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 3：子宫颈的闭合在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也

很多准妈妈在生孩子的时候选择了剖腹产，那么产后护理相比较顺产而言要麻烦一些，剖腹产后需要注意哪些饮食习惯呢？ 产妇在生孩子的时候，由于一些原因不得已剖腹产，这样对宝宝和妈妈都有好处。不过剖腹产的妈妈在产后坐月子时吃的月子餐一定要遵循五大原则，才能更好地促进身体恢复。 1、主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 2、不吃酸辣食物及少吃甜食 酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适，过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。 3、多吃蔬菜和水果 既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。 4、饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物

很多怀孕的女性到了孕晚期都会长妊辰纹的，生活中有很多怀孕的女性为了减少疼痛最后选择剖腹产，不管是长妊辰纹还是剖腹产，产后护理很重要，特别是有些女性产后伤口会痒，那么产后刀口、妊娠纹该如何止痒呢？ 妈妈们在怀孕的时候就会长妊娠纹，还会痒。后来生下宝宝之后，伤口也会痒。尤其是剖腹产的妈妈更忍受不了刀口愈合时的痒。 今天我们就来说说产后刀口和妊娠纹的“前世今生”，看看如何帮助产妇“止痒”的。 “刀口痒是在长肉” 我们都知道，伤口愈合的过程通常是：凝血——结痂——血痂脱落——伤口痒——伤口愈合。 剖宫产伤口深入真皮层，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口连结起来。疤痕组织不断增生，增生期的疤痕看起来又红又凸，摸起来硬硬的，这是最常见的刀口痒阶段。 这也是很多过来人常说的：“刀口痒是在长肉”。 产后刀口

生完孩子后，宝妈们就进入了哺乳期。在这段时间内，宝妈们除了要进行母乳喂养外，自身的恢复也非常重要。那么母乳喂养吃什么好？一起来看看吧。 女人生完孩子以后，身体非常虚弱，这个时候最需要补养身体，在饮食方面更要多注意。 尤其是对于那些母乳喂养的产妇来说，营养摄入不足不仅仅不利于产后恢复，还会导致母乳分泌不足或者是母乳营养不够，而这会影响到孩子的身体发育，不能大意。 所以女人生完孩子在饮食方面一定要多用点心思，母乳喂养多吃这3种食物，下奶效果好，还有利于产后身体恢复，来看看你是不是都知道吧。 1. 通草炖鸡汤 最适合产后调养身体的食物是什么呢？很多人都知道，是鸡汤。女人产后身体虚弱，元气不足，这个时候吃鸡汤，可以更好的补养气血。产后吃鸡，尤其是对于那些母乳喂养的产妇来说，宝妈摄入的营养不足，会影响母乳的质量和数量。

新生儿喝奶为什么会打嗝 打嗝是以气逆上冲，喉间呃呃作声连续不断为特征的一种症状，打嗝是因身心受到某种刺激而引起的反应，新生儿因其脏腑娇嫩，形气未充，胸部，膈肌发育尚不完善，一旦因某种原因刺激了胸部，隔肌和腹部相邻的部位，这个刺激信号传递到颈部脊髓“打呃中枢”，再经隔神经和肋间神经传到膈肌，肋间肌引起收缩，形成难以自控的打嗝现象。 新生儿喝奶为什么会打嗝 打嗝是正常的吗 宝宝打嗝是一种正常的生理现象，妈妈们不必太担心。一般出生后的几个月里，宝宝会经常打嗝。这是因为宝宝的植物神经功能发育还没有完善，对身体的调节不稳定，再加上可能是受了强烈刺激，或者是喂奶时吸入空气或哺乳时间过长，都可能引发打嗝的现象。 等宝宝到了三四个月，身体各项机能发育更成熟了，可以更有效地工作时，打嗝的现象也就相应减少了。 新

怎么防止宝宝含着奶睡觉 适时刺激宝宝 如果宝宝吃奶一会就睡着，要不断刺激宝宝吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底、跟他说说话，给宝宝一些觉醒刺激，延长兴奋时间，让宝宝吃饱再睡。 怎么防止宝宝含着奶睡觉 坐起来喂奶 夜晚，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，让宝宝清醒地吃完奶再睡。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背，待打嗝后再放下。 怎么防止宝宝含着奶睡觉 喂奶时妈妈要专心 如果妈妈边喂奶边看手机或想事情或睡着了，宝宝也很容易边吃边玩或边吃边睡。喂奶时，妈妈要与宝宝有眼神交流，观察宝宝的吃奶情况，跟宝宝一起完成吃奶的任务再做别的事。 怎么防止宝宝含着奶睡觉 采用其他方式安抚宝宝 含着妈妈的乳头

躺着怎么喂宝宝 躺着喂奶的姿势 1、妈妈准备一个长枕头，或者两个枕头平放在一起，一边睡觉，一边哺乳。 2、妈妈的手臂和肩不能放在枕头上，要放在床上。宝宝可以侧躺在床上，也可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上，只要宝宝舒服，小嘴能含到乳头就可以了。 3、不会翻身的小宝宝，妈妈可以用一只手扶住他的外侧大腿，另一只手扶住宝宝的背部，辅助他侧身吃奶。 躺着怎么喂宝宝 侧躺一边喂两侧乳房 1、妈妈的身体尽量向宝宝靠拢，手臂抬起来，自然地搭在枕头上，防止挤压乳房或者堵住宝宝的鼻孔。另一侧的手臂弯曲，扶住宝宝的背部，辅助宝宝侧身吃奶，如果宝宝够不到乳头的话，可以让宝宝的颈部枕在妈妈的胳膊上。 2、想让宝宝吃另一侧乳房时，妈妈的身体可以尽量向外侧躺，把乳房和乳头尽量露出来，有

在不满足的顺产的情况下，孕妈们只能选择剖腹产。我们都知道，剖腹产需要在肚皮上开一道很大的口子，那么问题来了，剖腹产后怎么护理肚皮？一起来看看吧。 因种种原因，有的宝妈最终不得不选择剖宫产，都知道选择这种生产方式，对宝妈来说顾虑最大的就是产后会不会留下疤痕，留下的疤痕面积会不会很大？会不会让肚皮因此就变成了“丑八怪”？ 有的宝妈甚至会为了除疤花昂贵的费用，其实剖宫产不想让肚皮变丑，对宝妈来说，做到这几点会很有帮助。 伤口清洁工作做到位 这一点宝妈从生产之后就要注意，伤口的基本护理工作一定要做好，万不可胡乱用药。此外，宝妈还要注意伤口结痂之后，最好是等待结痂自然脱落，要有耐心，不可人为去痂。 这是因为自己用手把痂去掉之后，疤痕表皮正处于修复阶段的细胞也会被去掉，这样会对伤口造成很大的伤害，严重的还可能会使伤口情况

很多宝妈生了孩子以后想要进行母乳喂养，但是有些情况下，宝妈是不宜进行母乳喂养的哦，今天小编要说的是这7类宝妈必须停止母乳喂养！ 自从怀孕后，我一直恶补育儿知识，深知母乳喂养对宝宝发育有多好。可我患有梅毒，不过接受正规的治疗后，病情已经比较稳定了。我想母乳喂养，但家里人都说我这是在害宝宝。请问小康君这种情况我能母乳喂养吗？因为我实在是不想人工喂养啊~ 母乳一直以来都是世界上公认的最佳天然食品，是婴幼儿饮食的首选。就连世界卫生组织都提倡：宝宝6个月内纯母乳喂养，添加辅食后仍可母乳喂养到2岁以上。可是，母乳虽好却并不适合所有的宝妈，像以下7类宝妈就不建议母乳喂养宝宝了~ 7类宝妈不宜母乳喂养 1患急性乳腺炎的宝妈 急性乳腺炎实际就是积奶了，在症状较轻的时候继续哺乳不但不影响宝宝吃奶，还可以缓解淤积，加快痊愈的进程。

产后妊娠纹发痒怎么办 多吃胶原蛋白食物 多吃胶原蛋白食物可以增加肌肤弹性。那么对付产后的妊娠纹当然是先恢复肌肤的弹性啦。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，妊娠纹很难消除。而恢复弹性最好多吃胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。 产后妊娠纹发痒怎么办 经常运动 多走动多运动。人体机能在二十五岁之后恢复的能力就会大大降低，有的甚至变得非常缓慢，这也是为什么有的女性十几年来一直有妊娠纹的缘故。而多走动多运动则是提高身体免疫力，增强体质，从而让机能得到一定的锻炼。 产后妊娠纹发痒怎么办 保持滋润多喝水 产后妊娠纹发痒，多半是缺水。皮肤越干燥，妊娠

剖腹产后刀口痒正常吗 一般来说，剖腹产后出现刀口痒属于正常的生理现象。 新生的血管和神经都要长出结缔组织。这些新生的血管和神经特别密，大家挤在一起，新生的神经容易受到刺激，因为神经非常敏感，就会产生痒的感觉。由于神经组织再生能力较差，一般来说，在神经快长好的时候，也是伤口快长好的时候。 剖腹产后刀口痒正常吗 刀口痒是在长肉吗 伤口愈合的过程通常是：凝血——结痂——血痂脱落——伤口痒——伤口愈合。 剖宫产伤口深入真皮层，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口连结起来。疤痕组织不断增生，增生期的疤痕看起来又红又凸，摸起来硬硬的，这是最常见的刀口痒阶段。 这也是很多过来人常说的：“刀口痒是在长肉”。 剖腹产后刀口痒正常吗 剖腹产后伤口多久可以愈合 由于剖腹产伤口范围比较