一、母乳喂养间隔次数： 第一个月每2-3小时喂乳（一天8到12次）。前三个星期可以每间隔2小时哺乳，最后一周可调整为3小时哺乳。 白天，如果距离上次喂乳已经超过3小时，孩子还没睡醒，就叫醒宝宝。晚上，超过4小时没喂乳就叫醒宝宝。 一月大之后，如果宝宝体重正常增加，食量正常，喂养时间未醒来，可以允许宝宝多睡点。 二、母乳喂养的时长： 从一开始就要交换乳房哺乳。开始喂乳时宝宝吸多久都行（但不超过过20分钟)，这是为了让孩子获得高脂肪，吸收到富含卡路里的母乳。当宝宝允吸减慢，乳房变软，如果宝宝还想允吸，可以换另一个乳房。 三、母乳充足的信号： 1、排便：一天排便三次或者更多，黄色（宝宝出生头五天，初进乳排胎便除外）原因：宝宝初进乳，需要一段时间适应，一般四星期后正常。（有些母乳宝宝因为肠道吸收好，也会

“啊，你专门回去的啊？” “他看不见我好断。” “那你这么快回来了？” “儿子好像根本不想我，这不行啊，我待不下去了。” 周围的大妈们纷纷应合，“这个方法不错啊，孩子嘛，该断奶的时候不能拖太久，一看到妈就想吃奶，回避一阵子好。你看，这不就自己断了？” 我想起昨天刚有个妈妈留言给我，说是要断奶，出了个选择题，问我哪个好：“吉吉，你说我是出差之前断呢，还是出差中断呢？” A or B？That’s a question! 我特别想说，亲爱的，难道没有C了吗？ 秋天是适宜断奶的时节，气温不冷不热，瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求，想必正在计划断奶的妈妈不少，但这两件事，让我不得不写篇文章专门说说，如果你也打算“强行断奶”，千万不要离开孩子

确实，白天带娃已经很累了，晚上如果还要频繁起夜，实在太折磨人，尤其是职场妈妈第二天还要早起上班，睡不好还要面对繁忙工作真令人苦不堪言。 虽然专业医生会说，宝宝其实不需要那么多夜奶，但妈妈们担心将宝宝的夜奶断掉是否会引来“心理问题”？宝宝真的不会饿吗？尤其当碰上“百折不挠”的宝宝，妈妈们往往扛不住哭声最终“屈服”。 今天我们聊聊这个话题。 请宝宝可以断夜奶吗？何时可以断？ 宝宝当然可以断夜奶。刚出生的新生儿会不分昼夜频繁吃奶，妈妈们按需喂养即可，在宝宝满月后，随着宝宝长大，吃奶就会逐渐有规律，从2个小时喂一次到3、4个小时喂一次，一些宝宝到了三四个月，开始在夜晚有6个小时的长睡眠，这时候夜奶就逐渐减少、取消了。大多数宝宝在6个月左右就可以戒除夜奶了。 断夜奶的正确打开方式 许多妈妈在后台询问宝宝夜奶频繁如何破，但

文：花时间 图：网络 哺乳期如何通乳及保养  1、了解乳汁流出的原理： 让宝宝享受的乳汁必须是从妈妈体内的乳泡中“释放”出来的。过程是这样的： 宝宝吸吮乳头的时候，妈妈的脑垂体（腺）受到刺激，分泌催产素（也叫缩宫素）和泌乳激素到血液。当催产素到达妈妈的乳房时，引起乳泡周围细小肌肉的收缩，挤压装满乳汁的乳泡，有营养的乳汁被挤入输乳管，并输送到乳晕下面的乳汁池里。当宝宝吸吮乳头时，就会把这些乳汁从妈妈的乳汁池里挤压到宝宝的嘴里。  2、为什么会堵奶 如果乳房有硬块，就说明有奶水了，但乳房不通，造成堵塞产生了奶结。要消除硬块，可以采取热敷、通乳师按摩等物理方式通乳，在发炎、发烧的情况下要去医院向医生寻求帮助，并询问清楚所用药物是否影响母乳。 其实，任何催奶方式

文： ·由于身体因素不能分泌乳汁：由于体内激素紊乱或乳管闭塞等原因，导致妈妈产后不能分泌乳汁。 ·妈妈与宝宝分离过久，错过开奶时机：由于各种原因未能在宝宝出生后立即实行“母婴同室”，妈妈又没有及时处理奶水，导致未能顺利开奶，出现宝宝不认妈妈乳头的问题。 ·担心哺乳限制妈妈的活动自由：哺乳是妈妈的特惠、特权，但也是无人能替代的责任和甜蜜的负担。很多妈妈担心因为哺乳会被“拴死”在宝宝身边。 ·工作原因不得不放弃哺乳：由于产假时间受限，很多职场妈妈在工作后就停止了哺乳，或哺乳品质大幅降低。 ·因为疼痛而放弃哺乳：哺乳有时会造成疼痛，例如乳头破溃、积乳发热或者乳腺发炎，这些也是妈妈放弃哺乳的原因。 ·担心影响身材：哺乳会造成妈妈身材臃肿和乳房下垂，成为很多爱美女性不愿意哺喂母乳的重要原因。 ·对

新闻事件中的妈妈年轻时的照片 虽然这个例子有点儿极端，但“保持自身美丽同时安全哺乳”也确实是妈妈们关心的话题。慢成长后台经常收到新手妈妈们的询问：“花时间，哺乳期能不能化妆呀？” “我想染发，但母乳喂养，对孩子有没有影响呢？” 爱美之心人皆有之，无论生产前后，妈妈们都希望自己保持靓丽，这样的观念不仅没错更应该鼓励；不过孩子的健康当然要摆在第一位，哺乳期有哪些能做的和不能做的，今天我们就来聊聊吧。（本文由慢成长作者花时间原创，原文发布于2015年12月8日，点击查看原文链接） 现在已经不是生个孩子就变身老妈子的时代了。年轻的妈妈们不仅独立又能干，还追求姣好的身型和精致的外表，都希望能做个漂亮的“辣妈”。谁说不是呢？前几天看了眼即将收官的《康熙来了》，女儿两个月出来上节目的贾静雯是这个样子的：

泌乳素和催乳素一样吗? 泌乳素和催乳素一样。 催乳素和泌乳素是一样的。催乳素的英文简称是 PRL，属于多肽激素，由脑垂体分泌，因此也称之为垂体催乳素。因为其作用是引起并维持泌乳，因此称为催乳素，也称为泌乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。所以说，泌乳素和催乳素一样。 泌乳素(催乳素)的作用 对乳腺的作用 PRL引起并维持泌乳，故名催乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。到妊娠期，PRL、雌激素与孕激素分泌增多，使乳腺组织进一步发育，具备泌乳能力却不泌乳，原因是此时血中雌激素与孕激素浓度过高，抑制PRL的泌乳作用。 对性腺的作用 PRL与LH

月经失调 包括各种月经紊乱，从月经少、烯发到闭经，其中以闭经为多见。青春期前或青春期表现为原发闭经，生育期后为续发性闭经。初期月经可能正常，逐渐变为月经稀发以至闭经。闭经时的特点：黄体生成素(LH)水平低下，正常波动消失，致无排卵，用雌激素不能引起正反馈，不出现LH高峰，对克罗米芬不起反应。 泌乳 非产后泌乳是高催乳素血症的标志，约占高催乳素血症的1/3～　2/3　。约30%不伴催乳素升高，与闭经同时存在，常被称为“闭经泌乳综合征”。高催乳素、闭经、泌乳三者同时存在，则其中2/3病例有垂体肿瘤。 头痛、眼花及视觉障碍 由于增大的垂体腺瘤致周围的脑组织及视交叉受压，以及脑脊液回流障碍导致头痛、眼花及视觉障碍。指由于先天或后天原因，导致视觉器官(眼球视觉神经、大脑视觉中心)之构造或机能发生部分或全

药物治疗 抑制催乳素的分泌，溴隐停为首选药物，这种药可抑制催乳素的合成与分泌，可控制垂体微腺瘤的生长，甚至使肿瘤明显缩小，溴隐停的常见副反应是恶心、头痛乏力和便秘。因此要在医生的指导下用药，资料显示用药一周催乳素即可明显下降，用药2-4周溢乳停止，月经恢复，用药3-6个月可出现排卵并可妊娠。 溴隐亭主要用于治疗：抗震颤麻痹，闭经或溢乳，抑制生理性泌乳、催乳激素过高引起的经前期综合征，肢端肥大症，女性不育症和亨丁顿舞蹈病。 临床用于治疗帕金森病，治疗与催乳素有关的生殖系统功能异常，如闭经、溢乳症、经前综合征、产褥期乳腺炎、纤维囊性乳腺瘤、男性阳痿或性欲减退。还可用于垂体腺瘤等。 病因治疗 针对不同的病因采取不同的治疗方法，假如是药物引起的应先停药，假如是甲状腺功能减退引起的，则可服用甲状腺素片替代治疗，假如是垂体肿瘤，

神经刺激 神经刺激是泌乳素高的原因之一，由于某些部位特别是胸部的皮肤受刺激，包括周围神经损伤引起的剧痛，都可通过神经传递到下丘脑而引起泌乳素增高。如胸部手术、灼伤、胸背部的带状疱疹等。这些情况都属于较为正常的泌乳素高的原因。 处理：保持良好的心情，如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。 垂体障碍 主要是垂体部位的各种肿瘤，主要以垂体瘤为主，由于垂体腺瘤导致泌乳素高，此外，部分空泡蝶鞍综合征、垂体功能亢进，也可引起溢乳、闭经。 处理：有些患者泌乳素高是垂体肿囘瘤引起的，这是由于肿瘤是由分囘泌泌囘乳素的细胞组成，这些细胞处于失控状态而无节制地分泌泌乳素，不孕不育同时也会因垂体柄受压等原因造成泌乳素升高。

黄豆花生汤 功效： 通乳补脾＋改善贫血 材料： 黄豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙 做法： 1、黄豆、花生、通草洗净。 2、所有材料放入炖锅中，煮至花生熟软。 3、最后加入冰糖调匀即可。 Tips： 黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素；花生可养血补脾；通草可清热通乳，十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。

 红白双蔬炒腰花 【功效】 益肾补血＋促进肠道功能 【材料】 猪腰400克，马铃薯100克，姜20克，胡萝卜60克 【做法】 1、所有食材洗净沥干；猪腰剖开，剔除白筋，再泡水2小时后切花；马铃薯、胡萝卜去皮切块；姜切片。 2、汤锅加水煮滚，将猪腰略烫备用。 3、炒锅加苦茶油爆香姜片，放入马铃薯、胡萝卜炒熟。 4、最后加入猪腰、盐及100毫升的水，以小火煮5分钟即可。 【Tips】 1、猪腰富含蛋白质、维生素和矿物质，可益肾补血；胡萝卜能活血补血、健胃和中、消痔通便；马铃薯可健脾益气、滋补强壮。 2、炒猪腰前，最好先放入滚水中快速汆烫后再炒，入锅炒的时间也不宜过久。猪腰炒过久容易出水，体积会因缩水而变小，猪腰会变得较硬，失去软嫩的口感。

泌乳素是什么意思? 泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。 泌乳素是一种多肽激素，妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升。泌乳激素的适度分泌可以使体内的内分泌系统维持平衡，女性可以有正常的月经，可以排卵、怀孕。 泌乳素的定义 泌乳素由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素升高，医学上称作高泌乳素血症，这是一种下丘脑-垂体-性腺轴功能失调性疾病，其主要症状为月经量明显减少，月经稀发甚至闭经，不孕，溢乳，更年期症状等。泌乳素过高还会使卵巢对促性腺激素失去应有的反应能力，雌激素、孕激素合成因而明显减少，使在受孕过程中起重要作用的雌激素呈现低水平状态，直接影响孕育功能。当性激素的大量减少

泌乳素正常值是多少? 泌乳素男性正常值是3.46_19.40ng\ml，女性正常值是5.18_26.53ng\ml。 泌乳素素是一种多肽激素，由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。专家指出：泌乳素在一天之中会有很大的差异，比如在睡眠后1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，在之后的睡眠中分泌量维持在较高的水平，当醒后泌乳素开始迅速下降。并且清晨时的泌乳素分泌浓度又是中午的一倍。由于泌乳素分泌是脉冲式的，数值据有不确定性，所以大部分医院给出的内分泌激素检测报告单上，泌乳素的最低和最高数值差异过大，但通常在90~500uIU/ml范围内，泌乳素必须反复的检测，取出平均值进行计算。所以说，泌乳素男性正常值是3.46_19.40ng\ml，女性正常值是5.18_26.53ng\ml。

恶露是什么颜色? 恶露总共有三种颜色，即红色恶露中的鲜红色、浆性恶露中的浅红色和白色恶露中的白色。 产后恶露一般是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质，而从恶露的颜色我们也可以判断排恶露的时期，也可根据恶露的颜色猜测阴道是否被感染。一般情况下产后恶露颜色是有变化的，而随着颜色的变化，我们也将恶露分为红色恶露、浆性恶露和白色恶露三种类型，而这三种类型的恶露颜色区别是很大的，红色恶露颜色为鲜红色，这个时期为孕妇排恶露的初期，恶露中的血液含量较高，所以呈现的颜色为鲜红色，而到浆性恶露时期，恶露中的血液明显已经减少，浆性恶露为浅红色，而这个时期的恶露持续时长也比较长，白色恶露可谓整个排恶露时期的尾声，这个时候的恶露主要是白色，里面已经没有血液。所以说，恶露总共有三种颜色，即红色恶露中的鲜红色、浆性恶

鸡子羹 原料： 鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。 做法： 1.鸡蛋打碎在碗里，用筷子均匀地搅拌。 2.阿胶打碎在温水中浸泡，加入米酒和少许清水使用小火炖煮。 3.待煮至阿胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味即可食用。 营养功效： 鸡蛋中含有丰富的营养成分，这是很多月子里面最不能缺少的营养成分，而搭配阿胶食用，起到很不错的止血功效。 山楂红糖饮 原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。 做法： 1.山楂去核清洗干净，然后直接切成薄片，晾干备用。 2.锅中放入适量清水，大火煮开，然后转入小火放入山楂煮至烂熟。 3.加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给食

定义上 恶露：产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。 月经：月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。 成因上 恶露：由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露(或称恶露不尽、恶露不净、恶露不绝、产后恶露不

恶露是什么? 恶露一般指产后恶露，是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。 恶露是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，将其分为三种：血性恶露、浆液恶露以及白色恶露。 注意如产后子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、多量胎膜或合并感染时，恶露常常增多，且持续时间延长，合并感染时可有臭味，血象升高伴有发热等临床症状。注意分娩中有无宫腔内操作，胎盘、胎膜是否完整。如有持续的血性恶露，需排除有无滋养细胞肿瘤或合并宫颈癌等疾病的可能。恶露不尽最要注意，也是最易发生的是晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。 行B超、血

恶露多久干净? 恶露干净的时间主要取决于女性的病情跟个人体质。 恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。但是，如果是刮宫或人工流产、自然流产等情况，也会有恶露排出，人工流产出血量较药物流产少，子宫出血时间较药物流产短，一般术后10天内出血干净。所以说，恶露干净的时间主要取决于女性的病情跟个人体质。 顺产恶露干净时间 顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，对于顺产来讲，正常情况下，产后4-6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3—7天;3

那么，在月子中妈妈们应该注意哪些饮食禁忌呢？今天小馨就来跟大家说说这个问题~ 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。 过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 2、忌急于服用人参 有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作