新生儿一出生就需要合理的喂养，而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。虽然奶粉越做越精细，但是仍有很大一部分妈妈们选择母乳喂养，因为这是最天然、最健康、最美妙的哺育方式。 但是，从网络或父母那辈获取来的哺乳知识又掺杂着多少水分？！很多新手妈妈依旧在母乳喂养的道路上尝试摸索，甚至忍痛坚持着…… 今天微笑妈咪就此为宝妈们宽宽心，母乳喂养中可能遇见的那些事，我会一一为你作分析！ 一、产后两天奶水少，就先给宝宝加奶粉 在产后前两天，因为还没下奶或刚下奶，妈妈的奶水很少，有的家长怕宝宝饿着，会给宝宝添加奶粉，甚至有的医院也会建议给宝宝加奶粉。 事实上根本没必要，人体的调节机制是很奇妙的，新妈妈在生完孩子后，乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的，宝宝在刚出生1天的时候，妈妈的奶水虽然比较少，但这个时候宝宝的胃容量也只是就小玻璃球

很多人担心宝宝生下来没有奶，着急喝催奶汤，殊不知产后有一个关键点，就是生理性涨奶，如果不科学处理，可能会导致严重涨奶，回奶，甚至乳腺炎。 1.什么是生理性涨奶？ 生理性涨奶是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。再加上此时产妇的奶量开始增加，乳房会变得十分充盈及肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状，这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。 生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38.5度以上（一般喝了催奶汤才会这样，所以一般不建议第一周就喝大补汤），如果体温超过38.5度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助

首先针对哺乳这件事来说。从女性的视角来看——孩子饿了，妈妈给孩子喂奶是天经地义的事情，这是毋庸置疑的。但大多数人认为女性当众哺乳的行为还是不雅的，甚至会出言侮辱：“真不要脸……”“当众那么多人的面，说脱就脱……”。 为了捍卫女性的尊严，很多城市都会在各大商场等公共场所设立独立的哺乳室，来避免行人撞见的尴尬情况。 但即便设立了独立哺乳室，女性们还是依旧逃不了“被迫”当众哺乳的尴尬！有些人的行为实在让人觉得无法认同，比如他们： @强斯帝罗兰： 最近我家是两个娃的状态，小的刚生，我在家休产假，干脆就每天用背巾背着老二，带老大去游乐场玩。说是游乐场，实际上是收费的那种，室内的比较高级的。一开始去了，觉得有两点好，第一是空调比较足，第二是有一个专门的哺乳室。 结果去了几次，用的时候在哺乳室里经常被打扰，后来，我家老大都知

熬过漫长的十月怀胎、熬过分娩痛，你以为就万事大吉了吗？错！在接下来的日子里，有不少新妈妈会在母乳喂养时遭受一段痛不欲生的阶段，它甚至比分娩痛更让人不知所措，那就是『哺乳痛』。 接下来，快乐孕育小编想说，其实，哺乳痛也是因人而异的，它并不是每位新妈妈都必须经历的，哺乳本不应该疼，只是你没有做到科学、合理的哺乳。 真正做到科学哺乳，你又怎会经历哺乳痛 NO.1尽早开始哺乳喂养，是促进成功母乳喂养的关键。 宝宝出生后的第1个小时处于清醒状态，所以，这1小时是宝宝进行母乳喂养的最佳时间。同时，尽早吸吮，还可以让宝宝充分的、尽可能多的吸吮到珍贵的初乳，还能帮助妈妈促进子宫复旧，减少产后出血。 NO.2母婴同室与按需喂哺促进母乳喂养顺利进行。 按需哺乳指的是只要宝宝饿了，新妈妈就随时给喂奶，而不需要看着钟表，硬性地规定喂奶间

喂奶，不仅要求喂奶的姿势要对，就是宝宝吃完奶后，还有一些“必不可少”的步骤需要你去做，一旦大意忘了，有可能造成无法挽回的意外。 小林回忆前两天家里发生的意外，至今仍心有余悸，两天前的傍晚时分，小林分别给双胞胎姐妹俩喂了奶，喂完奶后她就把孩子放回了床上，之后他就去忙别的事啦，过了没五分钟，她就听到一阵阵剧烈的咳嗽声，小林跑过来一看两个孩子的脸都憋红了，之后她慌忙把孩子送往医院。经过诊断，医生称奶水已经呛入肺部，造成肺部感染，由于呛奶情况较严重，已出现了呼吸衰竭的症状。 值得庆幸的是经过几天治疗，双胞胎姐妹已经脱离危险。目前，两人还在重症监护室接受治疗。 在这里要特别提醒大家： 宝宝在0-4月时是呛奶的高发时期，尤其是患有感冒、咳嗽等症状的宝贝。在喂养过程中要小心谨慎，给宝宝喂完奶后一定不要马上放下，可将孩子抱起来采用趴式、坐式或躺式的拍嗝

母乳是宝宝抵抗力的关键，是健康成长发育的营养基础，坚持亲喂，给宝宝最好的口粮，最强的体魄。可是奶水不足让不少新妈们变得举手无措，心情不由得烦躁郁闷起来，医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少的。所以想要奶水充足的妈妈们还得保持愉快的心情。还要充足的睡眠时间。奶水不足怎么办呢？ 什么才是真正有效的催奶法? 有人会问，上面的几条我都做到了，可是效果还是不理想怎么办？造成缺乳少乳的因素很多，人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生，另外现代人饮食健康，女性职场压力，哺乳方式不当等问题都是奶水不足的诱因，由于每个人的体质不同，催乳师会帮你分析奶水不足的原因，然后根据个人情况去调节。母乳是宝宝天然的

涨奶问题如何解决，涨奶究竟有多痛，只有经历过的妈妈才能体会！顺利生下小宝宝的妈妈大多数都担心自己母乳不足，总是想尽办法催奶、泌乳，其实还有另一种状况同样令人非常烦恼，那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶! 相信不少宝妈在哺乳中都有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛，那么该怎么办呢？首先我们来了解一下涨奶的知识 什么是涨奶 涨奶 产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是引发了乳房肿胀。 什么情况下会出现涨奶的情况？ 1）、一般在产后2-5

宝宝常常吐奶、厌奶，怎么办？想要催奶、追奶、断奶，如何做？总是听人说：喂完奶要排空乳房，不然乳汁会淤积，得乳腺炎！真有这么严重吗？ 事实上，奶水量的多少是和宝宝的食量相适应的，只有下面这 3 种情况才需要挤奶，而不是「排空乳房」。 只有这3种情况 才需要挤奶 1. 奶量不够，要追奶 当宝宝吃不饱而需要追奶的时候，可以在亲自喂养后用吸奶器或者手挤奶，以此增加乳头刺激，告诉大脑，乳房需要产出更多的奶哦！ 这样做有助于增加产奶量，慢慢跟上宝宝的胃口。 2. 需要在短时间内断奶 如果需要在短时间内给孩子断奶，而乳房一时半会儿还「刹不住车」，还是按照以前的需求产奶，宝妈们常常会觉得乳房胀痛难忍。 这时，可以用吸奶器稍稍吸出来一些，好让乳房不那么难受，记得吸一下下就好了。

这两天宝妈群里在讨论哺乳期到底要不要带文胸这个话题。很多宝妈觉得没必要带，因为最近天气实在太热了，戴着文胸实在有些不舒服，而且还不方便。 也有部分宝妈表示，不管再怎么不舒服，奉劝大家一定要戴着！！不然以后就等着哭吧！这位宝妈还“献出”了自己惨痛的经历。 刚生完宝宝的时候，我本来也戴着。但是后来婆婆跟我说：戴那玩意儿干嘛，我们那个时候生完孩子从来都不戴。再加上那时候天气也热，穿着不一会儿就被汗水湿透了，很不舒服。干脆我也不带了吧！从此之后就养成了习惯，现在儿子都1岁多了，断奶已好几个月。可是胸部却下垂得厉害，连乳头都是耷拉着的，哎，现在肠子都悔青了！ 其实生活中还有很多哺乳期宝妈在犯这个错误——不穿文胸！有的是图喂奶省事，有的是因为穿着不舒服。殊不知，这样一个小习惯却会在以后带来很大的麻烦。 1、在哺乳期，宝妈的胸部会明显增

母乳是一件幸福而艰辛的事，但是哺乳期禁忌也很多，都快赶上牛津字典那么厚。 更有很多宝妈，为了母乳质量放弃运动瘦身，放弃最爱的咖啡、巧克力、冰淇淋。 但，这些传言到底是不是科学的呢？ 1、哺乳期不能吃西瓜？ 不能多吃 正值盛夏，很多妈妈都是西瓜的钟爱粉，来几块西瓜解解暑真是享受。很多人觉得西瓜是夏天的应季水果，多吃一些应该也没事。 专家告诉你，西瓜是寒凉之物，哺乳期妈妈要注意吃的量。更要考虑宝宝的体质： 1.天生肠胃脆弱：这种宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时妈妈就要谨慎选择吃西瓜了。 2.胃肠消化功能很好：妈妈当然可以吃，但是一定要避开给宝宝喂奶的时间，可以选择喂奶之后吃，是没问题的。 所以，宝妈们吃西瓜的时候一定要控制自己，不能多吃。尤其是冰镇西瓜一定要谨慎食用。 2、哺乳期不能

乳汁淤积形成的原因有很多：比如产后2-7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等，具体每种情况形成的不同结果需要用不同的处理方法。 一旦涨奶有4件事儿千万不能做 1、热敷 这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更

妈妈带宝宝外出的时候，最担心的莫过于“哪里能找到地方给宝宝哺乳？”这个问题了。哺乳的配套公共设施还远远不够完备，出门在外时，妈妈们不得不在众目睽睽之下给宝宝哺乳，既尴尬又无奈。这里有一些方法可供妈妈们参考。 公共场所巧妙地解决哺乳问题 寻找较为隐蔽的地点 如果是去饭馆、酒店等地方，尽量订包厢，或者找角落的位置；如果是开车出去的，可以考虑回到车里喂。 如果是逛商场或者超市，事先了解附近的试衣间、母婴室、服务台等可能提供隐蔽空间的地方在哪里。当需要哺乳时，尽快到那里去。 如果是乘坐公共交通工具，机场、火车站、汽车站一般都有特殊候客室或者母婴室，找不到时可以问问工作人员。 如果是去公园，可以找个位置相对偏僻的长椅，或者到人流量少的地方去。 用好工具自制哺乳区 外出的环境无法控制，随时可能遇上让妈

判断母乳是否充足主要可以通过四个方面来判断： 尿量 吃足了的婴儿，每天会尿湿 4-6 个纸尿裤，或者 6-8 片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。 便便 吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第 2-4 周（月子里） ，每天会大便 2-3 次以上。1-2 个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天 1 次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。尿量会告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况可以告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。 喂养 喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小， 直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了）

母乳喂养是一种最自然的喂养方式，随之而来又会面对很多困扰，比如乳房胀痛、奶结、乳腺炎、奶水少等等；相关的专业干预手段也有很多，比如开奶、催乳、通乳等，妈妈们该如何选择呢？ 1、母乳喂养最完美的状态 乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多；吸得越早，产得越早。 假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够；妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。 2、喂奶初时做开奶 早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳。 有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，有奶水但宝宝吸不

很多人认为，乳房是乳汁的储存器，乳房大奶水足，反之则少。不少平胸妈妈因此躺枪被“没奶”！乳房小就一定奶水不足么？ No，no，no 其实，乳房大小取决于脂肪和乳腺组织；而乳汁却取决于乳腺的结构。也就是说有些妈妈乳房虽大，但乳腺不发达也会导致奶水不足。此外，母乳量的多少还跟开奶的早晚、哺乳方式、产后妈妈的心情、营养等等也有一定的关系。哺乳期的妈妈，只要保证营养均衡，方法得当，奶水充足完全不是事儿。 4样食谱助你产后高效催乳 枸杞黑芝麻燕麦糊 黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。 材料 水500亳升，燕麦30克，自磨黑芝麻粉30克，枸杞10克 做法 1. 黑芝麻放炒锅里用小火炒出香味， 2

新晋宝妈后，妈妈们甚至家人们大都会担心奶水足不足，够不够宝宝吃的问题，尤其小胸姐妹们很有可能会被叨叨的不行。 其实，奶水够不够吃和胸大、胸小木有任何关系，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。 而反倒是产后为了催奶的一些看似“为你好”做法，才真是宝宝喂养道路上的巨坑！ 比如—— 1浓汤催乳 老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。 但殊不知，产后因乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。 并且，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。 正确做法： 在产后的前几天应该喝些清淡的食物，这样不仅利于迅速恢

现在很多妈妈都会采用母乳喂养，但是不少人都会有漏奶的情况出现，这让新手妈妈感到很困扰，也十分尴尬，那么究竟是什么原因造成漏奶情况的出现呢？新手妈妈又该怎么解决呢？ 产妇漏奶的原因 1、乳汁分泌不规律。刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。 2、泌乳反射。由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。 3、乳房构造所致。从乳房结构上看，乳头位置较低，这也会产生漏奶。 4、乳汁分泌过多。有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝宝的需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。 5、妈妈产后气血虚。中医认为妈妈有“收不住奶而漏出”的情况，生孩子的时候体力消耗很大，失血较多，之后饮食、休息

产后喂奶早的好处有什么 促进母乳分泌 婴儿刚刚出生的第一次吮乳，虽然乳汁没有或者更少，但是这一个刺激的动作可以促使妈妈脑下垂体促性腺激素分泌增多，能促进乳腺的分泌。并且，母婴肉体接触可以让妈妈感到新奇和兴奋，有助于消除产程中的疲劳。母乳的分泌多少还和喂奶的次数是有关的，每天喂奶6次，乳汁分泌每天在500毫升左右，喂12次的话，就可以达到725毫升。 产后喂奶早的好处有什么 促进胎粪排出 妈妈早点喂奶也可以促进婴儿胎粪的排出，减少新生儿高胆红素血症。 在新生儿的胎粪中，含有大量有毒的胆红素，有一半可以再次被吸收入血，早喂奶可以促进肠蠕动，使胎粪尽早的排出体外。24小时喂奶少于8次的婴儿，每100毫升血中含胆红素的量平均在9.2毫克，喂奶超过8次以上，那平

刚刚生完宝宝，奶水不足是很正常的，只要休息好多喝水、多喝汤可以有利于奶水的分泌和合成。至于漏奶这个是很正常的。 漏奶是指新妈妈在产后哺乳中不经婴儿允吸或未经挤压有乳汁自流的现象，在哺乳妈妈重是比较常见的。 漏奶主要原因有 从乳房结构上看，如果乳头位置较低，则会产生漏奶。 有些妈妈分泌的乳汁对于婴儿来说供大于求，在婴儿没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。 另外有些妈妈因为看到别的妈妈哺乳，产生条件反射，从而引起自己的乳汁漏出。 针对漏奶的情况，可以采取以下措施 1、不要过于着急，要保持良好的心态。可以选择合适的内衣，当感觉乳胀时，要及时哺乳或者将乳汁吸出。 2、事先准备些干净的毛巾或防溢乳垫带着身上，以备擦拭或防衣打湿，平时应尽量避免观看别的妈妈哺乳。

很多哺乳期妈妈会碰上这样的困惑： “还在哺乳期，大姨妈就来了，正常吗？” “听老人说，来了月经母乳就没营养了，我要给宝宝断奶吗？” 哺乳期什么时候来姨妈？ 由于制造乳汁的催乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间，所以哺乳妈妈可以享受一段无姨妈烦扰的“假期”。至于这段“假期”有多长呢？那就因人而异了。大多数妈妈会在产后6个月后结束“假期”；有的妈妈运气差，可能才3个月姨妈就来报到了；而有的妈妈就非常爽了，整个哺乳期（一年甚至更久）都不来姨妈。如果你的月经恢复得比别人早，可能是因为宝宝吮吸地少了，继而催乳素水平降低。包括喂奶间隔延长了，宝宝吃的奶量少了，或者他的睡眠时间变长了（白天超过4小时，晚上超过6小时）。 但是，不管来没来姨妈，来得规不规律，都不代表你的身体出现了问题，妈妈们不必担心。 哺乳期来