四招帮你尽快进入妈咪角色

的规律。而且新妈咪在生产时消耗了大量的体力，身体虚弱，自己也需要很好的休息。所以在宝贝出生后的几个月，最好让丈夫、长辈，或者其他什么人，来帮助做一些事，比如收拾房间、采购、做饭、洗衣服等等，而新妈咪只需要全心全意地照顾宝贝。另外，在怀孕的最后几个月和产后最初几个月，新妈咪的情绪容易波动，有时非常脆弱，这段时期在感情方面也需要来自丈夫或者母亲等家人的支持。

　　5.性生活在6周后就可以恢复正常

　　其实并没有那么快。多数新妈咪在过了6周后很长时间才感觉可以试着恢复性生活。新妈咪所有的精力都奉献给了宝贝，剩下的只是疲惫。丈夫在这个时期应该理解新妈咪，明白她缺少激情并不是不再爱你。你们也应该试着寻找一些其他方式来互相表达爱意。

　　尽快进入新妈咪角色4法

　　1.照顾好自己

　　照顾好宝贝对新妈咪的体力和情感方面都是一项挑战。为了更好地照顾宝贝，新妈咪首先要好好地照顾自己，只有这样，才能完成这项重要的工作。

　　实用小帮助：

　　* 新妈咪需要很好的休息，要保证充足的睡眠。要按照宝贝的作息时间来安排新妈咪的活动，宝贝睡觉的时候，妈咪尽量也赶紧睡，这样才不至于夜里起来照顾宝贝的时候，困得睁不开眼。

　　* 除了照顾宝贝，新妈咪还要有自己的时间，可以去看望朋友、健身、散步，总之是需要有时间做自己喜欢的事，不要生了宝贝，生活内容一下子全部被宝贝占满，失去自己的很多乐趣。

　　*　做一名合格的妈咪当然重要，可是别忘了你还有其他身份，你是妻子，是一些人的朋友，是某个单位的员工……这些都需要和妈咪这个角色很好地协调。在刚当上妈咪的最初几个月，新妈咪一心都扑在宝贝身上，往往忽视了周围其他人，久而久之很容易也被其他人遗忘。

　　2.和宝贝建立亲密关系

　　新妈咪在最初的几个月有时会感到对宝贝手足无措，力不从心，甚至开始怀疑，自己是否真的能够胜任妈咪这个角色？即使这样，新妈咪也要相信，宝贝生活中最需要的人还是你，不要低估了自己的能力。想一下，在过去的9个月里，宝贝一直住在妈咪的身体里，和妈咪之间进行了成千上万次的交流，还有谁能够比妈咪更了解宝贝的需要呢？要相信自己和宝贝之间有天然的紧密联系，其他人是根本无法替代的。

　　实用小帮助：

　　*　宝贝每做一件事，都希望看到妈咪的反应，当他们哭或者不舒服的时候，也希望看到妈咪表现出足够的关注。宝贝虽