怀孕后，孕妈们的意识需要特别注意。饮食种类繁多，有些并不是适合孕妈。那么孕妇能吃苦瓜吗？有什么好处？一起来看看吧。 孕妇能吃苦瓜吗 孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。 孕妇吃苦瓜好吗 好处 孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。 坏处 苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。 孕妇吃苦瓜的注意事项 苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜

刚刚怀孕的女性是非常高兴的，那么作为一个刚刚怀孕的准妈妈而言要注意自己的身体状况哦，怀孕初期白带会增多吗？ 孕初期有白带吗 白带是女性的一种生理机能表现，正常的白带是乳白色粘液状且无异味的。白带的变化随着女性的机体变化而变化。白带的正常与否是女性健康与否的标志。那么怀孕初期会有白带吗? 怀孕初期会有白带吗?怀孕初期会有白带。正常来说女性怀孕后，随着妊娠的进展而体内的雌激素会逐渐增多，白带也会越来越多。因为孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。怀孕的月份越大，白带量也越多，许多孕妇常感到阴部总是湿漉漉的，很难受。但是如果没有其他症状一般都是正常现象，不用过分担心。只要及时注意清洁，保持阴部卫生就可以了。 女性的白带是一种正常的生理现象，每个女性都会有白带，只要是正常的白带那么这个女性就会

虽然现在已经进入秋季，但是温度依旧那么高。所以不少家庭会喝些绿豆汤来解暑。那么孕期能不能喝绿豆汤？有什么好处？一起来看看吧。 孕妇能喝绿豆汤吗 绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。 此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。 所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

怀孕后，不少女性都会选择继续上班。既然如此，那么在饮食方面就会出现一些疑问，职场孕妈饮食怎么吃好？一起来看看吧。 孕妈咪的健康就是宝宝的健康，为了让胎儿更好的成长，孕妈咪们需要从日常生活的细节处着手，孕期饮食的注意尤为重要。如今职场女性即使怀孕，也不会放弃工作，近八成的孕妇每天至少一餐外食。那么职场孕妈怎么吃更健康营养呢?带餐VS工作餐? 带饭就真的健康吗?前一天的晚上把饭菜做好，但是隔夜的蔬菜中亚硝酸盐的含量会随着时间增加而增加，反复加热会减少饭菜中的营养，此外，孕妈自己使用微波炉热饭会有辐射的担忧。 带餐族的健康吃法，职场孕妈学起来! 不建议带绿叶蔬菜，最好带不易变质的果类蔬菜，比如西红柿、茄子、大豆、萝卜、红薯等都比较合适。 不建议带鱼和海鲜类，不宜带含油脂高的食品，比如回锅肉。可以选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉

现如今，大家的生活已经离不开手机了。移动支付，手机看电视、看书、听音乐等等。那么怀孕后，孕妇怎么玩手机安全？一起来看看吧。 现在手机功能越来越多，与我们的生活、工作、出行分割不开，但是很多人都听过孕妇不能玩手机，对胎儿有影响，几年前也有研究机构证明长时间的玩手机会对胎儿有一定的影响，可能会导致孩子出生后患上多动症的几率增大。孕期是关键时期，玩手机要科学。 玩手机时间要少 现在根本离不开手机，如果让孕妈在十个月内都不接触手机那是不现实的，如果条件允许可用固定电话代替手机，减少电磁辐射。通话时间要短，尽可能的用发短信代替。 不要边充电边玩 现在很多人都是边充电边玩，结果发生爆炸。有研究表明，手机在充电时产生的电磁波比平时要多，对人体的危害更大。 不要移动通话 不要边走边打电话，因为手机在移

怀孕期间，孕妈的时光是悠闲的，有些孕妈选择看些书来充实自己。不过对于一些孕妈来说，又不知道该选择什么样的书籍。那么孕期适合看什么书？一起来看看吧。 在孕期不建议老是看电视，对孕妈妈眼睛不好，对胎宝宝也不好啊，看书还是个不错的选择。 除了看书，可以听听轻音乐，散步，做做瑜伽，身体状况好，和好友们聚会下聊聊天也是个好选择。 言归正传，孕妇在怀孕期间看哪方面的书好，个人建议以下几个方面的书 一、孕期护理，亲子育儿类的，在孕期及宝宝出生后不会慌乱 重点是了解自己的孕期以及产后情况，不慌乱！ 了解新生儿的正常情况和基本护理，不焦虑！ 在怀孕期间，自然要了解孕期的一些情况，所以，可以看些孕期的书，比如西尔斯怀孕百科，来了解孕期的生理情况，妈妈自己的身体情况会有哪些变化，需要如何护理。妈妈的心理变化

准妈妈在孕期的饮食需要非常的注意，那么你知道在怀孕初期哪些食物是不能吃的吗？吃了对肚子里的宝宝是有伤害的！ 怀孕之后的孕妈妈身体里多了一个小生命，孕妈妈吃进去的营养要维持两个身体的需要，因此需要补充多种营养。怀孕之后也并不是所有东西都可以随便吃，饮食上要有所顾忌，因为有些食物吃了多宝宝不好。因此有必要了解一下怀孕前期哪些东西不能吃。 孕妇不能吃的食物 1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛

随着生活压力的加大和二胎的开放，现在许多女性已经迈入了“高龄”。那么想要生下的宝宝健康，高龄孕妇需要补充什么营养？一起来看看吧。 案例： 当事人35岁生下二胎，三天两头生病，哭闹不止，身体比哥哥虚弱很多。后来咨询医生，发现二胎宝宝体质不行，除了跟孩子妈妈年龄大有关之外，还跟孩子父亲从事的工作性质有关。孩子爸爸从事IT工作，长年累月坐在电脑前工作，睾丸充血升温，影响精子质量，给优生优育拖了后腿。 作为女性来说，超过最佳生育年龄若不多加保养，卵子质量会一年不比一年好，即使成功怀孕，胎儿出现畸形、先天缺陷或疾病的可能性也较早年更大一些。 夫妻备孕期间，尤其超过最佳生育年龄的夫妻，一定少不得这两种营养的补充：一个是番茄红素，一个是维生素E。 现在年轻人生活压力大，男人养家糊口，出差、熬夜、应酬的情况是比较普遍的，虽然

有些准妈妈在孕期会出现缺氧的情况，那么你知道孕期什么情况下需要到医院去吸氧吗？今天小编就给大家介绍一下！ 在怀孕的时候，本身孕妇的身体就是比较弱的，因为自己要担负着两个人的生命活动，可能身体的负担也会比较的大。 我们经常可能在医院当中看到这样一种情况，就是有一些孕妇专用的区域，很多的人在用吸氧机吸氧。但是要经常去医院吸氧，这让不少的孕妇都感觉非常的麻烦。 为什么要去医院精神吸氧呢？ 这是因为在怀孕的时候，肚子当中的胎儿也要进行着呼吸等着生命活动，而这些主要是靠母亲提供。如果说女性身体当中的氧气缺少的话，那供给宝宝的氧气也会不足，就容易使宝宝出现缺氧的情况。 因此如果说孕妇有以下三种情况之一的话，或许就要去医院专门吸氧，并且医院的设备比较的齐全，而且它可以很好的控制吸氧的强度和时间。 怀孕时，孕妇有

很多准妈妈在孕期总是感觉自己不能睡的好，那么你经常是因为些什么原因醒来呢？孕妇后半夜醒是这三种情况不要担心！ 孕期最难熬的莫过于晚上睡不好觉啦，每天晚上都要刚睡下就被各种不适弄醒。醒来之后就睡意全无，孕妈就会出现情绪不安焦虑。越是焦虑越是睡不着，脾气也变得暴躁。如果老公还不理解，孕妈可能会的抑郁症哦。其实在孕期晚上睡不好会担忧宝宝的健康，如果是因为下边这三种情况，那不必太担忧，说明宝宝很健康！ 1.胎动 说来也奇怪，晚上一躺下刚刚进入梦乡，就被宝宝一脚踹醒。醒来之后睡意全无，然后过一段时间宝宝就安静下来了，真是苦了孕妈。其实并不是宝宝刻意这么针对孕妈的，只是白天的时候宝宝也有胎动，没有太大感觉。晚上整个人安静下来的时候，宝宝轻微的胎动就会变得很明显。 2.饿了 有时候只是单纯的饿醒了，这也难怪，每顿饭都是两个

在孕期，准妈妈最想的就是怎么给肚子里的宝宝补充营养了，那么你知道在孕期胎儿有哪些猛长信号吗？这时候就需要多补充营养哦！ 我们都知道，孕妈妈孕育一位小宝宝是十分不容易的。从精子和卵细胞结合的那一刻起，形成的受精卵需要在孕妈妈的肚子里生长发育十个月，才能够成长为一名新生儿。但是，处在不同时期的胎宝宝在孕妈肚子里发育的情况也不同。几乎每位孕妈妈都不知道，胎儿吸收营养最好在哪个孕周，或者是胎儿进入猛长期自己是什么感觉。其实，怀孕期间，孕妈妈有这3种感觉时，就是胎儿要猛长的信号，收到后一定要及时补充营养，这样胎儿才能生长发育的更好！ 一、孕妈经常感觉饿 很多的孕妈妈在孕早期的时候有妊娠反应，但是进入到孕中期，妊娠反应大多都会减弱。这个时期的孕妈妈会总是觉得饿，胃口变得很好。尤其是在夜里，有些孕妈妈饿的睡不着就会爬起来去吃东西，其实孕妈妈总是感

在孕期的情绪是非常重要的，如果准妈妈在孕期的情绪长时间处于不佳的状态会对肚子里的宝宝产生一定的影响哦，孕期抑郁或改变婴儿大脑结构！ 【环球网综合报道】据英国路透社8月28日报道,一项研究表明,孕期抑郁和焦虑很有可能影响婴儿的大脑发育,并与日后儿童时期的行为问题有关。 研究人员对101名处于妊娠后期的女性进行了有关抑郁和焦虑症状的问卷调查。其中,6人有重度抑郁症状,5人符合中度抑郁标准,42人符合轻度抑郁标准。然后,研究人员对她们1个月大左右的婴儿的大脑进行了核磁共振检查。结果发现,孕期中度以上程度抑郁的女性所生的婴儿的大脑结构发生了较多改变。 来自威斯康星大学麦迪逊分校的主要研究作者道格拉斯·迪恩三世(Douglas Dean III)说:“我们的研究表明,母亲孕期患有中度抑郁和焦虑与1个月大婴儿大脑白质微结构或‘连接’的改变有关。

有些准妈妈在孕期有些尴尬的事情，那就是在孕期会长痔疮，这会让准妈妈感觉到非常难受，那么孕期有痔疮应该注意什么？ 由于特殊的身体情况,很多女性都会在怀孕期间产生痔疮。痔疮的出现会让孕期女性感到非常困扰,十分影响情绪。那么,为什么孕期易得痔疮?孕妇患上痔疮的危害都有哪些?该如何护理及预防呢? 中日医院肛肠科主任医师王晏美在接受《健康时报》采访时表示,孕妇易患的痔疮以水肿外痔、血栓外痔和嵌顿痔为主,易引发疼痛剧烈,使人难以忍受,还可能导致持续出血,严重时会伴大小便困难,威胁孕妇及胎儿健康。 据《健康时报》报道,妊娠期间出现的孕激素、松弛素会促使血管扩张、组织松弛,同时,雌激素较平常也会高出25～40倍。点击怀孕后您不知道的那些事儿···雌激素一方面作用于肛垫雌激素受体或血管平滑肌,使静脉丛扩张充血；另一方面作用于肠壁平滑肌,致其舒张,蠕动下降,造成便秘。

准妈妈怀孕以后需要多加注意自己的身体，毕竟肚子里还有个宝宝，那么你知道怀孕初期不能做什么事情吗？ 怀孕是女人一生中必经的一件事，这是上天赋予女性的一项特权。虽然多数的孕妇表示，怀孕会让她们承受很多的不适，但是其中的幸福与甜蜜也只有她们能体会到。怀孕是一个艰难的过程，而且在刚怀孕就能体现出来。人们都知道怀孕的前3个月是需要特别注意的，在这4方面孕妇可要悠着点，不然很容易伤着胎儿。 1. 少运动 大多数的孕妇都听过孕期运动，有助于分娩的说法，所以在刚怀孕后就开始做准备了，每天都要运动。有这种意识是值得肯定的，但是在怀孕初期最好少运动，尤其是不要剧烈运动。因为在这个期间，胚胎正处于分化阶段，发育还不稳定。很可能会因为不适当的运动而影响胎儿的发育，甚至是导致流产。所以孕妇要注意，在这个期间多休息，少运动。 2. 熬夜

在孕期要适当的吃一些水果蔬菜，那么你知道在孕期吃什么水果对准妈妈有好处吗？今天小编来给大家介绍这几款水果！ 女人怀孕后饮食结构一定健康、科学、合理，这样不但可以让孕妈在孕期长胎不长肉，还可以为自己顺产打下基础。下面我就给大家介绍5种可以促进顺产的明星食材，附带制作食谱，妈妈可以自我选择。 1、苹果 苹果口感酸甜，营养丰富，非常适合孕妇吃。孕妇适当的吃苹果不但有利于母子健康，更有利于分娩。建议孕妇每天能吃一到两个苹果，可以洗干净后直接吃，也可榨汁。 葡萄干苹果粥 食材：大米50克、葡萄干20克、苹果1个、蜂蜜少许 做法：1、大米洗净、苹果去皮切丁放入清水锅中。2、将火调成大火，待到水沸后，调成小火40分钟，放入蜂蜜和葡萄干，焖煮2分钟即可。 功效：这两种水

宝妈都知道宝宝是生活在羊水里面的，那么你知道羊水是什么吗？宝妈对于羊水的好奇也是很强烈的，羊水是怎么形成的呢？ 羊水，是胎儿赖以生存的重要环境。说起羊水，很多孕妈会先想到胎儿的呼吸问题。人每天泡在水里，是没办法呼吸的，胎儿是咋做到的？有关羊水，孕妈的多种疑惑都在这里。 什么是羊水？ 在羊膜内，无色，透明，清亮的液体被称为羊水，羊水没有异味，呈弱碱性，胎儿可以在里面自由的活动，又被称为胎儿的“泳池”。 羊水都是咋来的？ 根据怀孕后月份的不同，羊水的来源不同。妊娠早期，羊水主要来源于母体的血清，是通过羊膜渗透到羊膜腔内的透析液，羊水里含有大量的蛋白质。 到了妊娠中后期，胎儿的尿液成了羊水的主要来源。说到这里，很多孕妈会直接联想到，胎儿生活在羊水里，每天吞咽羊水，原来是吞咽的自己的尿液，不脏吗？其实，并

在孕期，准妈妈们都是希望自己的宝宝能够聪明伶俐的，那么你知道孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育呢？今天小编给大家介绍一下！ 胎儿的脑发育，在孕期早早就开始了。孕妈吃对食物，对胎儿脑发育益处多。下面这6种食物，孕妈们要记得吃，尤其是第一种，看看你都有吃吗？ 1、核桃 核桃的形状像人脑，味甘，入肺，肾，大肠经，被誉为抗氧化之王，具有很好的补脑功效。孕期常吃核桃，充分提供胎儿脑发育的营养成分，宝宝出生后更聪明。而且核桃中维生素，矿物质，微量元素等含量都很丰富，孕期常吃核桃，对孕妇和胎儿都好。 孕妈可将核桃安排在两餐之间吃较好，每天4到5个核桃为宜。虽然常吃核桃好，但孕妈不要一次吃太多哦，核桃油脂高，多吃不容易消化，反而增加肠胃负担。 2、豆类 豆类中富含优质蛋白和脂类，钙，B族维生素均含量丰富，对胎儿大脑发育

在孕期，准妈妈需要随时注意自己的身体状况，那么你知道准妈妈在早上起床的时候不要做那几件事情吗？做了对自己和宝宝都不好哦！ 怀孕后和之前不一样了，孕妈一个人的健康关系到自己和胎儿的安危。孕期早上起床，这三件事孕妈们很容易忽略，但做错了对自身和胎儿伤害大。准妈妈们对比下，看看你有中吗？中了的要尽早改。 1、不要猛然从床上爬起来 有的人有突然从床上爬起来的习惯，突然从床上爬起来对身体不好，孕妈们更是不要这样做。孕期血流量增多，腹部占据了很多血容量，孕妈起身太快，容易出现眩晕，脑供血不足，影响身体健康。若孕妈因眩晕跌倒摔倒或碰到，对胎儿的伤害更是大。 早上起床后，孕妈不要立即爬起来，先给身体一个适应的时间，轻轻的舒展下四肢，再慢慢起身更益于健康。建议孕妈们最好也别用闹钟喊起床的方式，调整生物钟自然起床，对身体更好。当身体沉浸在睡

羊水穿刺和无创DNA检查哪个好？你会选择哪个？你对羊水穿刺和无创DNA检查了解多少？告别早期孕吐和先兆流产的困扰，终于进入了舒适的孕中期。然而好事总是多磨，这不，唐筛结果不通过，又让准妈妈坐立不安起来。进一步的检查，是选择传统的羊水穿刺还是时兴的无创DNA呢？ 羊水穿刺 下列情况需要进行羊穿：唐筛结果异常，准妈妈年龄超过35岁以及其他一些必要的情况。 优点：羊穿能一次检测46条染色体，不但能检测出数目的异常，常见染色体的结构异常也能检出。另外，还能进行基因芯片及单基因疾病检测，准确性高，是目前检测范围最广、准确性最高的产前诊断技术之一，被称为产前诊断的金标准。 缺点：要用穿刺针刺入腹部，这让很多准妈妈感到害怕。另外，羊穿流产率为0.3%左右，极个别的会出现细胞培养失败，须改做其他检查或重新穿刺，这也给准妈妈增添了不少心理负担。

痔疮跟生孩子有关系吗？屁股疼，坐不住；上厕所简直就是煎熬。得了痔疮很恼人，还不好意思随便和人说，甚至不愿意告诉家人和医生。下面来看看痔疮跟生孩子有什么关系？ 痔疮这种情况可不是你一个人有，特别是最容易中招的妈妈群体，调查报告显示，80%女性在孕育前后会多发痔疮。 也就是说，10个妈妈里面有8个都会被痔疮困扰，你不是一个人在战斗。 痔疮跟生孩子，有什么关系？ 孕产妇是痔疮的高发人群，这是有原因的。 怀孕的时候，超过半数的孕妇有痔疮问题。因为子宫一天天变大后，产生的压力联同骨盆区增加的血液供应，使得直肠壁静脉曲张，隆起发痒，这是造成孕期痔疮的最主要因素。 此外，怀孕期间，黄体酮的增加也会让静脉变得松弛，使其更容易肿胀。同时呢，黄体酮还会降低肠蠕动，导致排便不畅，这也是引发痔疮的重要原因。 说完孕期，再来看