怀孕以后是需要补钙的，为了肚子里的孩子更健康的成长，那么你知道怀孕几个月开始补钙最合适！ 怀孕了，为了宝宝能够健康发育，在孕期都要适当的补钙，可是怀孕几个月开始补钙最好最合适呢？妊娠头3个月补钙与未怀孕时一样,需要量为800毫克.随着胎儿的发育,怀孕中期(4-6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克。 但要记住的是，孕妇补钙并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。 当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许在第4个月以前就出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。 这样看来孕妇补钙时间并不是固定的，而是根据孕妇的身体状况而定，若出现了缺钙的症状，不管是否到怀

孕妇在孕期是怎样补钙的呢？补钙对于孕妇来说有什么作用呢？孕妇吃什么补钙最好？ 孕妇吃什么补钙最好？由于孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。  (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。  (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。  (3)补充钙剂

怀孕之后孕妇为什么要补充叶酸，叶酸对于胎儿发育起着什么样的作用呢？其实叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 孕妇应该在什么时间补充叶酸？ 要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸，但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时

叶酸对于孕妇来说非常重要，对于肚子里的胎儿发育有着很重要的影响，那么叶酸什么时候吃最好？含有叶酸的食物有哪些？ 孕妇叶酸不足，易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 叶酸什么时候吃最好？专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸，一直服用到怀孕满3个月。 哪些食物富含叶酸 绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。下面例举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考： 1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、

孕妇梦见金鱼是什么意思 孕妇梦见金鱼是吉祥的预兆，预示了孕妇以后的生活会富贵、殷实。 解梦： 鱼谐音“余”，余即我，即如我所愿，所以梦到鱼是吉祥的预兆，而金鱼也是鱼类的一种，寓意一样。另外，鱼在梦中还代表财富，梦见鱼预示你可能会发一笔意外之财。 孕妇梦见金鱼的不同梦境解释 孕妇梦见金鱼游泳，预示了孕妈的孕期生活有些困扰，很向往自由自在的生活，提醒孕妈要及时的调整自己的心态。 孕妇梦见好多金鱼，预示了孕妈腹中的胎儿很健康，生长发育也都稳定，还预示了孕妈很有可能会生下双胞胎，是吉兆。 孕妇梦见金鱼死掉了，预示了孕妈有发生危险的可能，因此提醒孕妈不要将所有精力都放在胎儿身上，更不能忽略自己的健康，只有你健康了宝宝才会更健康。 孕妇梦见金鱼钻进衣服里，预示孕妈会得到一个男孩。

绿豆鸡蛋冰糖水 食材：100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。 做法： 1、将绿豆洗干净，然后跟冰糖一起放入锅中，加入适量清水一起煮。 2、等绿豆熟烂之后，将鸡蛋打入绿豆汤中，搅拌均匀，稍凉后服用，连服2-3天。 功效：绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。 茉莉糯米粥 食材：茉莉花10朵，葡萄干6克，糯米50克。 做法：将糯米加水先煮，至米熟时放入葡萄干，粥将成时，放入茉莉花稍煮即可，分次服用。 功效：本方清热止痛和胃，适于牙疼伴微发热者。 皮蛋腐竹瘦肉粥 食材：皮蛋一个，腐竹50克，瘦肉20克，大米50克。 做法：大米加水煮开，然后放皮蛋、腐竹，煮至软烂，放入瘦肉煮

孕激素分泌过多 女性怀孕后，体内的孕激素分泌增多，导致内分泌发生变化，从而身体也变得比较敏感脆弱，在孕期就容易出现牙龈出血、肿胀、牙疼等问题。 怎么办： 孕激素所引起的牙痛，是正常的生理现象，切不可随意用药。准妈妈可以取芦荟的果肉，置于疼痛的牙齿上，通常三个小时候后会有所缓解。 智齿发炎 孕妇牙疼很可能是智齿发炎所致。 怎么办： 这种情况，准妈妈最好去口腔专科局部上药，同时应用漱口液(有中药成分的)缓解疼痛，待到分娩后再拔掉智齿。 长虫牙 若孕妇长有虫牙，在孕期就很可能会出现牙疼的症状。 怎么办： 因虫牙引起的孕妇牙疼，治疗时主要是消炎杀菌。孕妈可以在白酒中放入一点盐，搅匀后煮沸，牙疼时含于口中，可起到缓解效果。但是，准妈妈可

孕妇牙疼对胎儿有影响吗 牙疼本身对胎儿没有影响，但导致孕妇牙疼的病因，比如牙龈炎、牙周炎等，对孕妇及胎儿有一定的影响，可能导致胎儿早产，治疗牙龈疾病甚至可能诱发胎儿畸形或流产。因此，若准妈妈患有牙龈疾病一定要及早治疗。 孕妇牙疼对胎儿有什么影响 1、牙周炎导致的孕妇牙疼，这样的孕妇早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%-30%。 2、孕妇牙疼多是口腔有问题，而这有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形或流产的风险。 3、牙疼多需要拔牙治疗，孕早期拔牙容易导致流产，孕晚期牙疼治疗则容易诱发早产。因此孕妇治疗牙疼应慎重，最好是治愈牙龈疾病后再怀孕。 孕妇牙疼怎么办

外伤造成牙齿松动应及时就医 如果孕妇牙齿松动是因外伤造成，可先在医生指导下服用消炎药，待炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态。 若牙齿已经松动到脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过1~2个月此牙即可恢复正常。 轻微牙齿松动会自行恢复 如果孕妇牙齿松动发生在孕晚期，是因为身体各部位韧带松弛，导致牙齿和骨头连接的韧带即牙根膜松懈所致，这是孕期正常现象，准妈妈不用担心，一段时间后牙齿松动就会自行恢复。 严重牙齿松动应及时就医 若孕妇牙齿松动症状比较严重，或者还伴随其他异常表现时，应及时到正规医院请专业医生做检查，并对症治疗。一般来说，越早就诊治疗效果就越好，多数松动的牙齿都能得到保留。 常见的治疗方法：把松动的

找出牙齿变黑的原因 孕妇牙齿变黑应先弄清楚引起其变黑的原因。医学上将牙齿色黄、变黑、色暗等统称为牙齿着色，它一般分为外源性着色和内源性着色两种。 外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色是由于在牙齿发育时期或孕期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。 洗牙 若孕妇牙齿变黑是因为饮食等外在原因所致，可通过洗牙，抛光，喷砂等方式可以使牙齿恢复到洁白，亮泽。当然这最好是在产后进行。 牙齿漂白 孕妇牙齿变黑可采用药物漂白牙齿，这样可以较彻底的清除牙齿硬组织深层的色素，使牙齿，牙缝变白。 除了药物漂白牙齿外，现如今牙科门诊常用的是冷光美白牙齿。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白

口服铁剂所致 孕期准妈妈缺铁严重需要口服补铁的药物，就容易出现牙齿变黑的现象。比如健脾生血颗粒的说明书就有说，服用后部分患者牙齿变黑，停药后可逐渐消失。 龋齿 孕妇牙齿变黑很可能是有龋齿，牙齿骨质已经被细菌腐蚀而出现的症状。这种情况准妈妈应立即去口腔科就诊，磨去牙腐质，修补龋齿，以免牙疼发作时影响自身的健康和胎儿发育。 口腔清洁不到位 准妈妈长期不注意口腔卫生，会导致大量细菌沉积在牙齿上，尤其是根部，形成特有的牙结石，这就可能导致牙齿变黑。因此准妈妈平时一定要注意口腔清洁，使用具有防蛀修护功效的牙膏，早晚刷牙。 不良的生活习惯 孕妇经常吃一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿

准妈妈们在孕期应该吃些什么食物呢？想要肚子里的宝宝健康又聪明？孕妇常吃这种蔬菜，妈妈健康宝宝壮，好吃不贵！ 孕期的女人是特别，这种特别不仅体现在家庭地位上，也体现在孕期的生活细节上。孕期是女人比较脆弱的一个阶段，任何错误的生活方式都有可能给肚子里的胎儿产生影响。 孕期必须要选择健康的蔬菜、今天我们就来讨论一种家中常见的蔬菜—卷心菜，也叫洋白菜。洋白菜已经有了600多年的种植历史，人们普遍认为卷心菜能够医治很多疾病。 那么孕妇吃洋白菜安全吗？ 只要孕期食物制作方法正确，孕妇可以放心大胆的吃洋白菜。不过吃洋白菜也有一种担忧，就是这种蔬菜生长过程中很容患虫病，农药使用频繁，建议选购时选择杀虫子使用较少的蔬菜，烹饪前要清洗彻底一些。 孕期吃洋白菜有哪些好处？ 洋白菜富含多种营养素，烹饪手法多种多样，关键是

孕妇产前多吃什么食物比较好？有没有什么食物可以让孕妇避免这些危险，提升顺产的可能呢？如果生孩子想顺产，接下来看看孕妈不得不吃的10大超级食材！ 怀孕后每一个妈妈都想能够顺利的自然分娩，但是孕期一些并发症让很多孕妇不得不放弃顺产。导致孕妇不能顺产的原因有妊娠糖尿病、先兆子痫、胎儿发育迟缓等，当孕期出现这些高风险的事情是，顺产的可能就大大降低了。 今天我们收集一些食材，希望对孕妈妈有用。 1、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝之所以能排名第一，是因为100g的羽衣甘蓝含有3g植物蛋白、150毫克的钙、491毫克的钾、以及孕妇每日所需的维生素A和维生素K。这种食材很适合凉拌做沙拉，味道可口，营养丰富。 2、菠菜 菠菜也是一个非常适合孕妇吃的蔬菜。菠菜含有丰富的高烟酸、锌、蛋白质、膳食纤维、维生素A、C、

怀孕了，孕妈就不是一个人在“吃”了，为了宝宝能够得到充分的发育，孕妈可得做好很多准备。那么，孕期有哪些因素会导致胎儿发育危险呢? 孕妇身体肥胖 孕妇肥胖是比较常见的现象。不少准妈妈认为孕期吃得越多越好，觉得这样有利于宝宝的发育。但是事实上，孕妇肥胖不仅导致自身身材走样，还会威胁到宝宝健康。 孕妇过于肥胖的危害： 发生多种疾病：肥胖型的准妈妈比体重正常的准妈妈患妊娠并发症的几率明显增高。如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、静脉炎、肾炎等。 发生难产的几率高：肥胖的准妈妈，胎宝宝大多也比较大。婴儿体重越大，难产几率越大。另外，身体脂肪多，组织弹性会减弱，分娩时容易造成宫缩乏力。 围产期胎宝宝死亡率高：准妈妈体重较孕前增加超过13公斤时，围产期胎宝宝死亡率比普通准妈妈高2.5倍。 所以说准妈妈们必

孕妇憋尿胎儿会缺氧吗 孕妇憋尿不会导致胎儿缺氧。 孕妇憋尿会导致膀胱胀大，而这看可能会压迫子宫，导致肚子里的胎儿不舒服，影响胎儿的正常发育，但绝对不会导致胎儿缺氧。 孕妇憋尿有什么危害 1、容易尿路感染 女性怀孕后，生殖道的分泌物会相应增多，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。 2、影响胎儿发育 随着胎儿发育，准妈妈的子宫逐渐增大，而增大的子宫会压迫膀胱，导致孕妇尿频。如果此时孕妇再憋尿，膀胱充盈，就会压迫子宫，可能会压迫到胎头，这就会影响胎儿的正常发育了，严重的甚至可能导致流产。 孕妇憋尿注意事项 1、准妈妈在临睡前1-2小时不宜喝太多水，以免出现尿频尿急的症状，还会影响睡眠质量。 2、准妈妈应少吃

相信每个家长都想要拥有一个健康聪明的宝宝，那么这就要从孕期就开始了，孕期我们能做到的就是让胎儿的大脑发育完善。 发育是否完善一般取决于三大因素：遗传、环境和营养。 营养干预为大脑发育打下物质基础 遗传与环境因素是人力难以逆转的，但科学合理的营养干预对孩子大脑发育至关重要。 优秀的大脑需要1000亿个脑神经细胞组成，胎婴儿时期是它们形成的重要时期。 胎儿需要大量的营养来促进脑细胞生成，如果营养不良，脑细胞分裂减少脑细胞不足，导致孩子智力低下反应慢。 营养干预能优化基因表达 全面、均衡、足量的孕期营养还能优化基因表达，让宝宝更聪明。 早期全面均衡足量的营养可以帮助宝宝把父母处遗传过来的优秀基因，在胎儿阶段及出生后的生长发育过程中充分展现，帮助宝宝的成长力、智力、免疫

不知道你怀孕以后有没有出现一些傻乎乎的事情，很多生过孩子的女性都说一孕傻三年，那么这是真的吗？其实可以多补充点DHA！ 俗话说：「生个孩子傻3年」，许多姐妹都感觉怀孕后好像变得特别容易健忘。事实上这种健忘并非大脑功能退化，而是孕期正常的生理反应。因为在怀孕期间，胎儿不断发育，需要从母体内吸取大量的DHA（一种多元不饱和脂肪酸，俗称「脑黄金」）。 孕期的胎儿不知母体内到底有多少DHA，但凡自身发育所需，胎儿都会充分利用。因而孕妇体内的DHA大部分都给了宝宝，如果孕妇营养不充足，或没有及时补充，就会缺乏DHA，影响记忆力，自然变得健忘。 大家都知道「小腿抽筋」是孕妇体内的钙被胎儿大量吸取，却不知健忘是因DHA也被胎儿吸取。所以，孕妇一定要及时补充DHA，如此既可避免发生健忘，也能为胎儿的大脑发育提供更多必要营养，为孕育高智商的宝宝奠定良好基础。

孕期一定要做唐氏筛查吗？作为孕妈妈的你，每月都会去医院做产检，下面看看关于孕期产检检测的秘密，医生都不会告诉你！ 一般在孕15周后，都会去医院做一个唐氏筛查，目的在于避免先天性唐氏儿的出生。 卫生部规定所有的孕妇都应该在孕15周-19周之间做唐氏筛查。 所以，这一检查尤其重要！ 为什么要做唐筛呢？ 我国每年约有26600名唐氏综合征患儿出生，所以唐氏筛查，是每个孕期妈妈都必经的检查，但是检查结果并不是最后的定论。 但是，关于唐氏筛查，这些秘密医生都不会轻易告诉你！ 秘密一：唐筛结果通过了就没事！ 错！ 很多的准爸妈对于唐筛寄予了极高的期望值，认为只要做了通过就一定可以排除胎儿异常。但实际上唐筛通过只能说明能否是唐氏儿的概率比平均值要低，即使风险系数为1/1000

怀上宝宝后，很多孕妈都会有孕吐的情况，据说妈妈不孕吐，宝宝不聪明?那么真的是这样吗? 怀孕的喜悦留在了，看到双杠的那一刻，后来准妈妈们面对的考验当属孕吐最难受了，严重的妈妈，可能真的是早晨吐，中午吐，晚上吐，无时无刻不在吐，吐到感觉胃都要出来了!吃饭吐、不吃饭还吐，坐着吐，躺着吐，睡着了也得起来吐会。真的是难受到怀疑人生，感觉像是被命运握住了喉咙，每次胃酸上来都得经过食道，深深地感受到了发烫。虽然孕吐威力惊人，但是不是每个妈妈都会经历孕吐，所以，一些风言风语就出来了，关于孕吐的谣言，今天得好好说说了! 关于孕吐的四大谣言 1.没有孕吐宝宝就不健康还不聪明，骗谁呢? 没有孕吐反应的宝宝，生下来就不聪明吗? 听说每一个孕妇都会经历孕吐，为什么我就没有了?有时候，别人眼中羡慕嫉妒恨的人群，自己却反而十分不安。为啥你们

怀上宝宝后，大部分孕妇都会有肚皮硬起来的感觉。特别是在孕中期五六个月的时候，很多孕妇会感觉有些腹痛。那么孕期腹痛，是不是胎宝宝有危险呢? 腹痛部位多位于下腹部子宫一侧或两侧，呈牵扯痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显，而卧床休息后则能缓解腹痛。 腹痛主要分为生理性腹痛和病理性腹痛 1、生理性腹痛主要是在孕中期，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，特别是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵扯，因此出现腹痛。 2、病理性腹痛主要是此时胎儿逐渐长大，孕妇腹内压力也随着升高。如果孕妇胸腔与腹腔之间膈肌的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，从而引发腹痛。此时腹痛还会伴有胸闷、气短、打嗝、胸痛、胃里反酸等症状。 孕妇腹痛的处理方法： 1面对这