怀胎十月，胎宝宝要在妈妈的肚子呆那么长时间才能出生，那么胎儿每天都在做什么呢?会不会很无聊寂寞呢? 下面小编来为你揭秘答案! 我睡，我睡，我睡睡睡 是的，胎儿大部分的时间都在睡觉。 宝宝出生以后，前三个月的睡眠时间大概为20---16个小时，所以你推算胎儿在妈妈肚子里的睡眠时间一定不会少于这个时间，据有关管家研究，胎儿在妈妈肚子里的睡眠时间为20--22个小时左右。 一般到了28周以后才会有规律，所以这也是为什么建议28周以后数胎动的原因。 胎儿的睡眠周期为清醒5---10分钟，然后再睡1--2个小时。环境因素或孕妈身体不舒服、失眠等会影响胎儿的睡眠。 所以这也是管家提倡在宝宝觉醒的时候做胎教，不要吵到人家的好睡眠。 我踢我打，我翻翻翻 当宝宝睡醒的时候，那可就忙了，先伸个懒

不知道你是否知道DHA，这个对于宝宝和孕妇来说都非常重要，那么在孕期孕妇有必要补充DHA吗？进来了解一下！ DHA是一种不饱和脂肪酸，被称为：“脑黄金”，是胎儿、婴儿大脑和视网膜发育的必需物质。所以，孕妇，哺乳妈妈，婴儿都需要补充。 DHA 的作用 1：促进大脑和视网膜发育 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%。 所以孕期，哺乳期，都建议补充富含DHA的食物或补计。 2：提高孕妇和产妇的心理承受能力 体内DHA含量高的人的心理承受力较强，可以一定程度上减轻孕期的压力以及产后抑郁。这是因为DHA帮助孕妇和产妇大脑提高记忆力，提高解决问题的能力。 2：帮助有早产迹象的孕妇延长怀孕时间 孕

各位孕妈，马上就要过年了，下面小编将跟大家唠叨一下过年期间的一些禁忌，你们都要乖一点，过一个健康祥和的新年! 1：要管住嘴 过年最主要的项目就是吃吃喝喝了，家里那么多好吃的，还有各种零食，一不小心就吃多了，而且家人们都会劝你多吃一点，多吃一点，亲啊，你自己能吃多少自己心里有数啊，吃多的容易造成腹胀，消化不良、便秘等，所以吃饱即可，不要过量。 另外一些不健康的饮料，零食也要少吃或不吃，毕竟对胎儿没有好吃，实在馋了，来一口解一下馋，我就当不知道了吧! 另外要少吃肉食和油腻，多吃蔬菜水果。 2：别熬夜 过年团员，趁着放假，大家好不容易聚在一起，得加班团员啊! 过年期间，夜里的娱乐项目很多，K歌打牌，聚会聊天，追剧看晚会，一不小心就后半夜了，但是对于孕妇来说可千万别学他们。 孕妇熬夜是很危险

宝宝在肚子里，做父母的很想知道关于宝宝的一切，尤其是肚子里的是个男宝还是女宝，做B超时，如何跟医生“套出”宝宝性别？ 01大家都爱猜胎儿的性别 怀孕之后，可能每一位孕妈包括你身边的人，都对你腹中胎儿的性别充满了好奇，于是大家根据你怀孕后的种种迹象来判断你怀的是男孩还是女孩，可是这也只是隔皮猜瓜，不能轻信！ 目前来说，最可靠的还是B超了，不过由于中国的国情决定了不能鉴别胎儿的性别，所以每次做B超的时候，孕妈总是想着B超医生能否透露一点信息呢？ 不，可，能！ 因为这是医生的职业操守啊！告诉你人家就违规了，所以如果你直接问：大夫，我怀的是男孩还是女孩啊？ 等于没问好吗，人家医生会假装没听见，或者呵呵一笑了之，如果遇到医生心情好，可能给你说一句：孩子健康最重要！ 所以呢，如果你想从B超医生那里“套出”一点胎儿性别的信息，就要学会有艺

部分女性朋友，一旦怀上孕没多久就迅速流产。可能大家第一印象是：这一类人是不是生活很不检点，做过多次人流才导致以后的自然流产？其实真未必，就比方说从新闻上看过的南京Q女士，3年时间流产6次，每次都在12个周之前，84天左右。 为什么会这样呢？经医院检查，医师给出的结论是，怀疑Q女士跟老公HLA基因相似是主因，导致母体不能产生一种保护胚胎的封闭抗体，发生复发性流产。这种情况发病率仅有1%~2%。 有这种情况的夫妻，在日常婚检、孕检中不容易查出问题，通常显示男方精子、染色体、女方宫腔、妇科内分泌等都没有问题。所以，不少家庭“平白无故”地面临着重创和损失。 这种复发性流产的病因十分复杂，包括遗传、解剖、内分泌、免疫等因素。 一般怀过孩子的女性体内会存在一种保护胎儿的抗体，名为封闭抗体，八成经历过免疫性自然流产的女性都是因为缺少这种

孕期胀气，想想胀气就不舒服，更何况肚里还有个小宝宝，那么孕妈们该怎么做呢?吃吃这道菜——木瓜焗海鲜，很有效哦! 木瓜焗海鲜 孕期食谱 舒缓胀气 材料： 木瓜500克、虾仁丁50克、小墨鱼50克、蟹腿肉50克、洋葱丁100克、洋菇100克苦 做法： 1.木瓜对半切开，将籽挖掉备用。 2.将虾仁丁、小墨鱼、蟹腿肉用滚水烫熟，再把洋葱与洋菇炒香。 3.把做法2的食材、洋葱丁、洋菇、些许木瓜丁与塔塔酱拌匀，放入木瓜内，并撒上起司条。 4.把成品放入烤箱，再以180℃烤约15分钟即完成。 Point： 1.炒洋葱与洋菇时，建议不超过1分钟，以免洋葱烧焦。 2.虽然本道菜以海鲜为主，但准妈妈可加入其他肉类或是南瓜、花椰菜等不易烤

春节将至，大鱼大肉都在等着大家，而准妈妈怀孕期间应该补充些什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 专家介绍说，孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。 合理补充营养的方法 专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养，并且是夫妻双方共同准备，为孕育一个健康聪明的宝宝最准备。 营养补充有安全限量 由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很

第一次怀孕，在怀孕期间难免会遇到自己不懂的问题，这篇文章推荐给新手妈妈们，所有的问题在这里都能找到答案。 1、避孕药停多久才可以怀孕？ 我今年32岁，育有一女，现在想要二胎。之前一直有口服避孕药，想咨询停药多久才能怀孕？ 关于避孕药停用多久才可以怀孕，其实这取决于避孕药的种类。如果口服的是10年内开始使用的新型低剂量的短效避孕药，停药第二个月就可以尝试怀孕，比如优思明、美欣乐、妈富隆等。但如果长期大剂量使用避孕药，如狄波普维拉、皮下埋植长效避孕药、探亲避孕药等，需要等待2-3个月。此外，使用含药的新型避孕环的女性，在取环后来过一次月经后，可以尝试怀孕。 2、孕期不喝牛奶，会缺钙吗？ 我怀孕快9周了，每次喝牛奶都恶心；怎么办？如果一直不喝牛奶，孕期是不是容易缺钙？ 孕12周以前，胎儿营养需求其实不比孕期高，包括对钙

孕妇虽然要在饮食上稍微注意，但是怀孕期间零食还是要吃的，文章中的这8款零食，是孕妈们不错的选择，但是不要贪吃哦！ 孕妇是个特殊群体，在饮食上要尤其注意，但是孕妈妈也是人，也会有嘴馋的时候。那么，孕妇可以吃什么零食既解嘴馋，又健康？现在我们就一起来看看适合孕妇吃的8种健康零食。 01、坚果 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。 坚果中富含的不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡； 坚果类食物的不饱和脂肪酸对改善脑部营养很有益处，多吃坚果对提高视力也有很大帮助，所以，特别适合孕妇和儿童食用。 02、酸奶 孕妇喝酸奶有非常多的好处，酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好

怀孕期间，如果遇到了摔倒的情况，千万不能大意，该开始没有什么症状，并不代表是安全的，去医院做检查是最靠谱的！ 养育一个小屁孩就象发射卫星，花费十几年心血确保每个环节和数据的正确。最后一朝发送成功，考上大学，然后卫星就消失在茫茫的外太空，只剩下定期不定期的发回来一些微弱的信号：给点钱……给点钱…… 把钱发给了卫星，叮嘱吃好穿暖。卫星又发回来微弱的信号：别啰嗦……别啰嗦…… 等信号稳定了，又要花一辈子的积蓄帮他建立空间站。 但就算是这样，也比蛙儿子强，起码说话了呀！ 蛙儿子可是不管你戳破屏幕，摔烂手机，他都不care，“我就是我，是不一样的烟火”。 就像害怕蛙儿子摔倒一样，生育君也担心，在这风雨飘摇里，如果挺着孕肚的准妈妈摔倒了该怎么办。 01、妊娠妇女比普通人更易跌倒 这可能是因为关节松弛增

孕妇胎心监护评分标准 胎心监护上有两条线，基础胎心率线和宫缩压力波形线。而评分主要是针对胎心率这条线，评分标准如下： 1、胎心率基线(bpm)：180为0分;100―119或161―180为1分;120―160为2分。 2、胎心率变异幅度(bpm)：小于5为0分;5～10为1分;大于10分为2分。 3、胎心率增速(bpm)：小于5为0分;5～10为1分;大于10为2分。 4、胎心率减速：重复晚期减速或重复变异减速为0分;变异减速为1分;无或早期减速为4分。 将上述四项得分相加的结果就是胎心监护单上的评分，≤4分为阳性表示胎儿缺氧;5～7分为可疑，需进一步进行监护;8～10分为阴性为正常。 胎心监护异常怎么办 胎心监护结果可分为三类：正常、异常、中间型。具体如下：

在怀孕期间，流感也是孕期最易得的病，所以孕妈们要小心了，当流感来袭的时候，要做好准备。 流感不分国界，感冒路上无老幼。孕妈们若感冒，由于本身的抵抗力弱，外加要顾及胎儿，处理上就更麻烦，如何帮妈妈们避过来势汹汹的感冒，已经成为和拯救银河系维护宇宙和平同样重要的课题！不怕，某位盖世英雄，正踩着七彩祥云来拯救大家啦！ ◆ 要应对感冒，首先要会区分普通感冒和流感： 1、干咳、喉咙痛：多喝热水仍是最必要的！这里告诉大家一个坏消息：普通感冒实际上是无法根治的！没错，宇宙无敌菌都不行。不过也有一个好消息：让大家难受的感冒症状，是可以缓解的。方法如下： 水能够促进人体的新陈代谢，还能补充身体体液，除此之外，感冒时由病毒等病原微生物产生的某些对身体有害的物质，也能够通过多饮水从尿中排出。 在这里十月菌得多嘴说一句，多喝热水

孕早期，胎宝宝往往还没有稳定，这个时候孕妈们可得好好注意饮食营养了，那么有哪些适宜孕早期的食物呢? 孕早期是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段，如神经管在第4周末封闭;心脏在第4-8周形成，并具备最初的轻微搏动;乳牙牙胚的发育在第六周;颜面及肢体形成在第5-8周，而消化系统包括肝脏、生殖器官等也都在这一时期开始发育成形。因此，孕早期对于优生有着十分重要的意义。 胎宝宝的成长需要能量与营养素，这些需求也会随怀孕阶段的不同而有所变化。母体的营养储备是需求增加的最初来源，营养素充足的母亲及其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。准妈妈的营养，其实你需要更多。 最适宜孕早期的食物 多食富含蛋白质的食品 孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期

在妊娠期间，大家都知道妈妈要吃得好、吃得营养、才能为宝宝提供所需要的营养。然而，很多孕妈妈却误以为只要吃得越多、越营养、胎儿生长发育得越快、长得越大就越好。 这种想法、这些做法正确吗?我告诉你，错了，你大错特错了。孕妇需要的营养需要合理摄取，千万不要过量。否则不管是对孕妇自己还是胎儿，都将会造成伤害。 为什么不能吃得太好呢?因为过多的营养会导致孕妇体重增长过快，而体重增长过快不仅会影响胎儿健康，而且可能会患上妊娠糖尿病。 我们判断一个孕妇体重增长是否正常主要有3个标准。第一个是体重有没有增长得特别快，例如一个星期突然增加了5、6斤;第二个是有没有特别严重的水肿;第三个是血压是否正常，到妊娠八个月的时候，孕妇的血容量要比正常的人高30%到50%，这样会增加心脏的负担以及怀孕的风险性。 此外，假如孕妇太肥，需要排除是否患上妊娠

怀孕了，合理的饮食对孕妈们来说显得尤为重要。因为孕妈不仅要吃得好，还要吃得对，那些不该吃的食物，更是要离得远远的。 当进入怀孕六个月时，已是怀孕中期了。在此阶段，孕妇饮食应该以多样化为主，一来可以改善妈咪口味，促进食欲。二来丰富的营养，对胎儿发育更有利。 怀孕六个月孕妇如何饮食?除了要补铁，补充维生素之外，还要注意避免食用那些含汞的食物，烟酒当然更是不能碰。 怀孕六个月孕妇饮食指南 1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物

燕窝是我们公认为的高档滋补食品，据说滋补身体效果极佳，尤其是对于体弱多病，或病后调养身体，有极佳的效果。那么，孕妈可以吃燕窝吗？ 只不过好的燕窝，价格也相对较高，所以一般家庭通常不会去购买燕窝。 但如果家有孕妇的话又不一样了，因为孕妈妈此时可是家中之‘宝’哦，只要是能对宝宝好的东西，哪怕是再贵，平时自己再怎么节俭，此时也会豪不犹豫、慷慨解馕。 舍得归舍得，但孕妇饮食禁忌诸多，关于孕妈妈能吃什么食物，不能吃哪些东西，是必须掌握清楚的。那么，孕妇可以吃燕窝吗 孕妇吃燕窝好吗? 燕窝的功效与作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损

麻辣烫是冬季最受欢迎的一种吃法，很多人都会选择在冬天吃上一顿麻辣烫，那么孕妇可以吃麻辣烫吗? 冬天吃麻辣烫虽能暖身，但对于身怀六甲的孕妇来说，经常吃这种滚烫又辣的食物，对于胎宝宝来说可不是件好事哦。现在，妈妈育儿网小编就带你一起去细数冬季孕妇吃麻辣烫的危害。 麻辣烫的潜在危害：食材让人不放心 麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说，这样的食物更不要碰为好。 麻辣烫的潜在危害：太烫刺激口腔肠胃道 人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了，胎

卵磷脂是构成神经组织的重要成分，有营养学家指出，孕妇应该摄取适量的卵磷脂，对于胎儿的智力发育非常重要。 胎儿的所有器官中，大脑是生长发育最快的一个。母亲怀孕18天，在胚胎里就可以辨认出脑神经细胞。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妈们补充足够的卵磷脂就很重要了。 在家常的食物中，一些天然的食材富含卵磷脂，例如：大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类以及动物内脏等食物，孕期妈妈应该适量吃些。小编为孕期妈妈们推荐核桃玉米奶、蛋肉糕和鸡肝肉饼，让准妈妈可以在美味中摄取卵磷脂。 鸡肝肉饼： 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给人体所需的全面营养。 准备食材：鸡肝约30克，瘦肉约30克，蛋白1个，微量盐及麻油。 步骤1：将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状。 步骤2：将鸡肝、肉

孕期饮食可是一门大学问，哪些食物对胎儿好?哪些食物对于孕妈妈来说是禁忌?这些都是每个孕妈咪必须掌握的基本知识，那么下面就跟着小编一起来看看吧! 但有一小问题，让众多妈咪一错再错，快来看看，在十月怀胎期间，你是不是也有过这样错误的想法呢? 我要不定期地吃“补药” 贴有“孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是孕妇必须要服用的。它们只是给膳食非常不均衡的孕妇设计的。如果你属于这种情况，服用这些产品之前，一定要咨询医生的意见。医生会根据你的情况，给你提出个性化的建议。否则，盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素，可能会适得其反。 我只喝优质矿泉水 孕期不是必须要喝矿泉水，自来水烧开后也是可以饮用的，如果你觉得自来水的味道不好，可以换喝瓶装水。优先选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水，还要经常换牌子，这样你可以吸收

对女人们来说，没有任何一个阶段，能享受怀孕期间这种特殊优待。在这段时间，不管是孕妈妈的日常饮食，还是生活起居，都会被家人照顾得十分周到，简直是皇后娘娘的存在。 当然，这一切的一切，都是为了优生而做准备。孕育聪明宝宝，孕妇饮食尤为关键。科学研究表明，孕妈妈合理饮食，不仅有助于母体健康，更有利于胎儿大脑发育。所以，想打造优质宝宝的妈咪们，请千万别忽略以下7种最佳食物哦。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 最佳零食 孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。