孕育宝宝是绝大多数女人都要经历的事情。看着宝宝的每个胎动，准妈妈都十分开心。但是为了胎儿的发育，妈妈应该在每一阶段，都要及时补充到所需的营养。下面跟随小编一起详细了解了解吧！ 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发

孕期，孕妈妈的休息是非常重要的。因为只有你休息好了，你的身心才会处于一个比较平和的状态，而这种状态对于胎宝宝来讲，就是最好的“营养”。因为这种环境对于胎宝宝而言，就是最好的生长环境哦。 所以我们说不论是从个人的角度还是从胎宝宝的角度，孕妈妈的休息睡眠都是非常重要的。不过，小编还是要说一下，如果孕妈妈的睡姿不正确是会影响孕妈妈睡眠的哦~ 所以，孕妈妈一定要知道孕妇如何睡觉才是正确的哦，跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕早期睡姿可随意 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡

在剖腹产率越来越高的现在，产科医生仍然推荐大家尽量顺产。但是很多妈妈觉得顺产太疼，太难熬。其实只要充分准备好，顺产也没有想象中那么难。孕晚期做这几个动作有助顺产，准妈妈一定要收藏好哦！ 1.墙面滑行 方法：背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。 2.盘腿对脚坐 方法：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。 如果比较难完成这个姿

都说孕酮低会导致胎儿停止发育，那么孕酮究竟是什么?孕酮低会导致胎停吗?孕酮低可以吃哪些食物来帮助调理呢? 孕酮低会导致胎停吗? 孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。所以女人孕酮低可能会导致胎停流产，危害性很大。发现孕酮低，应先治愈，再要宝宝。 如果已经怀孕，之后才发现孕酮低，一定要去医院，让医生检查是否需要补充黄体酮。孕酮的指标往往是动态的，随着孕周的增加会有不同变化，所以尽管孕酮对预测妊娠结果有价值，但并不等于孕酮一低就要打黄体酮。 避免孕酮低导致胎停育而盲目保胎也是不可取的。如果没有确定胚胎是否位于子宫内就使用保胎药的话，那万一碰上宫外孕，就会给孕妇带来生命危险。 在使用黄体酮进行保胎治疗的过程中，孕妇还一定要定期复诊，

冬季天气干燥，怀孕的妈妈应该多吃水果，多吃些温补的食物，这样才能给宝宝提供最好的营养。那么冬季适合吃哪些水果呢？怀孕的妈妈又是否能吃香梨呢？ 冬季多吃这2种水果非常好： 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。 但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。 甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

孕妇梦见拔牙什么预兆 孕妇梦见拔牙，预示了准妈很可能怀的是男宝宝，而且很快就会出生了。 心理学解梦： 牙齿是我们人体最坚固的器官，所以在梦中它也是“坚固”的象征，一般代表信念、传统、价值观、世界观、爱情观等。梦见拔牙象征着我们原有的信念可能会发生变化，这种变化会朝两个方向发展――“积极”和“消极”。 孕妇梦见拔牙的不同梦境解释 孕妇梦见拔牙出血，预示了准妈在孕期将会有一些小的困难发生，提醒你需要多加注意。 孕妇梦见别人拔牙，预示了准妈的老公最近会出现一些变化，有可能是工作方面，也有可能是感情方面，提醒准妈要多加关心自己的老公，切不可因为怀孕而忽略了他。 孕妇梦见自己给自己拔牙，意味着“成熟”和“成长”，您的思想变得积极向上，同时也有了更正确的价值观，如果能坚持不懈的去努力，生活将会发生大

含维生素C的食物 孕妇有肝炎，体内容易出现维生素C不足的情况，而维生素C是孕期所必不可少的营养，因此有肝炎的准妈妈孕期应每日摄入维生素C80-100毫克，建议多吃些橙、柚，多喝柠檬水等。 含叶酸的食物 孕妇有肝炎说明肝功能受到的损害，此时再加上雌激素、孕酮分泌增加，很可能导致孕妇叶酸代谢紊乱，出现巨幼红细胞性贫血，并且缺乏叶酸还可能导致胎儿神经管畸形。所以肝炎孕妇应多吃含叶酸的食物，比如动物肝、肾、菠菜、花椰菜等食物。 推荐食谱 蒲公英大米粥 食材：蒲公英40-0克(鲜品60-90克)，大米50-100克。 做法：取干蒲公英或鲜蒲公英洗净，切碎，煎取药汁，去渣，入大米同煮为稀粥，以稀薄为好。每日2-3次温服。 功效：蒲公英可清热解毒、消肿散结，适用于传染性肝炎、

食欲不好 食欲不好孕妇肝炎最常见的症状，另外还有恶心，厌油腻这些消化道症状都是肝炎患者中很常见的表现。这些跟孕妇的妊娠反应很相似，所以准妈妈一定要仔细区分，最好是定时检查肝功能，明确是否患了肝炎，以免耽误治疗。 疲乏无力 不管准妈妈是急性肝炎还是慢性肝炎都会出现疲乏无力，甚至腰膝酸软的症状。这可能是因为肝炎患者食欲减退，摄入人体的热量不足，同时肝脏功能的损害，营养物质的代谢发生障碍，导致能量不足所致。 肝区不适、腹胀 患有肝炎的准妈妈还经常会出现肝区不适、腹胀等症，常见的表现为上腹部胀痛、全腹胀，或者两肋胀痛。另外，还可以出现肝区不舒服，或痛或胀，大便不调，或者腹泻或者便秘，出现这些症状时，要及时到医院就诊检查。 黄疸 黄疸也是肝炎患者常见的症状表现。一般是先

孕妇谷丙转氨酶偏高的原因 1、生理性原因 孕妇只是轻微的谷丙转氨酶偏高，且肝功能其他各项均在正常范围内，是孕期正常生理现象，是由于胎儿增大，加大了肝脏功能的负担所致，不用太过担心。 2、病理性原因 如果孕妇谷丙转氨酶持续升高，且与正常数值差距甚大，则很可能是一些疾病引起的，比如急慢性病毒性肝炎、妊娠急性脂肪肝、妊娠肝内胆汁淤积症、妊娠高血压疾病或感染引起的肝损害、胆道疾病、肝硬变、肝癌等，应赶紧就医治疗。 孕妇谷丙转氨酶偏高的危害 1、生理性的谷丙转氨酶偏高对孕妇及胎儿没什么危害，只要日常生活中多吃养肝护肝的食物，并注意休息即可，到分娩后就会恢复正常。 2、病理性原因导致的孕妇谷丙转氨酶偏高，则要小心了，它对肝脏的伤害很大，会影响肝脏代谢和解毒功能，进一步加重肝脏的负担，影响孕妇及胎儿的

在怀孕早期，肚子还没有隆起，但是身体某些地方就开始有变化了，开启孕妈妈十个月的孕期之旅，在那些变化当中，哪些是比较难以忍受的呢？ 对于每一位女性来说，怀孕是非常奇特的经验，它让我们的生命得以延续，十月怀胎的过程中，怀孕给准妈妈带来前所未有的感觉，不管是对你的身体、心理、工作还是婚姻，都将是一个大挑战。  对于新手宝爸宝妈来说，因为缺乏经验，容易手忙脚乱，尤其是一些粗心的准妈妈，甚至不确定自己已经怀孕了？检验是否怀孕，一般来说，下次月经没来，就存在怀孕的可能性。不过也不用非等到下次月经，在受精一周以后，胚胎开始着床，这时候胎盘就会分泌一种激素，这时候就可以通过尿液或者血液检验出是否怀孕。 1、尿液检验法 最普通也是最简单快速的方法就是通过早孕试纸，或者验孕棒，药店就可以买到，准确率几乎100%，不过一定要遵循使用说明哦，不然可能产生错误的检

孕妇转氨酶高对胎儿有影响吗 要视情况而定。 孕妇转氨酶高说明肝功能出现异常，如果是由于体内内分泌机能改变和全身血液流量增加，导致肝功能负担加重所致，就不必太过担心，只要及时调理过来，对胎儿没有影响。 但如果孕妇是因疾病导致肝细胞损伤从而出现转氨酶高的情况，那么就要小心了，若是没及时治疗，不仅会危害到孕妇健康，还会导致胎儿发育不正常。 孕妇转氨酶高的症状 当孕妇转氨酶偏高时，常会出现乏力、易倦、思睡、食欲减退、厌油、恶心、呕吐、皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤小动脉扩张、脸色黝黑等一系列的症状。此时一定要及早就医检查，以免伤害到孕妇及胎儿。 孕妇转氨酶高怎么办 1、查明病因，对症治疗 孕妇转氨酶高应先去医院检查是什么原因引起的，若是生理性原因导致的无需担心，只

鲤鱼汤 材料：鲤鱼(去内脏)1条，白术15g，陈皮6g，茯苓15g，当归12g，白芍12g，生姜6g。 做法：将所有食材一起放入锅中煎浓汤。待鲤鱼熟后，去药材，饮汤吃鱼。 功效：鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。 白术陈皮汤 材料：白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。 做法：所有材料加水煎服，1日1剂。 功效：健脾利水固胎，妊娠羊水过多。 冬瓜皮赤豆饮 材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，红糖两勺。 做法：冬瓜洗净削皮，将冬瓜皮、赤小豆、红糖倒入砂锅，加水，大火烧开，文火煎。煮到赤小豆烂了即可。 功效

含盐多的食物 我们都知道食盐中含有很多的钠离子，如果吃太多的盐，体内的钠离子含量也就增多了，而钠离子有水储留的作用，因此孕妇吃含盐量多的食物会加重羊水过多的情况。因此，一定要低盐饮食，并且限制每天的饮水量。 汤类 汤的主要成分就是水，羊水过多的准妈妈经常喝汤相当于增加了饮水量，这对孕妇来说还是不太好。所以，羊水过多的准妈妈应少喝汤，平时喝汤最好是选择有利尿作用的汤汤水水，比如鲤鱼汤。 含糖高的食物 准妈妈吃太多含糖量高的食物会使体内的血糖含量升高，这样胎儿血糖也会增高，产生渗透性利尿，胎盘胎膜渗出增加也同样会导致羊水过多。所有羊水过多的孕妇不宜多吃含糖量高的食物。 羊水过多吃什么好 羊水过多的准妈妈饮食要清淡，保持低盐饮食，另外还应多吃一些利水的食物，比如冬瓜

怀孕后，很多准妈妈的身上会长丑丑的妊娠纹，这对爱美的准妈妈们来说，简直就是一种打击。那么孕妈们该怎么预防妊娠纹呢? 预防妊娠纹 保持腹部皮肤湿润度和控制胎宝宝过快生长，是预防妊娠纹的关键。 如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部皮肤过于干燥、肌肉力量相对较弱、皮肤弹性差，这样的话，孕妈咪更容易出现妊娠纹。 如果孕妈咪孕期体重增长过快，导致胎宝宝过大，这也是妊娠产生的重要成因。 1.糖皮质激素过盛 孕妈妈怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度遭到破坏，就会形成妊娠纹。 2.盲目进食 抑制体重过快增长是很多孕妈妈享受着家里的过度爱护和关心，家务基本不做、运动更是很少问津，再加"一人吃两人补"的盲目进

怀孕后腰酸背痛，这几乎是每位孕妈妈都会遇到的问题。那么腰酸背痛时可以做哪些护理措施帮助缓解疼痛呢？ 怀孕期间关节韧带松弛，增大的腹部使得身体重心后移，致使孕妈妈腰椎向前突，同时增加脊柱肌肉的负担，背部一直处于持续紧张状态，所以孕妈妈常感觉腰酸背痛。 比如以下建议，对你可能有用： 坐姿：尽量不弯腰或长久站立，坐下时臀部要在座位中心，腰部可以放一个小靠垫。 卧姿：采取侧卧位，双腿屈曲，可缓解腰背部的压力，使腰背部肌肉得到有效放松。 下床:不要平躺起身，应在手的支撑下侧身起床。 按摩：轻轻柔压式的按摩或者局部热敷，有助于缓解腰背疼痛症状。 保暖：避免腰、背部以及腿、脚部位着凉，保暖也是缓解疼痛的好方法。 另外，休息时在腰背部垫上枕头，也可以适当缓解疼痛。 如果孕妈妈觉得腰部过于疼痛，

我们都知道宝宝和孕妇在用药方面有很多注意事项，下面几种生活中很常见的影响胎儿发育的药物，如果你是孕妈咪可一定要注意远离。 大部分准妈妈都知道孕期服药对胎儿不利，但正当准妈妈出于某些原因想自己服用药物时，她们又会侥幸认为孕期服药可能对胎儿影响也不大。 今天就来列举生活中几种常见对胎儿不好的药物，请准妈妈们一定要远离！ 一、抗生素类药物。 如氯霉素可使骨髓机能受到抑制，新生儿肺出血；链霉素和卡那霉素可导致先天性耳聋；四环素可导致骨骼发育障碍，牙齿变黄，先天性白内障等。 抗生素药物常用于治疗细菌感染。大部分治疗上呼吸道感染的感冒药中也含有抗生素。 二、解热镇痛药。 如阿司匹林、非那西汀，可导致骨骼、神经系统和肾脏畸形。 三、安眠药。 如安宁片造成发育迟缓，眠尔通导致先天性心脏病，巴比妥

胎儿畸形 羊水过多的孕妇中，有18%-40%的为合并胎儿畸形，其中以神经管缺陷性疾病最常见，约占50%，主要为开放性神经管畸形，比如无脑儿、脑膨出和脊柱裂等。 这是因为当胎儿为无脑儿、显性脊柱裂时，脑脊膜暴露，脉络膜组织增生，渗出增加，以及中枢性吞咽障碍加上抗利尿激素缺乏等，使羊水形成过多，回流减少;胎儿食管、十二指肠闭锁可使胎儿吞咽羊水障碍，引起羊水过多。 多胎妊娠 准妈妈怀的是双胞胎或多胞胎也容易出现羊水过多的情况。 这是因为单卵单绒毛膜双羊膜囊时，两个胎盘动静脉吻合，易并发双胎输血综合征，受血儿循环血量增多、胎儿尿量增加，引起羊水过多。 孕妇有妊娠糖尿病 准妈妈患有妊娠糖尿病也可能导致出现羊水过多情况。

胎动对于孕妈妈们来说是一件激动、幸福的事情，但是宝宝喜欢在夜里活动，也是夜猫子。接下来一起来文章看看这个故事吧！ 倩文肚子里的胎宝5个月了，倩文的睡眠比较浅，再加上孕期的妊娠反应，倩文夜里能安稳的睡一觉就很难得了。最近倩文更是受罪，肚子里的宝宝开始胎动了，倩文心里其实是很惊喜的，她以前和胎宝说话的时候，肚子没动静，现在有时候白天和宝宝打招呼，小宝宝还会用胎动来回应一下，倩文觉得很欣慰。 另一方面倩文发现胎宝宝更喜欢在夜里闹腾，倩文夜里睡得正香呢，冷不防却被胎宝踢醒了。倩文醒来之后看着自己的孕肚哭笑不得，胎宝夜里在肚子里玩得这么嗨，又不能把肚子里的孩子揪出来。胎宝在夜里闹腾是有原因的，你夜里多少次是被胎宝给踢醒的？ 一、胎动是正常现象 1、孕期4个月后感受到胎动 胎宝在子宫内4个月的时候，会做出挥手、踢腿这些动作，胎宝在做出这

孕期准妈妈乳房护理要点是什么？孕期乳房护理要怎么做？准妈妈孕期乳房的变化有什么？相信有很多准妈妈发现，自己在怀孕几个月的时候，就有乳汁分泌，虽然很少，但是不知道是否正常，对身体、对宝宝有没有影响。 今天我们就来跟大家详细讲讲孕期乳房的变化，让各位准妈妈们对自己的身体变化做到心中有数。 １、外观变化 为了保证准妈妈分娩后母乳的供应，在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下，乳房会发生很大的变化。 ａ、围度变化 这幅图，很清楚显示了我们整个怀孕过程中胸部围度变化情况： ｂ、重量变化 据统计，女性未怀孕时两侧乳房的平均总重量约为２００克，怀孕后增长为４００～６００克，哺乳期间增长到６００～８００克，增长了３～４倍。 ｃ、颜色变化 随着孕周的增加，准妈妈的乳晕会变大、颜

孕期吃什么食物有利于安胎？孕妇要安胎吃什么食物比较好？女人怀孕是一个漫长又艰辛的过程，有些孕妈会吃大量补品来帮助胎儿健康发育，自己的体重也逐渐呈上升甚至爆表状态，不少人更是生完孩子也减不掉了，孕妈咪吃对这5样食物身材不走样。 有些孕妈则依旧身材纤细，狂吃不胖，这种体质羡煞了多少年轻小姑娘和中年大婶们啊……其实她们并不是吃不胖，只是吃对了食物，做到既补了胎儿又不肥了自己。 法宝之一：柑橘 柑橘含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分。适当食用可以帮助孕妇润肺顺气，促进肠胃蠕动消化，有效缓解孕妇便秘问题。与银耳共同食用还能补肾滋阴，清神静气哦！ 法宝之二：瘦肉 孕妇怀孕期间对铁的需求量也会增加，而蔬菜中铁的含量低之又低，根本无法满足孕妇的需求。孕妈可以多吃些瘦肉来补充身体所需的铁成分，尤其是含有血红素铁的动物性食物。又补充营养，又不