钙是我们人体中非常重要的微量元素之一，那么什么时候补钙是最合适的呢？补钙对于孕妇来说也是非常重要的，孕妈妈们一起来看看吧！ 生活中很多注意事项需要我们更细心，注意每一个细节说不定能得到意想不到的效果。比如我们知道缺钙就要补钙，于是跟风买了口碑好的牌子，那么什么时候吃好呢？ 小孩、孕妇尤其需要补钙，如果没有选对吃钙片的最佳时间，那么人体的钙的吸收率就不是最高，既然想补钙，为何不选择一个最佳的时间吃钙片呢？ 补钙的最佳时间大家知道吗？这篇文章就专门给大家介绍了钙片什么时候吃最好，孕妇钙片哪种好。 钙片什么时候吃最好？ 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡

对于准妈妈来说，初为人母，心理不免有些小小的激动和惊喜。然而在高兴之余，又伴随着一些郁闷和无奈。比如怀上宝宝后，不知道该如何睡觉? 随着小生命一天天增长，睡觉成为了众多准妈妈的一大难题，几乎十个孕妇有九个都有入睡困难或失眠等症状。怀孕睡眠不好怎么办，有什么方法能改善这个特殊期带来的不良睡眠呢?俗话说，对症才能下药，孕妇睡眠不好当然是先揪出其因，再来找解决办法了。 造成睡眠不好的主要几个原因 1，怀孕初期 在怀孕早期，你会开始在白天感觉非常困倦。这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮”)水平增高造成的，虽然孕酮让你感到困倦，但在晚上它反而会影响孕妇睡眠，让你白天更加疲惫。这个问题其实并没有什么更好的解决办法，你所能做的就是尽量多休息，即使你根本睡不着。要知道，你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间，所以一旦觉得困

有些人有糖尿病，但是这不妨碍女性成为母亲，在孕期得了糖尿病会很严重吗？这个疾病会给孕妈和宝宝带来哪些影响？ 妊娠期糖尿病现在作为孕期很普遍的一种病情，困扰着很多怀孕的准妈妈们，很多准妈妈不知道怎么自己就罹患了糖尿病，更加担心病情会对宝宝带来影响。下面咱们就在怀孕这条艰难的路上又给准妈妈们清理一颗大石头吧。 妊娠前已有糖尿病的患者怀孕，称为糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。但是糖尿病孕妇的临床经过复杂，对母儿均有较大危害，必须引起重视。 与一般糖尿病的发病时间不同，这是一种在孕期发生的血糖升高现象，怀孕期间期发生血糖偏高的原因通常有以下几

怀孕以后，随着自身激素的变化调整，孕妈妈们的胸部也再次发育变大，为了保证日后宝宝的奶水充足而做准备。 这个现象是一个正常的孕期身体变化，准妈咪们不用过多的担心。 可是，在这个变化过程中有的准妈咪突然发现自己的胸部一边大一边小，这是正常的么?会不会有什么问题呢? 胸部一边大一边小是怎么回事? 其实，自怀孕开始，胸部在会慢慢发生变化，在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期又会再次逐渐增大，所以孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。 在乳房的变化过程中，有的准妈咪会注意到自己的乳房突然变得不一样大了，其实这个是正常的现在，因为我们人类其他的对称性器官也不是绝对对称一样的，平日里两侧乳房也是稍有大小区分的。只是因为孕期乳房的再次变化，才导致这个差异更加明显了而已。 同时乳房变化与

常听老人说，怀孕之后，夫妻应该分床睡，不可以在过夫妻生活,但却没有明确的规定说怀孕几个月不能同房。孕期不能同房这样的说法真的对吗,科学吗? 毕竟，在这怀胎十个月的漫长岁月里，假如夫妻之间不能享受鱼水之欢，对他们大部分人来说还是有点痛苦的事情。 今日，我们就关于怀孕几个月不能同房，怀孕几个月时可以同房，及同房时的注意事项，让您有度可参考。 1、怀孕几个月不能同房 孕期性生活逐月看 通常情况下，孕期性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅不会对胎儿造成危害，而且还能大大增进丈夫和妻子的亲密感情。 然而，从受孕到妊娠的最初3个月，胚胎内处于发育阶段，附着在母体子宫内尚不牢固，如果不小心，往往容易掉下来，造成流产。 所以，在妊娠的头3个月最好不要性交，尤其是对于那些婚后多年不孕妇女，以及曾经发

关于孕期同房，相信很多人都想知道怀孕几个月可以同房呢?据医学证据上显示，只要孕妈咪们在孕期身体一切正常，孕期是可以同房的。 但对于同房的时间大体上是有所限制的：怀孕头三个月及最后的三个月里是不能同房的，因为怀孕头三个月时，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房容易导致流产的风险，并且此时的孕妈咪们受到早孕妊娠呕吐的影响，是没有很大性趣的; 孕期的最后三个月里，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，这个时候同房容易引起宫缩，导致早产。所以，建议孕中期(孕4月-孕7月)同房为佳。 下面就随小编一起来学习下怀孕几个月可以同房?怀孕几个月不能同房?孕期同房常见的10大疑问放送的知识吧! 怀孕几个月可以同房 如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、

维生素b1是维生素大家族中的一员，但是却有点陌生，今天跟着文章一起来认识一下他吧！他对于孕妈妈来说有什么帮助呢？ 说到维生素，大家一定不陌生，从我们很小的时候，就经常听见父母对我们说：多吃点蔬菜水果，补充补充维生素的；有时手指尖旁边总长倒刺，其实就是缺乏维生素的典型症状。 维生素是我们人体所需的重要物质，多吃维生素丰富的食物能增强抵抗力，减少得疾病的概率维生素有很多种，每种都有它的功能，大家对每种维生素又了解多少呢？ 今天小编就和大家聊聊维生素B1，包括维生素B1的作用和功能、B族维生素的食物来源、孕妇能吃维生素B1吗、维生素B1的作用及功能有哪些。 维生素B1的作用及功能 维生素B1主要用于防治维生素B1缺乏症（脚气病）、多发性神经炎、小儿麻痹后遗症以及小儿遗尿症和心肌炎等的辅助治疗，清除运动后疲劳；对解除

怀孕的时候需要注意一些什么呢？哪些事情可以做，哪些事情不能做呢？文章中是一些过来人分享的经验，为孕妈妈和备孕的女性朋友提供参考！ 很多没有经历过的女性朋友，对于怀孕初期的注意事项并不是很了解，就拿平常有的夫妻生活来讲，怀孕一个月能同房吗？这个时间同房对胎儿宝宝有影响吗？ 其实，怀孕一个月的时候，胚胎发育极不成熟稳定，所以，在这一特殊时期里要尽量避免可能流产的危险，在饮食习惯和生活习惯，夫妻生活方面有所控制的比较好。 女性朋友在确定怀孕以后，就不要再抽烟，喝酒，宵夜应酬了。那么，怀孕一个月能同房吗？怀孕初期同房会有事吗？一起来看看专家的解答吧！ 怀孕一个月能同房吗 专家认为怀孕初期尽量不要同房，特别是有流产史的女性,显而易见是否定的，怀孕一个月同房出血的症状屡见不鲜。因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不

叶酸有好处也是有坏处的，孕妈妈一定要谨遵医嘱，孕期的前三个月是需要服用叶酸，帮助腹中的胎儿健康成长。 大家都知道备孕和孕期里，孕妈是需要补充叶酸的。如果怀孕前期叶酸缺乏，容易引起胎儿畸形；怀孕中，后期叶酸缺乏，孕妈和胎儿宝宝，都会相应的受到影响。既然服用叶酸有这么多好处，是不是表示吃得越多 对孕妇就越好了。 其实，这样的想法完全是错误的，叶酸虽然有以下的5大作用，但是若是长期服用，或者服用过量，也会产生很大的副作用的。下面我们就一起来学习下叶酸是什么？长期服用叶酸的副作用是什么？ 一、叶酸是什么 叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为

孕妇流鼻血正常吗？对胎宝宝有哪些影响呢？事实上，孕妇偶尔流鼻血是常见的现象，只要出血量不大，身体并没有其他不适，孕妈就不用过于担心。 因为孕妇的身体比较特殊，身体的不舒服除了会影响孕妇本身之外，还会直接影响到胎儿的健康成长发育。 所以，孕期有经常流鼻血现象的准妈们，是需要注意的。究竟孕妇流鼻血是怎么回事呢?孕妇流鼻血和其它人有差别吗?孕妇流鼻血的症状有哪些呢?如果孕妇经常性流鼻血，将会对胎儿造成多大的影响呢? 孕妇流鼻血是怎么回事，其原因主要有以下几个： 这是因为怀孕后，准妈妈体内会有大量的孕激素分泌，从而导致血管扩张，容易形成充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期的时候要高，而人的鼻腔粘膜血管丰富，血管壁壁较薄，所以就很容易造成破裂，导致有少量的鼻血流出。 此外，如果孕妇有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道

关于孕吐，相信大多数孕妈都有过难受的孕吐经历，那么孕妈可以做些什么来缓解孕吐呢？ 在各大母婴论坛，我们经常能看到很多麻麻在询问 “怀孕初期孕吐严重怎么办，如何缓解孕吐最快最有效”。 关于孕吐问题，根据大众要求，小编我今天还真是给大家寻来了一些管用的止吐秘方，为有孕吐的孕妈你早日度过这个孕吐期。 孕吐怎么缓解？止吐小秘方在这里 ※吃点芒果 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。 ※吃苹果 苹果的好处很多，在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效，因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，酸酸甜甜的，孕吐的准妈妈们可以吃一些。 ※吃点坚果 坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富，有助于缓解孕吐，此外

便秘有多难受，相信很多人都体会过，对于有了胎宝宝的孕妈来说，便秘简直更难过，那么孕妇便秘吃什么好立刻见效呢？ 生活中离不开吃，喝，拉，撒，睡。这其中少了哪一样都不行。然而，生活中遇上便秘就难受了，特别是怀孕期间的准妈妈们更为担忧。 孕期便秘不仅会影响准妈妈们的身心健康，而且她们会更担心，便秘会不会对胎儿宝宝有影响了?怕粪便中的有毒物质会传给宝宝，从而影响到宝宝的发育。 那么，针对以上疑问，我们就一起来学习下孕妇为什么会出现便秘的情况，孕妇便秘会不会对胎儿造成影响。当然，重点还是孕妇便秘吃什么好立刻见效。 一、孕妇为什么会便秘 医学研究表明，孕妇便秘的发生几率高达90%!为什么孕妇会成为便秘的高发人群?最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少走动的几率，而家人的“精心呵护”更会让孕妇过上“

相信很多孕妈都知道，在孕期的时候，孕妈妈身体的温度，其实是会随着孕期的不同阶段有不同的温度变化的。尤其是在孕初期的时候，那么孕妈体温多少算正常呢? 不过很多孕妈妈也表示，自己虽然知道孕期体温会有一些变化的幅度，但是至于在哪个幅度范围内是正常的呢?或者说自己在孕期的时候体温多少正常呢?自己身体的温度变化在什么时候下降?或者什么时候上升呢?这些都困扰着咱们的孕妈妈和备孕准妈妈。 所以就这些问题，我们做了以下的整理。下面就让我们一起来了解一下吧。 怀孕初期体温多少正常 我们一般人的体温是在三十六到三十七度左右，但是孕妇的体温在怀孕初期的时候会有所变化，在怀孕十三周后，体温又会恢复正常。 怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以

相信很多都有过痔疮的烦恼，那么孕妇得了痔疮，有哪些防治小招数呢?下面就跟着小编一起去看看吧! 孕妇麻麻在孕期会随时受到便秘的困扰，严重者还会就此引发痔疮，毕竟“十人九痔”嘛，而且直肠肛门部位受到子宫的压迫而血行瘀滞，这也会促进孕妇痔疮发生，给孕妈妈带来不适。那么，孕妇得了痔疮怎么办呢? 很多麻麻因为担心去治疗用药会给宝宝带来影响，可是不去治疗，又怕因为便秘痔疮的加剧，造成宝宝早产等等问题。这个情况简直困扰了很多孕妈妈，让大家烦心不已。其实孕期痔疮多是暂时性的，准妈妈不要过于着急，绝大多数都会在产后得到缓解哦。 痔疮的症状： 痔疮的分类包括内痔、外痔和混合痔，内痔的常见症状为出血、脱垂、肿胀、疼痛。 内痔的症状也分为4度： 1、I度：便时带血、滴血，便后出血可自行停止，无痔脱出。 2、Ⅱ度

补钙是生活中一种很常见的现象，需要补充钙质的人群通常有，老人，孩子，孕妇等。那么，孕妈补钙有哪些禁忌呢?钙片不能和什么一起吃? 对于孕期的孕妇来说，怀孕期间是一定要补钙的，因为宝宝在肚子里也需要很多钙的吸收，钙有助于宝宝身体发育和骨骼生长。 但是往往服用钙片的时候有很多食用禁忌，钙片不能和什么一起吃，可能很多准妈妈们还不清楚了. 一、孕妇补钙的必要性 如果母体缺钙比较严重，可能会造成肌肉痉挛，引起胎儿小腿抽筋以及手足抽搐，还可能导致孕妇骨质疏松，引起骨软化等症。 二、钙片不能和什么一起吃 1、草酸—菠菜、苋菜、竹笋 怀孕以后，很多孕妈妈开始注意多吃蔬菜和水果。可是，有些有涩味的蔬菜含有大量的草酸，草酸在肠道中可与钙结合会形成不溶性的沉淀，从而影响钙的吸收。 因此，建议孕妈妈每天在食用钙片时

在传统的观念里，孕妈妈自从怀孕后，基本上顿顿都会和蛋打交道，那么孕期里，准妈妈你真的吃对了吗? 所以，孕妈妈孕期必备食物之一，就有蛋。可以说，鸡蛋就是孕妇很好的孕期保健品。 的确，鸡蛋基本上全是宝，鸡蛋里面含有丰富的营养，以蛋白质最优，不仅有利于胎儿脑部的发育，而且还利于提高产后妈妈们的母乳的质量。而蛋黄还可以提高准妈妈在孕期的记忆力。 既然蛋有那么多的优点，那是不是咱们孕妈妈每顿都应该吃蛋呢?另外，孕妈妈该怎么吃蛋才是最有营养的呢?对于这些问题，咱们都应该做一个了解。 孕期吃鸡蛋，但是你真的吃对了吗? 但是鸡蛋的吃法也是有讲究的，看看这些错误的吃法， 你中招了没? 错误一：生吃鸡蛋 鸡蛋的组成成分比较的复杂，里面含有很多的氨基酸。吃未煮熟的鸡蛋可能会因为其里面的细菌引起细菌感染，还会影

怀孕后，很多孕妈会发现自己总是腰痛，有时甚至超级难受，那么该如何缓解腰疼呢?下面就跟着小编来看看小秘方吧! 没有怀孕的女性看着孕妇都觉得是一件幸福的事情，只有孕妇自己知道怀孕的艰辛与困苦。孕产妇腰痛，肌肉疼，水肿等等情况，简直让咱们孕妈妈们苦不堪言，孕育一个小宝宝就好像打游戏一样，需要过关升级打怪兽。 那么是哪些原因造成的孕期腰疼等问题呢?难道是因为缺钙吗?带着这些疑问，咱们好好了解一下关于孕产妇腰痛的原因吧，为自己的怀孕之路打下一个坚实的基础。 孕期为什么会腰疼 腰痛是孕期常见的病症。一般出现在孕早期，表现为腰部的疼痛。随着胎儿的发育，孕妇的腰痛现象可能会越来越厉害。很多女性在怀孕时都会因为这一问题而备受困扰，不仅自己吃尽苦头，家人也跟着担心。 其实这都是正常的，因为怀孕后，子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为

相信很多人都知道，dha有脑黄金之称，怀孕时孕妇补充dha，可以促进胎儿宝宝脑部发育成长，尤其怀孕中后期时更要补充dha。那么孕妈从几个月开始补， 补多少呢? 因为这一重要时期及时补充的话，对胎儿的听觉、视觉、触觉等重要发育直到一定的促进刺激，有利于胎儿宝宝健康发育成长。 那么，有关于孕妇补充dha的相关事实，你都了解清楚了吗?比如，孕妇需要补充dha吗?孕妇什么时候补充dha，及孕妇补充dha的食用量多少为宜。 孕妇需要补充dha吗 dha与叶酸的重要性是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。 而且

孕妇在妊娠后期时，许多准妈咪都有过烧心难受的难熬经历。其实这个难熬的过程却是避免不了的怀孕症状之一，那么有哪些缓解方法呢? 那么，孕妇烧心怎么办?孕妇烧心时吃什么来帮助缓解症状呢?我想这也是很多准妈咪们想搞清楚的事情吧! 别心急，下面本文马上为你讲解孕妇烧心的相关知识，相信通过我们的详细介绍后，你一定能找到希望，特别是以下的缓解孕妇烧心的食疗方法推荐，有需要的朋友们一定要看哟! 孕妇烧心是怎么回事 孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。 孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所

孕妇怀孕以后会发生各种各样奇怪的现象，比如说胎梦，民间的说法是胎梦在向孕妇传递一种信息，这个信息就是孕妇腹中所怀究竟是男是女。有的孕妇做梦遇见蛇、遇见花、遇见各种动植物。 比如梦见蛇，就代表腹中所怀为男孩，而如果梦见花，则代表腹中所怀为女孩。其实胎梦并不单单预示孕妇会生男或生女。今天我们就来聊聊孕妇梦见吃西瓜的相关话题，包括孕妇梦见吃习惯好不好、解读孕妇梦见吃西瓜、预示好胎梦的十个条件、胎梦准吗，如何正确看待胎梦。 孕妇梦见吃西瓜好不好? 答案：不一定 孕妇梦见吃不同的西瓜，有不同的征兆。孕妇梦见吃西瓜、西瓜切开、别人吃西瓜、老公吃西瓜、家人吃西瓜、朋友吃西瓜、吃大西瓜都是好的征兆; 但孕妇梦见吃生西瓜、吃腐烂的西瓜、则是不好的征兆。 解读孕妇梦见吃西瓜 孕妇梦见吃西瓜有很多种情况，孕妈们请对号入座：