想要生下高智商、高颜值的宝宝，孕妈妈们需要做些什么呢？宝宝的健康、聪明是爸爸妈妈们的期望，只要营养均衡、注意休息和锻炼，美好愿望就会实现的。 当宝宝还在妈妈肚子里的时候，准爸爸就已经开始和准妈妈讨论宝宝出生之后像谁多一点的问题了，很多人都认为儿子像妈妈多一点，女儿像爸爸多一点。 除宝宝的长相之外，父母同样也很在意孩子的智商，据科学家评估，智商有一定的遗传性，同时受环境和教育等后天因素的影响。 遗传对智力的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。而以下5类孕妈更易生出高智商宝宝，快来看看你是吗？ 第1种：育龄适当的孕妈 从遗传角度来说，过早和过晚怀孕对宝宝的发育都会有不良影响，女性最佳怀孕年龄在23-28岁之间，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体

很多孕妈到了预产期都非常的紧张，也很想快点见到自己的宝宝，产前最后30天随时可能生产！这些注意事项你要知道！ 预产期前30天 是特别需要小心的30天 便秘、水肿、痔疮、腰酸背痛 总之是状况不断却又十分辛苦的30天 而且 随时有可能生产 当一个小生命在您的肚子里孕育时，总是令人感到期待和紧张。期待的是，再过不久就可以和孩子见面了；紧张的是，不知道生产过程能否顺利进行，贝比能否健康、平安的诞生……，相信这是许多新手妈咪的心情写照。 再加上产前倒数的时刻即将到来，许多准妈咪会出现程度不一的身体不适，例如全身水肿、腹胀便秘、失眠头痛、恶心、频尿等，甚至越到生产时刻，子宫开始出现不规则的疼痛感…… 产前不适＋自然产 剖腹产＋产兆分辨3要点＋一次搞懂急产、早产、过

孕妈在孕期可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，然而“耻骨疼”却被大多数孕妈它列为了孕期疼痛之首。 到底有多酸爽，看看下面孕妈妈的描述： “36周多开始突然发现耻骨有点痛，37周检查宝宝果然完全入盆了，可是耻骨一片被宝宝压得好痛啊!坐起痛，翻身痛，连走路都有点痛，感觉自己快瘸了……百度说是啥耻骨联合分离吓死了，问医生居然说正常没事!” “我现在怀孕8个月了，耻骨痛得龇牙咧嘴的，没有解药只有忍。每次翻身都要经历一次裂开般的痛。抱着肚子慢慢翻身好一点” 到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到大腿根部和私处毛毛覆盖的地方莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。 其实这就是耻骨疼痛，耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。

近视眼孕妈妈们要开始担心的了，因为自身有点近视，担心这会影响到腹中的宝宝，其实不用担心，不是高度近视，宝宝受影响的几率不会很大。 近视对很多人的生活造成了不便，高度近视更是如此。有的妈妈在网上看到 “高度近视顺产可能造成视网膜脱落” 之后忧心忡忡。 高度近视是不是一定要剖啊？ 别急，下面就来解释一下。 首先，看看你是不是高度近视？ 近视按度数分，度数在600度以下的，我们称为中低度近视；度数大于600度的，我们称为高度近视；度数在1000度以上的，就属于超高度近视了！ 那么高度近视有什么危害呢？ 高度近视会引发视网膜脱落，严重可致盲！ 高度近视患者眼轴较一般人更长，再加上眼内营养代谢不良，眼内结构很容易受到损伤，从而引发多种眼病。视网膜脱落是高度近视常见并发症之一，如果发

相信很多孕妈在孕肚越来越大时，都会思虑道，孕期如何才能不发胖呢？生完宝宝，应该如何很快恢复身材呢？ 怀孕就发胖好像成了一个定律!怀孕了就好像打开了新世界的大门，整天都可以吃吃吃、睡睡睡。过着猪一般的神仙日子。结果孕后期体检，发现，超重了! 你说，你没怀孕的时候都懒的动，现在让你挺着个大肚子再去运动，你乐意?所以，我现在要给怀孕中、以及准备怀孕的妈咪们敲响个警钟! 谁说怀孕的时候不能减肥?要知道过度肥胖是对妈咪和宝宝的痛苦啊! 所以为了宝宝，为了美，辣美妈们，要从孕期就要严格要求自己呐~ 一怀孕，就肆无忌惮的吃吃吃，或者怀孕了就各种补，你要知道对于孕妇，超重了真的危害很大很大! 孕妇在整个孕期体重增长在25公斤左右属于正常，如果孕妇体重超标则要注意了。体重超标会引发妊娠高血压，很多体重超标的孕妇都忽略

关于孕期喝水，相信很多孕妈都知道喝水的重要性，那么孕妈你知道该如何喝水吗?下面我们就来说说怎么学会科学的喝水。 喝得多不如喝的巧 准妈妈不要等渴了才喝水：口渴是大脑中枢发出要求补水的禁忌信号。这是身体内的水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。应每隔2个小时喝一次水，每天喝8次，大概保持每日饮水量1600毫升左右。 起床后先喝一杯水：研究证实，早饭之前30分钟喝200毫升25~30°C的新鲜开水，可以温润肠胃，是消化液得到充足的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动没有利于定时排便，防止孕期发生便秘、痔疮。 喝什么水才健康 蜂蜜水：每天清晨喝一杯淡蜂蜜水可以预防便秘的发生。蜂蜜含有维生素、钙、铁、铜、锰、钾、磷和多种无机盐，是最常见的滋补品之一。 淡茶水：茶多酚有很好的抗细菌、抗病毒的作用

很多女性在怀孕期间，随着肚子一天天变大，总是想快点卸货，但是你知道吗？亲爱的准妈妈们，其实生完孩子还不是结束！ 怀孕、生产对大多数的女性而言，是生命中最重要的历程之一，特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而，生产完并不是阶段性任务的结束，相反的，是更艰巨的挑战的开始，而此时你身体其实正在悄悄的发生变化，提前知道这些变化，让你可以坦然面对。 产后新妈妈的身体会产生哪些变化？ 01子宫收缩 女性临产前，不包括腹中的宝宝在内，子宫的重量达到孕前的15倍左右，而且子宫的容纳量也达到了怀孕前的500倍以上。在生下宝宝后的几分钟内，子宫就开始剧烈的收缩，就像握紧拳头一样。子宫平滑肌也会和分娩时一样收缩。这会让刚刚完成分娩的妈妈感觉到腹部绞痛，这就被称为产后宫缩痛。 由于子宫的收缩和恢复，母体内局部血液供应减少，继而子宫

在怀孕的时候出现有留血的状态，或者别的现象出现，对于新手孕妈妈们来说，要时刻注意了！孕妈妈们接下来跟着文章一起来了解关于怀孕的知识吧！ 孕期阴道出血是孕妈咪最担心的事情啦！事实上，只要弄清楚阴道出血的原因，找出相应的对策，阴道出血也并不是件可怕的事情。本期邀请产科专家为大家答疑解惑，科学客观面对阴道出血状况，欢迎一起走进产科门诊。 胎停育 又称过期流产、稽留流产，是流产的一种特殊类型，指胚胎或胎儿已死亡滞留宫腔内未能及时自然排出者。 临床表现 胎停育的孕妈咪绝大部分（约85%）有咖啡色或者暗红色的血性白带从阴道流出，伴有下腹疼痛，体温下降等症状，恶心、呕吐、乏力等早孕反应消失，胎动停止，孕妈咪肚子不再增大反而缩小。 为何出血？ 祸起停止发育的胚胎及胎儿，绒毛和蜕膜分离血窦开放即开始出血，当胚胎及胎儿全

孕妈妈在分娩的时候是非常痛苦的，时间越长，承受的痛苦也会越久，越快分娩是越好的，这种认识是错误的，分娩时间越短，风险也是很大的。 一般情况下，从孕妇出现有规律的宫缩到胎儿出生至少需要16个小时。如果缩短到10个小时左右，固然能提前看到宝宝，但有一定的风险。如果分娩过程少于3个小时，那就属于急产，是特别危险的。 急产，是指在产道无阻力的情况下，宫口迅速开全，分娩在比较短的时间内结束，总产程小于3小时，以经产妇为多见。急产，很可能导致宝宝出现缺氧、受伤、脐带感染、脑出血等症状，产妇出现极易出现产后大出血、产后感染等症状。 哪些产妇容易发生急产症状呢？ 1.有流产、引产经历的产妇。 2.怀孕过早或过晚，过早以18岁为界，过晚以40岁为界。

十月怀胎期间的准爸准妈都想知道，究竟怀孕几个月不能同房？怀孕什么时候同房才安全？相信这也是整个孕期困扰着准爸准妈们的问题，对于长达十个月的妊娠时间，想必很多的年轻夫妻都是忍受不了的，其实，避开不能同房的那几个月，剩下的几个月里同房也是被允许的。 需要注意同房时的姿势技巧，和一些注意事项就可以了。那么，怀孕几个月不能同房？孕期同房的注意事项，和孕期同房的正确姿势的相关知识，立刻为你分享。 怀孕几个月不能同房 怀孕前期3个月，严禁同房 由于怀孕前3个月，胎儿还没有稳定。同时对于孕妇而已，早孕症状很明显，一般也没有多大性趣。前期同房容易引起宫缩，导致流产。 36周之后，严禁同房 36周之后，胎盘开始下降。很多孕妇手脚水肿严重，此时正是行动不便之时，有的孕妈妈已经开始准备临产了。此时同房同样容易引起宫缩，

终于怀上宝宝了，除了补钙外，孕妈们还有一件大事就是补铁，那么孕妇补铁，有哪些食物清单呢? 怀孕以后，80%的孕妇都会出现不同程度的贫血症状，孕期里需要抽取血液来进行化验检查，一般来讲整个孕期可能会抽三次左右的血，以止来检验孕妇是否贫血，是否白细胞下降，是否有血液疾病等等。 若是孕妇贫血的话，想必会对胎儿宝宝的生长发育造成一定的影响，严重贫血时可能会危及到胎儿的安危。所以，孕期的准妈妈对补铁、补血的功课一定要做好。比如：孕妇补铁的食物有哪些?孕妇补铁可以怎样补，除了通过日常中的饮食来补血以外，还可以有其它的方式吗?孕妇贫血不是小事情，准妈妈们一定要放在心上哦。 孕妇补铁的食物有哪些? 1、黄花菜：含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为

相信每个孕妈都知道，孕期是很需要注意营养补充的，因为胎儿的发育成长主要是靠母体来进行补充的，而钙质却是众多营养元素中最为重要的一种。如果孕妇缺钙的话，就有可能出现腿抽筋，牙龈炎，牙齿松动，妊娠期高血压综合症，关节、骨盆疼痛的情况;而若是胎儿宝宝缺钙的话，对他的骨骼发育，牙齿生长，智力发育都有可能造成影响。 接下来，就让小编为你讲解，如何利用日常中的饮食来补充钙质，来看看孕妇补钙吃什么好?孕妇补钙可以多吃的6种食物推荐，及孕妇缺钙的具体症状分析讲解的相关小知识。 孕妇补钙吃什么好? 一、绿叶蔬菜 蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，还可以可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，像小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等都是不可忽视的补钙蔬菜。通过近年来的研究，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

相信每个孕妈都想知道，孕妇怎样补钙，何时补钙？因为孕期都需要适时的补充钙元素，这不仅是为了自身考虑，更是为了胎儿宝宝的骨骼发育着想。 那么，问题是孕妇几个月开始补钙好呢?我们都知道，怀胎十个月大体可分为三个时期：怀孕早期(1-3月)，怀孕中期(4-6月)，怀孕晚期(7-10月)，而这三个不同时期孕妇所需能量补充是不同的，而且这三个不同时期胎儿发育也是各有侧重点 所以，对钙质的需求也是有区别的。那么，孕妇几个月开始补钙好，怀孕早，中，晚期应该如何补钙好呢? 孕妇几个月开始补钙? 首先，孕早期(前三个月)无需特别补钙 关于怀孕几个月开始补钙这个问题，一般来说，孕早期的前三个月不需要特别的补钙，因为食物中含有的钙质基本上能够保证孕妇身体机能的正常运转，而且孕早期胎儿还未成形，对母体也没有钙质需求，因此只要在孕早期是膳

怀孕以后，有三样东西需要准妈妈额外补充。一是叶酸，二是钙、三是DHA。这三样东西都可以从食物中获取，但光是通过食物获取是远远不够的，准妈妈最好额外补充。 比如叶酸片，在备孕期间就可以开始吃了;随着胎儿逐渐长大，准妈妈身体对钙的需求增加，怀孕4个月就应该补充钙剂。 DHA被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间坚持每天服用DHA，宝宝出生更聪明，医生也建议孕妇每天服用DHA。DHA从什么时候开始吃呢?孕妇DHA如何选购?准妈妈千万不要知道得太晚哦! 孕妇DHA什么时候吃最好 一般来说，鱼油类DHA制品在孕中期(孕16周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续

怀孕期间补钙是不容错过的，钙的消耗也是很大的，怎样做到及时补钙呢？很多孕妈妈补钙都有可能是错误的，看看文章中是怎么解说的吧！ 钙质对于人体有着举足轻重的作用，尤其是儿童时期的孩子，如果钙质缺失的话，有可能导致宝宝身高不满意，矮小，骨骼发育不好的情况。那么对于特殊人群孕妇来说，怀孕以后也需要钙质元素的补充吗？ 孕妇什么时候开始补钙好呢？下面，我们就一起来看看专家医生的建议，看看他们建议孕妇什么时候补钙好。还有孕妇可以通过日常饮食来帮助钙元素的补充，平日里可以多吃些含高蛋白的食物（牛奶类，豆类，肉类）哦。 孕妇什么时候开始补钙 医生建议，怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克。因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克。 怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-15

人的体温一般在37度左右，但是有些女性怀孕了以后体温会比正常人高一些，这是怎么回事呢？孕妇体温多少正常？孕妇体温比正常人高的原因！ 怀孕以后的准妈妈需要家人小心的照顾，怀孕以后受孕激素的影响，孕妈妈会感觉到自己的体温，明显比其它人稍稍高一些。那么，孕妇体温多少算正常，孕妇体温为什么会比正常人稍高些呢？ 一般情况下，人体的正常体温都是在36至37度之间，而怀孕以后的准妈妈在体温上会有所变动，通常孕妇比正常人会怕冷也会怕热一些，而且，有很多孕妇在怀孕期间会出现发高烧的迹象了。下面，就让我们一起来看看，孕妇体温多少正常，孕妇体温为什么会比正常人稍高的原因。 孕妇体温多少正常 一般情况下，人的正常体温是36——37℃（腋下测量），而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期（孕13周）以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。

怀孕后，有一个变化相信很多孕妈都非常的抓狂，那就是头发油。那么，孕妇头发油该怎么办呢？下面就跟着小编来看看有哪些小招吧。 油性发质又称为油头，刚洗完头一两天头发就变得油油的。研究表明头发细的人油头的可能性更大，除此之外，不良的生活习惯、压力过大、头发清洁不到位都会导致头发变油。 但是为什么有的女性怀孕之前都不是油性发质，怀孕以后就变成油性发质了呢?许多准妈妈表示，怀孕后头发变油真的很痛苦，每隔一两天就要洗一次头，本来行动就不方便，洗头也不是件轻松的事。来看看孕妇头发油的主要原因、孕妇头发油怎么办吧。 孕妇头发油的主要原因 体内激素的分泌。怀孕后准妈妈的体内激素都会发生不同的变化，而激素的分泌会令准妈妈长痘、长斑，头发也会变得更加油腻，油性皮肤的准妈妈出油还更加严重。准妈妈应及时清洗头发和头皮，保证头发和头皮的清爽和干净。

我们都知道，喝牛奶好处多多，牛奶中含有大量的钙质和蛋白质等其它营养元素，长期饮用牛奶不管是对老人，成年人，还是孕妇，孩子来说都是有益处的。 孕妇怀孕之后需要大量的营养以供胎儿生长所需，其中对钙质的需求是首当其冲的。那么，除了通过日常饮食来补充钙质以外，我们还可以长期喝牛奶来补钙。 那么，孕妇喝什么牛奶好补钙，可以帮助补充钙质的牛奶有哪些呢?任何一样好食品都需要适量补充，准妈妈喝牛奶也不例外，下面就一起来看看孕妇喝什么牛奶好补钙，孕妇喝牛奶的6点注意事项要记牢。 孕妇喝什么牛奶好补钙 牛奶是人们用来补钙的首先食品，对于孕妇来说喝以下这些牛奶能帮助钙质的补充。孕妇喝纯牛奶、酸奶、孕妇奶粉都可以，建议交替喝。 孕妇交替喝牛奶有哪些好处? 怀孕期间，孕妇需要足够的营养和钙质以供自身和胎儿的需求，而孕妇补钙的

怀孕几个月能看出来，这个问题大家的意见不统一，应该是各抒己见，公说公有理，婆说婆有理。下面小编就来给大家介绍一下吧! 有的孕妇认为怀孕之后就会出现一些妊娠反应(恶心，呕吐，瞌睡，腹痛，等症状)，稍微细心的人都会看出来，你已经怀孕了。 而有的孕妇则不这么认为，她们婚后身材一直保持得不错，所以怀孕前三个月根本就看不出来。还有些人认为，生男生女的肚子不仅形状上有差异，显怀方面也略有差异。那么，到底怀孕几个月能看出来呢?怀男孩与怀女孩的肚子又有什么差异呢? 怀孕几个月能看出来 一般是三个半月-四月才能看到有肚子。一般怀孕三个月的时候胎儿只拳头那么大，还有办法看得出来的。一般三个半月到四到个才能看到小肚子的。那时候胎儿发育开始慢慢长大了。 首先说一下胎儿孕育的过程。一般来说，从怀孕那天算起至3个月以内，是胚胎的形成期，胎

孕晚期经常吸氧好吗？因为在孕晚期检查的时候发现胎心监护不达标的话，需要用吸氧的方式来缓解，但是在正常的情况下，去医院吸氧还是会有损害的。 到了孕晚期，准妈妈又多了一项必做的产检项目，那就是胎心监护，因为孕晚期随着胎儿越来越大，活动的空间越来越小，胎儿很容易缺氧，如果胎心监护不合格，医生会安排准妈妈吸氧。吸氧可以在医院吸，也可以自己买设备在家里吸，不过去医院吸氧比较好，费用比较低，可以选择离家最近的医院就十分方便。 有的准妈妈害怕胎儿缺氧，引发生命危险，于是经常都在吸氧，孕晚期经常吸氧到底好不好？孕妇吸氧的频率如何？这篇文章回答了这个问题。 孕晚期经常吸氧好吗 孕妇吸氧要经医院检查并结合个体情况进行。对于体质弱、贫血等情况的准妈妈，若确认吸氧能更好地保障胎儿健康，定时定量来吸氧有益无害。但凡事过犹不及，长期高流量和高浓度的