怀孕以后总是饿的快，尤其是大晚上的，特别想吃东西，但是你知道吗？尽管有这两条理由支持孕妈吃宵夜，但也不能想吃啥就吃啥！ 很多女性朋友都有吃宵夜的习惯，特别是南方地区，夏天太阳落山后，夜市上美女如云。 怀孕之后，吃宵夜的习惯一时难以改过来，馋得孕妈们口水直流。尤其是在怀孕早期，孕吐导致孕妈们吃不好饭，总感觉肚子空空，常常在晚上睡觉前还饥肠辘辘，想吃点儿宵夜。 孕妇能不能吃宵夜？ 能吃，当然能吃，又不是吃毒药！但是，你在吃宵夜之前，至少应该知道这两个不良后果——发胖和消化不良。 对于孕妈来说，晚上吃完宵夜就要睡觉了。如果不适当活动，全身血流缓慢，肠胃蠕动停滞，很不利于食物的消化和吸收。结果就是食物在肠胃中存留时间很长，增加了肠胃负担。 即使食物被完全消化吸收了，睡觉也消耗不了什么能量，多余的能量就会转化成脂肪存储起来

有些孕妇身材非常娇小，怀着宝宝有点吃力，那么到了孕晚期肯定想的是自己到底能不能顺产了，那么身材娇小真的不能顺产吗？看看大夫怎么说！ 欣欣妈妈：“肚子比一般的孕妇大，但自己个子矮，怕生不下来，但家人劝我顺生” 圆圆妈妈：“妈妈说我个子不高，如果顺生，就好比一个大柜子要搬出一个小门，所以顺生根本不可能” 赵瑞：“个子矮、偏瘦，怕生的时候没有力气。” 以上是个别身材娇小的妈妈给我的留言，看到有这么多妈妈因为自己身材矮小不能顺产而烦恼，我也想借此机会给大家解释一下孕妇身材、骨盆维度和顺产的关系。 个子矮可以顺产吗？ 一个10岁宝宝的妈妈给大家一个真实说法，告诉大家体型娇小也是可以顺产的。身材矮小的妈妈只要做到这几点也是可以顺产的。 1、在专业人士指导下，合理补充营养，控制体重，增强骨盆肌肉锻炼

有些宝妈怀孕以后，随着自己肚子的变大，会出现一条黑线，有人说孕中线和胎儿性别有关， 那么这是真的吗？孕中线的来龙去脉你清楚吗？ 怀孕后肚子上有一条黑线，为什么会产生孕中线？对孕妇和胎儿健康有影响吗？孕中线可以避免和消失吗？今天我们一一来揭秘。 孕妇怀孕后会发现自己的肚子上出现了一条黑色线，这条线是什么，为什么会出现，如何避免出现孕中线，都是孕妇妈妈关心的问题。 这条黑线到底是什么？ 这是孕期的一种普遍现象，高达80%的孕妇都会出现这条淡淡的黑线。黑线产生的原因是怀孕后体内雌性激素的变化，导致皮肤产生黑色素细胞增多，于是黑线就产生了。同理，受此影响，妈妈脸上还会长斑、乳晕颜色也会加深。 这条黑线是什么时候产生的？ 其实这条线是一直存在的，只是你孕前一直没有注意到。之所以没有注意到，是因为孕前它的颜色

当你从怀孕初期的孕吐，到后期的肚子越来越大，是不是感觉自己的睡眠质量都不太好，孕期睡眠质量差，会引起胎儿畸形？ 孕妈掌握正确的睡姿很重要！ 大学同学阿福跟老婆结婚已经两年了，最近老婆怀孕5个月，这可把阿福高兴坏了，但是没高兴多久，老婆怀孕的反应却让他愁坏了，从最开始的孕吐，到最近的晚上总是睡眠质量差，不然就是睡一觉起来腰酸背痛。他可是心疼极了，不知道该怎么办才好。 其实大部分孕妈妈在怀孕阶段，都会出现睡眠不佳的情况，这多数是由于孕妈的睡觉姿势不正确所导致，孕妈的睡姿除了会影响自己精神，也会关系到肚子里宝宝的健康，所以，孕期要睡得好，胎儿健康的话，孕妈妈的睡姿很重要。 左侧卧位睡姿好处多 一般来说，正常人睡觉是选择右侧卧位，但是由于孕妇的特殊性，一般都是建议孕妈选择左侧卧位，但并非整个孕期都是左侧卧位，孕妈妈可以根据自己的孕

怀孕了有许多注意事项，有些食物不能吃，特别注意的是不能吃药，因为怕影响胎儿的发育，怀孕后，这7点在冬季要做好，护好自己和胎儿！ 孕期是特殊时期，生病后不但影响到自身健康，对胎儿也不好，并且治疗起来也有诸多不方便。现如今又是感冒多发季，孕妈们要做好这7点，护好自己和胎儿。 1、不去人多的场合 人多的场合病菌多，被传染上的几率也大，避免被交叉传染，孕妈尽量避免去人多拥挤的场合。如果有时孕妈不得不去，最好戴上口罩，并不要在人多的场合久待。 2、勤洗手，注重卫生 感冒患者的一个喷嚏，一声咳嗽，可能就将病菌留在了公共设施上。为了切断病菌的传播途径，孕妈们要养成勤洗手的好习惯。尤其是出门刚回到家后，别懒惰，第一时间先彻底将手清洗干净，孕期生病真的伤不起。 3、多吃含维生素的瓜果蔬菜 维生素对增强机体

怀孕后，孕妈有多辛苦我们只能看在眼里。而如果遇到下面这四种人，孕妈们会更心烦，因顾及面子，还要常常陪上笑脸。孕妈们，你是不是也这样呢? 1、追着问胎儿性别 有种人好奇心强，喜欢追着孕妈问胎儿性别，又从不去考虑孕妈的感受。追问胎儿性别不说，还喜欢通过孕妈的各种外在特征臆断胎儿性别。有的喜欢把小孩子拉过来，让小孩子去说孕妈肚子里是弟弟还是妹妹。 这种对胎儿性别好奇心重的人，真的很惹孕妈烦。男孩女孩只要健康就好，孕妈自己对胎儿性别还没在乎，这类人“瞎操心”只会给孕妈添堵。 2、喜欢劝孕妈别产检 有种人，常以过来人的经验自居，自己孕期产检一切正常，就觉得产检没用。见到孕妈就爱劝说不要去产检，说什么产检都是医院为挣钱骗人的，并罗列出以前的人不用产检一样生孩子的道理。 其实这种人最不负责任，很惹孕妈烦，自己思想不够成熟，以偏

小宝浸淫不孕圈多年，自然手机里有很多很多备孕啊、孕期啊、宝妈啊这些身份的姐妹，加的人多，见到的问题和抱怨也多，也更让小宝了解到姐妹们很多迫切解决的问题。 “心好累，最近总是和马桶较劲！”这不前几天，一位孕妈发了一条这样的朋友圈，没想到“圈友们”纷纷留言，有的担忧自己孕后也会这样，有的宝妈则在出“解秘之策”。孕妈妈为什么更容易便秘？有没有良方让便秘孕妈妈变得“顺利通畅”？今天小宝来和大家聊聊！ 便秘是孕期最常见的烦恼之一，孕妇患了便秘，可是危害到两个人的健康。而且随着肚子的隆起，便秘还会加重，这是为什么呢？ 1、怀孕后体内激素水平发生改变，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、肠道蠕动减慢，是孕早期便秘的主要原因。 2、孕期活动量减少、肠道蠕动减慢，也是便秘的一个诱因。 3、孕晚期子宫增大，压迫肠道，加重便秘。

怀孕以后都需要到医院进行孕期检查，除了检测孕妇身体状况以外，还可以检查宝宝的情况，那么除了定期产检外，孕妈需要额外再做B超吗？ 怀了小宝宝之后，准妈妈们对腹中胎儿的发育状况很是关注，所以定期的B超是从来不会错过的。通过B超，孕妈们可以了解到胎宝宝发育的真实状况，一旦胎儿出现了什么问题，医生们就能第一时间进行处理。 不过关于B超也有不少谣言，很多老人认为，做B超会影响胎儿的发育，而且也比较费钱，因此就不太愿意自己的儿媳妇做B超进行产检。但事实真的如此吗？ B超对胎儿有影响吗？ B超是一种超声波，在理论上它并不会对胎儿造成发育迟缓或者致畸的影响，而且医生们在临产上的使用已经超过几十年的历史了，在漫长的使用过程当中，从来没有出现过B超影响胎儿发育的情况，真正会对胎儿造成影响的是各种放射性射线，比如x光。 另外，B超

一说到自然流产估计是很多女性朋友的噩梦和不得不面对的事实 。那么哪些女性容易自然流产呢？流产后再孕又需要注意哪些事项呢？ 1. 流产是什么？ 我国把妊娠不足 28 周、胎儿体重不足 1000 克而终止的情况称为流产。 按发生的不同时期可以分为早期流产和晚期流产，发生在妊娠 12 周以前为早期流产，发生在妊娠 12 周以后的为晚期流产。 按发生的不同原因，可以分为自然流产和人工流产，胚胎或胎儿在宫内发育时间过短不能继续妊娠称为自然流产；如因意外妊娠或疾病等原因需要人工方法终止妊娠称为人工流产。 2. 流产有哪些类型？ 按发生的不同时期可以分为早期流产和晚期流产，发生在妊娠 12 周以前为早期流产，发生在妊娠 12 周以后的为晚期流产。 按发生的不同原因，可以分为自然流产和人工流产，胚胎或胎儿在宫内发育时间过短不能继续妊娠称为自然流产；

当你怀孕后肯定很惊喜，但是有些胚胎会停育，这就可能会导致流产，那么是什么原因会造成胚胎停育呢？今天我们介绍胚胎停育的六个因素！ 胚胎停育是指因受精卵缺陷或母体存在不利妊娠的因素，导致早期或中期胚胎死亡，全部或部分的组织留在官腔内未能自然排出的一种病理性妊娠。有报道统计胚胎停育占早期妊娠的10%～18%， 且近年来有逐渐增高的趋势，妊娠结局为反复流产。 遗传因素 包括父母双方或某一方染色体异常及胚胎染色体检测异常、染色体数目及结构异常、基因突变、基因多态性等，在自然流产绒毛中染色体异常的检出率高达55%～66%。 免疫因素 据报道，40%～60%的胚胎停育与免疫因素有关。受精卵在母体宫腔内的种植可认为是一种半同种移植现象，妊娠发生时，免疫细胞会在母胎界面通过复杂的免疫调节机制产生免疫耐受作用，维持胚胎发育所需的微

孕妇梦见结婚是什么意思 孕妇梦见结婚，预示宝宝会健康出生，自己的生活会更加美满。 心理学解梦： 梦见结婚表示你性格中两个部分的结合，从而形成一个更完美的整体，例如理性与感性或与实际的结合。也有一种说法认为，梦见结婚预示你所寻找的伴侣类型就是新郎那类。 孕妇梦见结婚的不同梦境解释 孕妇梦见自己结婚，预示着新生活的到来。 孕妇梦见自己结婚没结成，预示着你最近的运势不佳，需要多加的注意，要多关心丈夫，不要因为怀孕而冷落了他;另一方面，预示着你要多关心自己和宝宝的健康，避免影响到腹中宝宝的健康。 孕妇梦见自己和别人结婚，预示生活中会出现一些意外事情，一些惊喜。 孕妇梦见和别人在礼堂结婚，预示着最近的状况不佳，可能会对现状感到不安，腹中的宝宝会给你带来不适，自己还没有完全的适应，建议你

孕妇骨盆疼是缺钙吗 孕妇骨盆疼跟是否缺钙关系不大。 孕妇缺钙有可能会导致骨盆疼，但并不是说孕妇骨盆疼就一定是缺钙了。其实这是孕期比较正常的现象，主要是因为孕妇为了让宝宝能够顺利的通过骨盆出生，母体会产生一种耻骨松弛激素，它能够软化骨盆内的韧带，韧带松弛就会导致关节更容易出现位置的移动，从而容易引起骨盆区疼痛，跟缺钙没什么关系。 孕妇骨盆疼怎么缓解 1、运动量要适当 骨盆疼的准妈妈每天还是应有适当的运动量的，不过要注意每次运动量要小，或许刚运动完，你并没有发现疼痛立即缓解，但是在你晚上睡觉的时候，你才会感觉到当天活动所产生的影响。 2、避免瘫坐或是仰躺 准妈妈平时最好不要有瘫坐或仰躺的姿势休息，尤其是不要让腿伸直，因为这会加重骨盆疼痛。建议侧躺，也可以在背部得到较好支撑的情况下，适度坐直，

不少妈妈自打怀孕后，连走路姿势都变了。越来越像只小企鹅了。这是为什么呢？你想知道吗？那就一起来看看吧！ 自打怀孕后感觉超级无聊，今日专门约了朋友一起吃饭，朋友来的时候带了自己5岁的儿子。小家伙非常的乖巧，很懂礼貌，我和朋友在聊天，他就安安静静的坐在旁边吃东西。 朋友看了我8个月的孕肚，然后跟我分享她怀孕时的经历，她说自己当初怀儿子的时候真是非常的辛苦，尤其是到了孕晚期，耻骨痛的真是怀疑人生，不过索性儿子现在非常的乖巧，很疼爱妈妈，她也就知足了。 我们聊完天分别，老公来接的我，我刚走了两步路，我就听到朋友的儿子扑哧一声笑了，我就纳闷的问他笑什么，结果小家伙指着我说：“阿姨，你走路的姿势很像企鹅，一摇一摆的”，听了小家伙的话，我们三个大人都笑了。 其实怀孕后，尤其到了孕晚期很多孕妈走路的姿势看起来很像企鹅，那么为什么会这样了，其实都是胎

得知怀孕后，最让孕妈和家人期待的就是胎宝宝的样子，是像爸爸多一点，还是像妈妈多一点呢？期待宝宝出来之后的样子。 小家伙在昏暗的子宫里会不会无聊害怕呢？终于等到孕早期B超的检查，第一次看到胎宝宝的样子，孕妈都有点懵了，由于非专业人士，因此完全看不懂啊。别着急，2分钟教你看懂B超单，轻松知道胎宝宝是否健康啦。 一般情况下，孕期会进行5次B超检查，在孕早期进行第一次B超检查，主要是为了确认是否为宫内妊娠，判断胎儿个数，核实孕周推算预产期。孕中晚期则是主要评估胎儿体重及生长发育的情况，胎儿是否存在畸形等。 1. 胎儿胚囊 孕期第一次进行B超检查，可以在B超图像中清晰的看到子宫腔内有胎儿胚囊，呈圆形或椭圆形，形状清晰，还可以看到胎芽，如果能看到两个胎芽，甚至多个，那么就可能怀了双胞胎或多胞胎。 有人说胎囊的形状可以判断胎儿性别，实际上

怀孕的时候吃羊肉好处多多，这是很多人都知道的事情，但是吃羊肉也要注意这几点禁忌，这是很多人都会忽略的。 一、孕期吃羊肉好过猪肉、牛肉 1、羊肉脂肪少 相对于牛肉和猪肉，羊肉中所含的脂肪和胆固醇都是最少的。那些担心孕期吃太多变胖的孕妈，吃羊肉的时候就不用有顾虑啦。 2、羊肉营养高 羊肉的肉质比牛肉、猪肉更细嫩一些，而且羊肉中的营养很丰富。羊肉中含有较高的蛋白质，维生素及铁、锌元素的含量丰富，是孕期补充营养的佳品。 3、羊肉御风寒 冬季天冷，孕妈的体质较为虚弱，容易受寒。羊肉性温，冬季吃羊肉可以增加孕妈身体的热量，可以抵御寒冷，预防生病。 二、孕期吃羊肉的禁忌 1、羊肉不宜吃多 羊肉大补性温，孕妈一次不能多吃。孕妈的肠道受到子宫的压迫，容易消化不良，如果羊

骨盆入口平面狭窄 (1)骶耻外径≤16cm、骨盆入口前后径≤8.0cm、胎头跨耻征阳性时，属绝对性骨盆入口狭窄，足月活胎不能入盆经阴道分娩，应行剖宫产术。 (2)骶耻外径16.5～17.5cm、骨盆入口前后径8.5～9.5cm、胎头跨耻征可疑为阳性时，属相对性骨盆入口狭窄。若产妇一般状况好，产力良好，足月活胎体重<6斤，胎心率及胎位正常，应试产。试产2～4小时，胎头仍不能入盆，或伴有胎儿窘迫征象，应及时行剖宫产结束分娩。 中骨盆平面狭窄 中骨盆平面狭窄主要影响胎头俯屈及内旋转受阻，易发生持续性枕横位或枕后位。若宫口开全，胎头双顶径达坐骨棘水平或更低，多能转至枕前位自然分娩，个别情况需手转胎头阴道助产。若宫口开全已1小时以上，产力良好而胎头双顶径仍在坐骨棘水平以上，或出现胎儿窘迫征象，应剖宫产。

锻炼方法一 具体方法：孕妇仰卧，头部垫高，双手平放在身体两侧，双膝弯曲，脚底平放于床面，像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉，停顿片刻再重复收紧。 次数：每次重复做10遍，每日至少35次。 锻炼方法二 具体方法：手臂伸直，双手掌、双膝支撑趴在床上，要设法保持背部平直。背部弓起，收紧腹部和臀部肌肉，并轻微向前倾斜骨盆，呼气。此姿势保持数秒钟然后吸气，放松，恢复原姿势。 次数：每天重复至少5遍。 锻炼方法三 具体方法：孕妇保持站立姿势，慢慢踮起脚跟的同时配合呼气，此时找到骨盆底肌的位置并进行收缩;在呼气时脚跟缓缓落地，同时放松盆底肌。 建议：此姿势可以扶着椅子或墙来练习。 锻炼方法四 具体方法：将双脚分开略比肩宽，脚尖自然朝外，骨

骨盆窄的孕妇可以顺产吗 有顺产的可能。 骨盆窄的孕妇顺产时容易出现难产的情况，但这并不意味着一定不能顺产，还需综合考虑胎儿大小、胎位、和产力等情况。当孕妇骨盆窄，胎儿也比较小时，是有可能顺产的。 骨盆窄的孕妇顺产有什么危险 顺产时，孕妇需要先打开骨盆，让胎儿从阴道产出，但是如果骨盆打不开，或者是开的太小，那么胎儿是不能够顺产的。因为这很可能导致胎儿卡在产道中，而胎儿的身体长时间处于母亲的产道内，会使得局部缺血，导致水肿坏死，并且对母亲的产道也有所不利，引发感染。 骨盆窄与分娩方式的关系 1、骨盆入口平面狭窄 (1)骶耻外径≤16cm、骨盆入口前后径≤8.0cm、胎头跨耻征阳性时，属绝对性骨盆入口狭窄，足月活胎不能入盆经阴道分娩，应行剖宫产术。 (2)骶耻外径16

在孕晚期，很多孕妇发现自己的水肿情况很严重，除了自己身体的不适以外，还有一些注意事项，孕期脚肿，不可轻视！ 很多准妈妈在怀孕中期开始发现自己睡觉之前，脚会有点肿胀，好像长胖似的。孕妇水肿是正常的现象，而脚肿就是孕妇水肿之中的其中一种。 有的孕妈睡了一会儿后，脚就会好了一点。孕妈们在怀孕期间出现脚肿情况是正常的，但是这样看似普通的现象不能认为是常见现象而掉以轻心。那么为什么孕妈会出现脚肿的情况呢？ 由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。 准妈妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，就需要查找病因，有针

孕妇宫高与宝宝有啥密切的联系呢？宫高与宝宝有着密切的联系有哪些？宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是医生判断子宫大小的数据之一，看下文来了解一下吧。 随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时,每月的增长都有一定的标准,通常每周宫高生长1cm。到后期,通过测量宫高和腹围,还可以估计胎儿的体重。所以,每次做产前检查时,都要测量宫高及腹围,以估计胎儿的宫内发育情况。同时,还可根据宫高妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况,判断是否发育迟缓或是巨大儿,使其有可能通过及时治疗得到纠正。宫高增加说明胎儿在发育,子宫穹隆的位置发生了变化,说明胎儿发育正常。 首先要确定的是测量的时间,测量的间隔时间,然后才是具体的测量方法。 一般从20周左