怀孕了，到底那些东西可以吃?这个问题备受孕妈妈关注，尤其是孕妈妈圈里流传的诸如“孕妇不能吃螃蟹”“孕妇不能吃小龙虾”“孕妇不能吃火锅”等等说法，常常让不小心馋了嘴的孕妈妈大为惊恐。 其实上面这些说法大多没有科学的依据，孕妈妈和正常人没有本质的区别，都应该选择健康的食物，并且保证质和量。那么，孕期有没有一些食物要格外注意，以免给胎宝宝带来危险呢?糖糕妈妈的回答是肯定的。这些食物主要是一下不健康的食物，下面我们详细了解一下。 第一类、油炸、油煎、熏烤食物： 如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，如苯并芘，对母体及胚胎有毒性作用，建议准妈妈还是少吃为好。 第二类、刺激性食物 如辛辣食物和酒。辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妈妈的痔疮;而酒精可造成低体重儿，甚至造成胎儿畸形，在怀孕期间

冬天最容易生病，而且一病起来也非常难受，尤其是流感，那么该怎么预防呢？孕妇更加，流感来袭，做到这五点，孕妇就可高枕无忧！ 最近，流感突然厉害起来，一些孕妇也不幸被传染了，怎么办呢？是硬扛着，还是吃药缓解症状，还是有什么更好的办法呢？ 下面这些应对措施是最佳的解决方案，这五条，是抗击流感的强有力武器。 第一种办法：多喝水。 流感是一种病毒，所以不用急着冲到医生那里去开抗生素，最好的办法，就是大量的喝水。 喝水能让鼻涕和痰液流动起来，避免鼻窦感染和耳部感染，喝水还能减轻疼痛。发烧和整体的不适感。 第二，多休息。 要帮助身体痊愈，最好的办法就是晚上睡好觉，半天多休息，特别是如果吃一些药物，最好在晚上吃药，白天休息。 第三，针对症状用药。 如果出现了比较严重的咳嗽，感冒，

很多宝宝到了一定的月份，就会在妈妈的肚子里动来动去的，宝妈们也感受到宝宝的胎动，胎儿淘气的5个瞬间，让你哭笑不得！ 虽然胎宝宝还非常小，而且还从来没见过这个世界，但是TA已经学会调皮啦， 对于胎儿的各种调皮，孕妈直呼：真是一毛钱的办法也没有！ 以下是胎儿调皮的5个瞬间，看看你家小淘气有没有过啊！ 1：该睡觉了， ta却 精神百倍，不停的动 累了一天了，孕妈终于躺下来准备好好睡一觉，可是小家伙却突然热闹起来了，左一拳右一拳，翻跟头撅屁股，嗨翻了，妈妈不得不捂住肚子，真怕一不小心把老娘的肚皮给踢破了。 白天的时候让你动，你偏不动，该睡觉了吧你动的比谁都欢， 老娘能有什么办法？ 管家说： 睡前和饭后是胎儿动的最多的时候，晚上孕妈的精神比较放松，吃过晚饭也有充沛的体力，胎儿也会感觉到很舒服很开心，于是就开心的舞蹈起来

随着月份越来越大，孕妈妈的行动会变得越来越不方便。睡姿这种平时不太注意的细节，在怀孕这样一个特殊时期也格外受到重视。 蔡大夫平时是采取俯卧位睡觉的，相信很多孕妈妈也有一样的习惯，可是有了宝宝之后还俯卧吗？让宝宝当我们的肉垫？还是仰卧呢？我们当宝宝的肉垫？ NO！ 我们要和宝宝并排着睡哈！ 1孕期可以仰卧吗？ 孕妈妈睡觉、休息时不适合仰卧位。一方面，仰卧不仅让脊柱受压，而且还压迫脊柱一侧的下腔静脉和腹主动脉，这样会减少回心血量和心输出血量，从而影响胎盘血液循环，以及胎儿营养物质和氧气的供应。 另一方面，仰卧造成子宫压迫下腔静脉，由于静脉血不能顺利回心，容易引起下肢和外阴部发生水肿或静脉曲张。但如果下肢肿成大象腿了，会阴肿成包子了，那就很有可能是出现了并发症，一定要及时去医院就诊啊！另外，仰卧还会导致

很多宝妈随着肚子一天天的变大，很想肚子里的宝宝早点出来，这个有没有什么办法呢？求发动的小孕妇们，快来学自然催生法! 怀孕的时候，你想不想早点卸货？ 我是没机会体会这种焦虑，还差一天足月的时候，小家伙就着急出来了。 不过有位粉丝妈妈，好不容易熬到了预产期，宝宝还不紧不慢的没有出来的意思。想着二人世界就要结束了，按捺不住，就和老公那个了。 没想到，第二天就发动了。。。 妈妈娇羞的问我：是不是那个事，把孩子给*出来了啊？ 啊啊啊啊，不要当面问人家这个问题啊。。。 虽然答案是——发动可能和那事有关！ 和老公爱爱，能够自然催生的。 如果你已经到了“瓜熟蒂落”的时候(满40周)，能够忍受，那就继续耐心等待，宝宝很可能不久就决定出来了。如果很想早点发动，可以选择下面两种方式：

有些胎儿发育会脐带绕颈，这让孕妈咪很着急，而且会让宝宝有危险，脐带绕颈7圈赶紧剖出来！4个孕妇就有1个遇到过脐带问题。 怀孕的时候，你最怕遇到什么事？ 有位孕妈就说：“早期怕胎停，中期怕畸形，晚期怕绕颈。每天都在担心，娃不动以为胎停，娃动的弱以为窒息，娃动的强以为脐带绕颈勒死了……” 怀孕的时候，各种担心是挺让人烦躁的，宝宝的脐带绕颈可能是孕晚期的妈妈们担心最多的事情了，有的人真的一不小心就遇上了这件事。 广州有位27岁的产妈，在产检的时候，被发现胎心率异常，宝宝很可能已经宫内窘迫。为了宝宝安全，产妈一家决定赶紧剖了吧，救救孩子。 医院以最快的时间安排了紧急剖腹产。手术中发现，产妈的羊水已经是III度浑浊， 更让人惊讶的是，脐带缠在了宝宝的脖子上，整整缠了7圈！ 真的是震惊！就连工作了20年的产科护士

孕晚期睡姿有什么讲究？孕晚期最佳睡姿是什么样的？孕晚期的妈咪该要注意哪些小细节，接下来看看下文就明白。孕期的睡眠姿势是有讲究的，尤其是到了孕晚期，因为胎儿不断生长。不仅让准妈妈行动不便，还会影响睡眠质量。很多孕妈妈也反映，随着肚子越来越大，不知道怎么睡，是趴着睡呢？还是仰着睡呢？是左侧睡呢？还是右侧睡呢？ 其实孕期最佳的睡姿是左侧卧。众所周知，人的心脏在左边，所以一般睡觉时用右侧卧的睡姿最佳，可以减少对心脏的压迫。而孕妇却恰恰相反，这是为什么？原因有三个。 1、孕妇采用左侧卧睡姿，可以减轻逐渐增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和骼动脉的压迫，有利于维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需要的营养物质。 2、孕妇采用左侧卧睡姿，可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，也会增加肾脏血流量，利于改善脑组

泪液的变化 泪液是由泪腺分泌的一种透明液体，可以在眼球表面形成泪膜，具有屏障、抑菌、杀菌等多种功能，对于保护眼球、湿润眼表组织与角膜及完善视觉功能功能等方面有着重要作用。 孕期变化： 泪液中大约90%的成分是水，但女性怀孕后，体内激素会发生很大的变化，这会导致泪液中的水分比之前更易蒸发，继而变稠，其保护能力也因此下降，眼睛就容易出现干涩、发痒，严重时还可能怕光、灼痛。 眼角膜的变化 角膜是眼睛最前面的透明部分，覆盖虹膜、瞳孔及前房，并为眼睛提供大部分屈光力。加上晶状体的屈光力，光线便可准确地聚焦在视网膜上构成影像。 孕期变化： 怀孕期间，受激素的影响，孕妇眼角膜的敏感度和弧度均会发生变化。 有些孕妇眼角膜敏感度降低了，它反射和保护眼球的功能下降，眼睛容易出现发红、疲劳及异物感

不能戴隐形眼镜 孕期眼角膜的透气性变差，此时再配戴隐形眼镜的话，很容易使眼睛缺氧导致角膜水肿，所以孕期最好不要配戴隐形眼镜。 减少用眼时间 过久用眼，如看书、手机等都会损伤眼睛。所以，建议孕妇每用眼1小时左右，就闭眼休息一会或者远眺一下，以此缓解眼睛疲劳。 适当补充维生素 绿、黄、橙、红色蔬果中蕴含大量的类胡萝卜素，如B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂，它在人体内能转化成维生素A，有维持正常视力、增强对弱光敏感性的作用，这些有很好的护眼作用。因此，准妈妈应多吃这类食物。 用眼卫生 一些眼病(如沙眼)都是由于不注意卫生造成的，所以，孕期准妈妈平时一定要注意用眼卫生，平时不要用脏手或不干净的毛巾擦拭眼睛，以防细菌侵入，引发眼病。

私处不用洗液或肥皂 人体本身就具有防御系统，阴道也有其天然的自洁系统，一般情况下足以维持私处的清洁与健康。所以，孕妇平时护理私处的过程中，最好不使用私处护理液或肥皂，以免破坏阴道内的自然平衡。另外，孕妇护理液使用不当还可能引起先兆流产或早产。因此，为了胎儿的健康，建议准妈妈每天用温度适宜的流动温水冲洗私处即可。 便前便后洗手 便前不注意洗手，会将手上的细菌或病毒带到私处，从而造成私处感染，引起各种炎症。因此，准妈妈应养成良好的卫生习惯，便前便后及时洗手，避免细菌、病菌的骚扰，对自身和胎宝宝的健康负责。 正确清洗私处 准妈妈平时清洗私处时，最好选择淋浴，用温水冲洗。清洗私处时，应先洗净双手，然后由前至后清洗外阴，再洗大小阴唇，最后清洗肛门及周围。 提醒：孕妇不能用水对内阴进行冲洗，因为这

孕妈肚子上的黑线能说明什么？孕妈咪肚子上的黑线能反映胎宝宝性别吗？不知道你有没有留心观察过，许多人的肚子中间会有一条颜色浅浅的线，特别是对怀孕后的女性来说，这条线的颜色还会变的更深，并且还有传言说，从这条线可以看出胎儿是男是女。 民间的说法这样说的，如果这条线偏左或者是中间就是男孩，如果是偏右就是女孩。对于该说法，专家是这样解释的：虽然孕妈在怀孕期间这条线（也叫妊娠线）确实有偏移的情况，但是不足以暗示胎儿性别的，这条线出现偏移可能会是胎儿胎气有些不足。如果出现了这种情况，孕妈需要及时去医院检查一下，让医生做出进一步判断。 但是由此可以得知，虽然妊娠线不能说明胎儿的性别，但是它却能在某种程度上反映出孕妈的身体状况，孕妈还是要引起注意的。 那你知道妊娠线什么时候开始出现？多久又会消失吗？ 一般来讲，妊娠线在孕妈怀孕后的2个月

随着二胎政策的开放，越来越多的妈妈都在拼二胎，或者是已经有了二胎。很多人说生二胎的时候要比头胎快，而且没有那么疼，心态也没有生头胎那会儿紧张。到底是不是这样呢？我们看看这些过来的二胎妈妈们是怎么说的？ @壮壮妈咪：我家大宝和二宝生下来都是7斤，生大宝的时候用的催产素，10个小时后就生了。生二宝的时候又用了催产素，但是6个小时后就生了。虽然生二宝比大宝快了几个小时，但是比生大宝那会儿疼多了。尤其是生完二胎后宫缩那感觉，这辈子都不想回忆。 @我家有个小怪兽：我两胎都是剖腹产，生头胎的时候什么也不懂，跟个“愣头青”一样，每天就盼着快点见到孩子。到了医院医生说胎位不正，要剖，吓得我眼泪直流。生二宝的时候懂得多了，孕期注意的也很多，可还是没有避免剖腹产的命运。但是这次没有那么惧怕了，基本上手术流程我都清楚了，积极的配合医生，很快就结束了。 @嘻

怀孕了以后都会定期到医院检查，可是肚子里的宝宝有危险，需不需要保胎，保胎生出畸形儿的风险有多大？今天就让我们一起了解一下！ 前一阵儿，发生了一则新闻，引起了网友们的热议，说是一位孕妈因为前两次怀孕均因为流产没保住孩子，所以这次怀孕期间，在医院打了上百针来保胎，孕期大部分时间也都在医院里，结果生下宝宝却发现是畸形。 看到这个新闻，有些正在保胎的孕妇就担心了，自己也在保胎，会不会也有类似的风险呢？ 其实，对于保胎的孕妇，也是需要有临床相应数据支持的，不是什么孕妇都适合保胎的。 一般来说，临床上，只要有过两次以上习惯性流产、或者有不孕不育历史以及有腰酸、小腹隐痛、出血等症状，才会建议保胎治疗。 因此，孕妇在怀孕14周以前，出现了出血，小腹胀痛等异样的症状，就可以医院检查，医生会根据检测指标，决定胎儿是否该保。

想生个聪明宝宝?孕期一定要懂得吃! 孕期营养会影响宝宝出生后的智力，吃对了宝宝更聪明，吃错了也会多多少少影响宝宝智力。 特别是以下有两种食物，很多人误以为它们是补脑食物，然而吃多了却对宝宝智力发育不利： 猪脑：老人家常唠叨吃脑补脑，然而猪脑不仅没啥营养优势，还容易残留重金属，降低我们的脑功能，胆固醇含量更是其它内脏的10-20倍，孕妈们最好还是少吃猪脑了。 大型肉食性鱼类：都说深海鱼补脑，但并不指所有的深海鱼!孕期尽量避免食用金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼等大型肉食性鱼类，它们体内聚集的甲基汞有神经发育毒性，会对胎儿和初生婴儿的神经发育带来负面影响。 真正的补脑食物不神秘也不昂贵，许多便宜的食物都是补脑的好食材。 豉汁鲳鱼 鲳鱼的DHA含量属于海鱼中的佼佼者，而且受到汞污染比较少，孕妈们可以放

西柚不仅味道好，而且其中含有丰富的维生素c，具有很好的美容功效，很多人女性都喜欢吃西柚。 那么，孕妇可以吃西柚吗? 孕妇可以吃西柚 西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色。 吃西柚的好处 因为西柚富含丰富的维生素群，所以西柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎。 同时，又能治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。具有很好的美容功效。 此外，它还能强化肝功能，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，调理月经不顺，增进记忆力，减轻忧郁不安。 为什么孕妇可以吃西柚呢? 主要是因为西柚含有天然叶酸，对早期妊娠非常重要，是孕妇在孕期中必不可少

前几天，和朋友们聚餐，好友娜娜喜欢吃辣，于是我们约着去吃川菜。川菜中，有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁，可是怀孕中的娜娜却没有碰这道菜，我不禁好奇，问为什么呢?原来，怀孕中的人不能吃兔肉。原来，怀孕了吃肉也有选择的? 肉是我们日常饮食中，不可缺少的食材，也是帮助身体获取蛋白质和脂肪的必要来源，同时也提供了维生素，对于怀孕期间的妈妈来说，肉也是不能缺少的营养来源，腹中宝宝的营养也离不开肉类的提供。但是孕期，其实吃肉是有选择性的。小编今天就为各位总结了一些关于孕期吃肉的禁忌，希望对各位宝妈有用。 孕期孕妇不宜吃的肉类 1.兔肉 兔子肉虽然是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，但是因为肉性属寒凉，孕妇食用后容易损伤身体阳气，同时也会有腹痛、流产的危险。而民间也有个传言，说出兔肉容易宝宝得兔唇，但这是没有科学依据的，是

女性怀孕以后会出现妊娠纹，而且肚子上还会出现一条黑线，那么你知道孕肚上“神秘”的黑线，它到底有何作用？让我来告诉你答案吧！ 怀孕，是许多婚后适龄女性都会经历的一场变化，怀孕会给女性带来生理，心理各方面的变化，有些孕妈妈可能会注意到，原本光滑洁白的肚皮上，出现了一条或深或浅的黑线，不少孕妈对这小“黑线”不是很待见，觉得有点丑，也担心生了娃以后，这条线除不了。 小编的好友甜甜就遇到这个烦恼，一向注重护肤的她，在怀孕后的第四个月，肚子上就长出了一条淡淡的黑线，让她直呼太难看了，连她都不想看到，还害怕丈夫会嫌弃自己。我听完她的吐槽，表示她真的想太多!那么，怀孕时，肚子上的“黑线”到底是什么?有何作用? 它——就是“妊娠线” 其实，这条“黑线”每个人都有，只不过是颜色深浅不同，当女性怀孕后，大约在孕24周，也就是孕中期，肚皮上就会出

临床上会发生多胎妊娠后部分胚胎死亡但至少有一个胚胎存活直至分娩的现象，这个在辅助生殖领域里面也有发生，这种现象如果是自然发生而不是人工减胎的，那么我们称为自然减胎（Spontaneous pregnancy reduction，SPR）。自然减胎的胎儿我们一般无需处理。那么自然减胎与什么因素相关？对存活的胚胎是否有影响呢？我查阅文献，与大家共同学习一下。 自然减胎的发生率 自然减胎在双胎妊娠中发生率为 17.7%～18.8%［1，2］，也有文献报道多胎（≥ 2 个胚胎）自然减胎的发生率在 30% 左右 ［3］。85%～90% 自然减胎发生于妊娠前 12 周内 ［4］。 自然减胎发生的相关因素 1. 年龄 大多数研究资料显示自然减胎与孕妇年龄因素相关 ［4，5］，年龄> 35 岁孕妇自然减胎的风险性增加。3

孕晚期，80%以上的孕妈妈倾诉有过失眠的烦恼。睡不好，会增加心理焦虑，严重的失眠还增加不良妊娠结局的风险。 退一步说，顶着个熊猫眼，照镜子也影响心情。 所以说，怎么调整孕期的睡眠习惯，提高孕晚期的睡眠质量很重要。来看看复旦大学附属妇产科医院彭婷副主任医师怎么解决这个问题吧! 睡不好的原因 姿势不舒服 孕晚期胎儿越来越大，为避免压迫静脉影响胎盘供血，一般要求左侧睡眠。 但是左侧睡也有很多孕妇不适应，其实我们医生要求的左侧睡，并不是90度角的左侧，只要30-45度就可以了。 用个软枕，垫在后背部，也并不要求睡眠时一直持续左侧卧，也可以间断右侧卧，否则左侧肌肉压迫久了会麻痹疼痛。 腿不舒服 腿不舒服不一定是抽筋。 有一种感觉就是腿部好像有蚂蚁在爬，或有被电的痒、痛、针

早晨查房到37床，这是一位妊娠期糖尿病的孕妇，通过饮食调整和运动控制，空腹血糖仍然在6左右，餐后血糖有时可达到8-9！正准备下医嘱注射胰岛素，这时候，孕妇说话了： 医生，我觉得我还是能不打胰岛素就不打吧！ 因为听人家说，打了胰岛素会产生依赖性，以后就都需要打了。 我也是醉了……已经数不清有多少名孕妇跟我说过同样的话了。社会流言阻碍了正确医疗措施的实施，真是细思恐极的事情！ 今天我们就来辟个谣，打胰岛素到底会不会产生依赖性？真的是能不打就不打吗？ 这个问题要分两部分来说。 首先，胰岛素会产生依赖性吗？ 我们用吸烟来举例。人并不靠吸烟为生，也就是说，吸烟不是人所必须的，但是，当吸烟达到一定的量，如果不吸了，那这个人就会及其难受，这时候给他一支烟吸一下，这种难受马上就没有了，这就是依赖性。