孕期“多吃水果蔬菜”几乎成了营养学的“口头禅”!水果虽然有营养，但孕妈们也不能全盘接受，还得看水果的“性”。比如阴性水果和阳性水果。 中医认为，食物具有寒、凉、温、热“四性”。其中，寒、凉食物属于阴性，一般具有清热泻火、凉血解毒的作用;温、热性食物属于阳性，有驱寒助阳、温经通络的作用。水果也不例外。 因此，水果也分为阴性水果和阳性水果。 常见的阴性水果。 在温带大陆性气候带(一年四季分明)，夏季产出的水果多属于寒凉性，冬季出的水果多属于温、热性。因此，我们可以把夏季盛产作为阴性水果的一个重要判断标准。但也有一些例外。 例如西瓜、梨、柑橘、香蕉、芒果、火龙果、香瓜、柚子等等。对于热性体质的孕妈来说，这些寒凉性水果是上好的营养补品。比如梨和柚子，有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。 但有胃寒的孕妈属于寒

马齿苋 一说到孕妇不能吃的野菜，人们首先想到的就是马齿苋。马齿苋俗称蚂蚱菜，属于寒性蔬菜，还有兴奋子宫的作用，孕妇食用后可促进子宫收缩，导致流产，所以不能吃，尤其是有习惯性流产的孕妇千万别吃。 荠菜 荠菜是常见的野菜之一，很多地方现在还有三月三吃荠菜煮鸡蛋的习俗。不过，荠菜含有植物碱性成分，麦角碱，这种碱性物质和催产素结构相似，在人体中也能发挥出催产素的功效，因此，不适合孕妇吃，以免出现胎动不安，妊娠下血等症。 刺儿菜 刺儿菜书名大蓟，属于药食两用食材，具有活血化瘀、兴奋括约肌的作用，因此，孕妇不适合食用，尤其是怀孕初期，这时胎儿还不是很稳定，吃刺儿菜很可能导致流产。 冬苋菜 冬苋菜也叫马蹄菜，是一种和青菜口味类似的野菜，但它属于寒

水煮花生皮 原料：花生皮、水适量。 做法： 将花生皮弄成粉末状，然后锅中倒入适量清水，加入适量粉碎了的花生皮，大火煮开后适温服用。 功效：花生皮中含纤维素较多，不好直接吞咽，所以应粉碎服用，这样有很好的补血止血效果。 花生皮荷包蛋 原料：花生皮适量、鸡蛋1个、水适量。 做法： 1、花生皮入锅中煮开，小火再烧5分钟。 2、将烧好的花生皮汤倒入盆中打一个鸡蛋，小火煮3分钟，关火后焖5分钟即可。 3、盛到碗中，根据个人口味加红糖或白糖即可食用。 功效：补气养血，健脾养颜。 花生衣红枣汁 原料：花生米50g，红枣30g。 做法： 将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸

饮食调理 血小板低的准妈妈可通过饮食调理，建议平时多吃补血养血类食物。 比如含铁较多的动物肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛋黄、波菜、芹菜、番茄、杏、桃、李、葡萄干、红枣等，有很好的补血效果。炖乌鸡、花生等食物多吃也很有用。 注意休息 血小板低的准妈妈平时要注意休息，特别要避免外伤，减少活动，避免创伤，尤其是头部外伤，若外伤严重时应卧床休息，并积极预防及控制感染。另外要给予足量液体和易消化饮食，避免腔黏膜损伤。 输血 输血只适用于血小板低的准妈妈有严重出血时的紧急治疗。因为血小板减少患者血中存在抗血小板抗体，输入的血小板可很快破坏，寿命短暂。所以输血或血小板并不能有效提高血小板数量，只适合紧急情况，准妈妈要慎重选择治疗方案。 就医治疗 如果准妈妈血小板长时

妈妈到了孕后期就会发现，我们脚变得越来越肥大了，不必担心，大多数孕妇都是这样的。水肿只会发生在脚部、还会出现小腿、大腿、手、脸等部位。 水肿是发生是什么时候呢? 水肿一般是由于体液在身体组织中滞留导致，一般发生在孕5月，早的可能第三个月就发生了水肿。 孕期水肿的原因： 1、怀孕月份的增加，子宫迅速膨胀。子宫给腔静脉的挤压，导致脚部和腿部的血液无法顺利回流，导致大量的体液从静脉血管进入了腿部和脚踝的组织中，引起水肿。 2、激素的变化，如孕酮、雌激素、绒毛膜促性腺激素和催乳素水平的升高，导致血管通透性的改变，导致水肿。 3、药物治疗抑郁症或血压可以引起肿胀或水肿。 孕期水肿可以这样做 1、不要长时间站立 孕后期不要长时间保持站立和久坐。隔一段时间就换一个

皮肤出现血点 血小板在人体中发挥着各种作用，其中最为关键的便是凝固血液，当然它还能滋润营养毛细血管壁。一旦血小板数目减少，毛细血管就有很大的可能会破裂，准妈妈的皮肤可能出现血点。有些还会出现牙龈出血、鼻出血，严重就是内脏出血或是颅内出血，所以需要注意。 分娩时大出血 准妈妈的血小板数目减少，伤害的不仅是自身，还有腹中宝宝，甚至可能在分娩时出现大量出血的现象，十分危险。 影响胎儿的健康 妊娠期间，准妈妈血小板轻度减少，没有任何症状，但这可能存在轻度的特发性血小板减少性紫癜(ITP)，所以还是需要重视的。因为母亲体内可产生“血小板抗体”，这种抗体能经胎盘进入胎儿体内，使胎儿的血小板遭受破坏，导致胎儿颅内出血等严重后果。这种抗体又能经乳汁进入婴儿体内，使婴儿产生出血倾向。虽然这个概率很低，但依然要提高警

有宝爸留言道：老婆在怀孕后，胃口变得很奇怪，很爱吃些以前怀孕前不爱吃的食物，而且还变得很矫情，这个不爱吃，那个不爱吃，有时候却想吃一些很难买的东西，非常不好伺候! 小编想对这位宝爸说，你就忍忍吧，当女人怀上你的宝贝，口味发生变化，变矫情真不是妈妈的错，也不是她们能左右的。这是正常的自然现象，别太介意。有的宝爸可能会说，到底是什么原因呢?为什么我的老婆会变这样? 划重点—— 孕妇在孕期口味改变，这是因为在怀孕期间，孕妈需要分泌大量的黄体素保护子宫，而这些激素的分泌会影响到肠胃的蠕动，妈妈的胃口也会变差，所以对一些重口味的食物变得钟情，有的甚至会喜欢吃一些以前根本不爱吃的食物，所以，孕期口味变化是由于孕激素变化而出现的影响。 如何正确的应对孕期口味的变化? 1.分清喜好与饥饿感 有些孕妈在孕期偏爱甜食，

相信很多人都有过流鼻血的情况，大家都觉得流鼻血不是大事，只要注意就不会有大碍，但是孕期这个阶段流鼻血，会影响分娩！ 最近帮妈收到了很多关于孕期流鼻血的问题，“最近老是流鼻血，是不是因为我吃了什么上火的事物？还是我在暖气房待太久了？对胎宝宝有没有什么影响？”其实，孕期流鼻血这种现象是比较常见的，尤其是现在冬季，气候比较干燥，可能是体内有火所引起的，这是传统中医上的看法。 一般情况下，孕中期相对于孕期的其他时间段来说更易流鼻血，因为鼻出血主要和孕妈妈体内分泌的雌孕激素有关，当雌孕激素分泌过盛的时候，毛细血管扩张，体内血压供给增加，从而使得鼻粘膜血管壁的压力增大，出现破裂而导致流鼻血。 流鼻血时，该如何有效的止血？ 当孕妈妈出现流鼻血的情况时，一定要采取以下措施： 立即找一个地方坐下，然后捏鼻软骨（即鼻孔上方的软骨位

怀孕前三个月不稳定，要特别注意，有的女性怀孕以后发现自己的内裤上有褐色分泌物，这个是怎么回事？会不会影响胎儿的健康？ 对于孕早期的孕妈妈来说，最危险的最需要注意的就是前三个月。帮妈前两天在后台看到一位姐妹的来信。说是自己意外流产了，好不容易怀上的孩子，还没开心多久，这个消息就像晴天霹雳。起因是这位孕妈妈得知怀孕的时候，起居生活都格外的小心，也没有出现胎儿有危险的信号。但是就在胎停的前几天，发现自己的内裤上有褐色分泌物，当时也没有太在意，以为是正常现象，结果腹痛难忍，去医院检查，才发现自己已经流产了。其实，怀孕期间出现的这种褐色分泌物，真的会引起流产么？这种褐色分泌物究竟是什么？ 孕期出现褐色分泌物并不一样是流产先兆，可能是以下5种原因引起 1. 宫外孕：宫外孕一般是在女性停经40天左右，有阴道出血，并伴有下腹部坠痛、隐痛、胀痛的感觉。

保胎药吃了会不会有什么副作用？保胎药是什么？保胎药是妇产科的常用药，但是他们之间的不同你都了解了吗？ 黄体酮类预防孕流产 黄体酮主要从以下两个方面发挥保胎作用：(1)降低子宫平滑肌的兴奋性和对缩宫素的敏感性，保持子宫肌层静止，抑制收缩;(2)妊娠后促进母胎界面 CD56+淋巴细胞分泌封闭因子，诱导母胎界面的免疫耐受。 1.肌注黄体酮 多为油剂型，注射后吸收迅速，无肝脏首过效应，生物利用度高。注射后 6～8 小时血药浓度达到峰值，可持续 48 小时。常用剂量为 10～20 mg 每天，视情况也可隔日 1 次，最大剂量为 100 mg 每天，用至疼痛及出血停止。其特点为疗效确切，价格低廉，尤其是在使用辅助生殖技术怀孕的孕妇。 2.阴道用黄体酮 是目前唯一可以替代肌肉

在门诊上经常能听到一些患者咨询道：为什么我都怀孕还来月经?这是怎么回事? 正常情况下，女性在怀孕后是不会来月经的。但是有些人发现自己在怀孕后仍然会有阴道出血的情况，这会不会是月经呢? 那么，我们首先要了解一下月经是怎么形成的。月经是生理上的循环周期，因为下丘脑垂体卵巢会分泌激素，而这些激素控制着月经，随着子宫内膜长到最大限度后开始脱落。青春期前的卵泡没有任何功能，当女性到了青春期随着卵子成熟以后排出卵巢，在雌激素、孕激素相互作用下子宫内膜开始增厚并为怀孕做准备。 如果在这样的情况没有受孕，那么体内雌激素和孕激素就会直线下降，子宫内膜没有了两种激素的作用开始出现脱落，与断裂的血管、血液同时派出子宫，这就是月经形成的过程。 如果受孕成功，卵巢上的黄体会持续性地存在体内直至12周，黄体在这期间也会持续性地分泌雌激素和孕酮。当胚胎

我们都知道怀孕了以后有些事情不能做，会影响肚子里宝宝的健康，但是你知道是哪些事情吗？孕早期别做这8件事，对胎儿致畸风险高！ 孕早期是胚胎快速分化期，外界不良因素刺激，致畸风险高。为了胎儿好，这8件事不要做。 1、私自用药 药物通过母体，随血液循环可以通过宝宝胎盘对胎儿造成伤害。乱吃药的后果无法估计，有高风险导致胎儿致畸。有些孕妈容易在不知情的情况下，误吃对胎儿有伤害的药物。以防乱吃药对胎儿造成伤害，从备孕期就需要谨慎用药。 2、喝酒 酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿造成伤害。孕期喝酒，胎儿出生后兔唇的风险会增加25%，脑袋过小的几率增加12%，出生后体重过低的风险增加16%。为了孕育健康宝宝，孕妈们千万别不当回事，孕期不饮酒。 3、吸烟 孕期吸烟对胎儿危害大，烟中的焦油、尼古丁、一氧

妊娠期原发性血小板减少 大多数准妈妈血小板偏低属于原发性血小板减少，这种情况血小板减少的程度很轻，是女性在怀孕期间的正常现象。是由于妊娠期血容量变大，血液被稀释，以及孕妇对胎儿产生反应而引起的生理性血小板减少。 主要特征： 1、血小板的数量一般控制在(70-100)*109、/L以内，大多无出血倾向。 2、此前无血小板减少史，单纯由正常妊娠引起，妊娠期首次发现血小板减少。 妊娠合并特发性血小板减少性紫癜 妊娠合并特发性血小板减少性紫癜是由于巨噬细胞的FC受体与附着于血小板膜糖蛋白上的抗血小板抗体的FC片段结合，造成血小板减少。这种情况对孕妇和胎儿存有很大的危险。 主要特征： 血小板的数量一般不足50×109/L，且还会伴有严重的出血情况。 孕妇血

孕妇每天都需要补充充足的营养以供给肚子里的孩子养分，很多孕妈咪都会喝牛奶，但是你知道吗？牛奶or酸奶？孕妇孕期喝奶有讲究！ 孕妇所需营养，钙质至关重要。 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。 但是，由于许多因素会影响钙质被母体吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收;摄入过量的脂肪，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。 因此，孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所

从刚开始怀孕的喜悦到肚子慢慢变大，生怕哪一个不小心伤害到肚子里的孩子的那种小心翼翼，孕妈每一个经历都在告诉我们，孕育一个生命的不容易！ 孕妈妈十月怀胎直至分娩期间，不仅身体要忍受各种不适，心理也要承受各种压力。特别是孕期的产检，每次的产检真的就像闯关一样，过一关安心一下，然后又开始担心下一关过不了，整个孕期要过8关才可以等待到小宝宝的出生。 第一关：初次产检 我们都知道怀孕的第一步通常是停经、买验孕纸自己测，如果是红红的两条杠，才会去医院检查确认，去医院确认怀孕之后，孕妈们就要开始走上漫长孕期修炼了。 第一次产检难免会有些紧张和无所适从，准妈妈要调整好心态。带好身份证和其它相关证件，医院会给准妈妈建立档案和健康手册，并根据最后一次月经时间确定预产期、确定胎儿大小是否正常，不要忘了自己怀孕前最后一次月经的日期

有些孕妇在孕期都会给自己身体充足的营养，但是有些孕妇出现了一些症状，比如说乳头发黑、鼻子出血、色素沉积，这难道是孕妇补铁过多了吗？ 小黄怀孕5个多月了，一直按时产检，并听从医生的建议，补充该补充的叶酸，铁、钙、锌等微量元素，她觉得自己这么模范的养胎，孕期一定很顺利。 可是，最近，小黄身体发生的一些变化，还是让她有点嘀咕。 原来，这一阵儿，小黄早上起来，鼻子经常流血，乳头呢，也逐渐变黑，大腿内侧，色素沉积的也很深，这是怎么回事呢？ 跟小黄很要好的闺蜜小白说：“我看网上说，这些症状的出现，是孕妇补铁多了，你想，补铁就是补充血的，你补充过了，血就多，过多自然就容易鼻子出血。乳头发黑，色素沉积，也都是铁多了惹的祸。” 闺蜜的一番话，让小黄将信将疑，虽然没有别的不适的症状，可是，还是让小黄不踏实，这天，正好到医院做常规的产检，利用这机

孕妇是一个最为特殊的群体，孕妇的饮食成为我们必须认真对待的一个问题，下面我们来探讨龙利鱼这种鱼类能不能提供给孕妇食用呢? 孕妇可以吃龙利鱼 龙利鱼属鲽形目，俗称牛舌头，半滑舌鳎自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐。 据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。 对于孕妇来说，多吃鱼肉是最好的选择，因为龙利鱼

怀孕了，肚子越来越大，宝妈们觉得睡觉也是一件困难事，你知道孕妇怎么睡对胎儿最好？今天让小编带你一起来了解一下！ 怀孕了，怎么睡最好？ 具备奶爸潜质，能打60分以上的准爸爸，至少都会知道这一点： 孕中晚期，左侧睡最好！ 可常常是只知其一，不知其二。 丹丹：老公不知道从哪里看来的，说只有左侧卧位宝宝才舒服，仰卧和右侧卧会导致胎儿缺氧，之后一看到我不是左侧卧，就要把我翻过去。然后，我就睡不着了，好想打他。 哈哈，这位准爸爸真是太“可爱”了，乐妈忍不住笑翻了。想要拿下100分，咱们一起来研究下，准妈妈睡姿的那些事儿。 究竟孕期怎么睡比较好？ 孕早期：睡姿随意！ 不过要改变以前的不良睡姿，比如，趴着睡。 孕中、晚期：左侧卧最好 这主要跟人体大血管的

孕期体重该如何保持吗？怀孕3个月瘦了30斤，体重骤降到50斤，对胎宝宝有危险吗？接下来看看下文吧。 怀孕3月暴瘦30斤 别人怀孕都是长胖，可是来自湖南岳阳的小黄，怀孕之后不但一斤没胖，还出现暴瘦的情况。说出来有点吓人，怀孕才3个月，竟然瘦了30斤，原来体重是80斤，现在体重跌至只有50斤，相当于一个八九岁孩子的体重！ 小黄说啊，自从怀孕之后就开始出现剧烈的妊娠反映，就是喝口水也吐，睡觉的时候也吐，曾经两天两夜没合过眼，一直在吐，身体弱的都走不动路了！ 这时候家人赶紧把小黄送入医院， 医生一看都吓一跳，妇产科好多年也没见过这么瘦的孕妇啊！ 经过检查，发现小黄的小跳，脉搏都跳的很快，情况非常的危险，医生赶紧安排小黄住院治疗。 经过一段时间的治疗，小黄的情况开始好转，体重上升到60斤，并随着妊娠反应的减轻和消失，慢慢的恢复到正常孕

孕妇精神压力大对胎儿健康发育是非常不利的，不管生男生女都是值得幸福的，如果只是一心想生儿子压力过大而导致畸形儿，孕妈咪在孕期一定要保持愉悦的心情。 来自山东济宁的孕妈林芳在做四维的时候，发现胎儿是个唇腭裂伴有其他畸形，全家人都非常悲伤，只能选择引产！ 一家人非常纳闷，林芳32岁，也不算是高龄，知道怀孕就开始吃叶酸了，胎儿怎么还会是畸形呢？ 经过一番了解，管家发现，林芳是因为精神压力太大了。因为婆家比较传统，第一胎是个女儿，第二胎怀孕还是女孩就流产了（鉴别胎儿性别违法）。这次怀的是第三胎，由于担心胎儿性别，从知道怀孕开始压力就特别大，整日郁郁寡欢，尤其是听到家人议论腹中胎儿性别的时候，心情就更糟了， 经常想如果这次还是女孩是不还要流产，流产实在太痛了，身体痛心理更痛！ 就这样捱过了几个月，没想到结果是这样，孩子引产下来之后，发现是个男孩！