做法： 洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。 工艺提示：橄榄又称青果。 相关人群：本菜适宜怀孕末期食用。 食谱营养 猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 橄榄：橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。我国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，有舒筋活络功效。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。 健康提示： 1.青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳，效果明显。 2.产前最后1周服用1次即可，可明显减少因胎火所引

做法： 1.将锅加入适量水上火烧滚开，将橄榄仁入开水中氽烫一下，捞出将水滴干。 2.另用一锅放油烧至温热时，将橄榄仁投入炸至微黄色盛起。 3.青豆洗净，飞水冲凉。 4.红萝卜洗净，去皮切粒。 5.大蒜去皮，洗净，拍剁成蒜茸。 6.鸡肉洗净切粗粒，加入调味料（盐2克、蛋白10克、生粉4克、姜汁5克、白酒5克、植物油10克）拌匀，腌20分钟。 7.锅中放油适量，烧至五成热，将鸡肉投入油中浸炸片刻（即泡嫩油）待用。 8.烧热锅，下油，爆香蒜茸，加入青豆、红萝卜略炒。 9.将鸡肉放入青豆、红萝卜锅内，加酒，下芡汁（酱油5克、盐、糖各4克、生粉3克、香油5克、胡椒粉3克、清水20克）及橄榄仁炒匀上碟即成。 相关人群：适于1～3个月的孕妇食用。 食谱

做法： 将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与乳酪混合。再注入杯中，放进冰片与白糖。 工艺提示：依此做法，可用“维C之星”猕猴桃做成果汁饮用；奶酪又称乳酪。 相关人群：本菜适宜怀孕早期食用。 食谱营养： 草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化，吸收，多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过多。 奶酪：奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素，是补钙

做法： 1.土豆削皮洗净，切丁煮熟； 2.玉米粒和豌豆煮熟； 3.苹果削皮切丁； 4.胡萝卜切丁； 5.香蕉切小块； 6.洋葱切片； 7.橙和酸黄瓜切片； 8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。 工艺提示：也可用酸奶代替色拉酱。 菜品口感：色彩艳丽，清香酸甜。 相关人群：本菜适宜怀孕早期食用。 食谱营养： 土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等

孕妇吃杨梅有什么好处 孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 孕妈吃杨梅还是要注意以下几个方面 1、鲜 杨梅的果季很短，而且不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。 2、净 由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净，最好用盐水泡10分钟后再吃。 3、度 吃杨梅要适度，孕妇一次最多吃十几颗左右为宜。血热和有火气的人尤其不能多吃，俗话就是易上火，使人发热、发疮、生痰。 孕妇怎么吃杨梅才卫生 除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度，挑选新鲜的杨梅食用之外，由于杨梅没有外皮，在吃

孕妇梦见米饭是男是女 孕妇梦见吃花大米饭，预示着你日后会生个大胖小子，宝宝也很健康。 孕妇梦见米饭是常见的胎梦之一，一般来说是吉兆，预示着孕妇将生个男孩，但这也跟梦境有关，不同的梦境预示的内容是不一样的，需要分别对待。 孕妇梦见米饭是男是女-孕妇梦见吃饭的意思 孕妇梦见和朋友吃饭是预示孕妇近期健康方面会出现一些问题的意思，易生病，会做此梦的孕妇需多注意身体。 孕妇梦见和死人吃饭是好梦;此梦是预示孕妇近期财运会上升，若是职场妈妈，那么在工作中会得到上司的奖励。 孕妇梦见请客吃饭是预示将要出嫁的意思;孕妇做此梦，有说法是预示夫妻间的感情近期会出现一些小问题。 孕妇梦见吃饭时吃鱼也同样是吉兆，除了预示将会生儿子外，也有预示孕妇身体健康的意思。 孕妇梦见很

孕妇耻骨痛正常吗 孕妇耻骨疼正常。 孕妇耻骨疼这种现象主要发生在孕晚期，由于胎儿发育，孕妇子宫随之变大，另外，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状。所以说，孕妇耻骨疼正常。 {insc m="8" i="880069"} {insc m="8" i="880527"} {insc m="8" i="882389"} {insc m="8" i="882884"} 孕妇耻骨疼怎么办 1、坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。 2、每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。 3、睡觉的姿势也要准确。最好是侧着睡，双腿弯曲，如果可以的话，在

卵黄囊就是孕囊吗 卵黄囊不是孕囊，两者是不同的。卵黄囊是孕囊内首个可经超声看到的胚外结构。 孕囊学名叫妊娠囊，是由受精卵长大形成的，一般把妊娠囊大小作为计算妊娠周数。 卵黄囊处于妊娠囊内，一般和胎芽靠在一起，长到一定程度就会消失，主要是为胚胎提供营养、免疫、代谢、内分泌和造血等。 卵黄囊就是孕囊吗-卵黄囊和孕囊的区别 1、包含于被包含 孕囊是包裹所有普通组织的囊状物，卵黄囊在孕囊里面，以后发育成胚胎组织。 2、形成时间不同 孕囊是怀孕最初的形态，那时候胎儿还没有形成先有孕囊再有卵黄囊。B超能看见孕囊的时候，差不多就是卵黄囊出现的时候，先有卵黄囊，然后是胎芽、胎心。 3、大小不一样 孕囊和卵黄囊的大小不一样，因为卵黄囊是被孕囊

孕妇耻骨痛要注意什么：日常上 1、平时在家里也不要做太多的家务，特别是扫地拖地，提水扛东西等，这些需要使用腹部腰部力量的工作，都是必须要禁止的，否则不但会造成耻骨疼痛，还会导致胎儿受到挤压而出现各种问题。 2、孕妇出现耻骨痛的症状，情绪要保持稳定愉悦，避免过度的焦虑和暴躁。平时要注意劳逸结合，休息时间可以多跟家人和朋友沟通。饮食上要保持健康，多吃一些新鲜的，干净的，营养丰富的食物。 3、怀孕十四周出现耻骨痛的现象，患者不用过于着急，如果疼痛持续的时间长，建议到医院检查，避免出现其他病变。平时应该注重劳逸结合，多休息，缓解疼痛，适当的做按摩，使用托腹带可以有效的治疗。情绪要稳定，饮食上注意少吃辛辣刺激以及各种腥发的食物，否则会造成局部炎症发作。 孕妇耻骨痛要注意什么：护理上 1、怀孕的时候出现耻骨

从前我们的问候是，嘿，吃饭了么？现在我们的问候是，喂，你家WIFI密码是多少。 社会的不断进步，不断改造着我们的生活，尤其是现在电子通讯相对发达的时代里，手机、信号、网络已经成了我们生活的必需品，与此同时，我们的生活也深受影响，到处充满了辐射。 生活中大多数的辐射对我们身体的危害都是很小的，但是对于一些特殊人群，比如孕妇，辐射的危害就被彻底放大了，没有孕妈不担心胎儿的健康，于是现在越来越多的防辐射都涌入了孕妈的生活。 听说，防辐射服没有一点用，是真的吗，还真是，其实即使没有网络通信，我们的世界一样是存在着辐射的，这些对人体的影响是非常微弱的，我们完全不必担心。 在孕期，妈妈的肚子就是隔绝外界辐射对胎儿影响的最好保障，只要不接触高辐射环境，家庭中的一点辐射对孩子是完全没有影响的，都在人体的接受范围之内，对胎儿的影响也没有我们想象的那么

许多孕妈都有这样的感觉，怀孕期间，发现皮肤变差了、额头冒豆、肤色暗沉、皮肤瘙痒不舒服，妊娠纹也有了……其实，由于孕期激素的改变，皮肤产生变化很正常的现象。但是要做好基础工作和保养工作，孕妈依旧可以漂漂亮亮！ 孕妈抱怨最多的皮肤问题： 一、皮肤变得痒痒的 孕期皮肤瘙痒大多是生理性瘙痒，随着子宫增大，孕妇腹壁皮肤的弹性纤维因膨胀伸展而出现断裂，出现妊娠纹，同时这些皮肤容易瘙痒。 有的孕妈是皮肤过于干燥或过敏而引起。尤其到了季节交替的时候，温差较大，血管收缩，皮脂分泌减少，干燥的皮肤容易发痒，甚至起疹子。普通人可能察觉不到的变化，孕妈身上表现比较明显。 孕妈该怎么做？ 孕妈平常用一些乳液，涂抹在皮肤上，给予按摩和滋润，衣服要尽量穿透气、吸汗的衣物。 二、怀孕后脸色比孕前暗了很多 孕期

听一些生过孩子的妈妈说，怀孕和分娩的时候真是“几时欢喜几时忧”。上一秒还在和闺蜜嬉闹欢笑，下一秒接了个电话就抱头痛哭。自从怀上孩子，妈妈从身体到内心都发生了翻天覆地的变化，肚子一天天的隆起，这内心也是一天天的“膨胀”。这是说孕妈的感情越来越丰富了，欢喜、惊讶、敏感和焦躁都能使本就脆弱的女性心灵变得波澜不断。可是，这任何一种情绪不光是妈妈在宣泄，宝宝也会随妈妈心情而变化。 “每天早上老公都会一早早的起床给我做饭、洗衣服和收拾房间，我根本就不操心。然后等他忙完洗完我都高高兴兴的亲他一口，这时候宝宝总会出来捣乱，踢一下肚子，好像告诉我他也想亲。” “3、4个月的时候宝宝本来应该胎动很频繁的，可是老公天天出去喝酒打牌，几乎每天晚上我们都得吵架把我吵哭。后来去医院检查，医生跟我说孩子胎动很不好，说完我就又哭了。医生当时就说，你不管别人怎么样，怀

怀孕后多久能感觉到胎动？我现在怀孕4个月了还没有出现胎动，不会是胎儿发育有问题吧？ 答：随着胎儿在妈妈肚子里越长越大，大多数准妈妈在孕18周左右就能感觉到胎动了，到了孕28~32周时，胎动会最为明显。 胎动虽然在孕18周左右才能被妈妈感知到，但并不代表胎宝宝此时才能在妈妈肚子里活动哦。因为早在孕7~8周左右，胎宝宝就已经能够活动了，但由于胎宝宝比较小，动作也很轻，所以并不容易被妈妈感知到。 等到了怀孕16～20周左右的时候，胎儿四肢的关节已经形成，骨骼也比较有力量了，当胎宝宝的小胳膊、小腿碰到子宫壁时，准妈妈就可以感受到胎动啦。 如果准妈妈在这个时间段没有出现胎动，是不是就代表胎宝宝发育异常呢？也不是的，因为胎动出现的时间会因人而异。比如有的胎儿生长发育较快、宫内活动明显，再加上准妈妈比较细心，感知胎动的时间就会稍早一些。

卵黄囊看男女怎么看：看卵黄囊形状 民间流传可通过卵黄囊的形状看男女。 具体方法：若卵黄囊是长条形状的为男孩子，圆形的是女孩子。 卵黄囊看男女怎么看：科学解释 从科学上说，通过卵黄囊是不能看出胎儿性别的。 因为卵黄囊是胚胎发育一周后由内胚层细胞不断增生形成，内包有大量的卵黄，卵黄囊的壁由胚外内胚层和胚外中胚层形成。卵黄囊的形状为圆形或椭圆形都是正常情况，且胎儿的性别从受精时就已经确定了，所以，卵黄囊的形状跟胎儿的性别没有任何关系。 卵黄囊看男女怎么看-卵黄囊形状不规则怎么回事 虽然说卵黄囊的形状跟胎儿性别没有关系，但若是发现卵黄囊形状不规则，则要注意了，因为这可能是胚胎发育不良所致。 表现：卵黄囊不规则是指在

老人们常说怀孕前三个月不能说，这只是一种说法，事实上怀孕前三个月是流产高峰期，所以孕妈们在前三个月一定要注意安全。 有次和同事小彤一起吃饭，吃到尽兴的时候，她跟我说“我怀孕了，前天查出来的”，我还疑惑的说“不是不能提前说吗”她笑笑说“没事，高兴嘛”，听到她怀孕，替她高兴。 现如今她的宝宝已经三岁多了，长的非常可爱，听说在幼儿园很活跃了。在怀孕之后一定要告诉一些人，绝对不能因为前三个月不能说而影响宝宝的生长发育，我们都知道前三个月的宝宝非常脆弱，万一发生意外，那就晚了。 无论你信不信前三个月不能向外说，但你至少应该告诉这三个人： 家人 在怀孕之后，一定要及时的告诉老公，家人，把这份喜悦分享给大家，最重要的是，怀孕前三个月是胎儿最不稳定的时期。 告诉家人之后，家人可以在饮食，生活等各方面都

女性怀孕后，需要格外谨慎的两个时期，无疑是头三个月和后三个月。一个是担心胎盘不稳，一个是担心胎儿窒息。 今天我们就来说说后三个月，孕妈每天都要认真对待的事情——数胎动。 也许有些孕妈觉得数胎动这件事，并没有什么必要，反正胎宝宝每天都会动的，不动的时候不是在打盹，就是睡着了。 但是要告诉孕妈的是，随着孕晚期胎儿不断增大，孕妈的不适感增多，甚至频繁出现假性宫缩，为了打消孕妈的焦虑，避免胎儿出现意外，数胎动是判断胎儿健康情况，最简单便捷的方法。 怎样数胎动最准确 1.选择固定的时间 为了防止漏数，数胎动的时间可以和每日吃饭时间相对应。选择在每天早、中、晚饭后的固定时间，各数胎动1小时。选择固定的时间数胎动，可以找到胎宝宝的运动规律。 2.需要一个舒适的环境 数胎动时，

上个月，高中同学在朋友圈突然晒出来她生孩子的照片了，这周我们前去道贺。 她给我们说，她的外婆看了她的肚子，说怀的是男孩，她当时还不信，觉得是迷信。根据孕妈的肚脐真的可以辨别孩子的性别吗？ 找对原因很重要 孕妈肚脐会有凹凸，这也是由多种原因造成的。肚脐有凹凸是和孕妈自身的体质有关。 如果孕妈的肚脐先天发育不够好，比如出现了脐疝，在怀孕后会因为腹部受张力影响，而产生肚脐凸出。 也和孕妈的身材有关。身材瘦小，但是宝宝长的过快的话，也会导致肚脐凸出。 科学概率不会变 生男孩还是女孩，跟妈妈的肚脐外部表现关系不大。 因为即使不看孕妈肚脐的情况，肚子里宝宝的性别无论是男还是女，它的概率发生的可能性都为50%，也就是说，不管怎么猜测，科学的概率就是在哪里。 不会因

怀孕后，孕妈的身体就不再属于自己独有的了，除了要孕育这个神奇的生命，还要体验这个小生命给你带来的各种变化。 最明显的就是身体的变化了，而这些变化中有一个部位时常让孕妈困惑，那就是肚脐，细心的孕妈会发现： 有些孕妈的肚脐是凸出来，有些是凹下去的，这是怎么回事？这对宝宝而言有没有什么伤害？ 肚脐的变化 1、随着腹部的隆起，一般情况下，孕妈在孕中期会出现原本凹陷的肚脐，慢慢的凸起，孕妈不要感到害怕，这是正常情况，这是因为肚脐的中经筋膜受到压力影响，受到子宫的挤压，从而出现了凸出。 2、这也和皮肤的松紧度有关，如果孕妈的皮肤较为紧实，那么张力充足不受挤压，就不容易出现凸出的情况。 3、和劳累程度有关，有些孕妈发现肚脐有时凸出，有时凹陷，这和孕妈的劳累程度有关，如果孕妈腹部压力增加，肚脐就可能会

想自己顺顺利利生个孩子，貌似简单，其实没那么容易，需要早做准备，临时抱佛脚是不行的。 关于顺产的准备，有很多江湖传说，有很多婆婆妈妈三姑六婆的秘笈，有的靠谱，有的不靠谱，还有些很离谱。 为了让大家能安心待产，我来把各种正确的和不正确的说法整理一下，以正视听。 控制体重：很靠谱 不是说快要生了才去做顺产的准备，想要顺产的话，怀孕以后就要开始去谋划了，其中最重要的是控制孕期的体重增长。 孕期控制体重的原则是管住嘴、迈开腿，对于孕前体重正常的准妈妈来讲，整个孕期体重的增加不要超过12-13kg。也就是说进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过1斤。 新生儿理想的出生体重为6-7斤，不大不小，生起来很好生。不但顺产率高，生起来比较快，而且会阴侧切的概率也会比较低。 多运动：靠谱 生命在

卵黄囊回声是什么意思 孕妇产检时通过组织谐波成像明确其内有回声，可能是钙化和其他因素所致，有研究表明并不能通过卵黄囊内有回声而推断出胚胎异常或妊娠预后不良。 卵黄囊回声是什么意思-卵黄囊回声B超图 图A示意图显示妊娠囊内的卵黄囊内出现回声(箭头)。 图B为妊娠第6+6周经阴道超声显示存活胚胎(黑色箭头)及有回声的卵黄囊(白色箭头)。 卵黄囊回声是什么意思-卵黄囊是什么 卵黄囊是胚胎发育一周后由内胚层细胞不断增生形成，位于羊膜囊内。 卵黄囊壁细胞代谢活跃，可由滋养层吸收营养物质助胚盘正常发育。随着胚胎发育卵黄囊逐渐变小萎缩成直径5毫米左右的小泡残存于胎盘表面近脐带附着处。 卵黄囊回