前不久，怀孕的闺蜜突发牙龈肿痛，每天白天吃不好，晚上难入眠，但怕影响孩子，她一直没去医院就诊。半个多月前，闺蜜牙痛好些了，但一天晚上却突然无故腹痛见红，幸亏家人及时将其送至附近医院住院保胎一个礼拜，终于保住了孩子。那么，在怀孕期该如何保护好牙齿呢？ 怀孕后，由于内分泌发生变化，可能会致使牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因而骨质疏松，孕妇假如不能极好地坚持口腔卫生，牙齿就会面对各种不适。要想牙齿好，一定要全部保健。 怀孕期孕妈要做好哪些保健? 1、要养分足够。孕妇简单挑食，加之家人一味怂恿，致使偏食后养分摄入不均衡，某些机体需求的养分得不到确保，然后身体抵抗力降低。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力降低时，这些细菌就会众多。 比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门致使龋齿的细菌。当机体抵抗力降

“老公，是阳性，我怀孕了。”小林拿着验孕棒从洗手间里走了出来，声音显得缓慢而低沉，丝毫听不出任何感情色彩。这让人有的难以理解，因为他们一直非常渴望想拥有一个孩子，从结婚到现在，已经等待了4年。 “怀上了？”小林老公更是一脸担忧，“会不会又……” 是的，2014年、2015年和2016年的三次流产让这个刚刚组建的小家庭蒙上了一层又一层阴霾。小林清晰地记得，之前的三次怀孕都是在怀孕40—50天里以“自然流产”失败告终的。 那么，像小林这样有习惯性流产的孕妇要注意什么呢？ 1、习惯性流产的孕妇，应去医院进行详尽的检查。为了方便医生及时发现妊娠异常，怀孕期间一定要按时做产检。做产检的过程过程中，医生还可以给孕妇提供一些孕期的注意事项，即使出现了流产征兆，都可以第一时间制定保胎的方案。 2、一定要绝对卧床休息,要不枕枕

便秘，对孕妇来说，是一种难以启齿的困扰，在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间太久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。因此，孕妈咪一定要明白如何通过饮食进行调理缓解？ 预防便秘的饮食 1、选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。 2、选择含脂肪酸较多的食物。比如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；含脂肪酸多的鱼。 3、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。还可以喝一些酸奶来缓解便秘。 4、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、芹菜、核桃、花生等。 5、选择含水分多的食

对于准妈妈来说， 怀孕是一段比较漫长的旅程，因此在怀孕期间，准妈妈很容易犯下一些小的错误，今天小编将这些小错误和专家的建议一并罗列出来，希望准妈妈们能谨记在心，并且有效的避免再次犯这些小错误。 1、可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 专家建议：这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已经过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 2、开始吃两人份 很多孕妇都觉得一人吃两人补，但你真的认为那个小小的胚胎可以吸收那么多养分?其实每天大约只要多摄取300卡路里的热量就足够宝保成长的营养了。 专家建议：不管是妈妈还是朋友叫你要多吃，你还是应该

在日常生活中，很有可能因为一件不起眼的小事而导致孕妈妈出现意外，或者导致胎儿发育不良畸形等，这绝对不是吓唬你们，若是长时间接触这些的话，很有可能你肚中的宝宝很难来到这个世上，所以孕妈妈在生活中一定要远离它们。 1、酒精 酒精是日常生活中较常见的致畸剂之一。孕妇饮酒可引起胎盘血管痉挛、胎儿缺氧而影响胎儿发育，产生低体重或畸形。酒精对胎儿的有害作用，主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少，使脑的结构形态异常和功能障碍，导致不同程度的智力低下，甚至造成脑性瘫痪。 2、尼古丁 含尼古丁比较多的物品当属香烟。孕妈妈们不但要戒烟，还应当避免吸入二手烟。二手烟中的尼古丁含量不比一手烟含的低。临床试验表明，尼古丁会导致胎儿畸形发育。 3、咖啡因 咖啡因有兴奋作用，很多人都有喝咖啡提神的习惯。但是孕妇不能也

小芳怀孕4多月了，产检各种指标都很正常，可是，小芳却有私下的烦恼。 在妇产科诊室里，小芳对接诊的医生说：“您看看，我的乳房是不是一个大，一个小。”说完，小芳解开了自己的上衣和里面的内衣。 其实，像小芳的烦恼很多女性在怀孕了都遇到过，那么怀孕了是什么原因导致乳房一大一小的呢？有什么办法可以帮助改善这种情况吗？ 怀孕期乳房一大一小的原因 当女性在妊娠期1个月之后，准妈妈通常就会出现害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大概是到了怀孕3～4个月时候，孕妈的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故，并且乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深，这都是正常的孕期生理现象。 女性在怀孕期间，由于雌激素的增多，乳腺的

夏天是风疹的高发季节，家在汕头的高女士，怀孕15周进行产检时发现胎儿畸形，医生了解得知，高女士是孕前没有进行孕前检查和疫苗注射，在风疹高发时期感染了风疹导致胎儿畸形，不得不痛苦放弃胎儿。 有些妈妈问，怀孕时候接种风疹疫苗可以吗？ 是不可以的，因为疫苗是活疫苗，可能对孕妈妈肚子里的宝宝造成致畸的影响，所以孕妈妈千万不能接种风疹疫苗。 孕妈妈患有风疹影响极大，可导致流产、早产、胎死腹中。 存活下来的胎儿，多半是低体重儿，并伴有多种先天性疾病，婴儿1岁内死亡率高达10%-14%，有些疾病甚至延迟到数年后才显示出来。 不幸的事情是可以避免不发生的，我们在孕前检查时候通过血液化验，可以知道风疹病毒抗体IgG呈阴性，也就是没有风疹抗体，需要在受孕前注射疫苗。 风疹病毒最大受害者是胎儿和孕妇，为了生育健康的后

孕期水肿是很多准妈妈常见现象之一，是由于子宫增大造成压迫静脉回流而导致的生理性水肿。但如果准妈妈久站或久坐后，下肢出现凹陷性水肿，且经卧床后水肿不消退，反而还有加重的趋势，由脚或踝部向全身发展，对于这类水肿首先要考虑是否为妊娠高血压综合征。 准妈妈如何自查妊高征 除了上述的水肿症状外，妊娠高血压患者还可能伴有血压高、蛋白尿、眼底变化、抽搐等症状，准妈妈可通过这些症状来判断自己是否患有妊高征。 水肿：水肿是妊高征最早出现的症状，开始时仅表现为体重增加（隐性水肿），以后逐渐发展为临床可见性水肿。如果怀孕后体重增加过快，每周增重超过1 千克就要提高警惕。可见性水肿多从踝部开始，逐渐向上发展，按其程度分为四级，以“+”表示。 （+）小腿以下凹陷性水肿，经休息后不消退。 （++）水肿延及至大腿。 （+++）水肿延及至外阴或腹部。

孕期睡觉姿势很重要，很多人因为睡姿不好导致睡眠不好，良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，快来看看孕期正确的睡姿是怎样吧！ 孕早期 （1-3个月） 建议睡姿：随意 在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧睡姿、侧卧睡姿均。不过，如果你有趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿，那就应该早早改掉啦。 孕中期 （4-7个月） 建议睡姿：侧卧或仰卧 孕妇在孕中期睡觉的时候，应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧睡姿睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧睡姿，用松软的枕头稍抬高下肢。 孕晚期

妈妈的营养摄取会对胎儿带来多方面的影响，所以在这280 天里，不仅要吃对食物，更要吃对营养，才能让宝宝健康长大。而怀孕中的妈妈请好好遵守5大饮食守则，才能掌握好孕期增重幅度。只要体重不失控，想要生出健康宝宝绝非难事！ 选“营养密度”较高的食物，比算热量更重要 为了让胎中宝宝好好发育，充足的热量固然重要，但怀孕时的饮食重点仍以“营养均衡”“重质不重量”为首要。所谓“营养密度”是指食物“每100 大卡热量中所含的各种营养素含量”。 比方说，1 个中等大小的苹果与1 块牛轧糖，同样约有80 大卡的热量。但苹果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养，而牛轧糖虽含有淀粉、蛋白质等，但也含有不少的油脂与糖分两者比较之下，当妈妈肚子饿、嘴馋时，苹果会是对你和宝宝较好的健康选择。 要定时定量，而不是想吃就吃 别忘了！你所吃的每一口食物都会在

怀孕后，不少准妈咪都被人吐槽过说没有孕前通情达理、脾气好了…… 可有时候，准妈咪表示自己也很委屈：有些事情，真不是自己想要矫情，而是这些事情本身就是给人添堵，分分钟让人炸毛的存在啊。比如—— 1、孕吐时被说风凉话 看见准妈咪孕吐得厉害， 吃啥吐啥，面容苍白。 总有人， 一副过来人的样子（做耸肩摊手瘪嘴状）： 想当初我们那个年代，有的吃就不错了， 现在饮食那么好，还这不吃那不吃， 如今的人啊，都是嘴养刁了， 身体还没我们那个时候好…… 纳尼？这是什么逻辑， 难道那个时候就不存在会有孕吐的人？ 而且我吐得这么难受， 可以不安慰， 但能不说没用的风凉话么！？ 2、一上来就摸肚子

后台也好，各位专家的微博也好，总会看到许多妈妈们在问： 是不是妈妈肚子越大，宝宝也越大？ 如果宝宝太大是不是顺产就很难？ …… 准妈们都挺好奇这问题的，那今天我们就来说说到底哪些因素可以影响胎儿的大小。 肚子大小不代表胎儿大小 其实，胎儿的大小与肚子的大小并不成正比的。 与羊水有关系： 孕妈肚子里羊水比较多，则肚子会显得大；反之，有些孕妈的羊水较少，那么肚子自然不显大。 与脂肪有关系： 不同体态的孕妈，体内蓄积的脂肪都不一样，肚子内部脂肪的多少与肚子大小成正比。 与骨盆有关系： 如果骨盆宽，肚子看起来便不会很大；如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。 所以很多妈妈不用担心肚子大，胎宝宝会太大了不好生，顺产很艰难。

你是不是也听过这样的说法：孕妇晾衣服会引发流产！ 听起来就特别的荒诞是不是？不带这么吓唬人的！ 有的准妈妈还真的是被唬到了，非得问问大家是不是真的。 可喜的是，大多数姐妹们的回复是： A：正常的孕妇是不可能会流产的，除非本身胚胎质量就不好，打个喷嚏都能流产。 B：我觉得有点矫情了吧，我看好多孕妇什么都做的啊。 C：不是真的，主要是前三个月的时间，宝宝的发育不稳定，抬手晾衣服容易肚子用力而已，准妈妈注意一下就没事的。 不过，还有些不明就里的准妈妈说，是真的哦，听说抬手容易流产。 这事的真相是什么呢？广州华侨医院妇产科王玉霞医生表示： 高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的。如果引起了流产，这种情况不一定是抬起双手引起的，可能本

怀孕了还能美美哒，这听起来就像是天方夜谭，但是现在真实的发生在我们的生活中，甚至还有人在怀孕期间依然拥有腹肌，他们是怎么做到的？ / 01 / 别人的怀孕 和我的怎么不一样？ 前段时间，姚晨在微博上爆出怀孕期间的美照和街拍，让广大网友同志们惊叹了一把。照片中的她身材依然是S曲线，气质和以前比更上一层楼，多了份知性美。 姚晨美丽的孕照和大众心目中孕妇该有的大腹便便，身体肥胖，行动不便的形象完全不符。难道明星，不仅先天条件好，后天老天的待遇上也不一样吗？ 当然不是啦，那是因为姚大美女在孕期也坚持健身的缘故。 From 姚晨微博↑↑ 孕期健身这股时尚风潮早就席卷了整个欧洲，在国内，也终于被姚晨带火了。美国超模Sarah Stage在怀孕8个月居然还有腹肌,被众多歪国网友膜拜并尊称为“怀孕腹

没有妈妈希望自己难看，可是妊娠纹这个坏东西却无处不在，除了肚皮，还会出现在大腿内侧，甚至臀部、胸部等地方。 其实食物和皮肤有着密切的联系，想要消除妊娠纹还可以从饮食下手。 黄豆猪蹄汤 黄豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。猪蹄富含胶原蛋白，增加皮肤弹性。 食材 猪蹄3只、黄豆100克、姜1大块、盐1茶匙、清水2500毫升、枸杞少许 做法 步骤1：将黄豆洗干净，用清水浸泡1夜。将浸泡黄豆的水倒掉，再次清洗黄豆，沥干水分备用。姜去皮切片，枸杞子洗干净，留作备用。 步骤2：将猪蹄剁开，用清水洗干净。 步骤3：把猪蹄放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后撇去浮沫。 步骤4

很多准爸妈认为孕期是“性”福生活的最佳时期，因为此阶段不用避孕，可以彻彻底底地享受两人的幸福生活。真的是这样吗？那你就错了，孕期无安全措施的“性”福生活并不是零风险，看完你就明白了。 孕期“性”福生活的黑幕 准爸妈说：“孕期不用避孕，反正又不会怀孕”。 原因： 1、 孕妈妈在怀孕期间不排卵，所以没有必要避孕； 2、 怀孕期间准爸爸只要做好清洁工作，基本上是不会发生感染的； 3、 一般“性”福生活造成的宫缩只是一下而已，并且是不规则的，若宫缩是规律的且持续强度不断增加，才有早产的可能。 虽然这些原因没有错，但准爸妈对于避孕也是不容小觑的。 医生说：“孕期避孕更安全”。 原因： 1、 孕期虽然没有卵子排出，但精子是会捣乱的，因为精子中含有前列腺素，能激发子

点对于妈妈来说，当自己孕育了10个月的小东西在自己眼前时，轻轻地抓起他的小手，听着TA发出洪亮有力的哭声，这绝对是妈妈们的最幸福时刻。 还记的第一眼看到宝宝的瞬间吗？你是惊讶还是高兴，是笑了还是哭着？而她们看到宝宝第一眼的时候是这样的。 妈妈慈爱地望着刚出生的宝宝 妈妈怀中的宝宝，伸出襁褓外的小脚 即使生产时很痛但却也是幸福的 姐姐亲吻着妈妈怀中弟弟的小鼻子 这个小生命太奇妙了 你是我最好的礼物 只想静静看着你 千言万语尽在不言中 这位妈妈在水中把宝宝带到人间 采集宝宝足印，也让父母留作纪念 产房里的妈妈抱着宝宝喜极而泣 爸爸亲手割断了

甲状腺是代谢碘的器官，而碘是合成甲状腺激素必须的微量元素。需要提醒的是，孕妈妈和哺乳期新妈妈属于易缺碘的高危人群，而且，孕期碘缺乏会导致新生宝宝甲低，影响宝宝的智力，所以，孕期碘的补充尤为重要，千万不要因为自己的无知而造成孩子变傻。 ［ 对于特殊人群孕妈妈，一定要知道 ］ 1、碘是人体必需的微量元素之一，甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节身体的新陈代谢。 如果孕妈妈在饮食中碘的供给不足，就可能会引起甲状腺素合成减少，以及甲状腺功能减退，并因此影响孕妈妈和胎宝宝的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。 这时，胎宝宝可能会出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的呆小症；孕妈妈可能会发生流产、死胎、子代畸形、精神发育障碍和智力落后等，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妈妈和胎宝宝

孕育生命是女性与生俱来的能力，为了拥有一个健康优秀的下一代，所有的妈妈们都十分关心孕期保健的问题。俗话说：十月怀胎九月怕。怀胎十月看似再平常不过的事情，但其实在怀孕期间有很多危险的因素存在，孕妈们不能掉以轻心。今天一起来看看怀孕十月都有哪些注意事项？ 怀孕第一个月“受精卵”怕热 怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。 怀孕第二个月 胎儿“怕药” 怀孕第二个月了，胚胎继续生长变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。 怀孕第三个月 胎儿“怕烟酒” 胎儿第三个月啦，这时

准妈妈必看：最新最全孕期40周的营养全方案！孕期吃得好，健康两代人！特此详细分享，文章有些长，准妈妈可以对照自己的月份，耐心查看。