怀孕6个月吃什么好：全麦制品 麦片可以帮助孕妈妈保持一天充沛的精力，还能降低胆固醇水平，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌，满足准妈妈和胎儿的营养需求。 建议：准妈妈可将平日里早餐的烧饼、油条等换成麦片粥、全麦饼干、全麦面包等全麦食品，还可以根据自己的喜好，加入花生米、葡萄干或是蜂蜜增加口感的丰富性。职场孕妈妈还可以将全麦饼干类的零食带在随身的包包里，以随时补充能量，并且细细的咀嚼还能有效缓解孕吐反应。 怀孕6个月吃什么好：奶、豆制品 怀孕6个月时，是胎儿骨骼和牙齿发育的重要时期，所以，此时准妈妈要注意补钙，每天应该摄取大约1000毫克的钙，也就是3杯脱脂牛奶的含钙量。而奶、豆制品中含有丰富的钙和蛋白质，准妈妈要多吃此类食品。 此外，准妈妈平时也可以多煲些骨头汤喝，帮助补钙，或者在医生的

怀孕6个月肚子有多大 怀孕6个月时，准妈妈的肚子标准宫高为17-24.5cm，腹围在80-91cm之间。 怀孕6个月时，准妈妈的肚子隆起更为突出了，腰部增粗开始明显，此时的准妈妈更加有“孕味”了。此时，胎儿的身长大约为25～28cm，体重大概有350g，准妈妈的肚子和体重也相应的发生了变化，宫高的标准值为17-24.5cm，腹围在80-91cm之间，体重也增加了很多。由于子宫的增大和加重，准妈妈的身体重心往前，为了保持平衡，准妈妈就会开始向后仰，很容易感到疲劳。 注意：准妈妈的肚子大小与羊水多少，腹壁厚度，子宫位置，和孕妇腹部脂肪堆积的程度都有关系，所以，不同的准妈妈肚子的大小看起来都是不一样的，只要孕期检查结果都正常，孕妈妈就不用担心。 怀孕6个月肚子有多大-怀孕6个月准妈妈的身体变化 1、

胎心率多少正常 胎心率正常值为110次/分～160次/分之间。 正常胎心跳动规律而有力，似钟表滴答声，胎心率为110次/分～160次/分。若胎心率持续10分钟以上都<110/分或>160分，表示胎心率是异常的。可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，表示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心规律不规则，则表示胎儿缺氧更严重。 注意：若胎心监测时，胎儿在肚子里正运动，那么，胎心率也可能会加快10-20次/分，这都是正常的。 胎心率多少正常-胎心率多少异常 胎心率持续10分钟以上都<110/分或>160分，则是异常的，表示胎儿可能有缺氧的症状。 胎心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线

孕妇能吃韭菜花吗? 孕妇能吃韭菜花。 韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求，达到营养均衡的目的。所以说，孕妇能吃韭菜花。 孕妇能吃韭菜花吗：孕妇吃韭菜花的好处 满足营养 韭菜花含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求，达到营养均衡的目的。 缓解便秘 孕妇常常会有便秘的现象，而孕妇吃韭菜花就能解决便秘的问题。 促进消化 韭菜花中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动

随着社会的进步，人们生活水平的提高，绝对营养不良的情况逐渐减少。但是面对日渐丰富的食材，准妈妈们仍有很多的疑惑：到底要怎么吃才能生出健康聪明的宝宝，同时自己也吃的舒心健康？ 怀孕期间，家人最担心的是孕妇能不能获得足够的营养，长辈们总觉得怀孕了两个人了就该吃双份，而真的是这样吗？ 其实在孕期当中，孕妇并不需要补充过多“营养”，需要特别注意的是能量和蛋白质的摄入，而这有时只需要通过增加半碗饭，一餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼，肉就可到达要求。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 不过孕妇除了需要能量和蛋白，还应补充一些营养素，如叶酸，钙，铁，碘，锌，镁，磷，维生素B族，维生素D等。 叶酸 胎儿神经管发育的重要营养成分，孕期补充一定的叶酸可预防胎儿神经管畸形。我们可以通过孕前3个月至怀孕后3个月服用的叶酸片来补充（0.4mg，一天一片）。

至少要知道的宝宝发育：在怀孕的第一个月，肚子里的宝宝怎样了? 第1~2周，你还没怀孕呢!不过医生总是以这个日期为起点，来计算40周的孕期，实际上真正怀孕的只有38周。 第3周，卵子和精子合体了!婴儿的性别、遗传的相貌，在这个相遇的时刻就已经决定了。 第4周，胚胎开始着床。胚胎着床时，大部分人会有轻微出血。 至少会算自己的预产期： 教你一个简单的预产期计算方法。 1. 记录你的正常月经的第一天(例如，2016年1月1日); 2. 加上1年=2017年1月1日; 3. 减去3个月=2016年10月1日 4. 加上7天，你的预产期是2016年10月8日。 这里假设定生理周期为29天。如果是28天，则预产期减少1天，即2016年10月7日;如果是30天，则预产期加上1天，即

我们有时候会看到有人问医生“医生，我月经已经一个多月没来了，而且，还恶心、呕吐。可是为什么试纸测试的时候显示没有怀孕呀？”。说实话，这种情况，不管问哪个医生，你都没有怀孕！ 怀孕分两种，一种是真的怀孕，一种是假的怀孕。 有人可能觉得，假的怀孕，就是女性在明明知道自己没有怀孕的情况下，骗家人说自己怀孕了。其实，这个世界存在“假性怀孕”。你可以理解为虽然没有怀孕，但是她却会女性怀孕时候的症状。 在平常的生活中，如果一个女性出现了月经停止、恶心、呕吐等症状，我们基本都会认为她已经怀孕了。但是，有的女性在检查的时候，却并没有任何妊娠的症状，这就是假性怀孕。 为什么会有假性怀孕这种事情呢？ 心理因素——太想怀孕了 心理因素，是导致出现假性怀孕最重要的因素。很多人特别想怀孕，日有所思，夜有所梦，最后就出现了类似怀孕的症状

怀胎十月，是女人一生中最美丽的时刻，但同时伴随着孕期的很多不适症状，也是女人最为艰辛的一段旅程。孕妇常常会出现各种不适的情况，遇到以下这些常见的孕期症状，孕妈咪们请不要太过着急~ 1、孕吐，胃部不适 孕妇都会出现恶心作呕的正常反应，但具体情况因人而异。 有些人是早上，有些人是晚上，有些人维持了三个月，有些人维持到了分娩结束，有些人则很幸运，根本不会呕吐。 缓解孕吐建议采取少食、多餐，忌油腻的食物。给予B族维生素B1、B6等。如果呕吐的症状严重，属于妊娠剧吐，孕妈咪应尽快就医。 2、尿频 怀孕期间由于子宫不断膨胀，所以对膀胱也造成了压迫影响这方面一般在孕早期和孕晚期会尤为明显。 缓解孕期尿频要注意平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水。可以在白天大量补充水分。睡前几小时就开始限制水的摄入量，这样可以减少你夜间上

胎心率看胎儿性别的方法 民间传言：胎儿心率低于140次/分，是男孩;高于140次/分则是女孩。 理由： 他们认为，男人的心率比女人慢，所以女人生气的时候一般很难控制住自己的情绪，而这一方法也适用于胎儿。 胎心率看胎儿性别准吗 通过胎心率看胎儿性别是没有科学依据的，结果并不一定准确。 女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间是没有任何差别的。并且胎儿的心率快慢是随着胎龄的不同在变化的。一般在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80—85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170—200次/分。然后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120—160次/分。所以，通过胎心率看胎儿性别的没有科学依据，但可以根据胎心率推断胎儿

怀孕36周注意事项之分娩征兆篇 宫缩 子宫收缩(常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。 羊膜破裂 即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。 见红 妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。 怀孕36周注意事项之日常篇 1、安全第一：这时你的肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡

防辐射孕妇装多少钱 防辐射服孕妇装的价格跨度很大，低则一两百，高则千余元，主要跟防辐射孕妇装的材质和品牌有关。 影响防辐射服孕妇装的因素： 1、材质 防辐射孕妇装的制造工艺很复杂，防辐射服的面料也有很多种，主要分金属纤维面料和银纤维面料，其中又分几个不同的档次，不同面料的防辐射服制作工艺不同，价格也就不一样了。其中全银纤维面料价格最贵，专柜价格一般在2000RMB左右。 2、品牌 市场上防辐射服品牌众多，防辐射服分为高档和低挡，高档的防辐射服能够屏蔽掉90%以上的电磁、电波等等辐射，比如市面上热销的婧麒防辐射服，专柜价格要上千元，低档的防辐射服可以屏蔽掉30%以上的辐射甚至更少，价格在300-500之间。 3、款式 防辐射孕妇装的款式不同，可包裹的准妈妈身体的范

孕妇可以吃红菇吗 孕妇可以吃红菇。 红菇是一种纯天然的菌类珍品，含有丰富的蛋白质、钙铁锌等微量元素，还含有17种人体必需的氨基酸，孕妇食用后可去除水肿、浮肿，还有补血补虚的功效，是很好的孕期食品。 孕妇可以吃红菇吗-孕妇吃红菇的好处 1、去除水肿 红菇含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇的功效，孕妇食用后可有效去除水肿。孕妇一般在怀孕六到九个月，脚会有不同程度的水肿出现，可吃红菇炖猪骨汤去除水肿、浮肿。 2、美肤养颜 红菇的营养丰富，富含多种维生素和氨基酸，孕妇多吃红菇鸡汤有助于宝宝出生后皮肤红润有弹性，体格强健。 3、补血补虚 红菇有滋阴活血的功效，孕妇将红菇与青仁、黑豆、瘦肉一起炖，食用后有补血补虚的作用。 4、提高机体

怀孕可以吃泡椒凤爪吗 怀孕最好别吃泡椒凤爪。 泡椒凤爪是腌制类食物，里面的亚硝酸盐含量会偏多，孕妇若摄入过多，不利于胎儿的发育。另外，泡椒凤爪在制作时，里面放入了大量的辣椒调味品，如辣椒油、泡椒等，这些都是刺激性强的调味品，准妈妈吃多了容易引发便秘，甚至可能刺激肠胃，诱发肠胃炎，导致流产、早产等。 所以，孕妇最好别吃泡椒凤爪，若实在嘴馋，可偶尔吃一两次，每次最多一个，且最好是吃自制的泡椒凤爪。 怀孕可以吃泡椒凤爪吗-孕妇吃泡椒凤爪的坏处 1、影响身体肺功能 现如今吃的泡椒凤爪大多都是包装食品，为了便于保存，里面一定含有防腐剂，甚至是强氧化性的漂白物质，长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤，影响胎儿的生长发育。 2、中毒、致癌 凤爪也就是鸡爪，它含有丰富的蛋白质及各种微量元

记得当实习生和住院医生的时候，在寒冷的冬季，时而会见到这样的孕妇：然后，就是惊心动魄的抢救。怀孕了，以前没有癫痫，怎么会抽搐呢？ 其实，这种病的专业术语为“子痫”，是妊娠期高血压疾病中的一种，一旦发生会危及妈妈和宝宝的生命。现在，随着生活水平的提高，产前保健的加强，这种抽着来的孕妇已经很少见了，但妊娠期高血压仍然是孕期最为常见的危及母婴健康的并发症之一。有必要跟您说说。 认识妊娠期高血压 妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，以高血压、蛋白尿、水肿为主要表现。 分为妊娠期高血压、重度妊娠期高血压、子痫前期、重度子痫前期、子痫；慢性高血压并发子痫前期，妊娠合并慢性高血压。前四种血压升高发生在妊娠20周以后，产后12周前恢复正常。 妊娠期高血压

甘松米汉堡 孕期食谱 ▲含有槲皮素，具消炎、抗过敏的功效。 【材料】 西红柿1颗、洋葱1颗、小黄瓜1条、生菜2片、白芝麻10g、甘松60g、白饭300g 【做法】 1. 在煎锅里放入圆形模，把饭放在圆形模里塑形。另外将酱油和味醂搅拌均匀，做成饭团沾酱备用。 2. 把饭团刷上沾酱，以中小火煎至焦黄，同时将生菜切成适当大小，西红柿、洋葱、小黄瓜切片备用。 3. 在饭团的内层挤上沙拉酱。 4. 再依序放入西红柿、洋葱、小黄瓜，并挤上西红柿酱，夹层完成后，撒上甘松即可。 【料理小妙招】 1.塑形时建议多放一点饭，使饭团紧实，在煎的过程中不易散开。 2.使用隔夜饭来制作，口感较好，且饭粒分明。 3.也可以将米汉堡放入烤箱里，以120℃烤

孕妇能吃菌类食物吗 孕妇能吃菌类食物。 孕妇是可以吃菌类食物的，但是要保证吃到的是无毒的可食用菌类。可食用的菌类食物蛋白质含量高，没有胆固醇，不含有淀粉，并且脂肪、糖类的含量都非常低，膳食纤维含量却不少，氨基酸、维生素、矿物质更是多，其营养价值达到了植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品，所以，准妈妈们吃一些可以食用的菌类食物是完全可以的。但对于一些平日里少见的菌类，最好不要食用，避免吃到含有毒素的菌类，伤害到胎儿健康。 孕妇能吃菌类食物吗-孕妇吃菌类食物的好处 1、提高机体免疫能力 菌类食物中含有非常丰富的碳水化合物，有单糖、双糖和多糖，德国科学家还发现野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，可以显著提高孕妇身体的免疫能力。 2、满足身体能量

最近娱乐圈同时拥有了好几位画风迥异孕妈，带球出镜也是美丽满分↓ ▲Angelababy ▲贾静雯 ▲林心如 ▲Ella 等下，一个两个身材好气色好我承认，但这妆是怎么回事？怀孕不是不能化妆吗？ 让Mommy来告诉你：孕期化妆，真心可以有！带球十月，一样可以美美地打扮自己做辣妈。 谁说孕期不能化妆？ ◆化妆品导致宝宝畸形？ 首先，Mommy抱着找事儿的心理搜索了国内外新闻。没有找到一起因为化妆品直接导致宝宝畸形的报道。 真正由化学物质和药物引起的出生缺陷，仅占1%左右，其中，由于孕妈化妆引起的比例更是微乎其微。 要导致胎儿畸形，需要连续性的长时间接触，或者足够在短时间内造成严重伤害的剂量。

孕妈妈孕晚期最怕的就是失眠啦，越是快到了“卸货”的日子，越是出现各种问题。孕晚期的孕妈妈开始担心各种问题，生孩子到底多痛、宝宝叫什么名字、是男孩还是女孩、怎么对付婆婆等等。 所以孕晚期对孕妈妈来说，是一个比较痛苦的阶段，就像小时候打疫苗一样，最痛苦的不是打疫苗的瞬间，而是在等着打疫苗的那个时间段。 其实，关于孕晚期孕妈妈失眠的问题，并没有什么有效的解决办法，但孕妈妈可以试试这6种助眠食物哦，或许吃了以后就会有一个香喷喷的睡眠哦。 香蕉 香蕉中含有大量蛋白质，蛋白质进入人体后，会变成氨基酸，氨基酸中有可以镇静神经的物质。此外，香蕉中的镁、钾又可以帮助缓解孕妈妈的肌肉紧绷，降低血压的作用。但，孕妈妈需要注意的是，香蕉中的含糖量非常高，如果是孕“糖”妈妈，就不要贪嘴啦。 牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质、碳水

搭配一：豆浆、鸡蛋。 豆浆和鸡蛋不能在一起吃的原因是，豆浆会抑制人体对鸡蛋内蛋白质的吸收，使鸡蛋蛋白质的利用率大大降低。孕妈妈为了吸收充足的营养，每天都需要进补2~3个鸡蛋，但如果鸡蛋和豆浆一起食用，那鸡蛋的营养就不会完全被孕妈妈所吸收。 鸡蛋蛋清中含有黏性蛋白，而豆浆中含有胰蛋白酶，当两者同食，黏性蛋白与胰蛋白酶结合，蛋白质的分解就会受到抑制，那鸡蛋中蛋白质的吸收利用就降低啦。 搭配二：牛奶、巧克力。 对孕妈妈来说，牛奶和巧克力都是很好的食物，但如果这两个食物放在一起吃，就不好啦。我们知道牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中含有草酸。如果孕妈妈同食牛奶和巧克力，那钙就会跟草酸结合，形成草酸钙。草酸钙是一种不溶的沉淀物，会引起孕妈妈的腹泻，严重的还会影响胎宝宝的健康。 搭配三：橘子、萝卜。

准妈妈们常常会因一项检查结果而担心，唐筛就是这样，很多准妈妈因为筛查阳性而不知怎么做？其实唐筛的阳性表示的只是一种可能性，还不代表一定有问题，是需要按医生的嘱咐在孕中期查一下羊水检查来明确的，通过羊水中胎儿细胞查染色体，准确率是100%。一旦染色体明确为21三体，就要终止妊娠。如果不想做羊穿检查，也可以选择无创检查母体血中胎儿的DNA。 如何看‘唐筛‘检查： 1.唐筛查的是孕妇的血，是检查一种染色体疾病（21三体综合征）的，因该病也叫‘唐氏综合征’，所以该项检查称为唐筛； 2.一般医院可能会要求空腹，但不是必须空腹，不空腹也不会影响检查结果； 3.检查单上的项目：NT是指颈背半透明膜厚度，CRL是指胎儿的头臀长、也就是胎芽情况。HCG是绒毛膜性腺激素，PAPPA是妊娠相关血浆蛋白，AFP是甲胎蛋白； 4.孕早期（9-14周）检查包括HCG与PAPPA等两项。孕