蒜蓉苋菜 原料：苋菜500克，蒜头2瓣，盐。 做法 1、将苋菜去老梗后洗净，蒜头剥好拍碎备用。 2、锅里放入适量食用油，油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色，之后加入盐调味翻炒均匀后即可出锅。 皮蛋苋菜汤 原料：苋菜500克，松花皮蛋100克，大蒜1—2瓣，姜5克，适量盐和鸡精 做法： 1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分; 2、锅内放入少许食用油，将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味; 3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下; 4、锅内加入适量水，煮沸后加入焯好的苋菜，盖上锅盖煮6-8分钟，待咸菜煮软之后，加入少许盐、鸡精调味即可。 苋菜豆腐汤

增强孕期免疫力 苋菜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，孕妇适量食用能补充丰富的营养元素，有强身健体，提高免疫力的作用。 降火 红苋菜性味甘凉，有清热解毒、明目利咽的作用，孕妇上火、咽喉肿痛时食用有一定的缓解作用。 改善孕期贫血 苋菜含有丰富的铁元素，食用后可以合成红细胞中的血红蛋白，具有造血和携带氧气的功能。另外，苋菜还含有钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。因此，贫血的孕妇适量食用能帮助改善贫血问题。 促进胎儿发育 红苋菜中含有丰富的矿物质，比如说钙元素和磷元素，食用后很容易被吸收利用，因此孕妇食用可以增强钙、磷元素的吸收，有促进胎儿骨

虚热、助湿 孕妇吃太多李子易生痰、助湿，会引发虚热、脑胀、心烦、多汗等不适感，还有些会因肠胃剧烈蠕动，出现腹泻等现象。所以孕妇不能多吃，尤其是脾虚的孕妇。 胃反酸 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用。但若孕妇一次性吃太多的话，则会刺激胃酸过度分泌，引起胃反酸等不适。 损伤脾胃 李子含有较多的果酸，孕妇过量食用，尤其是空腹食用时，会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。 损伤牙齿 李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境，若是没及时漱口处理，就会损伤牙釉质，出现明显的牙齿酸痛感，让孕妇吃不下食物。

苦杏仁 李子中含有少量的苦杏仁苷，食用后经过代谢会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，但苦杏仁中也含有这种成分，所以当两者一起食用时就会导致体内摄入过多的苦杏仁苷而中毒，轻者会损伤肝脏，重者会危及生命。 蜂蜜 蜂蜜中含有大量的活性酶成分，李子里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，两者一起食用的话就会加速这些成分的分解代谢，从而增加了体内氢氰酸的含量，同时也增加了它的毒性，对健康不利。所以李子不能和蜂蜜同吃。 甜味水果 李子味酸，属于酸性水果，若是和甜味水果同吃，会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适，甚至是拉肚子。 甜味水果有：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。 酸

孕期胎儿畸形容易发生吗？你有担心过自己的孩子会发生畸形吗？怀孕后孕妈妈需要注意几点？现在怀孕后，有很多准妈妈们都会非常留意自己孩子的发育情况，也希望孩子可以健康成长。 有时候自己也免不了在胡思乱想，害怕因为自己哪里没有做好，导致胎儿畸形就糟糕了。其实怀孕后，过了这个时期，各位准妈妈们就可以松口气，因为你的孩子并不会很容易就发生畸形了。 胎儿什么时候会发生畸形？ 怀孕前三个月的时候，也就是孕初期，胚胎在不断地快速发育中，开始进入器官分化的关键期，这也是胎儿最容易发生畸形的一个时期。 引起胎儿畸形的原因 在这一阶段胚胎非常敏感且脆弱，它的发育状况很容易受到外界的影响：一些容易导致畸形的药物、细菌、病毒、外界的物理辐射等原因都有可能在这一时期影响到胚胎的正常发育。 在这一时期准妈妈们该怎么做 说了这么多，看

血丝李孕妇可以吃吗 可以吃。 血丝李是李子的一个品种，其营养跟普通李子差不多，孕妇是可食用的，且还有安胎果之称。 孕期准妈妈虽然有很多禁忌食物，但并不是说这些食物一点都不能吃，而是建议少吃或者不吃。因此血丝李孕妇也是可以吃，只是要注意食用量即可。 血丝李是什么 血丝李又叫恐龙蛋李，是美国杏李，是通过优质杏、李杂交培育而成，其中李基因占75%，杏基因占25%。 血丝李的特点： 表面带有血丝状，皮薄汁多，肉厚核小，个头可达110克，果肉饱满密实，口感香甜脆爽，兼具杏味和李子的甜味。 血丝李的营养分析 血丝李含丰富的矿物质、钾、钙、铁、维生素A/B、各种纤维素，能促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、美容养颜。果肉中富含的果酸、氨基酸能帮助肠胃蠕动，促消化

网友们，你避孕失败过吗？如果不小心吃过紧急避孕药又怀孕了该怎么办呢？吃了避孕药有了孩子能不能要呢？接下来看看下文吧。 上周末，陪闺蜜到医院做检查，她说例假推迟，感觉是怀孕了，一检查还真是。我当时挺高兴的，毕竟她家大宝都八岁了，是该要二宝了。但是，闺蜜却高兴不起来，看表情都快哭了，她说：“这胎估计要不了，我吃了紧急避孕药。”我知道，闺蜜其实挺想要二胎的，只是之前大宝小，他们一直忙着打拼买房，没办法要。可现在怀上了，又是这么个结果。那么，吃过紧急避孕药还是怀孕了，孩子能要吗?抱着这个疑问，也为了安慰闺蜜，当时我就提议再咨询一下医生，结果发现医生的建议很中肯，情况没那么糟。 吃紧急避孕药也会失败 医生告诉我们：“吃这个药就是一次性在体内摄入大量的孕激素，从而抑制卵巢排卵，并改变宫颈粘液的粘稠度，使精子难以穿透，阻碍精卵结合，以达到避孕的效果。”但是，这个

怀孕时有胎动鼓包怎么回事？有些孕妈妈好奇，怀孕时有胎动鼓包，而你没有？怀孕对一个女人来说是一件大事，不仅意味着肩上的责任更大，怀孕的过程中还要承受很多的痛苦。但是这一切都比不上即将到来的小生命给自己带来的喜悦，那是别人体会不了的。 尤其是当孕妇在怀孕一段时间后，肚子上就会时不时地出现一个鼓包，这是胎儿在孕妇肚子里翻身、做伸懒腰等动作所造成的。这就好像是胎儿在和孕妇打招呼，能让人真切的感受到一个小生命正在自己体内茁壮成长，这种感觉是非常美妙的。 但是也有一些孕妇，怀孕的月份不浅，肚子也是一天天的大起来，但是从来就没有出现过肚皮鼓包的情况。有些人就开始担心是不是胎儿出了什么问题。 那么，为什么别人怀孕时都会有胎动鼓包，你却没有呢?听听过来人怎么说。 刘姐说：我怀孕的时候，到第八个月的时候才出现胎动鼓包的情况。当时担心是胎儿出了

孕妇吃李子会便秘吗 不会。 李子中含有的酸性物质食用后能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动，帮助粪便排出的作用。因此，孕妇适量食用不仅不会导致便秘，反而能防治便秘。 孕妇吃李子注意事项 1、李子含有多种氨基酸、矿物质和维生素，孕妇食用能补充孕期所需营养，但却不能多吃，一天不宜超过5个，因为过多容易引起虚热脑胀、损伤脾胃等不适。 2、脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇应少吃或不吃李子，以免加重身体不适。 3、没熟透的李子不仅味道苦涩不好吃，食用后甚至还可能出现拉肚子、中毒等问题，孕妇不宜吃。 4、孕妇吃李子时不能与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子相克，会引起身体不适。 孕妇便秘吃什么水果好 火龙果 火龙果的水溶性膳食纤维含量非

女性怀孕之后，身体会有这些改变，一般来说都是正常的。在怀孕后要对身体相关情况进行了解和跟踪，才能更好地确定自身体质不存在异常问题。 那么，在怀孕后，胸会痛吗? 女性在怀孕后，体内激素的分泌情况会明显改变，在随着雌激素明显上升且抑制其它激素的分泌量时，乳房会有明显的变大现象。所以，当激素对乳房组织进行刺激后，这种乳房变大的情况也自然会容易引起乳房有一定的胀痛表现。 只不过，每个孕妇身体状态的不同，在乳房胀痛时间以及程度方面，都会有细节性方面的不同。因此，在怀孕期间，乳房有胀痛感的情况下，也不用过多担心。只需要有效适应并等到激素的整个状态变得稳定，就不会使乳房有各种发胀和疼痛的表现，从而使身体不再受到特殊性的刺激或影响。 怀孕期间，身体还会有这些改变 其实，在怀孕期间，激素方面的转变，除了会引起乳房变大并有胀痛感的

孕妇吃李子会过敏吗 一般来说不会。 李子富含果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素及钙、铁等营养元素，不含常见过敏原，所以一般来说孕妇吃李子是不会过敏的。但也不排除一些体质很特殊的孕妇，吃了李子可能会过敏。 皮肤过敏的孕妇可以吃李子吗 可以。 李子的水分和维生素含量很高，孕妇适量食用不仅能补充水分，还能促进体内毒素排出，从而帮助改善皮肤过敏问题，有助于皮肤恢复，所以皮肤过敏的孕妇也可适量吃李子。 哪些人不能吃李子 李子性平，一般人群都能食用，但这些人群还是应少吃或不吃。 1、溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服 李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛，不利于这些病情的控制，所以不宜吃。 2、脾虚痰湿者及小儿

孕妇吃李子会上火吗 不会。 李子性平、味酸，一般来说食用是不会上火的，反而还有清肝作用，对肝火引起的上火有一定的清除作用。所以，孕妇吃李子是不会上火的。 提醒：一些人吃完李子后出现口腔溃疡，所以认为是吃李子上火所致。但其实不是，这是因为吃多了李子后没及时漱口，使得李子中含有的植物酸刺激口腔粘膜，从而出现破损症状。 孕妇吃李子的注意事项 1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿，所以孕妇不宜多吃李子，一天3-5个即可，脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇更应少吃或不吃，以免加重身体不适。 2、孕妇不能空腹吃李子，以免植物酸损伤肠胃。 3、孕妇不宜吃生涩、没有熟透的李子，以免对身体不利，甚至是中毒。 4、孕妇吃李子时应先将其清洗干净，最好是用盐水浸泡会再吃，以免摄入李子表面残留的农药。

“怀个孕而已，你别太过分了！”自从有天不给喝可乐哭了之后。从怀孕到生娃的这十个月，几乎是女人最难熬又最甜蜜的时期。 不仅要应付生理上的各种变化，担心胎宝宝的健康，还有可能在这段格外需要关爱与照顾的时候发现自己到底嫁了一个什么样的男人。 有些男人下班后依然打游戏、聚餐、喝酒，把家里的大肚婆丝毫不放在心上，稍微提点要求，就拿话怼你，“不就怀个孕，矫情什么?哪个女人不怀孕，别人咋没这么麻烦??” 先不说这种话有多欠揍，就说说别人家的媳妇有多麻烦只是你不知道罢了，只不过别人家的老公不像你这么身子懒还爱嚷嚷，感受一下你就知道了。 好了好了，知道你们老公有多宠爱你们了，狗粮都吃饱了，柠檬树下只有我酸了。 不过，说真的，孕期的女人提出多过分的要求都是可以理解的嘛，毕竟就像这句话说的，“辛辛苦苦十月怀胎生个孩子还得跟男方姓，过

瘦肉 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 推荐食谱：猪肉参枣汤 食材：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。 做法： 1. 先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内; 2. 加水适量，先用武火煮沸; 3. 再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。 鸡肉 鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。 推荐食谱：花胶煲鸡 食材：花胶、鸡、当归、枸杞、花雕、姜 做法： 1. 将花胶提前一个晚上用冷水浸泡，第二天煲汤前先用姜、葱同煮15分钟，然后

孕期吃一箱鹅蛋，宝宝出生还有黄疸，新生儿黄疸家长不得不知的事。孩子出生不会变黄，还专门托人从乡下带来了一整箱，每天煮一个。 本来怀孕就食欲不好，看着馒头大的鹅蛋，真的吃不下去，可想想孩子在蓝光箱里可怜的样子，硬着头皮也得吃下去。就这样，孕期我整整吃了一箱，可孩子出生后，还是有黄疸，不免让我感到失落。关于新生儿黄疸，家长都需要知道什么呢? 为什么会有黄疸 新生儿黄疸主要是由于体内胆红素太多，有黄疸的宝宝看起来就会皮肤，眼睛发黄。之所以新生儿黄疸会让医生和家长感到紧张，是因为如果宝宝体内的胆红素过高，进入大脑，会引起胆红素脑病，严重的会影响智力，还会出现抽搐，听觉障碍等情况。 黄疸分为生理性和病理性 其实，大部分宝宝出生都会出现黄疸现象，黄疸也分为生理性和病理性。生理性黄疸一般在宝宝出生2-3天出现，半个月左右会自

怀孕8个月发生“胎停”可能和这件不起眼的小事有关，尽量别忽视。在遇到胎停时，人们往往会惊慌失乱，但是在某种程度上之所以会有胎停可能和孕妈的行为也有一定的关系。 在怀孕前期由于胎儿发育不稳定，所以很容易发生意外，而且在孕早期也是宝宝迅速发育的阶段，所以一些意外的事情很有可能会导致胎儿畸形，在孕早期需要特别的注意，否则很有可能会伤害到肚子里的宝宝，导致胎停的发生，其实很多女性在孕早期都会特别的注意，比如说怀孕期间一般不会穿空调，只是会扇风扇，尽管大汗淋漓，但是为了肚子里的宝宝也会忍住，但是出太多的汗，整个人身体就不舒服，可能就会去洗澡，考虑到宝宝的健康也不敢用凉水会特别的注意 已经怀孕8个月，由于身体不舒服特别的黏，所以就去洗澡，洗澡时速度也特别的慢，生怕会伤害到肚子里的孩子，但是洗了一阵之后觉得头有点晕，晚上睡觉的时候宝宝也是一直折腾，所以就觉得可

怀孕，过了“这个时期”孕妈可以松口气了。各种自由会被限制，要经历孕吐、肋骨痛、失眠等一系列孕期反应，还要经历分娩时的撕心裂肺。 其实，对于孕妈来说，只要宝宝健健康康的出生，孕期经历的这些苦都不算什么。孕妈最怕的是孕期吃了很多的苦，但最后宝宝却不健康，比如胎儿畸形，这对于孕妈来说简直是晴天霹雳。 胎儿畸形高发期 孕早期(怀孕前3个月)，这个时期胎盘正在形成，胚胎处于原始发育阶段，细胞迅速分化，各器官和组织开始形成、发育，此时如果受到外界的刺激，哪怕是一个微小的干扰，都可能引发先天性发育缺陷，例如四肢不全、面部畸形、智力低下等，尤其是孕3-8周，胚胎进入器官分化期，很多重要器官都是在这一时期形成的，比如，心脏、眼睛、嘴巴、四肢等，所以这个时间段对外界因素(药物、辐射、化学物品)最为敏感，大部分严重畸形都发生在这一时期。 如何预

NT和唐筛哪个准确率更高？妇产科医生告诉你这样选。有的孕妈在孕9周-14周之间，医生会安排你做一项检查，叫做NT，有的医生可能不会告诉你有这个检查。 另一方面是有些孕妈可能听人说过，NT跟中期的唐筛一样，所以没必要做。 NT检查的必要性 在说NT的重要性之前，我先给大家解释一下啥叫NT。 NT就是胎儿颈后皮下组织液内液体积聚的厚度，大家可以把它想象成宝宝颈部的一块创可贴。 之所以会出现这个厚度，是因为正常胎儿淋巴系统建立之前，少量淋巴液会聚集在颈部淋巴管内，形成NT。 14周以后胎儿淋巴系统发育完善，聚集的淋巴液迅速引流到颈内静脉，NT即透明层通常会消退。 所以NT检查通常需要在9周到14周之间去做，晚了就查不到了。 正常情况下，这个厚度应该小于2.5毫米，当大于或等于2.5

孕晚期要经历的“三大煎熬”，每样都让孕妈崩溃，过来人深有体会。有的让人痛苦，不知道你们有没有体会过，以下这些“孕期三大煎熬”? 煎熬一：尿频 随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，被它们压在下面的膀胱，受到的压力也会逐渐增加，于是就会导致尿频，或者尿失禁，尤其是在孕晚期比较常见。 建议：为了缓解症状，即使没有尿意，建议孕妈也可以每两个小时去卫生间排尿一次，特殊场合下也可以备用尿不湿。 煎熬二：失眠 导致孕晚期失眠的原因有很多，有的孕妈是因为对分娩的焦虑，有的孕妈是因为随着胎儿的增大，身体上出现了一些不适，导致的失眠。 建议： 1、调整心态，晚上睡觉前可以听一些轻音乐，缓和神经。 2、适量的运动，可以在早晨和饭后，在家人的陪伴下出门散步，放松心情。 3、做好腿部按摩，舒

孕妇吃李子会流产吗 不会。 李子是常见的水果，含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等多种元素，孕妇适量食用能补充孕期所需营养，促进胎儿发育，并不会导致胎儿流产。 不过，若是孕妇一次性吃太多李子，就可能出现腹泻等不适，情况严重的会有流产的危险。 孕妇吃李子多少合适 一天最好不超过5个。 李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，损伤脾胃，引起腹胀、腹泻等不适。另外，孕妇吃多了李子还可能出现虚热、脑胀等不适之感，对胎儿不利。所以，孕妇吃李子要适量，不宜过多，一天不超过5个为宜。 孕妇吃李子注意事项 1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿，所以孕妇不宜多吃李子，尤其是脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇，以免加重身体不适。 2