白菜牛奶汤 食材：新鲜白菜、牛奶、高汤。 做法： 1、将白菜清洗干净，再切成条状，然后放入开水中烫一遍取出; 2、锅中加入高汤，放入白菜，最后加入新鲜牛奶和调味料即可。 功效：这道汤口感浓郁，营养丰富，且还很清淡，特别适合胃口不好的孕妇食用。 酸辣黄瓜条 食材：黄瓜2根，干辣椒1个，糖15克，盐2克，白醋1大勺，姜丝适量。 做法： 1、黄瓜洗净，晾干水分，把黄瓜切成5-7厘米的小条。用盐腌渍半小时。 2、把姜切成丝放入碗中，加入剪碎的干辣椒，加入15克的白糖，倒入1大勺白醋。搅拌均匀使糖溶化成料汁。 3、把腌制好的黄瓜条挤去水分放入无油干净的容器中，把料汁倒入黄瓜条中搅拌均匀即可。 效果：黄瓜清爽可口

女人怀孕期间，身体会发生很多的变化，不仅仅是肚子会一天天的大起来，就连口味甚至是很多生活习惯也会发生改变。对于孕妈来说，怀孕是很辛苦的一件事情，但是为了肚子里的胎儿好，孕妈们再辛苦也愿意忍耐，小心翼翼的照顾自己，就是希望肚子里的胎儿能够更好的发育，平安、健康的出生。 但是对于孕妈来说，怀孕的辛苦可以忍耐，有些生理方面的需求却不适合忍耐，一味的忍着不仅自己难受，还可能会给肚子里的胎儿造成伤害。比如女人怀孕以后，晚上睡觉的时候总是想要起来去上厕所，一次一次起来，导致觉也睡不好，孕妈们就很不耐烦，甚至有的孕妈干脆就忍着，实在忍不过去了才去。孕妈最好不要这样做，对胎儿不好。 孕妈晚上为什么总是想去上厕所？ 孕妈晚上总是想要去上厕所，主要有两个原因，第一个原因就是由于怀孕体内激素水平发生变化，刺激到孕妈的膀胱，导致总是想要去上厕所，这也就是孕期

孕期吃什么水果最养胎？孕期吃水果的好处多多，孕早期孕中期孕晚期分别适合那些水果呢？下面来看看什么水果是孕妈妈吃了会养胎的？ 孕期吃水果有什么好处 孕早期，孕妈会伴随着孕吐、食欲不振，吃不下饭，虽然这个时期，胎儿发育缓慢，但也是需要营养的，因此，在这个阶段的孕妈，吃水果，就是最好的选择，很多水果不仅营养丰富，还可以缓解孕期不适哟！并随着胎儿的发育，宝宝需要的营养越来越多，水果恰好营养丰富的，含有各种有助于胎儿健康发育的营养物质，并且多吃水果，还有助于孕妈长胎不长肉哟，对于爱美的孕妈来说，肯定是首选了。 吃水果的注意事项有哪些 水果虽然有着诸多好处，但是也需要注意，凡是过犹不及，孕妈也要控制每天水果的分量。不然吃多了，也不会是什么好事。因为水果中，一般都会含有较高的糖分，如果水果吃多了，也可能导致孕妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等

孕期春季吃什么水果更健康？怀孕后吃什么水果促进宝宝发育，长胎不长肉？孕期吃水果是有讲究的，接下来看看该吃什么水果？ 在这个万物复苏的季节，如果你怀孕了，那么恭喜你了，在春节怀孕无疑是幸运的，不仅气候温暖适宜，还有各种新鲜的蔬菜水果上市。这对于孕妈的身体和胎儿的发育都是有莫大好处的。那么孕妈在春季，吃什么水果更健康，更能促进宝宝的健康发育呢？水果还是要吃当季的水果最好以下几种水果，应该是孕妈首选，一起来看看吧！ 苹果 对于苹果，大家可能都听说过这样一个说法，就是每天吃一个苹果，疾病远离我。这也说明了苹果的好处。而怀孕期间，孕妈为了胎儿的健康发育，不到比必要的情况，都是不会吃药的，以免影响了胎儿的发育。正因为如此，孕妈在怀孕期间，更应该多吃苹果，这样才能少生病，避免吃药。并且苹果中含有丰富的铁和钙等元素，能够满足胎儿发育所需的多种营养。并

孕期如何吃胎儿更健康？十月怀胎该如何吃？怀胎十月，为了胎儿能够发育的更好，宝妈们都非常注意补充营养的，各种食补，怀孕后不久，孕妈就胖了一圈。但是宝妈是否真的知道，胎儿发育的不同时期，都需要些什么营养呢？ 孕前期孕中期孕后期如何吃胎儿更健康，不同时期的饮食不一样，知道这些宝宝会感谢你，一起来看看吧！ 怀孕早期如何吃胎儿更健康 孕早期，胎儿刚刚形成，发育比较缓慢，对营养的需求不是很多。因此，孕妈在这个时期，是不怎么需要大补的。只需要保持正常规律的饮食即可。孕早期，很多孕妈都会出现孕吐，闷油，食欲不振的现象。因此，在这个阶段，孕妈可以少食多餐，饮食清淡易消化为主。可以多吃点蔬菜水果，粗娘食物，对于缓解孕早期的症状都是有帮助的。 孕早期唯一需要注意的就是要多补充叶酸。除了吃叶酸药物进行补充，还可以多吃一些富含叶酸的蔬菜水果，比如菠菜、香蕉、西柚

孕妇不宜吃的食物有哪些？孕期饮食有禁忌，孕期不宜多吃这7种食物，否则会导致孕妈流产，孕妈们要注意了，下面来看看准妈妈这七种食物不能多吃。 准妈妈这七种食物不能多吃 1，桂圆 桂圆性温，味甘，准妈妈吃完容易上火。准妈妈吃完不仅会胎热，而且易导致气血失调、呕吐，甚至会引起腹痛、见红等先兆性流产。 2，山楂 有些准妈妈在孕前特别的喜欢吃山楂，但是怀孕后吃多了山楂容易刺激子宫，从而让子宫收缩，从而会导致流产。 3，荔枝 准妈妈多吃了荔枝容易引起胎动不安，甚至会发生孕期便秘等。 4，薏米 有些准妈妈特别喜欢吃薏米炖排骨，薏米是寒凉的食物，食多了容易引起子宫收缩，从而导致流产。 5，螃蟹 螃蟹也是寒凉的食物，准妈妈食多了容易引起胎动不

你怀孕后有受便秘困扰吗？孕妇活动少常常被便秘困扰怎么办？该如何正确应对孕期便秘？下面来看看孕期常见便秘的产生原因。 女性在怀孕期间是非常容易便秘的，从孕初期到孕晚期都会有这种情况发生，不同的孕妇体质有一些不同，便秘的症状也有轻重差异。可见在即将成为母亲的准妈妈阶段，对于孕妇来说是很辛苦的，一个小生命的降临也是来之不易的。 ※孕期常见便秘的产生原因有所相同，大体分为4种原因 一、在怀孕期间的孕妇，饮食很多会以脂肪含量比较高的食物为主，在补充营养的同时，对于一些蔬菜类纤维素含量比较高的菜品食用的相对较少，这样就会造成食物在肠道内相对不容易排出，所存留的时间就会长一些。 而同时孕妇体内促进肠道蠕动的激素分泌量减少，使肠道蠕动减慢的激素分泌量增加很多，这样就造成了肠道蠕动比较慢，食物需要更长的时间才能够被排出，这样也就形成了便秘。

怀孕后坚持上班到底好不好呢？孕妇上班有没有好处呢？怀孕后是否上班看自己的意思，那孕期上班的这5个好处，孕妈们知道几个？ 现在家里经济条件好的孕妈很多，很多都是在一怀孕之后，选择在家里安心养胎，直到宝宝出生长大点后再重新工作。其实，如果不是身体状况特别不佳，孕妈是可以工作到快临产的。当然，这些工作得是孕妈能干得了的，现在很多的公司也很人性化，对孕妈在工作中有很多的照顾，让她们做轻松的工作。那些选择孕中也坚持工作的妈妈，会有哪些好处呢？ 1、生活比较规律 工作就得按照正常的时间作息，不能想什么时候睡，就什么时候睡，想什么时候起就什么时候起，一旦没有工作，这些就容易彻底打乱，三餐也吃得不按时，对身体健康自然不利。 孕期里的饮食是特别重要的，妈妈和胎儿的营养都得考虑到，有正常工作的孕妈，可以被动的避免这些，会按时吃饭。

柏子仁孕妇能吃吗 能吃。 柏子仁性甘，平，归心、肾、大肠经，有补心养血、润肠通便等功效，孕妇在医生的指导下食用，对失眠、便秘、出汗等都有一定的缓解效果。 适合孕妇的柏子仁保健吃法 柏子仁粥 食材：柏子仁20~30克，大米、猪瘦肉100克，调味品适量。 做法： 1、将柏子仁去净皮壳杂质，稍捣烂;大米洗净;瘦肉洗净，切丝。 2、柏子仁入锅内，加水适量，小火煮1小时，取汁同大米一同煮粥，待粥将成时，放人瘦肉及调味品，煮沸即可。日服2次。 功效：养心安神，润肠通便。用于阴血不足所致的心悸、失眠、健忘、疲乏、消瘦、大便干硬。 柏子仁炖猪心 食材：柏子仁15克，猪心1个，盐、料酒、酱油、葱片名适量。 做法： 1、猪心洗干净，切成

怀孕后是不是不能抱孩子？孕妇不能抱孩子的原因是什么？小玲怀孕四个多月了，家里人都很宝贝她，什么都不需要她干不说，婆婆天天给她杀鸡宰羊，今天骨头汤明天鱼汤的给她进补。小玲眼看着怀孕的自己这不能干，那不能做的，不免有些无聊。 这天小玲的姑妈带着小侄子来家里看小玲，小玲看到小侄子肉嘟嘟的，说话奶萌奶萌的好可爱，就想伸手去抱他。可家里人全都制止了她的举动，还告诉她孕妇不能抱小孩，否则会伤及到她腹中的胎儿的。 小玲想到自己孕期很多事情都不能做，不免有些委屈。她仔细查阅了相关书籍和网上资料，了解到： 孕妇之所以不能抱孩子，原因有以下几种： 1、容易流产 孕妇如果抱小孩，就好像提起了重物，盆腔和子宫受到极大的压力，容易引起胎盘剥离，引起流产。有的人也许会说，小孩子又不重。可是，我们觉得不重的物体，孕妇腹中的胎儿却未免承受得了。

孕期睡觉真的不能翻身吗？孕妇睡觉翻身时胎儿在干嘛，孕妈妈不好奇吗？怀孕后采取什么样的姿势睡觉？接下来看看下文吧。 很多孕妈咪怀孕后特别小心翼翼，尤其是到了孕中晚期，为了防止自身队影响胎儿的发育，很多孕妈咪连睡觉的时候都会恨不得睁着眼，睡着后也是不敢翻身，生怕因为自己的疏忽而影响胎儿健康。 可能很多孕妈都有过这样的烦恼，睡觉翻身怕伤害到胎宝。其实准妈妈睡觉翻身时，并不会伤害到胎儿，可能他在里面还会呼呼大睡呢。孕期睡觉真的不能翻身吗？孕妈翻身时，可爱的胎宝宝在干吗？真相出乎你的意料。 如果胎宝宝不睡觉，那么他就是一个精力无限的小家伙，到处游走、活动筋骨、吸手指、甚至是啃小脚丫……怀孕早期还不能称为“胎儿”时，他就在妈妈子宫里四处游动了，像只悠闲的小海马。 这一活动从胎儿6周一直持续到怀孕后期，直到胎儿个头大得不能漂浮在羊水中。胎宝宝能自由移

中药辛夷孕妇能吃吗 不能吃。 现代药理研究证明，辛夷有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇若是服用了会引起宫缩， 有可能导致流产。所以孕妇最好是别吃。不过正在分娩的孕妇使用有催生的效果。 另外，辛夷食用过多会导致上火，且有些人还会出现过敏反应，所以孕妇最好不要随便吃。 辛夷的功效与作用 防治风寒感冒 辛夷辛散温通，能发散风寒、宣通鼻窍，所以外感风寒且有鼻塞头痛者，可搭配薄荷、金银花、菊花等疏散风热药食用，可防治风寒，增强通鼻窍。 保护鼻粘膜 辛夷有收缩鼻粘膜血管的作用，可以对鼻粘膜起到一定的保护作用，进而可以保持鼻腔通畅，也是通鼻窍的一个原因。 降压 辛夷可通过直接抑制心脏进而扩张血管来达到降压目的。 食用禁忌：阴虚火旺者忌服。

怀孕头三月是畸形易发期吗？孕早期是胎儿畸形易发期吗？孕早期为了防护胎儿健康需谨慎些，接下来看看孕早期该注意什么？ 在孩子出生之前，作为准爸准妈，最大的心愿就是：希望孩子身体健康。如果胎儿患有先天疾病或者生理缺陷，甚至畸形，对整个家庭来说都是一件噩耗，在现实社会中，奶奶爷爷接受不了现实的残酷而一病不起的事例很多，而准爸准妈的悲痛已不是可以用预言来描述的。 因此，在整个孕期，准妈都应该处处小心留意，并不能听老人们有时所说的，肚子没变大就没事。孩子发生畸形，往往都是由于孕早期准妈不多加注意导致的。 胎儿畸形的高发期在孕早期，指怀孕前三个月。在这个时期，胎儿处于细胞分化的阶段，器官和组织开始形成，发育。所以，如果在这时胎儿受到外界的刺激，对胎儿将形成无法逆转的影响。据调查，大部分严重畸形的胎儿都是因为在此阶段受到了药物，辐射，化学物品等的刺激

孕妇可以吃蜂巢素吗 不可以吃。 蜂巢素的成分极为复杂，主要成分有脂肪酸、鞣质、甙类、蛋白质、氨基酸、牛磺酸、酶类和微量元素等，但同时还含有许多成份未明的物质，可能其中某种未明物质对胎儿有害。所以为了胎儿健康着想，孕妇最好别吃蜂巢素。 孕妇吃蜂巢素的危害 1、引起宫缩 蜂巢素中含有大量的激素及类激素成分，比如其中的黄酮类化合物就有雌激素样作用，孕妇服用后可能打乱体内极为脆弱的激素平衡，进而可能刺激子宫而引起宫缩，轻者会影响胎儿正常发育，重者可能导致流产。 2、影响胎儿发育 蜂巢素成分复杂，孕妇若是大量服用蜂巢素会打破体内雌激素和孕激素的平衡，从而对胎儿的正常发育造成影响。 蜂巢素的食用禁忌 1、蜂巢素中含有蜂胶、蜂花粉等物质，所以对蜂产品如蜂胶、蜂花粉

孕妇可以喝椴树蜜吗 可以喝。 椴树蜜是蜜蜂采集椴树花蜜酿制而成的，其主要成分为葡萄糖和果糖且葡萄糖的含量相对较高，还含少量蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等，都是孕期所需的营养，所以孕妇是可以吃椴树蜜的，适量食用对自身及胎儿都有好处。 孕妇喝椴树蜜的好处 增强抗病能力 椴树蜜中富含的氨基酸、维生素、矿物质及活性物质等能维持机体免疫功能的正常，并能增强孕妇对疾病的抵抗力。 促消化 椴树蜜富含的有机酸、酶类、矿物质等能促进胃肠功能正常，并有助于食物的消化和吸收，孕妇食用对防治便秘很有用。 安神抗压 椴树蜂蜜中富含的维生素、矿物质等能帮助孕妇稳定情绪并能消除紧张和减轻压力。 护肤美容 孕妇适量吃椴树蜜能给皮肤提供充足的养分，让皮肤更有弹

孕妇能吃塔菜吗 能吃。 塔菜内含有丰富的膳食纤维，孕妇食用可促进肠胃消化，帮助排泄固体废物，能有效防治孕期便秘。但塔菜性凉，所以孕妇食用时要控制量，不能过多。 适合孕妇吃的塔菜做法推荐 塔菜鸡蛋汤 材料：塔菜、平菇、鸡蛋，姜，油盐，鸡精。 做法： 1、塔菜摘洗干净，浸泡十分钟。生姜切片，平菇洗净并把里面的水挤干，鸡蛋在碗中搅拌均匀。 2、锅里加一小盆水烧煮，等水开后，放油和生姜片，然后倒入平菇先煮一下，再放入洗净的塔菜一起煮，之后把鸡蛋慢慢倒入锅中，成蛋花样，这是加盐和鸡精调味即可。 塔菜冬笋肉丝炒年糕 材料：塔菜800g左右，冬笋1颗，瘦肉半磅，年糕700g左右，姜，盐，糖，料酒，太白粉。 做法： 1、塔菜洗净甩干，切成1寸长

有些女性怀孕早期的时候，有流产的迹象，有些医生建议保胎没什么问题，有些医生不建议保胎，那么到底什么时候需要保胎?一起来看看吧！ 妊娠是优胜劣汰的过程，然而现实生活中“过度保胎”的现象却层出不穷。不少人也存有疑虑：在妊娠早期用这么多药安全吗?会引起胎儿畸形吗?会不会把本来有问题该被淘汰的胎儿给保下来，最终导致问题胎儿的出生?今天就给大家说一说为什么保胎?~ 怀孕后必须保胎吗? 如果是自然怀孕，没有不良孕产史。 怀孕后各个阶段检查正常，没有异况，不必要保胎。 当然，这需要排出那些怀孕以后没事找事，天天检查，希望尽早找出问题的女性，或者被网上或朋友圈中的信息忽悠，找不出病，反而天天害怕，努力找病的孕妇。 什么时候需要保胎? 以往有胚胎停育或多次生化妊娠的病史。 或有子宫畸形，如双角子宫，子宫纵

宝宝呛奶很常见，后果却很严重，医生：家长要抓住4分钟急救时间。有可能导致宝宝窒息甚至死亡，所以在宝宝发生呛奶的时候，家长要及时采取急救措施。 宝宝呛奶 一、婴儿为什么会呛奶? 刚出生不久宝宝的胃是呈水平位(成年人的胃呈钩状)，容量小，连接食管处的贲门较宽，宝宝因为消化系统还未发育完全，贲门相对松，不能完全起到逆向收紧倒流的作用，关闭作用差;而连接小肠处的幽门较紧，使胃内的奶液不能很快进到小肠中。 像宝宝吃进去的奶水是流动的，而宝宝吃奶时又常常吸入空气，随着胃的蠕动空气向上排出，在宝宝平躺时或是哭闹等腹压增高时，奶液很容易随着空气倒流入口腔，引起吐奶现象的发生。 成年人和婴儿胃的区别 二、呛奶可能会造成的伤害 吐奶通常是指奶水从口中溢出，轻微的溢奶、吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会

尤其是在夏天，洗澡是每天大家必须要做的事，那么女性怀孕孕期洗澡有什么讲究的吗？孕期洗澡需要注意什么？一起来看看吧！ 怀孕以后，孕妇就发现自己比平时要能出汗，尤其是在天气热的时候，真的是随便一动都是一身汗。为了避免汗味儿太重，或者是滋生细菌，引发感染，孕妇要注意做好清洁工作。但是孕妇洗澡也有很多的讲究，除了要洗干净之外，还有四点更重要，不然可能对自己和胎儿都不利。 1. 淋浴不要坐浴 很多女性都喜欢坐浴，觉得这样会很舒服，但孕妇洗澡最好是采取淋浴的方式。因为在怀孕后，孕妇的免疫力就下降了，如果坐浴的话，很容易受到细菌感染，或者是引发一些炎症，最终可能影响到胎儿的发育。所以这个时候孕妇不要光想着自己舒服，还是要以健康为主，能淋浴就不坐浴。 2. 水温要控制好 有些孕妇喜欢洗热水澡，尤其是天气冷的时候，能洗个热水澡会

孕晚期常见的不适症状，孕妇提前了解，避免太过担心。像孕晚期的那些常见不适症状，孕妇最好提前了解，这样就能避免太过担心。 1. 水肿 到了孕晚期，大多数孕妇都会出现水肿的情况，而且大多以四肢的水肿最为严重。有些孕妇的手部，手腕也会出现水肿的情况。我们经常能看到一些孕妇脚肿的特别严重，穿着宽大的拖鞋都是勉强塞进去。孕妇出现水肿，主要是因为孕晚期身体的负担比较重，下肢承受的重量也增大了，使得血液循环受阻，从而导致水肿。一般的水肿是生理性的，孕妇休息过后就会有所缓解。如果水肿比较严重，范围也比较大的话，那孕妇最好能去医院检查一下。 2. 尿频严重 很多孕妇都反映，本来孕期就已经备受尿频的困扰了，没想到到了孕晚期更加严重了。三五分钟就想上一趟厕所，每次都排一点点。晚上就更不要说了，想睡个安稳觉简直就是奢望。孕妇之所以会出现尿频加重的