孕期需要喝孕妇奶粉吗？是不是孕妈妈都要喝孕妇奶粉啊？孕妇奶粉适合每个孕妈妈喝吗？其实孕妇奶粉虽然补，但不是每个孕妈都能喝。 孕妇奶粉是专门为孕妈补充孕期所需各种营养素的奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质、益生菌和DHA等营养素，含多种维生素和矿物质微量元素，是鲜奶所没有的，而且对胃肠道有益，可以预防便秘，孕期可以放心饮用。 那么是不是每个孕妈都需要喝呢？ 不是必须的，如果说不挑食，平时饮食中摄入的营养足够，可以不用喝。 体重超标、体重增长过快的准妈妈也不建议喝，以免营养过剩，体重增加过多，患糖尿病的机会增加，还容易使胎儿偏大，分娩时容易发生难产和损伤。 怎样才能知道自己体重是否超标呢，计算自己的体质指数（BMI）就知道了，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），中国标准正常是18.5~2

妈妈们都希望自己生出的宝宝是皮肤细腻、健康活泼的，然而有一些妈妈在宝宝出生后却发现孩子的头部、面部、背部等地方会出现一连串的小包，有的还会化脓或者结痂，看上去症状非常严重。 宝宝们有这些表现，，就是老人们常说的“胎毒”了。胎毒其实是一种急性的过敏症状，宝宝在刚出生之后，由于受到母亲体质等影响出现的一系列长痘、长疮、疖藓等皮肤反应，不仅会损害宝宝的“颜面”问题，还会影响孩子的身体健康。所以很多妈妈在怀孕时候都会补充一些叶酸，在怀孕时解决胎毒问题。 叶酸可以预防新生儿畸形等出生缺陷，减少妊娠时的并发症状，也可以帮助缓解胎毒。因为叶酸的这些强大作用，很多妈妈把叶酸奉为“圣药”，只知道叶酸可以减轻胎毒。 其实除了吃叶酸之外，还有很多方法可以在怀孕时消除胎毒，尤其是这三种方法，它们自然又安全，而且还非常有效。妈妈们如果在怀孕

怀孕后肚子什么时候会鼓起来？过早显怀正常吗？过早显怀有什么影响？孕妈妈面对过早显怀需重视，要及时检查哦。 妈妈们怀孕的一个显著标志，就是肚子会变得越来越圆润，这也证明了宝宝在妈妈的肚子里逐渐发育成熟了。妈妈们的肚子越大，孩子们就长得越健壮，有时有的妈妈的肚子明显比其他妈妈的大，还可能是怀了双胞胎呢。 那么怀孕后，肚子什么时候鼓起来才算正常？有经验的妈妈们都知道，在怀孕的早期，妈妈们的肚子是不会有很明显的起伏的，通常等到怀孕3个月之后，妈妈们才会出现比较明显的显怀现象，一般到了4-5个月的时候，妈妈们的肚子就鼓了起来，之后鼓起来的速度会越来越快，等到不再出现明显变化时，就说明胎儿已经发育完全，只要静待他们继续吸收营养，养好力气从妈妈们的肚子里出来就好了。 不少妈妈们却有这样的经历，自己还没怀孕2个月，肚子已经很圆润了，或者在自己已经8个月左右的时候，

怀孕期间，胎动是胎儿与孕妈的第一次交流。对于孕妈们来说也是以此奇妙的体验。那么孕期胎动什么时候开始？一起来看看吧。 “啊，宝宝踢我了！” “快来，我感觉宝宝动了，哈哈哈。” 第一次感受到小家伙在身体里面活动， 当妈的是既惊喜又兴奋， 恨不得向全世界宣布 “我家宝贝儿会动啦”。 一般来说，初次怀孕的孕妈在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。 大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始就可以明显感到胎儿的活动了。在妊娠7个月以后到9个月达到高峰，一昼夜可达130次左右。一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7-9点，二是在夜里11点至凌晨。 胎动可能是呼吸、张嘴、手掌开合等，也可能是翻滚、四肢伸展等。 正常健康的胎动，是胎儿在孕妇体内健

怀孕期间，许多孕妈的口味都会发生变化，甚至有些独特。比如有些孕妈喜欢吃酸的。而有些孕妈则是喜欢各种水果，那么孕妇能不能吃橙子？一起来看看吧。 橙子具有生津止渴。帮助消化，和胃止痛等功效，怀孕能不能吃橙子呢?孕妇可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。小编带你看看怀孕能不能吃橙子。 橙子又叫黄果、金环球，有酸、甜两种。酸橙味酸带苦，不宜食用;甜橙则颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果。橙子也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”。 怀孕能不能吃橙子? 一般人都可食用橙子。在服药期间吃一个橙子或饮橙汁，可促进肌体对药物的吸收。从而使药效更明显。怀孕能不能吃橙子?孕妇可以吃橙子，注意不可多食，少量食用。 橙子含有丰富的维

怀孕后，孕妈们的饮食需要特别注意，有些食物不能吃，但有些食物吃了对孕妈还是有好处的。比如樱桃，那么孕妇吃樱桃有什么好处？一起来看看吧。 现在的天气已经慢慢的进入夏天了，各种水果也都争先恐后的盛产，其中有个叫车厘子的，也就是我们所说的樱桃，那么这个时候最担心自己能不能吃的是孕妇，到底孕妇可以吃樱桃吗?吃樱桃时的注意事项又有哪些呢?下面小编就带您一起了解一下吧。 孕妇能吃樱桃吗 答案是可以吃的。大家可能有所不知，樱桃的营养价值非常的高，它含有丰富的铁元素，是有利生血，并且其中含有磷、镁、钾，当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍，所以是孕妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。 樱桃的营养价值 樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中

准妈妈孕期吃海参好吗？怀孕后吃海参有什么好处？海参的营养丰富这是众所周知的，也非常适合怀孕期间的准妈妈食用，那么孕妇吃海参到底有哪些好处呢？ 1.抑制病毒 孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。 2.补血造血 海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。 3.补充营养 海参体内富含多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸以及各种人类所需元素及维生素等。所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。因此孕妇吃海参可以充分补充孕期营养!

孕妇吃坚果有什么好处？怀孕后吃坚果到底好不好呢？研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。马上跟随小编来详细了解一下吧！ 一、坚果的好处有哪些 1、清除自由基。 自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。 2、降低妇女发生2型糖尿病的危险。 多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。 3、降低心脏性猝死率。 由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝

怀孕期间，孕妈们的一日三餐都需要特别注意。俗话说，早餐要吃的好，那么问题来了，孕期孕妇早餐吃什么好？一起来看看吧。 孕期营养很重要，尤其孕妈肚子里多了宝宝，很多人就认为妈妈们要每天吃更多的食物，来保证自己和宝宝的营养需要。保证饮食健康和营养充足是对的，但准妈妈的确没有必要每天为了增加营养而过多地吃东西。一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。而那些过多食物的热量，更多地只会转化为脂肪，导致孕妇体重的过度增长。 那么准妈妈的早餐应该怎样吃呢?其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选

怀孕期间，孕妈们的饮食都很关键，尤其是到了孕晚期。更是需要合理的安排。那么问题来了，孕妈孕晚期饮食需要注意什么？一起来看看吧。 整个怀孕期间的饮食都很有关键，特别是到了怀孕晚期，准妈妈更需注意饮食的合理安排，因为此阶段如果营养摄入过量的话，很容易导致巨大儿的产生，下面我们就详细的来看看，准妈妈在孕晚期的饮食指导。 到了妊娠晚期，胎儿的发育非常快，所以孕妈妈的营养一定要跟上。根据孕晚期的营养特点，准妈妈在饮食中注意多食豆类，海产品，动物内脏和坚果类食物，补充蛋白质及能量。但要注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，或加重浮肿引起怀孕中毒症。 一般称孕晚期为围产期阶段，此期要特别注意孕妇和胎儿的安全，而且孕妇必须进行定期的产前检查，生活要有规律。另外，临近分娩，避免过度紧张，保持情绪稳定。 1、补充足量的钙：妊娠晚期，由于胎儿

怀孕期间，孕妈们在饮食上面需要特别注意。但是饮食也能调理许多病症，比如便秘。那么问题来了，孕期便秘该怎么调理？一起来看看吧。 孕期便秘是准妈妈常遇到的现象，在不影响宝宝健康的前提下，小编提醒准妈妈们以饮食方面调理为最佳，下面我们就一起来看看，调理孕妇便秘的4个饮食原则。 1.多吃帮助便便“变软”的食物，让便便变软才好排出。增加蔬菜、水果的摄取量，它们多含有“水溶性纤维”。例如奇异果、香蕉、燕麦片、寒天、爱玉、木耳、香菇等。 2.多吃帮助增加便便体积的食物，这类食物多含有“非水溶性纤维”，例如蔬菜、全谷类。 3.避免热性食物，例如油煎、炸等食物，因为体质燥热者更容易便秘。 4.补充益生菌，促进肠道健康，帮助肠道蠕动。 除了上述饮食调理外，规律的运动与作息也有助于改善便秘。 【知识补充】下

怀孕后饮食如何合理安排，这是非常重要的一件事情，作为孕妈妈一定不能马虎，保持健康营养均衡的饮食习惯也有助于宝宝发育。 怀孕期间的饮食对准妈妈来说至关重要，因为只有准妈妈吃的健康了，胎宝宝才会健康的成长发育，那么，孕妇怀孕期间饮食如何合理安排呢？ 孕妇怀孕期间食谱： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。 水果：柑桔、枣含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。 动物性食品

孕妇吃夜宵会胖吗 会。 晚上身体的新陈代谢会下降，热量消耗也少，此时再吃夜宵就会将多余的热量转化为脂肪堆积起来，时间一长就会出现长胖的现象。 孕妇吃夜宵的其他影响 影响睡眠 夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息，再加上孕妇本身负担就重，这样就更容易影响睡眠质量。 无助胎儿营养 很多孕妇认为要多吃才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。其实，这种看法是错误的。有调查发现，这两者并不能划上等号，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿体重都没有相对增加。 孕妇吃夜宵注意事项 虽然孕妇吃夜宵不好，不过如果准妈妈晚上饿了也不行，所以吃宵夜要注意这些事项。

促进胎儿智力发育 佛手瓜含有较多的叶酸和矿物质锌，叶酸是孕早期孕妇必须补充的营养物，以保证胎儿在孕早期智力发育对叶酸的需求，因此，孕妇食用佛手瓜能补充孕期的叶酸不足，促进胎儿的大脑发育，并且锌也对孩子的大脑发育有很大的作用，保证胎儿的智力正常。 防止孕吐 佛手瓜还具有一定的补肝暖胃、止呕吐、消胃寒痰的功效，孕期妊娠反应比较大的孕妇用佛手瓜和生姜一起熬汤服用，能够有效的止呕。 孕妇吃佛手瓜注意事项 1、佛手瓜属于温性瓜果，因此如果孕妇属于热性体质，便不适合多吃佛手瓜，以免引起上火等不适症。 2、佛手瓜营养成分复杂，最好不要与海产品一起吃，以免影响营养成分的吸收，造成营养流失 3、佛手瓜水分含量较高，有利尿作用，因此，腹泻的人不适合食用，以免加重症状。

促进食欲 糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，孕妇吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，减轻身材水肿现象。 增强抵抗力 糙米富含蛋白质，孕妇吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力。 保护肝脏 糙米富含氨基酸，孕妇吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，保护大脑的健康，保护肝脏的健康。 补充钾元素 糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，孕妇吃糙米，可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡。 保护牙齿 糙米富含磷，每100

聚酯纤维对孕妇有害吗 有一定的危害。 聚酯纤维材质的衣服不透气，容易导致闷汗的情况出现，闷汗会导致孕妇肌肤表层产生细菌，且汗液会给肌肤带来刺激，使孕妇出现肌肤瘙痒的过敏反应。所以聚酯纤维材质的衣服对孕妇而言是有一定的危害的。 聚酯纤维孕妇能穿吗 应少穿。 聚酯纤维材质的衣服因为容易导致孕妇出现过敏反应，所以，孕妇应该少穿聚酯纤维材质的衣服。并且，孕妇在穿着聚酯纤维材质衣服的时候，应该注意经常更换，避免汗液一直粘在肌肤上，给肌肤带来刺激，引发不适。 孕妇穿什么衣服好 宽松的衣服 孕妇在孕期不应该穿过于紧的衣服，过紧的衣服容易给孕妇肌肤带来压迫，使孕妇压力太大，所以孕妇应该尽量穿着宽松的衣服，宽松的衣服也能够使孕妇活动方便。 柔软的衣服

要适量 小龙虾性寒，且一般制作时会添加多种辛辣调料调味，口味都会比较重，准妈妈多吃食用易上火，所以孕妇吃小龙虾要适量，不可过多。 确保吃熟透的小龙虾 小龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果没有完全煮熟，虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后可能会导致寄生虫感染。因此，烹调时，要使温度达到100℃，并持续10分钟直到熟透。 不要吃小龙虾的头和虾线 小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，最容易积聚细菌和寄生虫，而虾线(虾背的那条黑线)则是仅次于头部第二脏的部位，所以孕妇小龙虾时一定要去掉这两个部分。 吃新鲜的小龙虾 死的小龙虾是不能吃的，如果已经腐败变质，食用后会引起中毒。一般来说，自己小龙虾吃可避免这种情况，不过在外面的餐馆食用时就要注意了，要学会分辨是否新鲜。

大闸蟹、甲鱼 金秋时节，大闸蟹肥满美味，甲鱼也鲜嫩可口，是很多人进补的首选食材。不过孕妇却不能吃，因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。 葡萄 秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意食用量。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。 大型鱼 孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。在有水污染的河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。 生肉和半生肉 秋季准妈妈不能吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，因为可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。 寒凉的水果

胎漏是什么意思 胎漏是指女性怀孕后有轻微流产的现象，但又不是明显流产，只是会有轻微的胎位不稳。这多发生在孕早期，西医称之为“先兆流产”。 胎漏有什么症状 妊娠早期出现少量阴道出血，常为暗红色或血性白带，时出时止，淋漓不断，而无明显的腰酸、腹痛、小腹下坠感，无组织内容物排出。 胎漏怎么治疗 准妈妈胎漏首先要卧床休息，禁性生活，结合相关检查，针对病因治疗。 若为黄体功能不足者，可补充黄体酮;若为甲状腺功能减退引起，孕妇就需要服用一些促进甲状腺功能的药物。如果是糖尿病血糖过高所造成的，就要及时的控制血糖。 治疗2周后，若阴道出血停止，B超提示胚胎存活，可继续妊娠。若临床症状加重，B超提示胚胎发育不良，血β-hCG持续不升或下降，表明流产不可避免，需终止妊娠。对于因胚胎染色体异

妊娠纹 怀孕后女性的内分泌会发生改变，腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。 应对方法： 这期间准妈妈要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。另外饮食也要注意，可以多吃些含胶原纤维的食物，如猪蹄、果仁，增加皮肤弹性。不能吃笋子、菇类、蛤蜊、花枝、茄子及猪头皮等发物，可以多吃绿豆、丝瓜、梨子等清凉食物，或是喝绿豆水，具有清热解毒的效果。 妊娠皮肤症 妊娠皮肤症一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。 应对方法： 减少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜摄入要适量。不要穿不透气的化纤内衣，被褥要经常换洗等。若症状无法改善，且还有加重迹象，应谘询专