胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。如果孕期摄入的钙不足可造成肌肉痉挛、抽筋，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。孕期该怎么补钙呢？ 孕中期适宜补充含钙丰富的营养品 中国营养学会所推荐的孕中期钙的供给量每天1200毫克，按我国传统的饮食习惯，人均日摄入钙量约400毫克左右与之相差甚远。因此，孕中期的准妈妈要多多注意摄入富含钙质的食物。 如果在饮食上达不到要求，可以适当补充含钙质的营养品。营养学会推荐补钙的计量并不是指钙剂的剂量，而是全天总的摄入钙量，两者是有区别的。 补钙应该以饮食为主，补钙为辅 补钙首先应该从丰富的食物种类，均衡饮食结构入手，尽量通过改善饮食结构，达到从天然食物中获取足够量钙的目的，其实选择补钙产品。 食物中含钙量较高的食

肚子里的宝宝其实是很聪明的，如果她觉得自身有危险了，一定会释放信号，当妈的可得要及时知悉解救哦。 当出现以下四种情况时，可能就是宝宝在向你求救哦，孕妇无小事，凡事谨慎点好。

孕期雌激素的变化，会使得孕妈原来的口腔疾病加重。因此，准妈咪需要在怀孕半年之前进行牙齿检查，给自己一口好牙，也给宝宝健康的生命。 两成宝宝早产与妈妈的牙疾有关 菁菁自打怀孕之后，家人就视其为国宝般呵护，菁菁也是过着悠闲的产妇生活。可是突然有一天，菁菁却发现自己的宝宝要提前来报到了。在没有任何征兆的情况下，菁菁生下了一名只有2000克的新生儿。 虽然抢救及时，但宝宝还是落下了神经系统的后遗症。对于菁菁突然早产的原因，所有人都很不解。经过种种排查之后才发现，菁菁所患的重度牙周炎其实就是她早产的罪魁祸首。 对此，菁菁悔不当初，在孕前检查中她就已经被确诊患有牙周炎，但因为不够重视，口腔问题一直并未痊愈。 医生表示，目前的统计数据已经证明，近2成的宝宝早产，都是祸起准妈咪的牙齿健康问题。 孕期准妈妈的口腔疾病

天气一天比一天炎热，准妈妈们是不是早早就换起了美美的凉鞋，毕竟平底的凉鞋那么流行，其实一开始豆仙儿也感觉欣赏不来，但是看久了，感觉还不错。准妈妈知道孕期挑选凉鞋也是有讲究的吗？不知道的准妈妈要看仔细了。 孕期怎么挑选凉鞋 怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，此时孕妇穿鞋要考虑安全性，为此不能穿高跟鞋或容易脱落的凉鞋。 夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时容易被滑倒。 孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病

都说女人是一天的公主，十个月的皇后。如此说来，女人怀孕的时候简直就是家里的女王，呼风唤雨啊！想想豆仙儿以前怀小灰灰的时候， 妊娠反应特别厉害，吃什么吐什么，灰爸就专门学做不同的菜。经常是豆仙儿一句，老公，我饿了，不管什么时候，灰爸都能马上起床去做吃的。 流产与营养过剩有关 怀孕的时候，准妈们都是各种营养、补品齐上阵，怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。很多人都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。 有报道称一准妈妈先后经历5次怀孕，4次流产，第5胎也是也是历经坎坷，先后4次住院保胎。而导致流产的元凶是血脂过高，从而引起胎盘脐带血流阻力增高，胎儿缺乏血液供应。豆仙儿再次提醒大家：怀孕不要过分营养。 孕期不要食

孕妇梦见吃巧克力是什么意思 孕妇梦见吃巧克力，预示着你和腹中的宝宝都很健康，日后会生下美丽可人的女孩子，是祥兆。 心理学解梦： 梦境解说：梦中的食物象征对人身体、感情和精神方面基本要求的满足。如果反复出现这类梦境，那么你应该注意自己是否一直忽略了某方面的需求。 心理分析：巧克力、蛋糕和糖果等甜点代表人们感官上的满足，此外它人也可以表示你对自己的感情生活并不满意。 精神象征：食物在这个层面上象征精神上的养料。 五行分析： 梦见自己吃巧克力，按周易五行分析，财位在西南方向，桃花位在正北方向，幸运数字是7，吉祥色彩是黄色，开运食物是海鲜。 梦见自己吃巧克力的吉凶： 基础稳固安然，财源广进，又有父祖之荫益及上司之提拔，易得意外之助力，而可获得大成功，大发展，

孕妇梦见吃鹅蛋是什么意思 孕妇梦见吃鹅蛋，这是在提醒孕妈在孕期营养方面做的不够好，建议孕妈一定要多加注意孕期营养的补充，更要全面均衡的供给。 周公解梦： 梦食蛋，吉，主多子。文士梦此，为及第之元魁;武人梦此，为干城之将帅;老人梦此，主长命。 五行分析： 梦见吃鹅蛋，按周易五行分析，吉祥色彩是黄色，幸运数字是8，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是葡萄。 梦见吃鹅蛋的吉凶： 基础稳固安然，财源广进，又有父祖之荫益及上司之提拔，易得意外之助力，而可获得大成功，大发展，名利丰收。威权、名望、地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置。 【大吉昌】 梦见吃鹅蛋的宜忌： 宜：宜盲目乐观，宜爽约，宜讲外语。 忌：忌散步，忌道歉，忌给父母打电话。

孕妇梦见吃蛋糕是什么意思 孕妇梦见吃蛋糕，预示着你近期要注重孕期营养的全面，不可挑食、偏食。 怀孕的人梦见自己吃蛋糕，生女，冬占生男，忌动土。 周公解梦： 梦见自己吃蛋糕，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是4，开运食物是羊肉。 心理学解析： 梦境解说：梦见节日蛋糕(例如婚礼蛋糕或生日蛋糕)表示你在生活中有喜事值得庆贺，它可以指现在的事也可以表示过去发生的事。 心理分析：梦见自己制作蛋糕，代表你希望照顾别人或得到别人的照顾。梦见蛋糕 精神象征：从精神层面上看，梦中的蛋糕代表奉献或享受。 梦见吃蛋糕的吉凶： 境遇安泰，身心健全，希望目的达成，能逃过灾害而免祸患，安定成功，优秀伸张发展，一帆风顺之三才佳

孕妇梦见吃草莓是什么意思 草莓的外表非常的漂亮、艳丽，因此孕妇梦见吃草莓，一般都预示自己会生个漂亮的女儿，并且生活会非常幸福美满。 孕妇梦见吃草莓五行分析： 按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是5，桃花位在正东方向，财位在正南方向，开运食物是海带。 心理分析： 从心理学角度看，梦见草莓是由于人们对美好生活的向往，因为草莓红彤彤，有着吉祥的寓意，而做梦梦见草莓，正是人们内心(梦见草莓)深处对幸福生活的渴望与追求。 孕妇梦见草莓宜忌： 宜：宜烹饪、阅读书籍、跑步、逛街。 忌：忌购买奢侈品、看鬼片、与人争吵、喝咖啡。 孕妇梦见吃草莓是什么意思-孕妇梦见吃草莓其他梦见解释 孕妇梦见吃草莓，预示生个漂亮的女儿且生活会幸福美满。

孕妇梦见吃蚕豆是男孩吗 孕妇梦见吃蚕豆不一定是男孩。 孕妇晚上做梦梦到吃蚕豆，是一种复杂的心理活动，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。至于有的人说，根据孕妇做梦的内容可以预测胎儿性别、怀孕状况等，很多准妈妈验证过了，这种判断胎儿性别的方法并不完全准确，只能供娱乐参考。所以说，孕妇梦见吃蚕豆不一定是男孩。 孕妇梦见吃蚕豆是男孩吗-孕妇梦见吃蚕豆是什么意思 孕妇梦见吃蚕豆，预示孕妇要注意自己肚子里的孩子。 孕妇梦见吃炒的蚕豆，运势不佳，饮食方面一定要多加注意，还是要以肚子里的宝宝为主。 梦见吃蚕豆的吉凶： 成功运佳，希望目的及财富名誉均可达成，唯因基础运劣，而招致家庭内之苦恼或不幸，且身心过劳，可能导致生病，其

孕妇梦见吃菠萝是什么意思 孕妇梦见吃菠萝，预示腹中的宝宝很健康，宝宝日后也会健康长寿，是大吉大利的好梦。 孕妇梦见吃没熟的菠萝，预示着近期会有人患上重病，建议你要多注意自己和宝宝的健康，同时也要多关注家人的健康，过给予他们一些关心和爱护。 周公解梦：见菠萝，妇生贵子。 孕妇梦见菠萝的吉凶： 得上下之惠助，顺调成功发展，基础稳固(但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类)，境遇安泰，地位，财产俱皆安全。子孙繁荣，心身健和，无忧自在，幸福长寿。却甚好淫，却无节制。【大吉昌】 孕妇梦见菠萝的宜忌： 宜：宜抱怨交通，宜晒旅游照，宜赠人巧克力，宜玩桌游，宜功能饮料，宜劝架; 忌：忌沮丧，忌与警察交谈，忌放狠话，忌与护士谈心，忌看综艺节目，忌迟到早退。 心理分析：

“月经该来没来”通常是女性怀疑自己是否怀孕的最初源头，除此之外，恶心、想吐、头晕、疲倦、乳房胀痛、腹胀、尿频等是怀孕初期常见的征兆，但每个人体质不同，身体自然会有相异的反应。下面让我们一起来了看看女性怀孕会有哪些生理变化吧。 怀孕前兆有哪些？ 怀孕过程中，除了胎盘会分泌某些特定激素之外，像是为了产后泌乳，脑下垂体会分泌泌乳激素等，荷尔蒙的微妙改变，则会造成不同的生理反应，但这些症状也可能是一般月经来临前会发生的状况，虽然验孕才是确定怀孕与否的最好方式，但是，也要懂得观察并留意身体发出的讯息，常见孕期生理变化如下： 月经过期 若是月经周期比较固定的女性，容易因月经过期及早透过验孕棒检查出是否怀孕，但是有些女性经期较不规则，并不容易从月经过期这个迹象意识到怀孕的可能。因此，懂得怀孕初期可能出现的征兆，有助于及早发现自己是否怀孕。

为了让胎儿从怀孕开始就获得充足营养，许多孕妈咪从怀孕初期就开始关心要如何摄取营养食物？是否还需要额外补充营养品？ 怀孕初期1~17周 怀孕初期的前4~5周，要有充足睡眠、尽量避免咖啡因饮料、不碰烟酒。最重要的是，饮食要调整，每天均衡摄取蛋白质、叶酸，当好孕来临，胎儿快速成长期就不用担忧初期饮食必须摄取的营养素如下： 蛋白质 怀孕初期的女性，要摄取足够的蛋白质，一般成人每日蛋白质建议量约50克，怀孕后，每天多增加10克就可以补足初期蛋白质营养。包括肉、鱼、蛋、奶、豆类，每天可多吃约三根手指头大小的份量，平时可选择鸡肉或鱼肉30克或豆腐一块（约100克）；或豆浆一杯（240ml）、鸡蛋一颗就可满足多一份蛋白质的需求。 叶酸 怀孕初期是胎儿神经管、血管发育的关键时期，建议想要怀孕的妈咪，怀孕前一个月就要开始多补充叶酸。一般成人叶酸的

今天我们来讲一讲孕期得了甲减应该怎么办？ 什么是甲减 甲减，就是甲状腺功能减退症，是由低甲状腺激素血症或者甲状腺素抵抗引起的全身代谢综合征。轻度临床表现不明显，重度可出现粘液性水肿面容、表情淡漠、反应迟钝、皮肤粗糙等代谢降低的症状。有0.9%到2.3%的孕妇患有妊娠合并甲减。 为什么有这么多孕妈得甲减呢？ 最主要的原因是慢性自身免疫性甲状腺炎，简单来说就是免疫功能紊乱，机体产生了攻击自身甲状腺的抗体。另外，缺碘、甲状腺手术和131碘治疗等等也可能导致甲减。 《妊娠和产后甲状腺疾病诊治指南》建议，在怀孕前和妊娠早期开展甲状腺疾病筛查，筛查指标选择TSH、FT4、TPOAb。妊娠期临床甲减的诊断标准是血清TSH大于妊娠期参考值上限，并且血清FT4小于妊娠期参考值下限；注意，如果血清TSH大于10，无论FT4是否降低，都会按

孕妇梦见吃板栗是什么意思 孕妇梦见吃板栗的意思： 孕妇梦见吃板栗，预示着自己和腹中的宝宝都很健康，日后会生下健康、强壮的儿子，建议你不要太过担心，是祥兆。 梦见板栗是吉祥的象征，孕妇梦见板栗暗示着准妈妈生男孩的机会非常大。 周公解梦： 孕妇梦见自己吃板栗，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在西南方向，幸运数字是3，开运食物是梨。 孕妇梦见吃板栗的吉凶： 一鼓作气，勇猛奋斗，运势浩盛，容易成功达到目的，功名成就，若原命喜火之人，妙能以此之名更加两倍以上之辉煌成就，然若凶数则欠人助，以自力奋斗，也易招孤苦失意，令人可惜。【大吉昌】 孕妇梦见吃板栗的宜忌： 宜：宜看展览，宜购买打折货品，宜夜店。 忌：忌注重细节，忌洗澡时踢浴

孕妇梦见莲藕是什么意思 孕妇梦见莲藕是吉兆，预示着你会生活的非常顺利、安稳，宝宝日后会健康的发育，建议你不用太过担心。 周公解梦： 梦食藕。主生男女多智慧秀巧。《断梦秘书》 梦雪藕，吉。士人梦此，心窍开通，有经纶抱负;女子梦此，主素性粹白，有清洁之仪容。疾病者梦此，夏秋当消导，冬春当滋补。《梦林玄解》 五行分析： 孕妇梦见莲藕，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，幸运数字是2，桃花位在西北方向，财位在正东方向，开运食物是蘑菇。 孕妇梦见莲藕的吉凶： 青年期甚劳苦，因勤奋求上进而在中年末，虽可很顺利成功并发展隆昌长久。但人、地格，有凶数者：在晚年或许会再产生艰难、困苦、劳心，甚至遭致失败之忧。此三才局，若数理无凶，即无病，有病吃药便可速愈。【大吉昌】 孕妇

孕妇梦见吃饼干是什么意思 孕妇梦见吃饼干，预示会生一个女孩。但如果是冬天怀孕的，则预示着会生男孩，且要预防动胎气流产。 周公解梦： 梦见吃饼干，按周易五行分析，财位在西南方向，桃花位在正北方向，幸运数字是7，吉祥色彩是黄色，开运食物是饼干。 梦见吃饼干预兆的吉凶： 基础稳固，希望易达，顺利成功发展，名誉与福份俩俱充足，隆昌威仪，大成功、大余庆、繁华荣隆。【大吉昌】 梦见吃饼干预兆的宜忌： 宜：宜远离手机，宜购物，宜搭顺风车。 忌：忌收拾旧物，忌给妈妈打电话，忌逃课。 其他梦见吃饼干的梦境解析 梦见饼干，埋头工作/学业可帮助你掩饰今天的情绪化表现。综合能力较强，用来制定全年的计划最合适不过。 女人梦见饼干，近期的运

怀孕之后，孕妈妈的新陈代谢就加快了，汗腺分泌的也比孕前旺盛，特别是准妈妈这种特殊体质，在炎热的夏季很容易出汗，那么为了保持干净清爽的感觉，洗澡的次数就由此增加了，虽然说准妈妈就是肚子不方便，洗个澡还是可以的，但是要注意，如果是一些不好的洗澡习惯，一样也会影响到宝宝。 首先要注意，只要怀孕了，那么就只能使用淋浴和擦浴，那些坐浴、泡澡、蒸桑拿一律要禁止，因为泡澡的水温过高会加快准妈妈的血液循环，也会导致准妈妈缺氧，如果是坐浴的话，那么脏水很容易就进入阴道，而在孕期的免疫系统下降，很容易就引起阴道炎、尿路感染等炎症，那么对宝宝的影响可是很大的。 其次，随着肚子的增大，身子越来越不方便，所以在洗澡的时候，时间不能太长，不然容易出现疲倦、乏力、胸闷等，时间尽量控制在15-20分钟左右，如果有条件的话，准妈妈在洗澡的话，准爸爸尽量跟着去，以免出现意外。

孕早期是胚胎发育的关键期，这几件事对胎儿的健康有影响，孕妈们要多注意。 1、吃刺激宫缩的食物 怀孕后孕妇的饮食就要适当控制了。一切要从胎儿的健康出发，而不再是单纯追求口感。孕早期受精卵刚着床，胎儿的根还没有扎稳，是整个孕期相对来讲最不稳定的时期。容易引发宫缩的食物螃蟹，甲鱼，马齿苋，桂圆，山楂，咖啡，薏米仁。 2、涂指甲油 指甲油里面含有种叫“酸酞酯”的物质，对胎儿有致畸引发流产的危险。特别是孕早期，胚胎分化很容易受外界致畸物的影响，想胎儿健康发育，孕妈们爱美是其次，胎儿的健康放在首位。 3、生气 生气时体内会产生种对身体有害的物质，孕妇情绪变化时，体内激素也在发生变化，在坏情绪下，肾上腺皮质激素会增加，这种激素对胚胎发育有破坏作用，胎儿的健康受威胁。而且孕早期是胚胎分化，胎儿器官形成的关键期，婴儿

怀孕后有些动作需要特别注意，长时间错误的姿势不仅影响身体健康，对胎儿的发育也不利。 1、坐，别跷二郎腿 跷二郎腿是很多人都喜欢的，这个姿势对人的身体害处多，特别是需要被重点保护的孕妇，更需多加注意。 长时间跷二郎腿，脊椎，腰椎，骨盆容易偏位，容易引发腰椎间盘突出，腰痛，下背痛甚至还可以导致胯骨变大变形。 怀孕后随着腹中胎儿体重的增加，对孕妇腰椎的压力逐渐加大，如果再有长时间跷二郎腿的习惯，给孕妇的身体带来更沉重的负担不说，还容易造成胎位不正，给顺产带来困难。 为了胎儿和自己的健康，孕妈们还需多注意 孕妇坐凳子之前，先确定凳子的稳固性，有靠背的椅子比较适合孕妇坐，条件允许的情况下，脚下可以放个小脚垫。 孕期还在办公室从事8小时工作的孕妈们，可以定时站起来运动运动，避免久坐引起腰酸背痛。