怀孕了注意事项 1、性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月和后三个月应避免性生活，孕中期可适当的进行性生活。 2、遇上这些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。 3、补充叶酸 怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键期，如果缺乏叶酸的话，胎儿可能会出现畸形，所以，备孕期和怀孕前三个月一定要注意补充叶酸，可以吃医生开的叶酸片，也可多吃富含叶酸的食物，比如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 4、注意产检时间 确认怀孕后，准妈妈要应记得在怀孕12周时到

孕期如何洗澡，有什么需要注意的， 准妈妈需要提前了解，防患于未然。 孕期洗澡的安全隐患 有些准妈妈可能觉得洗澡不是个大事，怀孕后还是按照以前的方式，该怎么洗还怎么洗，却不知道孕期洗澡有很多地方需要注意。因为很多平时我们觉得不是问题的地方，比如泡个澡，对准妈妈来说就可能存在安全隐患。 ●淋浴最安全 现在很多女性都喜欢泡澡，但怀孕后，泡澡会对胎儿有不良影响。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。 ●洗澡别锁门 准妈妈洗澡时最好身边有人陪伴，如一个人独自洗

怀孕了肚皮上烦恼 躲不过就细心 问：妊娠纹一般在什么时候长? 最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数孕妈在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2-3个月，就会逐渐淡化成银白色。 问：是不是每个人都长妊娠纹？ 幸运的是，少部分人在孕期不长妊娠纹的，但也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现妊娠纹，令人防不胜防。 问：妊娠纹的如何预防？ 首先，营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，

胎儿的发育状况 从本周开始，宝宝迅速生长，现在长约2厘米左右。胚胎尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛，牙和腭开始发育，耳朵继续成型，皮肤薄，血管清晰。手指和脚趾长得更长，胳膊也变长，手可以在手腕的地方弯曲活动，膝、肘、肩、髋关节已经形成。随着躯干的伸展，宝宝的头部更加直立。大脑中的神经元开始扩展并相互连接，构成最初的神经线路。呼吸管从喉部延伸到正在发育的肺部的分支。此时并不能看出性别。 胎儿的变化 准妈妈变化 本周准妈妈可能会感觉到腹部隐痛，恶心呕吐的症状持续，胃会很敏感，乳房明显变大，尿频症状明显。此外，准妈妈还会感到疲劳，孕酮的大量增长会导致感觉行动迟缓。准妈妈在这个阶段要注意休息，尽可能晚上多睡一会儿，白天时候也可以小睡一下。 产检：超声检查可见胎儿心跳及卵黄囊。 本周注

怀孕1个月的你 刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，努力造人终于有了成功了。这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。甚至还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。 实用小贴士： 那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你4个小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助。 1、心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。 2、饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 3、运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等。 4、药物疗法：可以补充一些营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C。 怀孕2个月的你 怀孕已经两个月了，多数孕妈妈

一：早产是全球新生儿的主要死因 WHO曾发表报告指出，早产是全球新生儿死亡主要的原因，占5岁以下儿童死亡总数的40％，是仅次于肺炎的第二大死因，而且许多早产儿还可能会终身残疾，对家庭的影响非常巨大。 既然早产如此威胁着新生儿的健康，那么可以预防吗？目前多数造成早产的原因不明，因此不容易事先预防，但通过规律产检、查询病史，仍能找出容易发生早产的高危人群，及早处置，可降低早产发生的概率。 1：早产的定义 什么是早产？就产科来看，怀孕37周～38周以上生下的小孩，即属足月，因此怀孕20周（不足20周的情形称之为流产）以上不及37周，即把胎儿生下来的情况，就是早产。 二：早产对宝宝的危害 出生时体重低于2500克的宝宝，属于“低出生体重”，若低于1500克的宝宝，是“极低出生体重”。要注意的是，早产儿出生时的体重越低，就代表可

专家简介：王斌 国家二级营养师 《生活2013》、《时尚健康》等多个电视节目营养嘉宾，《中国新闻社》《当代家庭》《孕妈咪》等多家报刊杂志特约撰稿人，发表文章几十余篇。“2012”健康中国优秀营养师。 美肤能量，好吃又美容越吃越美丽，真的不是个贪心的梦想哦，跟着小编收藏下面这些美肤零食吧，都是容易保存在办公桌抽屉里的，上班间歇，解馋的同时，还能美容护肤，光是听一听，心情立马阳光了，人生态度都积极了有木有！ 1、葵花籽美肤元素：亚油酸主要功能：对抗皮肤干燥葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸是人体必需脂肪酸，有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生美肤元素：维生素B2主要功能：预防皮肤病花生中富含维生素B2，这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红

早孕反应很强烈 有的孕妈妈早期妊娠反应很弱，并无大碍，而有的则反应特别强烈，尤其是孕吐，吃什么吐什么，甚至能吐进医院去，妊娠反应是非常影响情绪的，作为老公最好多安慰妻子，并积极寻找抑制孕吐的办法，夫妻生活不要去勉强，否则只会越发的加重妊娠反应。 习惯性流产 如果之前有过习惯性流产的，孕期过夫妻生活时就要小心再小心了，在孕早期有腹痛或者阴道出血等症状，一定要及时去医院查看情况，有习惯性流产的孕妈妈孕期要好好的安胎，夫妻生活最好少过。 患有妊娠病 如果孕妈妈有一些妊娠疾病，孕期最好不要过夫妻生活，比如妊娠高血压或者心脏病等妊娠并发症，在孕期最好注意休息，调整好心情，避免激烈运动和心情波动过大，患有妊娠疾病的孕妈妈在孕期要好好的安胎了，夫妻生活最好少进行，避免疲劳过度。 孕早期和孕晚期

防晒少用霜 夏季出门有很多的防晒措施，带遮阳帽、打遮阳伞、穿浅颜色的衣服、戴墨镜等，虽然效果不怎么佳，但总比裸晒好些，而重要的防晒霜就少用或者不用了，孕妇本身皮肤比较敏感，易受刺激，而防晒霜中多多少少的含有铅物质，因此少用为好。 不冲冷水澡 夏天冲冷水澡是很多人的首选，快且舒服的降热方式，但是孕妈妈最好不要冲冷水澡，冷水澡会使人体毛孔迅速闭合，热量停留体内不能散发，而孕妇冲凉更容易导致四肢无力，感冒多有发生，最重要的是因为长时间的冷水刺激会导致孕妇毛孔和血管紧缩，胎儿的供血会突然性的减少。 忌用清凉油 清凉油在夏季是比较常用的东西，治疗蚊虫叮咬，涂抹上去又清凉，但是作为孕妈妈最好不要用，风油精的主要成分之一樟脑具有一定的毒性，可能会伤害到胎儿的神经系统了， 风油精虽然是外用药，但

文|好孕姐 小莉之前有过不良孕史，这已经是她的第四次怀孕了，本就担心做BC，这次婆婆和老公都陪着去检查，心理就更有压力了。小莉按照医生算的时间在怀孕的第49天来做第一次彩超检查，而且之前医生小莉这天检查就可以清楚的看出胎芽、胎心了，可是检查的时候只看见了孕囊，小莉当时整个人都不好了，开始胡思乱想。 后来医生要求她做阴超检查，说阴超检查比较清楚。可是小莉之前出现过黑色分泌物，而且还保胎了十天，她担心身体状况不适合做阴超，不愿意检查，医生劝她说不会影响的，她才敢让老公去补费了。果然做阴超就立马看见胎心胎芽了，婆婆还感叹说阴超就是不一样，看东西清楚多了。后来医生告诉小莉，之前之所以检查不出来是因为肚皮太厚，脂肪太多了。听的小莉顿时脸就红了，知道自己胖，可是不知道竟然还会影响做B超。 其实多数孕妈在做B超的时候都会或多或少的出现些状况，而

文|好孕姐 电脑 电脑是上班时接触最多的东西，也是最大的辐射来源，最好在电脑桌上放盆防辐射植物，平时离电脑远些，如果可以尽可能的让自己的位置远离同事，避免被太多的电脑给包围。 椅子 由于地面光滑，带滑轮的转椅很容易跑掉，每次在坐和站时都要小心些，扶着转椅慢慢的坐下或站起来，如果做事太神经大条，可能的话最好换个没有滑轮的椅子。 空调 办公室不像家里，可以随时随地的开关空调，一到夏天，办公室的空调肯定是全天开着，因此孕妈妈最好选择一个合适的位置，空调不会直吹的位置，最好准备好衣服，空调吹的冷了要及时保暖。 办公桌 其实怀孕后对办公桌基本没什么要求，就是上面放些绿色植物防辐射就好，尤其注意的是午睡的时候不要趴睡在上面，以免压倒肚子，其次最好每隔半个小时就活动一下，

为期一周的断奶计划成功，可我的内心却多了几分失落，母女间最最独特的亲密断了，甚是已经怀念起奶娃的点点滴滴！ 一周岁的QQ宝宝 三月廿三，断奶！其实在这之前做了蛮多功课，最后依然没有采用在neinei上涂辣椒、贴创可贴等方式，对自己的要求是狠下心，少碰面，饮食上少荤少油多吃素！ 1 第一天早上5:50，小家伙醒了，我抱着她喂了最后一顿neinei，她喝完后又美美地睡着了。直到7:00多睡醒穿好衣服交给妈妈，我就避着她不碰面，Q外婆喂早餐、出门散步，与往常一样，大概10:30有点闹觉回了家，喝了大概50ml奶粉还是半哄半骗，总之对奶粉没啥兴趣，不愿意多喝一口，我心里还真是担心，也打过退堂鼓要不不断了吧，可考虑她奶睡、、恋奶等情况还是坚定一点！ 当我要出现，宝贝就被抱去里间，与家人说什么话都得有暗号，我甚至捏

常常看到很多孕妈咪轻轻抚摸自己的肚子。你知道孕妇抚摸胎教怎么做吗？孕妇怎样抚摸肚子对胎儿好？ 孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，有可能导致胎儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施了。 一、触压拍打法 实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。 具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。 注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注

你小时候被父母打过吗 现在为人父母的你 打过孩子吗？ 有时候熊孩子不听话 惹得父母气急了 一巴掌下去 也是寻常的事儿 但你不知道的是 这样一个普通的动作 却有可能让孩子送命 陕西一位8岁的小女孩玲玲（化名），发生了猝死 死因就是妈妈一个习惯性的动作！ 教育孩子，这些部位打不得！ 1、后脑勺 亳州市人民医院神经外科主任孙政说:“后脑勺,有人的呼吸中枢在那里,(就是)延髓,如果打的时候,造成呼吸中枢震荡,可以引起一些呼吸衰竭的并发症。” 2、太阳穴 孙主任说:“太阳穴那个位置,这个位置被打过之后,因为它的眶内壁是比较薄的,在震荡的情况下,可以出现骨折,骨折对视神经发

最近，有孕5月的孕妇感觉肚脐眼黑乎乎的很脏，就用指甲将肚脐里的脏东西挑出来，结果没多久出现腹痛，就像来月经那样的疼痛！惊慌失措下跑往医院检查，医生说怀孕最好不要扣肚脐眼，孕期抵抗力较弱，可能会导致肚脐感染引发脐炎，对胎儿的成长发育造成影响！后来该孕妇吃保胎药吃了1周复诊，胎心监测良好才安心回家。 肚脐不能扣，但可以清洁 为什么不能抠肚脐眼?肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，抠肚脐会引起皮肤出血，再加上肚脐周围是细菌聚集地，皮儿破了，严重一点就会引起脐炎，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。 常见脐窝有疼痛感，外观充血、水肿，并且分泌带臭味的浆液性分泌物，有时还伴有发热，甚至腹股沟部的淋巴结肿大，严重的会导致深部感染、蜂窝织炎而有全身症状。这就是脐炎。如果孕期得了脐炎，对宫内胎儿的影响是可想

孕期女性为什么会腰疼 腰痛是孕期常见的病症。一般出现在孕早期，表现为腰部的疼痛。随着胎儿的发育，孕妇的腰痛现象可能会越来越厉害。很多女性在怀孕时都会因为这一问题而备受困扰，不仅自己吃尽苦头，家人也跟着担心。 孕妇是特殊人群，身体状况改变大，因此引起了一些病症。孕期腰疼就是较常发生的一种现象。但在孕期的各种阶段，腰疼的原因是不同的。 1.孕早期 受精卵在子宫内着床后，可能引起子宫产生宫缩，而孕妇体内激素分泌也会发生变化，由此会引起腰部酸痛。一般表现为轻微症状，没有明显的不适，不用过于担心。 2.孕中后期 随着胎儿、羊水重量一天天的增加，孕妇腰椎的压力也随之增加，身体会往后倾。为了保持平衡，孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的

一般女性在生理期会有眼角膜厚度、弧度及敏感度稍许的改变。在排卵前，眼角膜厚度会增厚，弧度会稍微变平坦，而角膜的敏感度会降低。此种改变对于一般的女性隐形眼镜配戴者，除非其隐形眼镜弧度较为紧者会有稍感不适外，其他应不会有不适感。 对于孕妈妈配戴者，在最后怀孕3个月期内，由于激素的不平衡，水分会蓄积在体内，眼角膜也不例外，尤其在眼角膜周围的区域积水更甚，而造成角膜水肿，弧度变平坦。即使平常适应良好的隐形眼镜，在此时期也会由于水肿使镜片滑动减少，造成眼睛的不适。 此时，应暂停配戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。

1、脱毛 女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多，内分泌也会有细微变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时，一般不能使用脱毛剂脱毛，也不宣用电针脱毛。可以用专用脱毛刀刮除。脱毛剂是化学制品，可能会影响胎宝宝健康；而电针脱毛效果并不理想，电流刺激还可能会使胎宝宝受伤害。 2、按摩 适当的按摩能令孕妈妈精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妈妈的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。 3、桑拿 孕妈妈是否能蒸桑拿，目前尚有争议。有人认为这是孕妈妈应禁止的美容项目，因为超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妈妈增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。所以，怀孕晚期的孕妈妈可以蒸桑拿，但每次不宜超过5分钟。 4、指甲油

为什么孕中晚期体重管理这么重要？ 「BMJ英国医学期刊」研究指出，孕中晚期体重管理可以降低早产、妊娠性高血压、妊娠型糖尿病等的发生概率。「儿童及青春期医学档案」杂志发表研究指出，在孕期健康饮食以及体重管理可以大大减少胎儿多种先天缺陷的发病率。从孕中期开始医生会建议妈妈根据不同阶段的营养需求，有侧重点的进行营养补充，同时也会和妈妈强调需要管理好体重。因为科学的体重管理不仅与宝宝的健康息息相关，也更有助于顺产以及产后恢复。 什么是孕期体重管理？ 孕期体重管理主要包括饮食和运动两部分，其中科学饮食对于体重的影响更为直接。「BMJ英国医学期刊」研究指出，怀孕期间控制饮食可以帮助妈妈体重平均少长四公斤。增加运动量则无此功效。我从孕四月开始从饮食着手进行体重管理的。 如何进行孕期体重管理？ 1.计算出自己孕期合理的体重增长范围，做到心中有数

可能正上着班，胃里突然一阵天翻地覆的翻涌。没有经验的你还没意识到自己怎么了，八卦的同事凑到你身边神秘兮兮地说：看着你像是怀孕了。有点像八点档电视连续剧，一对年轻小夫妻就此开始了鸡飞狗跳的备孕生活。 回家立刻奔向卫生间，一用验孕棒就显示两条杠，你的心里一个小人在恭喜你终于当妈妈了，一个邪恶的小人却在腹诽老娘还想潇洒两年。无论怎样，一个新生命就是这样没有一点预兆来了，没有准备好也要赶鸭子上架了。 如果你是第一次当妈妈，那更要准备好做孕检。来，跟着鸽子学怎么巧妙“撩妹”。 第1次“撩妹”（6-8周）：验孕棒告诉你怀孕后，不是就能完全确定这个对你不知是喜是悲的消息的，还是需要去医院做B超检查的，这是为了排除宫外孕。在超声波检查中，可以清楚看到卵黄囊和胎宝的心跳。 第2次“撩妹”（12周）：这次去妇产科，也算是第一次正式产检。医生会