孕期乳房肿痛很难受，可怎么做才能缓解妈妈的这种苦楚呢！

怀孕可不只是挺着大肚子在街上优哉游哉那么简单，也不会像电视中诠释的那样舒舒服服，乳腺炎、乳房肿胀这些痛苦的出现，让孕妈们苦不堪言。接下来我们就谈谈孕期最常见的乳房肿痛出现的原因，以及缓解的方法。

一、孕期乳房肿痛的原因

在妈妈受精后的10天左右，会有一个叫人绒毛膜促性腺激素的物质在体内猛增长，而它便是测试你是否怀孕的标志。这种激素还会促使孕激素、雌激素分泌，并由此对乳腺产生影响，让妈妈的乳房涨得难受。怀孕前几周，准妈妈会感觉到乳房有刺痛感，一些敏感的孕妈还会因为内衣的摩擦是自己更加难受。

乳房带来的种种不适合敏感来自于乳房血液供应的加多，就像孕期乳房肿痛这个症状。妈妈们需要时间来适应这些变化，相信这些疼痛会慢慢减少的。

二、缓解方法

1.孕期适当按摩

也许刚开始时，你不会觉得乳房有什么异常，不过很快就能感受到乳房沉重、胀痛以及颜色偏向紫色。有些孕妈说这种感觉就像是月经即将来临之前的乳房疼，也有些孕妈在整个孕期并没有明显感受到乳房的胀痛或不适。不管是什么情况，孕期正确的按摩乳房会 促进它局部血液的循环，从而让发育中的乳房轻松点。

不过，孕期按摩只是缓解乳房的不适，而与产后哺乳并无绝对关系。孕期乳腺的发育比较自然，它主要受内在的激素影响，只要宝妈们保持身体的状态，乳腺自然会为以后的哺乳最好准备。

2.哺乳内衣

孕期的乳房会因为内衣的不适合，从而加重乳房的胀痛感。产后孕妈可以穿适合哺乳内衣，让自己的乳房舒服一点，也减少乳房变形的几率。妈妈在买内衣时，最好注意材质的柔软度、以及选对尺码。这不仅能保护乳房，也能让宝宝更好地吮吸。

虽说每个妈妈都是小超人，能够抵抗、忍耐孕期出现的问题，但出现问题时也需要去医院检查，多听从医生的意见。这样的话，宝妈们就能开心舒服地安心养胎。