在孕期有些食物是不能够吃的，对肚子里的宝宝是有伤害的，孕期真正不能吃的是这5种食物，你清楚吗？ 怀孕后，孕妈们会听到各种饮食禁忌，这不能吃那不能吃，总会让孕妈担心害怕。其实，孕期没有太多不能吃，真正不能的只有下面这5种，其它的只要多注意，别太贪嘴，压根没什么问题，不用自己吓唬自己。 1、半熟的蛋类 孕妈们，你有爱吃半熟蛋类的习惯吗？半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完全熟透的溏心蛋。有些女性怀孕之前挺爱吃，半熟的鸡蛋吃起来香香的，还有半熟更有营养的说法，并且之前吃过也没有过什么问题。 不过，怀孕之后，孕妈们还是不要吃的好，而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好也改过来这一习惯。半熟的鸡蛋很容易被细菌污染，其中最常见的就是沙门氏菌，一旦食用后容易出现腹痛，腹泻，发烧，严重的甚至会导致死亡。 或许之前吃过并没事，但并不能保证吃进去的每个

有些准妈妈在孕期的时候总是有点恶心想吐，什么东西都吃不下，那么有什么可以帮助你呢？孕期前三个月吃什么水果好？可以有效缓解恶心呕吐！ 为了让宝宝能够健康的成长，孕妈妈们一定都是非常重视的。特别是孕期前三个月是宝宝发育非常重要的时期，如果没有吃对东西可能会阻碍胎儿的发育。所以在孕期前三个月一定要多吃水果。 一、碱性水果 像猕猴桃、柠檬、柑橘等水果都是很好的食物，能够为你的身体补充大量的维生素C，不仅能够让你自己的皮肤变得光滑有弹性，还能让孩子的智力得到发展。可以每天泡一杯这样的水果茶，效果是非常好的。 二、苹果 苹果中的叶酸含量很高，能够为孕妇提供充足的养分，在孕前三个月多吃苹果是非常好的。因为苹果一年四季都能够生长，属于应季水果，所以也不用担心添加了过多的催熟剂等物质。饭前吃一个苹果还能预防怀孕长胖。

准妈妈怀孕七个月的时候，肚子已经很大了，那么在这个期间应该吃些什么食物呢？怀孕七个月吃什么好？有哪些食物适合孕妇？ 宝宝已经七个月了，生长的速度也越来越快，眼看就要出生，在这段时间内准妈妈们在饮食上有什么特殊的要求呢?怀孕七个月吃什么好才能够保证妈妈与宝宝的营养，让宝宝健康的的生长呢? 怀孕七个月属于怀孕的后期了，这个时候的胎儿迅速的成长，妈妈们已经能够感受到明显的胎动现象，宝宝的大脑在这个时候发育，而各项代谢活动也在逐渐增强，所以孕妇需要的营养补充也明显上升，为了保证宝宝的健康，以及能够给腹中的宝宝补充营养，孕妇需要增加大量的热量和蛋白质，因此在饮食上也要有所变化，食物要能够保证这些营养来源的同时还要能增加孕妇的食欲。在这个时期的饮食要始终坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。 怀孕七个月的妈妈们所需的蛋白质和

很多女性都喜欢喝饮料，那么你知道怀孕了以后还能喝饮料吗？喝了饮料有哪些危害呢？ 孕妇不能喝什么？孕妇不能喝什么饮料，孕妇在怀孕的时候最好不要喝浓茶和咖啡，对胎儿的影响很大，下面告诉准妈妈们怀孕不能喝什么饮料。 1、生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、浓茶 浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。 3、汽水 汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。 孕妇能喝饮料吗 孕妇喝饮料有什么危害 4、冰镇时间过长的饮料 太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿

怀孕吃杨梅会流产吗 不会。 杨梅性温，味甘、酸，无毒无刺激，有生津、润肺、开胃的作用，并没有活血的作用。而孕妇吃东西流产是因为过量食用活血功效的食物所致。因此孕妇吃杨梅不会流产。 孕妇吃杨梅有什么好处 补充营养 杨梅含有很多营养物质，比如纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，孕妇吃杨梅后可补充这些身体所需的营养，对自身及胎儿都有好处。 增加孕妇食欲 《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此杨梅可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 补血作用 从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。

怀孕吃花甲会不会流产 少量食用不会导致流产。 饮食导致孕妇流产一般是因为过量食用了有活血化瘀功效的食物所致，而花甲并没有活血化瘀功效，孕妇平常少量食用不仅不会流产，还能补充营养。 怀孕吃花甲有什么好处 补充营养 花甲中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸等营养物质，食用之后可以为怀孕女性补充营养，增强体质。 促进胎儿发育 花甲中含有的钙、镁、磷等矿物质，蛋白质等成分，可以为胎儿发育提供原料和能量;同时不饱和脂肪酸可以促进胎儿大脑神经发育，因此食用可以促进胎儿发育。 润肠通便 花甲性寒，食用之后肠道的滑利性比较强，有通便的作用，而孕妇因为体质、子宫压迫、激素原因很容易出现便秘的情况，因此孕妇适量食用花甲可以润肠通便。 防

夏季到了，夏季容易造成不消化，那么促进孕妇消化吃什么好？孕妇吃什么好消化，有哪些食物是促消化的呢，下面一起来了解下吧。 孕妇吃什么好消化 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸

怀孕后能吃零食吗？怀孕后哪些零食可吃？孕期饮食健康方面需要注意些什么？下面来盘点既健康又美味的孕期零食~ 孕妇在怀孕期间饮食方面要仔细是正确的，但是不能排斥所有的食物，也不能只吃看起来对孕妇有好处的食物，饮食的多样化与合理化才是要优先考虑的原则。并不是所有的零食都不适合孕妇，只要控制在合理的范围内，零食中含有的某些成分是不会对孕妇造成任何影响的。下面就为你盘点孕妇可以吃哪些零食? 瓜果蔬菜类 猕猴桃含有的维生素不仅有助于皮肤白皙健康，其中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用;良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以快速清除体内堆积的有害代谢物。 葡萄被人们视为珍果，而且被誉为世界四大水果之首，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，多吃葡萄既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素;同时葡萄含铁量

从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长所需的营养物质全部由准妈妈供给，准妈妈的营养状况会直接影响胎儿的生长发育，充足均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键，而营养不良对孕妇和胎儿都会造成非常严重的影响。 营养不良对孕妇的影响： ① 缺铁性贫血； ② 低蛋白血症，低血糖； ③ 缺钙和维生素D不足致骨软化； ④ 分娩时出现子宫收缩乏力，引起难产或发生产后出血等； ⑤ 产后易患产褥感染，乳汁不足等； ⑥ 妊娠期高血压、糖尿病发生率增高。 营养不良对胎儿的影响： ① 胎儿生长发育受限，出生体重低，＜2500g； ② 影响智力的发育； ③ 出现先天缺陷与营养失衡； ④ 严重者：流产、早产、死胎。 那么，作为产妇或是产妇的家人，应如何指导孕妇孕期膳

养胎 鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。 促进胎儿智力发育 鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。 消水肿 鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。 补血补钙 鲍鱼含有丰富的铁和钙元素，孕妇适当食用鲍鱼补充铁和钙元素，能预防缺铁性贫血，促进胎宝宝的血液循环，加强输氧功能，预防胎儿缺钙，保证胎宝宝骨骼的正常发育。

怀孕后哪些能吃，哪些要少吃？怀孕四个月吃什么好？下面给大家介绍下怀孕四个月食谱，一起来看看吧。 怀孕四个月吃什么好 宜吃食物 怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。 1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、马铃薯。 2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。 3、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶及奶制品。 忌吃食物 怀孕4个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。 1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。 2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅

怀孕期间，每天要摄入全面均衡的营养，才能保证供给给胎宝宝发育所需足够的营养，宝宝的发育才能跟得上进程。但是怀孕期间，有3种食物，孕妈食不能吃的，吃了对宝宝发育没有好处，你都知道哪些呢？ 1、山楂类食品 山楂能够是的孕妈的子宫变得兴奋，促进子宫收缩，如果怀孕期间，孕妈大量食用山楂，可能导致孕妈子宫出现频繁收缩，严重者可能导致孕妈流产。特别是对于那些有先天流产病史的孕妈或者体质弱的孕妈，就根不能吃山楂了，以免发生危险。 2、糖类食品 产妇吃糖，可能会长胖，胎儿也会跟着长胖，并且糖分会抑制很多营养成分的吸收，从而导致宝宝营养不均衡，此外孕妈吃糖，还有可能增加妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。因此，孕妈怀孕期间，一定要尽量控制糖分的摄入，可以多吃一些蔬菜、肉类，适量吃一些杂粮食品，以保证营养的全面均衡。 3、腌制食品

在怀孕期间需要补钙的，那么除了吃钙片以外，能不能食疗呢？推荐9款不错的孕妇补钙食谱，比吃钙片效果还好！ 准妈妈在怀孕的不同时期对钙质的需求量都是不同的，孕妇补钙一定要讲求科学，才能保证宝宝和妈妈对钙的需求，通过饮食改善孕妇的营养结构也是不错的选择。那么，孕妇吃什么补钙呢?今天小编为大家准备了几款孕妇补钙的食谱，希望孕妈喜欢。 孕妇补钙食谱1. 香酥鹌鹑 原料：鹌鹑3只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。 做法：将鹌鹑去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮一下捞出，待用;把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白糖、葱、姜和煮好的鹌鹑放入大碗中，加入水没过鹌鹑，上锅蒸3-5分钟;将锅置火上，放入食用油烧热，然后将蒸好的鹌鹑放入锅内炸至皮起脆，取出，随花椒盐一起食用。 作用：此菜含有丰富的钙、铁等多种矿物质

夏天天气炎热，也有很多小吃，馋嘴的准妈妈们肯定是非常想吃的，但是夏季不适合孕妈吃的两大类食物，你吃了吗？ 炎炎夏日已经悄然而至，虽说天气有些闷热，但是夏日还是个很不错的季节，因为夏季蔬果丰盛，路上的小吃摊特别多，还有很多很好喝的冷饮，这对普通人来说是莫大的享受。但是对孕妈来说却未必是一件好事，尤其是这两大类食物，如果孕妈不想胎儿有意外，最好还是不要碰。 1夜市摊上的食物 说实话，我特别喜欢吃夜市摊上的食物，不但味道好，而且种类齐全，尤其是爆炒蟹腿、烤鱼、麻辣小龙虾、烧烤肉串，这些都是我的最爱，我想这大概也是很多女生的最爱。 但是夜市摊上的食物不适合孕妈吃，因为这些食物“味道好”，也就是说里面放的调料太多，而调料大多都是热性的，孕妈吃了之后会很伤胎。如果不想胎儿有意外，最好还是不要碰。 如果孕妈想吃的话，最好买一

补血 猪肝含有丰富的铁，有数据显示，每100克猪肝含磷270毫克，铁25毫克，丰富的磷铁是人体造血所必须的，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以猪肝一直被认为是孕期的补血佳品。 保护孕妇的眼睛 猪肝中含有丰富的维生素A，可用于改善眼睛不适。如果孕妇在孕期，出现因肝血不足造成的视力模糊，眼睛干燥等症状，孕妇可以选择吃猪肝来帮忙。 补充人体所需营养 猪肝是储存养料的地方，孕妇吃猪肝的同时，可以摄入蛋白质、卵磷脂和钙等微量元素，这些对孕妇及胎儿发育都有好处。 孕妇吃猪肝的坏处 1、孕妇适量吃猪肝的好处如上，但如果准妈妈食用过量的话，则可能导致营养过剩，对自身及胎儿都不利。 2、猪肝的胆固醇含量很高，孕妇吃太多会对心血管健康造成影响，也不利高血压等疾病的病

每一个孕妇在一个家庭里都是“国宝”级的存在，为了给孩子补充营养维生素，为了保证孩子出生后皮肤白嫩，聪明健康，很多妈妈更是恨不得把“补脑”的干果和“美肤”的水果当成饭吃。但你知道孕妇吃什么水果比较好吗？ 孕妇在孕期适当补充一些水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。吃水果的时机最好是在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又可以防止低血糖的发生。水果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育均有好处。但是也要适量，每天摄入200~400g的水果就可以了，下述水果孕妇可以选择性的多食用。 1.草莓 祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草

在孕期是需要多吃东西补充身体营养的，为了肚子里的宝宝长得更好，那么你知道怀孕八个月的孕妇吃什么好？ 当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。因为接近临产，所以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢?下面就来看看妇科专家的介绍吧。 解析孕期饮食 怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。 怀孕八个月后需要的营养成分 怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存

孕期的饮食是需要注意的，那么你知道自己需要吃些什么吗？怀孕六个月饮食需要注意什么？这些要点你记住了吗？ 孕妇怀孕六个月注意事项有哪些?在饮食方面有哪些要点需注意的?下面来看看相关介绍吧。 怀孕六个月注意事项 护理要点 腹部疼痛 孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。 腰酸背疼 多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。 腿部抽筋 睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

在孕期是需要补充各种营养的，那么你知道吃些什么食物吗？孕妇必吃的13种食物，你吃了吗？ 孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，丰富而合理的营养对孕妇十分重要，今天孕妈知识宝典就来详细给孕妈妈介绍一下怀孕后必吃的几种食物和相关注意事项： 1、蜂蜜 促进睡眠/预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。睡前饮上一杯蜂蜜水，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。孕晚期要少吃。 2、海鱼 避免胎儿脑发育不良 鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。如果整个孕期都不吃鱼出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。 3、黄豆芽 促进胎儿组织器官建造 胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官

孕妇吃开心果对胎儿有什么好处 开心果中含有丰富的叶酸，孕妇食用开心果可补充叶酸，有利于胎儿的大脑发育，特别是在孕早期时，对胎儿的生长发育更加有好处。 另外，开心果中还含有很多日常饮食所没有的营养素，比如说优质蛋白质，糖类，维生素，各种微量元素等，都是人体所必须的，孕妇食用能促进胎儿健康发育。 孕妇吃开心果对自身的好处 防治便秘 开心果中含有丰富的油脂，准妈妈常吃开心果就可起到润肠通便，有助于孕妇排出体内的毒素，防治便秘。 减少妊娠纹 开心果中富含维生素E，而维生素E可保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。在人体内，维生素E的抗氧化作用有助于延缓衰老、保护皮肤，减少孕妇妊娠纹。 缓解妊娠不适感 孕期准妈妈可能比平时更容易感觉饿，会时不时的想吃点小零食。而选择开心