做法一 材料：鸡蛋2个、艾叶20克 、白砂糖6克 。 做法： 1、将艾叶洗净后切碎; 2、鸡蛋煮熟后去壳; 3、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水，用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁，然后加入白糖搅匀即可食用。 做法二 材料：艾叶、鸡蛋、油、盐。 做法： 1、把艾叶摘洗干净后去梗，放入水中浸泡，之后捞出冲洗干净，然后切碎; 2、鸡蛋磕入碗里搅拌均匀; 3、锅里倒水，待水烧开后放入艾叶煮开，然后倒入蛋液，大火煮开后转成中小火，最后放入盐，滴几滴油，煮开后即可。 做法三 材料：鸡蛋2-3个、艾叶1小把、形状漂亮的草叶几片、纱布2-3块(每个鸡蛋一块)、皮筋2-3根。 做法

滋补身体 艾叶中含有丰富的微量元素，比如说磷、钙、铁，以及多种维生素。鸡蛋中也含有大量的蛋白质、核黄素、卵磷脂等，这些物质都能有效促进人体的新陈代谢，还有补气血功效，可帮助缓解孕期身体虚弱。 安胎 艾叶有温经止血、安胎的作用，女性在怀孕以后，如果出现胎动不安或先兆流产等现象时，可在医生的指导下吃一些艾叶煮鸡蛋，它能促进胎儿发育，也能让胎动不安的症状很快减轻。 驱寒 性温味甘的艾叶有驱寒暖宫的作用，孕期准妈妈受寒时，用艾叶煮鸡蛋吃可温经脉、逐寒湿、止冷痛。 抗菌消炎 艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

安胎 艾叶糍粑中有艾叶，从其性味上而言，有温经止血、安胎的作用，可治疗胎动不安，妊娠下血等症。孕期当胎儿因为受寒引起躁动不安时，就可以在医生的指导下使用艾叶安胎。 帮孕妇补充能量 艾叶糍粑是由糯米做成的，糯米中不但含有蛋白质、糖类、丰富的维生素B2以及维生素c，而且含有多种的微量元素，且糯米热量高，能够给人体补充能量，此外糍粑还含有碳水化合物和脂肪，能提高人体的免疫力，孕妇适量食用可为身体新陈代谢补充能量。 改善孕期不适 糍粑中的主要成分糯米，糯米能够温补脾胃，一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等不适。 孕妇吃艾叶糍粑要注意什么 1、糍粑不易消化，所以患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等肠胃道疾

孕早期可以吃艾叶糍粑吗 可以吃。 艾叶糍粑的主要材料是艾叶和糯米粉，里面会添加豆沙馅或其他馅料，都是孕期准妈妈能吃的，其中艾叶的一些成分对孕妇有安胎作用，糯米粉的营养价值又很高，孕早期的准妈妈吃艾叶糍粑很有好处，可补充大量的能量。不过孕妇也要注意不能多吃，否则会引起消化不良、腹胀等不适。 孕早期饮食要点 1、孕早期宜食用富含钙的食物，比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。 2、孕早期准妈妈们的妊娠反应会比较严重，所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸，在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。 孕早期不能吃什么 1、芦荟 芦荟在体内

妊娠期糖尿病可以吃艾叶糍粑吗 应少吃或不吃。 艾叶糍粑是糯米糍粑的一种，它的主要材料是糯米粉，食用后进入小肠后，会迅速被消化吸收，很容易在短时间内造成血糖的急剧升高和降低，这种激烈的血糖反应是糖尿病患者控制血糖的大忌。另外，糯米不但含糖量高，而且钠的含量高，高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以说，有糖尿病的孕妇最好是少吃或不吃艾叶糍粑和其他糯米制品。 妊娠期糖尿病怎么吃好 为了避免造成血糖波动，保持血糖平稳，最好选择低升糖指数(GI)的食物。 1、碳水化合物类 低GI的碳水包括荞麦、红米、燕麦、黑米、黑麦、大麦、意大利面、红薯粉、大豆、绿豆、鹰嘴豆、全麦面包等等。最好选择杂粮饭作为主食，可以用1/3大米、1/3黑米和1/3的豆类煮成杂粮饭(杂粮和豆

孕妇血糖高可以吃艾叶糍粑吗 可少量食用。 艾叶糍粑主要材料是糯米粉，是淀粉类食物，食用后淀粉很容易会转化为血糖，让食用者血糖迅速升高，这对本身血糖就高的孕妇来说很危险，所以最好是不吃，若实在想吃可尝一两口。 孕妇血糖高吃糯米会怎样 1、血糖升高 糯米属于支链淀粉，糯米进入人体小肠以后会被迅速吸收消化，很快就会转化为血糖，使得孕妇血糖数值迅速升高。 2、引发糖尿病并发症 糯米中不但有含糖量很高，而且其中的钠元素含量也非常的高，钠元素含量高了之后人体的血容量也会增加不少，容易诱发高血压，增加心脏的负担，最终会引起动脉粥样硬化，这些就是糖尿病的并发症，对身体伤害非常大。 孕妇血糖高饮食要注意什么 1、少量多餐 一般是一日三餐，准妈妈因为消耗大，

孕妇吃艾叶糍粑有影响吗 少量食用没影响，食用过多则容易引起消化不良、肠胃胀气等不适。 艾叶糍粑是用艾叶和糯米粉制成的一种美食，它的颜色青绿，口感柔软香甜，孕期准妈妈可适量食用，有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。但因艾叶糍粑主要材料是糯米粉，食用后不容易消化，所以当孕妇吃多了时就会出现消化不良，肠胃胀气等不适。 孕妇吃艾叶糍粑注意事项 1、糍粑不易消化，所以患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等肠胃道疾病的孕妇应该少食或不吃，以免加重病情。 2、艾叶性寒，孕妇长时间食用容易导致身体出现寒邪入侵，不利于身体健康。 3、阴虚血热的孕妇不宜吃艾叶糍粑。 4、艾叶糍粑含有大量的糖分，不适合有糖尿病的孕妇食用。 艾叶糍粑的家常做法 食材：艾叶250克、糯米粉20

孕妇吃豌豆凉粉好吗 少量食用可以，吃太多不好。 豌豆凉粉是用豌豆淀粉(有些会加绿豆淀粉)调和搅拌好后，放入冰箱冷藏制成，属于生冷食物，而孕妇不宜多吃生冷的。另外，豌豆凉粉食用时会添加葱姜蒜、醋、酱油、盐、糖、油辣子、花椒面等调料调味，口味比较重，孕妇饮食应清淡，少吃这些重口食物，所以说孕妇应少吃豌豆凉粉，以免引起身体不适。 豌豆凉粉的做法 材料：豌豆淀粉120克，盐少许，清水1000毫升。 做法 1、豌豆淀粉倒入碗中加入100克清水搅拌，直至细滑无颗粒。 2、锅中加入剩余的清水和少许盐煮开，然后慢慢倒入淀粉水，边加入边搅拌，中小火煮至透明浓稠关火。 3、把淀粉糊倒入容器中，加盖子放入冷水盆中或者冰箱中冷却2-3个小时。 4、红辣椒，小葱切碎，大蒜切碎，取一个小碗加

孕妇吃豌豆粉丝可以吗 可以吃。 豌豆粉丝是用豌豆提取出的淀粉制作而成的粉丝，它里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、烟酸、膳食纤维，还有钠离子、钾离子等多种矿物质，营养价值很丰富，孕妇适量食用能为新陈代谢提供能量，其他营养成分也都是孕妇及胎儿所需的，对她们有一定好处。 孕妇怎么吃豌豆粉丝 蚂蚁上树 原料：豌豆粉丝100克、猪肉馅50克。 调料：豆瓣酱20克、高汤(或水)100克、葱姜蒜末适量、酱油1茶匙、糖1茶匙、香油1/2茶匙、油1汤匙。 做法： 1、烧锅开水，放入粉丝略烫2分钟，捞出剪断，沥干水分; 2、锅中倒入油烧热，放入葱姜蒜末煸炒香，放入猪肉馅拨散，加豆瓣酱炒匀; 3、加高汤(或水)、酱油、糖，放粉丝煮至汤汁收干，淋入香油炒匀即可。

孕妇吃豌豆还是黄豆好 从营养上看，孕妇吃黄豆更好，它的营养价值更高。 黄豆有“豆中之王”“植物肉”“绿色的乳牛”之称，这是因为它含有高达40%的蛋白质，而且人体可高效吸收。除了蛋白质外，黄豆的膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙和大豆异黄酮，都是孕期所需的营养。 而豌豆虽然也是豆类，但营养构成跟黄豆还是有很大区别的，豌豆的蛋白质含量不如黄豆高，其氨基酸构成不如黄豆合理，也不属于优质蛋白。再者豌豆也豆也不含大豆异黄酮等有益成分。 孕妇吃豌豆有什么好处 1、促进胎儿发育 豌豆富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质，能够补气养身，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。 2、缓解孕期便秘 豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，

孕妇吃豌豆能降血糖吗 能降血糖。 豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,且升糖指数低,能延缓身体对糖的吸收,有助于降低血糖，适合糖尿病等血糖高的人孕妇食用。 孕妇吃豌豆的其他功效与作用 1、润肠通便 孕期准妈妈容易便秘，平时适量吃一些豌豆，摄入豌豆中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的垃圾，起到润肠通便的功效。 2、保护眼睛 豌豆中含有大量的胡萝卜素，叶黄素，可以保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，从而防止近视保护视力，孕期准妈妈适量食能保护眼睛，缓解疲劳干涩、视力模糊。 3、提高免疫力 豌豆中含有丰富的营养元素，这些元素都是人体所必备的，比如丰富的蛋白质，可帮助提高孕妇身体的抵抗能力，有效抵抗各种疾病的侵扰。

孕妇吃豌豆会有蚕豆病吗 不会。 豌豆和蚕豆虽然同属一类植物，但两者的营养成分还是不同的。再者蚕豆病也不是因为吃了蚕豆引起的，就更不会因吃了豌豆所致了，所以说孕妇吃豌豆不会引起蚕豆病。 蚕豆病是什么： 蚕豆病是一种染色体隐性遗传病，多发于男性。这类患者吃了蚕豆后，就会发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水，甚至神智不清，出现黄疸症状，有些还会昏迷、休克或者全身衰竭，很是危险。 蚕豆病患者能吃豌豆吗 能吃。 我们都知道蚕豆病患者不宜吃蚕豆及其制品，豌豆和蚕豆虽然都属于豆类，但两者还是不一样的，且医学上到现在为止还没有蚕豆病患者因为吃豌豆而导致发病的报道，所以说蚕豆病患者是能吃豌豆的，但要适量，要先注意观察有没有发病迹象。 蚕豆病不能吃什么 1、新鲜的

孕妇吃豌豆会拉肚子吗 一般不会拉肚子。 豌豆本身的粗纤维含量比较高，煮熟后少量食用能促进肠胃蠕动，帮助排便，并不会拉肚子。但若是一次性吃太多，再者加上孕妇本身肠胃功能较弱，又或者豌豆不干净变质了，肠胃蠕动加快就可能会拉肚子。 孕妇吃豌豆会放屁吗 吃多了会放屁。 豌豆的淀粉、蛋白质和粗纤维含量都很高，其淀粉含量更是大豆的数倍，当孕妇一次性食用过多后，它堆积在胃肠中，被肠道细菌充分发酵，就会产生大量的硫化氢和氨气，这两种气体蓄积于肠道，很容易引起胃肠胀气，而腹胀时就容易放屁排气。 孕妇吃豌豆吃多了其他影响 1、腹胀 豌豆含有很多的植物蛋白，比较难消化，再者豌豆也是豆类的一种，属于产气食物，孕妇吃多了容易引起腹胀、打嗝、消化不良。 2、发胖 豌

孕妇吃豌豆好消化吗 豌豆比较难消化。 豌豆中含有很多的植物蛋白，食用后需胰脏等更多脏器分泌多种酶类，将其精细处理后 ，才能被人体进一步吸收利用，过程比较复杂，所需时间也要长一些。另外，豌豆还属于豆类，食用后容易产气 ，引起腹胀、打嗝。尤其是吃煮或炒熟的干豌豆时，吃多了就会引起引起消化不良、腹胀。 孕妇吃豌豆要注意什么 1、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等，所以孕妇食用应适量，不宜多吃。 2、豌豆多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎的孕妇不宜食用。有糖尿病或消化不良的孕妇也要慎食。 3、豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豌豆和大米一起熬粥，可起到与蛋白质互补的作用，准妈妈们可这样吃。 4、豌豆不宜与羊肉、菠菜和食醋一起食用，以免引起不适或破坏营养吸收。

孕妇吃豌豆会过敏吗 一般不会过敏。 豌豆是常见的食材，又不含常见过敏成分，大部分孕妇食用后都不会过敏。不过也不排除特殊情况，可能存在很少一部分体质非常容易过敏的孕妇食用后可能会出现过敏反应，这类人群以后不宜再吃豌豆及其制品。 豌豆是发物吗 不是。 豌豆是一种比较平和的蔬菜，不是发物。豌豆中含有非常丰富的营养物质，尤其是其中的蛋白质含量，非常高，可以帮助提高身体的免疫力，尤其是对于抗病能力，有很好的恢复功效，其次是帮助病患来增加康复的功能。 孕妇吃豌豆的功效与作用 1、润肠通便 孕期准妈妈容易便秘，平时适量吃一些豌豆，摄入豌豆中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的垃圾，起到润肠通便的功效。 2、保护眼睛 豌豆中含有大量的胡萝卜素，

孕妇吃豌豆会流产吗 一般来说不会流产。 豌豆是常见的食物，准妈妈们也可以食用，且适量食用不仅对身体没影响，还能补充多种孕期所需营养素，并预防孕期便秘等好处，它本身是不会导致孕妇流产的。 不过若是孕妇吃太多，导致腹胀，然后按摩腹部缓解腹胀时不注意，就可能因刺激子宫收缩，从而发生流产。 孕妇吃豌豆有什么好处 1、促进胎儿发育 豌豆富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质，能够补气养身，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。 2、缓解孕期便秘 豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，润肠通便，孕期准妈妈不妨通过多吃豌豆来缓解由于妊娠带来的消化不良和便秘等症状。 3、美容护肤 豌豆中含有的丰富的维

四个月大的孕妇可以吃豌豆吗 可以吃。 怀孕四个月时，因胎儿快速反应，对钙的需求量增加，而豌豆的钙含量很高，孕妇适量食用可补钙，促进胎儿发育，并预防孕期缺钙而腿抽筋的现象。同时，豌豆中的烟酸成分还可以促进胎儿大脑的发育。另外，四个月的准妈妈吃豌豆还可以补充膳食纤维，促进肠胃蠕动和消化，预防孕期便秘。 怀孕四个月营养要点 怀孕四个月时，胎儿还很小，不需要过多的热量和营养，此时准妈妈吃太多容易迅速发胖，所以饮食上一定要重营养、轻热量，合理进食，让体重维持平稳增长。 这个月时，在饮食上还不需要特别的补充，只要做到一日三餐摄取的食物营养尽量均衡全面就可以了。不过，为了防止不少孕妇会出现的孕期便秘问题，从现在起每天要适当多喝一些水，对于以前就时有便秘情况发生的孕妇，还要特别增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要

孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗 豌豆和玉米可以一起吃。 豌豆和玉米都属于能量较高的食物，豌豆含有大量的植物蛋白，而玉米含有较多的淀粉，同时还含有一定的蛋白质分解酶，和豌豆一起食用能促进豌豆中蛋白质的吸收，起到蛋白质互补作用。再者豌豆是青色的，而玉米粒是黄色的，两者一起烹饪菜品也更好看吸引人。 豌豆和玉米一起怎么做好 豌豆玉米炒虾仁 食材：豌豆100克，玉米粒50克，熟虾400克。 做法： 1、把虾剥成虾仁，加入适量的胡椒粉和料酒抓匀腌制10分钟。 2、锅中加入适量的清水煮沸，加入豌豆和玉米焯1分钟后捞出备用。 3、把虾仁入沸水焯1分钟后捞出，然后加入适量的白砂糖、食用盐和淀粉搅拌均匀备用。 4、锅内加入适量的食用油烧热，下葱姜爆香，加入腌制好的虾仁翻炒1

有助于胎儿发育 豌豆尖的叶酸含量很高，孕妇适量食用可补充叶酸预防胎儿神经管畸形。豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长，富含的维生素则可以提高胎儿的免疫力。 补钙 豌豆尖中钙质的含量很高，100g豌豆苗中含有钙质约为15mg，在嫩芽类蔬菜中属于高钙食物，孕妇适量食用豌豆苗可补钙，促进胎儿的生长发育和帮助孕妇预防骨质疏松腿抽筋。 防止便秘 豌豆尖中含有大量的膳食纤维，有助于肠道蠕动，从而减少食物停留在肠道内的时间，能促进排便和防止孕期便秘。 预防妊娠高血压 豌豆尖的钾含量高而钠的含量低，孕妇适量食用对预防妊娠高血压有一定好处。 补充维生素B族 豌豆尖中维生素的含量

孕妇吃豌豆尖对胎儿好吗 有一定的好处。 豌豆尖是一种绿叶蔬菜，其叶酸含量很高，孕妇适量食用可补充叶酸预防胎儿神经管畸形。另外，豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长，富含的维生素则可以提高胎儿的免疫力。所以说，孕妇吃豌豆尖对胎儿有一定好处。 孕妇吃豌豆尖对自身的好处 1、预防便秘 豌豆尖中含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可促进肠道蠕动，减少食物停留在肠道内的时间，起到促进排便和防止孕期便秘的作用。 2、预防妊娠高血压 豌豆尖的钾含量高而钠的含量低，孕妇适量食用对预防妊娠高血压有一定好处。 3、预防腿抽筋 孕妇准妈妈因胎儿发育，所需的钙含量增加，若摄入不足就容易出现腿抽筋的缺钙现象。而豌豆尖的钙含量很高，孕妇适量食用可补钙，预防腿抽筋。 4、保护眼