孕妈妈都对自己肚子里的宝宝满怀期待，希望自己的小宝贝生下来聪明和漂亮，那么孕前三个月吃什么宝宝聪明? 孕妈妈都对自己肚子里的宝宝满怀期待，希望自己的小宝贝生下来聪明和漂亮，因此孕妈妈要知道孕期的饮食是会影响宝宝的长相的，那么孕前三个月吃什么宝宝聪明？下面跟随小编一起了解下。 首先，孕妇想要宝宝生出来聪明，孕期的准备工作是必不可少的，建议女性在孕期补充足够的营养，多吃一些可以增强胎脑细胞的食物如豆类、海苔、瘦肉等。 其次，胎儿智商低与铁质缺乏也有联系，因此怀孕的女性需要吸收足够的含铁量食物，只有这样才能为胎儿提供足够的氧气，另外还需要食用很多维生素多的食物，补充维生素有利于胎儿的大脑发育，不过如果孕妇补充维生素有肠胃不舒服的时候，孕妇也不能停止补充维生素，最好是咨询一下医生如何改善这种情况。 最后，孕妇在怀孕期间要有计划和

孕期的饮食是很关键的，因为胎儿的生长发育要从母体吸取营养，如果孕妇的饮食营养不足，就会影响胎儿的营养吸收，那么在孕期吃哪些食物有利于孩子生长发育？ 很多女性平时的时候都不会格外注意自己的饮食，夜间烧烤，各种零食和小吃都不会错过。但是女性一旦怀孕以后就会变得格外的注意自己的饮食，以前肆无忌惮吃的一些食物都会变得克制自己，这无非是为了腹中的孩子能够健康的成长。其实，怀孕期，孕妇别错过这些食物，有利于孩子身体发育，增强身体素质。 第一种，水果。众所周知水果当中含有很多的营养成分，比如维生素，微量元素，水分等等，正因为如此它是大众很认可的一种营养价值极高的食物，所以女性怀孕之后要经常性的食用水果。这样不仅能够及时的补充体内所缺乏的水分，还能够增强自身的身体素质。关键是肚中的孩子吸收了这些营养之后，能够有利于孩子身体的发育。因此无论是什么时候水果，孕妇在

孕妈要想保证胎儿的正常发育,所以在怀孕期间,孕妇要做好去胎毒的工作,那么有哪些食物可以祛除孕妇体内的胎毒呢？ 孕妈在孕期，除了保持心情愉快，和保证充足的睡眠，在饮食上也要多加注意，有些食物，对胎儿有影响的，即使孕妈再馋也不能吃，而有些食物，对于宝宝的健康来说，却有着非常不错的作用，所以孕妈多吃这些食物，或能清除“胎毒”，降低宝宝患黄疸的几率，早看早知 茉莉花包鸡蛋 这个大家应该可能听到的比较少，但是他清楚胎毒的效果是非常棒的，将晒干的茉莉花加上鸡蛋，然后用水煮熟，再适当的放一点点冰糖来调一下味，能够非常有效的清除胎毒。妈妈怀孕之后，体内的温度都会比较高，经常喝这个的话，也可以起到清热解毒的功效 莲藕 莲藕的营养成分特别丰富，尤其是含有大量的矿物质元素，远远超过其他蔬菜。孕妈常吃莲藕，可以有效帮助孕妈在孕期肠胃

原标题：孕妈在怀孕后，吃4种食物，长胎不长肉 很多孕妈妈怀孕之后，生她肚子里的宝宝营养不良，所以就会大吃特吃，导致自己体重增加过快，以至于产后很难恢复。 紫菜 孕妈在怀孕期间，平时尽量多吃这4种食物，或助你长胎不长肉！ 1.紫菜，紫菜是深海类的食物，含有丰富的微量元素，而且紫菜中含有大量的钙铁元素，如果开发小宝宝的智力，提高小宝宝的智力水平，而且紫菜的热量也是比较低的，吃多了也不用担心发胖。 牛奶： 牛奶中蛋白质含量非常丰富，而孕妈在怀孕期间对蛋白质的需求会比较高，不仅自身需要优质蛋白，宝宝的生长发育及脑部发育，也都需要优质的蛋白。所以说怀孕之后，可以喝点牛奶，不仅可以补钙，而且有助于睡眠，关键是牛奶的热量比较低，喝多了也不用长胖。 鱼肉： 鱼肉中含有大量的矿物质和微量元素，正好符合宝

孕妇的早餐尤为重要。早餐一定要吃好，才能保证自己的精力是充沛的。可是有些孕妇血糖较高，孕妇在吃饭的时候就要注意了。那么孕妇血糖高，究竟吃什么早餐合适呢？ 孕24周被查出妊娠血糖高，孕妇血糖高不知道早餐应该吃什么？更不要说孕期血糖高食谱的安排了！ 作为现代女性我们甚至孕期血糖高对胎宝宝和本孕妇的深远影响，孕期血糖过高容易导致胎儿流产、胎儿宫内生长受限、胎儿畸形等等情况，对于本孕妇的影响羊水过多、造成巨大儿生产困难增加大出血概率、易发生糖尿病酮症酸中毒等等情况！ 苍天啊、大地啊……尽管既往没有糖尿病史，但面对这样的结果，深受其危害的孕妇那个时候当真害怕了。但是作为一个准妈妈，我们怎么能坐以待毙哪！于是经过两周的饮食调节+适量运动+“嗨餐吧”（阻断孕妈日常饮食中多余糖，并且可以将糖份剥离出来，从而绕过血液循环，直接进入肠道，排出体外，减少因为血糖高对身体

孕妇吃木瓜会引起宫缩吗 有可能。 木瓜中含有木瓜苷，而木瓜苷有增加子宫收缩的作用，且这种成分经过高温烹煮之后也不会被破坏掉，所以，有些孕妈妈吃了木瓜后会因此而出现宫缩现象，严重的甚至可导致流产或早产，一般不建议孕妇食用。 孕妇不宜吃木瓜的其他原因 1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。 2、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。 3、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于怀孕生产是不利的，孕妇应慎吃。 孕妇吃了木瓜怎么办 孕妇吃了木瓜后，身体无异常出现，则不用担心。如果在吃完木瓜后不久出现腹痛、腹

孕妇可以吃木瓜炖雪蛤吗 不建议孕妇食用。 木瓜炖雪蛤最主要的食材是木瓜，而木瓜里面含有大量的雌激素，孕妇食用后可能会引起的内分泌紊乱，这对胎儿发育不利。同时，木瓜性寒，且还含有会引起子宫收缩的木瓜苷，即便煮熟后木瓜苷也不会消失，可能导致孕妇早产或流产。 另外，雪蛤也是偏寒凉的食物，这两种食材放在一起寒性更大，所以一般不建议孕妇吃木瓜炖雪蛤。 木瓜炖雪蛤适合什么人吃 宜吃人群： 一般人均可食用，尤其适宜于贫血、体质虚弱、肺虚久咳、产后缺乳人群。 禁忌人群： 1 孕妇、过敏体质的人慎食。 2 糖尿病、脾胃虚寒不宜食用。 3 慢性肠炎、糖尿病患者忌食。 4 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。 5 大便干结、腹部胀满的人忌食。

美容 木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。 丰胸 木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外，丰胸要用青木瓜效果最好，与牛奶搭配，能很好的起到丰胸的效果。 孕妇可以吃木瓜炖牛奶吗 孕妇应少吃或不吃。 虽然木瓜炖牛奶有美容丰胸的功效，但一般不建议孕妇食用，因为木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，对胎儿健康发育不利。同时，木瓜中含有的木瓜苷有收缩子宫的作用，容易导致孕妇孕妇流产或早产，所以为了胎儿健康着想，孕妇最好是少吃或不吃木瓜炖牛奶。

木瓜治便秘吗 吃木瓜能治便秘。 木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。所以说，吃木瓜能治疗便秘，尤其对消化不良引起的便秘有一定效果。 木瓜治便秘怎么吃好 具体食用方法：早餐前空腹吃1~2片木瓜。 提醒：糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方。另外，引起便秘的原因有很多，并不是所有便秘者吃木瓜都有效的，要因人而异。 治便秘的其他偏方 1、空腹饮醋可通大便 每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步30～60分钟，长期服用，效果尤佳。 2、红糖水治幼儿便秘

冰糖木瓜 具体做法：把木瓜切开，里面放入冰糖，再放锅里蒸熟了吃，直到冰糖化了就可以吃了!此方虽然很简单，但据说治好了很多人的胃病。 蒸木瓜猪心 材料：木瓜，猪心，小葱，生姜，料酒等一些辅助配料 做法： 1、将木瓜去皮，在四分之三的地方切开，掏掉籽，洗净; 2、猪心切片，焯水，然后装入木瓜当中，然后将木瓜盖盖上，用牙签固定好; 3、取一空碗，放去水，生姜，小葱，料酒等辅料，然后将固定好的木瓜放入碗内，放入锅内，蒸一个半小时，然后看看是否熟了，如果没有，就继续蒸，如果熟了，弄开吃就OK了。 木瓜姜醋 材料：木瓜500克，生姜30克，醋500克。 做法：将以上3味一同放入沙锅内，用小火炖熟。1剂分3次服用，每天1次，连续服用3～4剂。

虾 木瓜有促进消化的作用，虾有补充蛋白质的效果。木瓜不能和虾一起吃，会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。除了虾外，其他海鲜类食物也应慎与木瓜同吃。 油炸食物 不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。 韭菜 韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。 南瓜 木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克(

消化不良 木瓜中含有木瓜蛋白酶，一次性吃多了可导致消化不良。木瓜富含纤维，摄入过多也会导致消化功能紊乱。 引起腹泻 木瓜含有大量的水分，占其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相当于喝大量的水，大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收，便会出现腹泻。 导致中毒 木瓜吃多了会导致中毒，这与木瓜里含有的物质有很大关系。因为木瓜中含有番木瓜碱，这种成分对人体有微毒，少量食用时，达不到对人体构成毒性反应的阈值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜碱的量超过了肝脏解毒的上限，便会出现中毒症状。 小便不通 木瓜吃多了还会容易引起小便不通，这样会给身体带来不适感。《本草纲目》上有明确的记载，木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭，也就是小便不通。现代医学也表明，这种现象与木瓜中的木

美容养颜 百香果中的维生素C非常的丰富，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老，而木瓜中的某些营养成分可以使我们身体的皮肤变得更加的细腻，所以两者一起吃对我们的皮肤非常的好。 生津利咽 百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它还含有丰富的氨基酸，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶，而木瓜的营养成分也十分的丰富，可以为百香果的这种作用起到辅助的作用。 润肠通便 百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，对清理我们的肠道有一定的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，可以缓解这样的情况。

蒸着吃 已经切开了的没熟的木瓜，可以拿去蒸一下再食用，这样口感会更佳，其中的营养也更好被我们吸收。 炖汤喝 没熟的木瓜可切块炖汤喝，可以做成木瓜排骨汤、木瓜花生汤等等，保留营养的同时口感也会好些。 炒着吃 木瓜切开后没熟也是可以吃的，只是口感不好，这时候可以用来清炒做菜食用，应快炒。炒太久会影响口感，同时也会导致营养流失。 怎么判断木瓜是否成熟 1、看颜色 挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。 2、看斑点 木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。

自然静放 木瓜是一种特别容易成熟的水果，购买了青木瓜以后可以把它们放在温暖通风的地方我，自然放置三到五天以后，青木瓜就会变色，而且质地也会变软，这就说明木瓜已经变熟，想吃时直接切开食用就可以。 牙签催熟 就是把购买回来的木瓜用牙签在两头扎一些小孔，然后再放在保鲜袋中，保存在温暖的环境中，过两三以后就能取出食用。 水果催熟 将未成熟的木瓜与成熟的苹果放在一起，可以把苹果切成四块，然后与木瓜一起放在保鲜袋中，密封起来，再存放在温暖的环境中，大约两天以后木瓜就能变熟，可以直接食用。 谷糠催熟 把购买加来的生木瓜可以直接埋入到谷糖中，并在谷糖上面盖一层可以保温的物品，让里面的谷糠保持三十度左右的温度，两天以后把生木瓜取出，就会发现它已变熟了。

孕妇吃了一个木瓜会不会有事 要因人而异。 若孕妇吃了木瓜后，身体没出汗任何异常症状，则问题不大，不用担心，后面注意少吃或不吃就行。若孕妇吃了后，出现腹痛、宫缩、阴道出血等异常，则应立即就医检查治疗。 孕妇吃木瓜的坏处 1、干扰女性激素分泌 木瓜中含有丰富的女性荷尔蒙，这种物质以青木瓜最为丰富。它容易干扰女性体内的荷尔蒙的分泌，不但会影响胎儿，而且容易使孕妇流产，是孕妇的禁忌食物。 2、引起孕妇腹泻 木瓜味酸、性寒，主要有和胃化湿的功效。如果是胃寒、体虚的孕妇食用，就容易导致孕妇腹泻、胃痛，严重的也可能引起流产。 3、收缩子宫 木瓜中的木瓜苷有收缩子宫的作用，这种物质容易导致孕妇孕妇流产或早产。在孕妇怀孕的前三个月一定要注意不要食用木瓜。

孕妇吃木瓜长湿疹吗 不会。 造成湿疹的原因是因为多食热气上火的食物或身体多蛋白质过敏而食用较多的蛋白质所致。木瓜性寒，且有化湿作用，食用一般是不会长湿疹的。 孕妇湿疹可以吃木瓜吗 最好不要吃木瓜。 湿疹，中医称湿毒疮，其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物，以免助热化湿，进而加重病情!木瓜 性温、味酸，入肝、脾经;主治：平肝舒筋，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。 木瓜虽然性温，但是可以化湿，湿疹病人还是可以适量食用的。不过孕妇湿疹最好不要吃，因为木瓜中含有的木瓜苷有收缩子宫的作用，可能引起孕妇早产或流产。 孕妇湿疹不宜吃什么 1、含蛋白质丰富的食物 牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物会给湿

木瓜鱼尾汤 主料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 做法： 1、木瓜去核、去皮、切块。 2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。 3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 功效：鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。 木瓜炖排骨 主料：木瓜1个、牛排200克，蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量 做法： 1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。 2、将木瓜切成条状，先用小火过油。 3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，

木瓜花生大枣汤 用料 ：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 做法： 1、木瓜去皮、去核、切块。 2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 功效：这款汤水对增加乳汁有显著效用。 木瓜鲜鱼汤 材料：木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼(约1.2斤)，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。 做法： 先将所有原料洗净，木瓜去核切块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 章鱼木瓜鸭汤 本汤水能清热去湿，对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。 材料：干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。 做法：

孕妇可以吃木瓜汤吗 可以少量饮用。 孕妈妈身体健康，检查结果一切正常，是可以喝木瓜汤的，这样可以补充多种维生素，帮助身体虚增强抗病能力，提高免疫力。同时木瓜中含有大量的胡萝卜素以及蛋白酶，可以促进消化，帮助孕妇健胃消脾，调整食欲。 不过木瓜性寒，孕妇喝木瓜汤不要过多，以免导致子宫受寒，影响到胎儿的发育。 孕妇吃木瓜煲什么汤好 鲫鱼木瓜汤 食材：小木瓜2个，鲫鱼1条，香菜根，大葱1段，生姜1块，食盐1茶匙。 做法： 1、将大葱切成片，装盘备用，将生姜切片，装盘备用，将香菜切小段，也装盘备用。接着将木瓜去皮，去籽，切成块，也装盘备用。 2、提前准备一锅刚烧开的开水，将鲫鱼清理干净之后，放到菜板上面，用菜刀两面打上刀花，再涂上料酒，涂上食盐备用，然后起锅加油烧热，油温烧