吃这类食物激发性欲、更易怀孕 根据《纽约时报》报导，哈佛大学公共卫生学院研究团队，透过分析501对正致力于怀孕的夫妻进行调查，结果发现，海鲜类食物能提高男女的性欲及增强精子和卵子的品质，让怀孕的机会大大提升。该研究发现也被发表在《临床内分泌与代谢》期刊上。 究竟要吃多少海鲜才能真正影响性生活?根据研究指出，每週吃2次以上海鲜的伴侣每个月平均性生活可高达8次，相较于较少吃海鲜的伴侣每月平均只有爱爱6次。且研究也发现，吃海鲜料理的伴侣有39%会在当天发生性行为。当提到海鲜对生育的作用，研究也提出，常吃海鲜的伴侣(每周2次以上)，有92%的人在一年内成功受孕;较少吃海鲜者则只有79%。每週吃2份，每份4盎司的海鲜的男性比一週少于1份海鲜的男性成功受孕的时间缩短47%，而女性则缩短60%。 该研究负责人Audrey Gaskins指出，虽

哺乳期可以喝酵素吗 哺乳期慎喝酵素。 酵素是属于一种排毒的口服液，可以起到抗衰老的效果，如果是在平时的时候女性喝了是可以改善亚健康的，也可以对女性起到很好的美容养颜的作用，但是哺乳期间的时候女性喝酵素很有可能会影响到胎儿，因为一般这些保健品里面多少都含有一些添加剂，会通过乳汁影响宝宝，所以建议少吃或者不吃。 酵素的作用 1、调整体内环境 这项作用是使体内血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。 2、抗炎作用 发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长，治疗发炎，是酵素搬运白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。 3、分解作用 酵素的重要功能。可消除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能。还可帮助消化、吸收食物。

生脉饮什么季节喝最好 生脉饮在夏季服用效果最佳。 夏季气温高，出汗多会导致人体阳气宣发太过。生脉饮可以帮助收敛汗液，避免消耗过度，同时也可以补益已经在消耗的阳气。 而且夏季大部分人长期呆在空调房很容易在体内形成湿邪造成“湿困”，人就会出现胸闷、气短、多汗等症状。而生脉饮用人参大补肺气，心肺同补;因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑有生津;五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度，同时又可以化痰除湿。这三味药一起相得益彰，是清暑益气、养心生津的良药。 不过，要特别注意的是如果是自制生脉饮一定要挑对人参，才不会补过头反而火气大。人参分为红参、白参两大类，取决于人参採收之后的处理方式。红参要先蒸煮再晒乾，而白参则是直接晒乾;高丽参属于红参，而粉光参、花旗参等，则属于白参。夏天煮生脉饮时宜用白参凉补，喝了才不会火气大、口干舌燥。

哺乳期可以喝苏打水吗 哺乳期慎喝苏打水。 苏打水是碳酸氢钠和水的混合物，在制作过程中有时候也会加糖，PH一般在7.5左右。在哺乳期间，妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养，间接让宝宝也吸收。苏打水含有较多的钠，宝宝摄入过多的话，对成长发育有不利的影响。对于哺乳期的妈妈来说，摄入过多的钠也不利于身体健康，因此建议最好不要喝。 苏打水的作用有哪些 1、苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。 2、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 3、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。 4、苏打水呈弱碱性。但是每天吃的肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。 5、天然苏打水可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、

生脉饮的功效与作用 主治： 温病热伤气阴，倦怠气短懒言，口渴多汗脉虚;或气阴不足，亡津失水，心悸气短，脉微虚汗;或肺虚久咳，干咳少痰或无痰，咽干舌燥，舌红而干，脉虚细者。 西医诊为中暑、急性感染性发热性疾病、流行性乙型脑炎、感染性休克、慢性气管炎、慢性咽炎均可用此药。 现代应用： 1、神经衰弱：生脉饮能增强高级神经活动的兴奋性与抑製过程，促使二者相互均衡，故能治疗神经衰弱。内服生脉口服液，每次10毫升，每日3次，7天为1疗程。 2、低血压症：该药具有兴奋中枢神经系统、升压、抗休克的作用。内服生脉口服液，每次10毫升，每日早、晚各1次，10天为1疗程。 3、心动过速：生脉饮有强心、减慢心率的作用。内服生脉口服液，每次10毫升，每日3次，10天为1疗程。 4、缺

哺乳期可以喝藕粉吗 哺乳期可以适量喝藕粉。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。哺乳期的妈妈们可以适量喝藕粉补充营养，但是需要注意，不要过量食用，同时需要补充其余的营养物质。 喝藕粉的好处 1、清热凉血 藕粉性质寒凉，能清热凉血，平时经常食用藕粉，可以预防热病口渴，也能减少吐血与科学以及大便带血等不良症状的发生。 2、预防高血脂 藕粉能预防高血脂，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质进入人体以后会与人体内的胆酸盐与胆固醇还有甘油三酯等物质相结合，并把它们随大便排出体外，能有效预防高血脂的发生，同时也能起到润肠通便的重要

少腹逐瘀丸经期能吃吗 一般不建议在经期服用少腹逐瘀丸。 因为少腹逐瘀丸具有非常强的活血化瘀的功效，经期服用后会扩张血管加速血液流动，导致经期出血量，或者延长经期，因此在经期不宜服用少腹逐瘀丸，可在月经来潮前的一周服用少腹逐瘀丸来进行调理。 小贴士：少腹逐瘀丸主要是用于寒凝血瘀所致的月经后期、痛经，症见行经后错、行经小腹冷痛、经血紫暗、有血块，建议患者一定要对症下药。 经期禁忌用药 1、止血药 止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。 2、激素类药物 人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵;黄体

哺乳期可以喝椰汁吗 哺乳期可以适量喝椰汁。 椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，能补充水分还能补充蛋白质，有清凉作用，可适量食用。但是任何东西都是有两面性的，如果吃得太多，就会对身体造成负面影响，所以在平时的话一定不能吃的太多，椰子汁也不能喝得太多，一定要根据自己的实际情况来定。 喝椰汁的好处 1、补充营养 椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物、果糖、维生素及钙矿物质。能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。 2、驻颜美容 椰汁中含多种人体所需养分，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，起到驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这

哺乳期可以喝养乐多吗 哺乳期可以适量喝养乐多。 养乐多含有水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，乳酸杆菌，蛋白质，食用香料。是活性乳酸菌饮料，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。经常喝可以起到排便舒畅的作用。如果哺乳期的妈妈们有便秘的问题，可以适量的喝一点。 喝养乐多的好处 1、养乐多能提高肠道活性，让肠道、身体更健康 养乐多中富含活性乳酸杆菌——干酪乳酸杆菌代田株，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防食物中毒菌的感染。 2、养乐多能改善便秘和腹泻症状 养乐多属于酸奶类饮品，能有效促进肠胃蠕动，调节肠道环境，

少腹逐瘀丸的作用 主治：少腹瘀血积块。症见少腹积块疼痛或不痛，或痛而无积块，或脘腹胀满，或经期腰酸，少腹胀，或月经一月见三五行，其色或紫或黑，或夹血块，或崩漏兼少腹疼痛，或粉红兼白带。另外可用于治疗月经不调、痛经、闭经、慢性盆腔炎和不孕症等病症。 方中灵脂、蒲黄活血祛瘀，散结止痛。其中灵脂用妙，重在止痛而不损胃气; 蒲黄生用，重在活血祛瘀。共为君药; 川芎、当归乃阴中之阳药，血中之气药，配合赤芍补血行气活血，散滞调经，为臣药; 玄胡、没药利气散瘀，消肿定痛，小茴香、干姜、官桂温经散寒，通达下焦，共为佐药; 全方有活血祛瘀、温经散寒、散结止痛之功效。 少腹逐瘀丸的临床应用 1、不孕证：道光癸未年，直隶布政司素纳公，年六十，因无子甚忧，商之于余。余曰：此易事耳。至六月，令其如君(

哺乳期可以喝祛湿茶吗 哺乳期慎喝祛湿茶。 一般祛湿茶里都含有清热的药材，属于凉性药材，哺乳期的妈妈们喝了会通过乳汁影响到宝宝，如果宝宝肠胃功能较弱，就要可能出现腹泻的情况，因此，建议妈妈们在医生的指导下服用。并且最好通过食疗祛湿，千万不要擅自用药，以免影响自身以及宝宝的健康。 哺乳期吃什么祛湿 1、薏米 薏米味甘，性微寒，能够促进人体内的水分代谢和血液循环，有清热利湿，利尿的功效，所以食用薏米有祛湿的功效，并且直接清水煮食就可以祛湿，当然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨汤，或者和红豆搭配红豆薏米粥，则祛湿的功效会更好。 2、冬瓜 冬瓜味甘，性寒，有利尿消肿，清热降火的功效，并且冬瓜中钠的含量比较低，对于高血压，水肿等可以起到辅助治疗的作用，所以食用冬瓜可以祛湿。不仅仅食用冬瓜肉能够祛湿，冬瓜皮

哺乳期可以喝ad钙奶吗 哺乳期可以适量喝ad钙奶。 AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。但是娃哈哈AD钙奶不是牛奶，是一种乳酸饮料，其次它里面加入了很多糖，会摄入过多的热量，而且里面或多或少都会有防腐剂，对自身和宝宝都不好，建议少喝。 哺乳期喝什么好 奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 做法： 1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可 猪排炖黄豆芽汤 原料：猪肉子排500 克，鲜黄豆芽200 克，葱、姜各适量，料酒50 克，盐、味精各适量。 做法： 1、

深绿色叶菜类 深绿色的蔬菜属于热量极低、营养价值极高的必吃食物，多吃可补充钙、镁、钾、叶酸等营养素，抗癌排毒又对身体无负担，内脏最想吃食物非深绿色叶菜类莫属。 大蒜 大蒜是最天然无负担的感冒药，有研究指出大蒜可让5天的感冒症状缩短成1.5天;若非生吃大蒜，则建议将其切碎后静置10分鐘后再烹调，有助于有效成分大蒜素的形成。 紫莴苣 紫莴苣其维生素C大胜绿莴苣，甚至还更胜柳橙!紫莴苣的好处还不止于此，它的颜色透露了拥有和蓝莓一样的抗氧化植化素-花青素;抗氧化对于全身极其重要，尤其日夜劳累苦受自由基残害的血管和五脏六腑。 菇类 菇类富含植物性蛋白质、纤维，又含有维生素D，热量也低;虽然无价的维生素D只要透过太阳由皮肤自行形成，但怕晒太阳又喜欢待在冷气

哺乳期可以喝鸽子汤吗 哺乳期慎喝鸽子汤。 鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。目前仍没有足够资料证明鸽子汤对于回奶症状是否有直接关联。有些人吃鸽子汤确实会回奶，有些人则不会，所以建议，如果奶水很多，可以吃一下，如果奶水少，还是别冒这个险了。 鸽子汤的做法 清炖鸽子汤 材料：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒 做法： 1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用; 2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时; 3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟; 4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山

说到补钙，大家都会想到骨头汤或者是钙片，其实如果食补的话，骨头汤是不够的，靠喝骨头汤补钙？这些才是真正有效的补钙食物！ 不可否认，骨头汤是人们最容易想到的补钙食物。 但你知道吗？有研究显示：骨头汤里的钙含量是非常少的。因为骨头里的钙不溶于水…… 所以，你喝了那么多骨头汤，其实不仅不会补钙，还会长胖！ 那，什么才是真正的补钙食物呢？下面这些，这样吃，补钙杠杠滴~ 第 5 名：海鲜 比如： 鱼类中含钙量大约在 50～150 mg/100 g； 贝类含钙量多高于 200 mg/100 g。 建议每天吃水产品 40～50 克，每周 280～350 克。 推荐食谱： 什锦海鲜汤面 准备食材：猪瘦肉400克、鱿鱼30克、虾50克、扇贝2个

浸猪肉去污 有时候从菜市场买回来的猪肉上面黏了脏物，用清水很难洗干净。专家建议，将猪肉浸在淘米水中10至15分钟，然后再用流动清水清洗，猪肉上的脏物就可以轻易去掉。 浸棉衣去霉斑 棉质衣物清洗后没有完全晒干，放一阵子就有可能长出霉斑。专家说，如果棉质衣物有霉斑，可以先将衣服放在淘米水中浸泡1晚，再按一般正常程序洗涤，有助去除霉斑。 抹木家具去异味 新的木质家具常有难闻气味，专家指出，淘米水加几滴白醋，擦抹该家具，然后用软布沾清水再抹1次，有助减少刺鼻的气味。不过，专家特别提醒，皮製家具的皮革气味，要放置一段时间才能自然挥发，不能用以上方法除味。 浸锅铲菜刀除锈 菜刀、锅铲等厨房用品用久了可能会生锈起皮层，专家表示，可以将它们放在淘米水裡浸4小时，再用海绵菜瓜布

哺乳期可以喝红牛饮料吗 哺乳期不能喝红牛饮料。 红牛是一种功能性的饮料，含有咖啡因，咖啡因会使中枢系统兴奋。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，所以哺乳期妈妈建议不要喝红牛等含咖啡因的饮品。 哺乳期不能喝哪些饮料 1、咖啡 会使人体的中枢神经兴奋.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 2、茶叶水 因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健

木耳真的能疏通血管吗 木耳所谓的疏通血管的功效，指的是木耳的抗凝血作用，也就是说，它能预防或缓解所谓的「心肌梗塞」。(「心肌梗塞」是错误的用词。正确的用词是「冠状动脉梗塞」。 有关木耳抗凝血作用的医学文献，总共就只有两篇研究报告。 发表于2003年的那一篇，是出自一个巴西里约热内卢联邦大学的团队(成员有华人和巴西人)。他们从木耳萃取出一个多醣分子，并观察到此一多醣分子，具有类似阿司匹林的抗凝血作用。 发表于2010年的那一篇，是出自一个中国浙江丽水学院的团队。该报告是以中文撰写，发表于「中国应用生理学杂誌」，所以，它的国际地位相当有限。 该研究是将上述木耳多醣萃取物给老鼠灌食，然后取出老鼠心臟来做分析。分析的结果是，木耳多醣萃取物具有保护心臟免于缺氧的功效。 所以，根据这两篇研究报告，木耳的确含有抗

哺乳期可以喝红茶吗 哺乳期不建议喝红茶。 哺乳妈妈不能喝浓红茶，红茶不仅含咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁。红茶中含有高浓度的鞣酸还会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。因此，在哺乳期的妈妈们不建议喝红茶。 哺乳期喝茶的危害 1、易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 2、影响母乳喂养 专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中

哺乳期可以喝胶原蛋白粉吗 哺乳期慎喝胶原蛋白粉。 现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。如果哺乳期的宝妈吃蛋白粉造成肾脏负担，对于哺乳期的宝宝会有些影响，可能会导致身体食物的吸收降低，内分泌紊乱，奶的质量会有所影响。哺乳期里，妈妈吃什么东西，会直接影响宝宝的口粮的好坏，所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。 胶原蛋白粉什么时候吃最好 一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。 二是晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。 吃胶原蛋白粉的注意事项 1、由于胶原蛋白粉中的主要物质就是蛋白质，蛋白质在进入人体消化系统后会分解成小分子肽，最终会被分解成氨基酸，氨基酸能够被人体直接吸收。 2、胶原蛋白中含有