平衡阴阳、保健防病 原因： 1、人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病。 2、艾条能使失衡的阴阳重新恢复平衡的功效。 行气活血、消火化淤 原因： 1、气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。 2、艾条可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的功效。 扶正祛邪、回阳固脱 原因： 1、正气存内则邪不可干。 2、艾条通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。 温中活里、强脏壮腑 原因： 艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体的功效。 温肌散寒、疏风解表 原因：

宁心安神 1、原因： 琥珀味甘性平，入心肝经，甘能补，质沉，善于镇惊安神。 2、专家提醒： 常用于惊风、癫痫、心悸、失眠等疾病。 活血散瘀 1、原因： 琥珀味甘，入肝心经，甘能补，能补肝血，补心血，能活血通络，散瘀止痛。 2、专家提醒： 常用于产后瘀血阻滞腹痛，妇女闭经，跌打损伤等症。 利尿通淋 1、原因： 琥珀味淡，入脾、膀胱经，淡能利水，能健脾除湿，能利尿。 2、专家提醒： 常用于淋病血尿，小便不通等病。 痈肿 1、原因： （1）《内经》：“营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。”其症：初起在患处皮肉之间突然肿胀不适，光软无头，很快结块，表皮焮红

白扁豆 首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子，所以可谓是一举两得哦!做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，因为属于药并不是单纯的食物。 红豆 红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。 薏米 好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打

炎症方面 可以治疗各种炎症 慢性支气管炎：可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶 1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。 经期方面 治疗月经不调 经期延长：白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。 不孕症：用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10

平肝熄风 1、原因： 羚羊角性寒，入肝、心、肺经。主治泻怒气，清心肺。肝主风，开窍于目而藏血，所认为平肝熄风之要药。 2、专家提醒： 被常用予肝阳上亢，头眼花晕，及肝风内动，惊痫抽搐等病痛。 凉血解毒 1、原因： 本症多见于温热病，热入营血所致热盛动血，主要症状有，身材壮热，躁扰不安，甚或昏狂谵妄，斑疹紫黑或吐衄便血，舌质深绛。 2、专家提醒： 如果患有以上症状你可适当的服用一点儿羚羊角，它可清热凉血解毒化斑。《本草再新》中记载到：羚羊角鲫鱼“去瘀疮血，生新血，降火下气，止渴除烦。”等多种功效。 散血解毒 1、原因： 羚羊角多用于痈肿疮毒血热毒盛者，可因为外感六淫，或过食膏梁美味，内郁湿热火毒，引起毒邪壅聚，络

参与羟化反应 羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。 具体表现： 1、促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。 2、促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。 3、促进类固醇羟化。高胆固醇患者，应补给足量的维生素C。 4、促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增强药物或毒物的解毒(羟化)过程。 还原作用 维生素C可以是氧化型，又可以是还原型存在于体内，所以可作为供氢体，又可作为受氢体，在体内氧化还原过程中发挥重要作用。 具体表现： 1、促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。 2、促进铁的吸收。维生素C能

损害牙周组织 女生吃槟榔会损害牙周组织。 具体分析： 由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由于用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 牙齿脱落 女生长期吃槟榔还有可能导致牙齿的脱落。 具体分析： 由于石灰质和槟榔残渣的堆积，会使牙结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。对女生而言，牙齿脱落是一件很损害形象的事情。 造成口腔疾病 嚼食槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。 小贴士： 女生不要吃槟榔，如果偶尔吃了，建议立刻刷牙，洗除牙齿里面

提高性能力、延长性交时间 喝咖啡时，加点盐能够提高性能力，让男性在性交过程中延长时间。 注意： 这个神奇的效果，在喝后五个小时后即能应验，会使你的性交持续力增加至平常的二倍。若是有早泄现象的人，可延长三倍。 消除便秘、书通肠胃 一杯咖啡加1/4~1/6一小匙天然盐，加上乳酸菌，及其他能调整肠内环境的成分。它能消除便秘，改善肠内环境，增加酶的数量，提高酶的工作效率。 原因： 1、咖啡主要成分咖啡因有觉醒、利尿作用;它能扩张胆管，将血液中的毒素、废物加快排出体外; 2、还能增加胃液分泌量，提高分解体内脂肪的效率，增加高密度脂蛋白数量，故有增强新陈代谢、减肥作用。 3、咖啡还含绿原酸，有抗氧化作用，能使干燥、粗糙的皮肤变滋润。 4、天然盐里钾、钙、镁等矿

保护牙齿 芋头中氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。 解毒防癌 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 美容乌发 芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。 补中益气 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。 控制高血压 常食芋头补钾又降压，香蕉含钾很多，而芋头中的钾含量比香蕉多50%左右，而且含

中性粒细胞是什么 中性粒细胞（neutrophil）是在瑞氏（Wright）染色血涂片中，胞质呈无色或极浅的淡红色，有许多弥散分布的细小的（0.2～0.4微米）浅红或浅紫色的特有颗粒。细胞核呈杆状或2～5分叶状，叶与叶间有细丝相连。中性粒细胞具趋化作用、吞噬作用和杀菌作用。中性粒细胞来源于骨髓，具有分叶形或杆状的核，胞浆内含有大量既不嗜碱也不嗜酸的中性细颗粒。这些颗粒多是溶酶体，内含髓过氧化酶、溶菌酶、碱性磷酸酶和酸性水解酶等丰富的酶类，与细胞的吞噬和消化功能有关。 中性粒细胞偏低是怎么回事 中性粒细胞是白细胞中的一种，具有吞噬杀菌功能，与机体防御和抗感染过程有关。 中性粒细胞正常范围为0.40～0.75（40%～75%）；（1.80～6.30）×109/L 在血常规主要是看白细胞，中性粒细胞，淋巴细胞的数值。

减肥水果排行榜 1、苹果：苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。 2、甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。 3、番石榴：番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。 4、奇异果：奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此

改善体质 有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。 女性可以这么做： (1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 (2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 (3)运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。 注意饮食

消水肿，清血解毒 薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。 食谱推荐 做法：取薏米150克，无核蜜橘500克，白糖、桂花卤、湿淀粉适量，将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁。 薏米用水淘洗干净，放在碗内浸泡备用。锅中倒入清水适量，放入薏米煮沸，改小火慢煮，待薏米熟烂加白糖、桂花卤、橘丁烧沸即可。 功效：橘子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2等，能调节人体新陈代谢，有润肤作用;薏米性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。 敷面长效控油 网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待， 方法是：把薏米用矿泉水泡

牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。且研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。 注意：虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 汤水 汤也有很好的养胃功效，但要注意不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些

灵芝水煎法 具体做法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，喝多少无限制。 功效：有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。 灵芝泡酒 灵芝白酒 具体做法：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升。 功效：适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。 灵芝黄酒 具体做法：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后饮用。 功效：日服2次，每次30毫升，可治积年胃病。 灵芝人参酒 具体做法：灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后饮用。

治疗肠燥便秘 我们知道麦冬泡水喝的功效比较多，治疗肠燥便秘就是它的功效之一。 具体表现： 1、在炎热夏天，由于大家的饮食不规律，吃一些容易上火的食物，从而导致肠燥便秘的症状了，如果你有遇到这样的情况，建议大家使用麦冬泡水喝，对治疗肠燥便秘有非常好的效果了。 2、坚持每天一次，几天过后就能够见其效果。 治疗糖尿病 麦冬泡水喝对治疗糖尿病也有很好的作用，患有糖尿病的患者经常要忌食，使之让人非常的烦恼，有的糖尿病患者有喜欢喝茶的爱好，但是又担心自己的身体状况，因此都不敢轻易的去尝试。 具体表现： 1、用麦冬泡水喝对治疗糖尿病是有非常大的帮助的，这样不仅充分的发挥了麦冬泡水喝的功效； 2、同时还满足了你爱喝茶的欲望。而且麦冬泡水喝对于急、慢性支气管炎表现的患者也有很好的治

杨梅舌是什么病 杨梅舌是由于某些充血性疾病引起的舌乳头充血水肿、突起、增粗发红，舌苔发白形似杨梅的一种舌的的病理特征。根据症状和发病时期不同，又分为白色杨梅舌和红色杨梅舌。 发病初期，出疹之前即可见舌乳头红肿肥大，突出于白色舌苔之中，称为“白色杨梅舌”。3～4天后，白色舌苔脱落，舌色鲜红，舌乳头红肿突出，状似杨梅，称“红色杨梅舌”，同时伴有颌下淋巴结肿大。 杨梅舌是什么引起的 引起杨梅舌的疾病多为川崎病、猩红热、伤寒型心肌炎、副伤寒、沙门氏菌属的食物中毒、轮状病毒感染、诺瓦克病毒性肠炎等等。 川崎病 川崎病病因尚未明确。本病呈一定的流行及地主性，临床表现有发热、皮疹等，推测与感染有关。一般认为可能是多种病原，包括EB病毒、逆转录病毒（retrovirus），或链球菌、丙酸杆菌感染。1986年曾报道患

助消化，护肠胃 黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 食谱推荐 材料： 秋葵、腊肠、大蒜、葱姜、银耳、盐等。 做法： 1、银耳放水中浸泡，清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵。 2、腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟，放凉后，将腊肠切成小片。 3、秋葵清洗干净后，切成片，蒜切片、葱姜切末备用。 4、锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干。 5、锅中放一大勺油，油热后下葱姜蒜爆香，将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒，然后加入焯熟的银耳，最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅。 降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。 食谱推荐 材料：

抗致癌 喝绿茶有助于预防和抗癌。 具体表现： 1、茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。 2、据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 防辐射 喝绿茶有助于预防和治疗辐射 具体表现： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶和钴毒害的能力。 抗病毒菌 喝绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌 具体表现： 1、茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 2、我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 美容护肤

生津止渴 圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。 清热解毒 圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。 美容养颜 圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果。 促进生长发育 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。 防癌抗癌 圣女果有一定的防癌、抗癌作用，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。