戒糖、淀粉质、零食及酒精 医师表示首先要戒吃糖、淀粉质、零食及酒精类食物，包括水果。因这些食物被消化后会立即变成葡萄糖，血糖会即时提高，立即增加胰岛素分泌，所以容易累积脂肪。 多摄取蛋白质及脂肪类食物 油其实对身体很重要，而且必须靠食物摄取，医师提醒大家摄取脂肪不等于会肥胖，而且脂肪不会产生胰岛素效应，因此建议减肥餐中以高蛋白质及脂肪类食物为主，而素食者可以豆类代替。 限制每日用餐时间范围 表示进食次数也会引起胰岛素效应，所以「少食多餐」反而会易胖。他建议减肥期间可限制每日用餐时间在6至8小时内或一日一餐，变相身体有十多小时「断食」效果。 选择性吃早餐 身体在早上胰岛素抗性最高，即早上时段吃同等份量淀粉质及蛋白质会刺激更多胰岛素分泌;所以医师表示换句话

荆芥怎样治荨麻疹 方法一 材料：地肤子8钱、白藓皮8钱、荆芥8钱、防风8钱、苦参6钱、浮萍6钱、蝉衣7钱 做法：将全部药材加1大锅水，以大火滚沸10分钟即可，滤取药汁再加水调温，洗浴10分钟。 方法二 取荆芥穗30克，研为细面，过筛后装入纱布袋(纱布要有一定孔隙)内。将纱布袋内药粉均匀撒于患处，再用手掌反复揉搓，直到手掌与患部发生热感为度。若患处范围较大，可分几次进行。急慢性荨麻疹均可使用。一般轻者用药l～2次可见效。 方法三 荆芥6g、防风6g、苍耳子6g。水煎,分3次服,1日1剂。用于治疗荨麻疹。 方法四 荆芥穗6克，防风6克，僵蚕6克，金银花6克，牛蒡子9克，丹皮9克，紫背浮萍6克，干生地9克，薄荷5克，黄苓9克，蝉衣5克，生甘草6克。水煎时间不宜过长，每日一剂，分两次凉

荆芥怎么吃治咳嗽 1、荆芥粥 材料：粳米100克、荆芥9克、,薄荷3克、淡豆豉9克 做法：将荆芥、薄荷、淡豆豉，煎煮，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米煮粥，稍煮即成。 2、荆芥桔梗粥 材料：桔梗12克、荆芥9克、甘草6克、粳米60克 做法：前3味药材用纱布包好水煎去渣，加粳米煮粥吃。 3、银花荆芥茶 材料：金银花4钱、菊花3钱、防风，荆芥各2钱、苦杏仁2钱半、无花果4粒 做法：3碗半水煲35分钟成一碗。 荆芥用药注意事项 1、病人表虚有汗者忌用。 2、血虚寒热而不因于风湿风寒者勿用。 3、阴虚火炎面赤，因而头痛者，慎匆误入。 4、荆芥发表透疹消疮宜生用;止血宜炒用。

白杨树皮的功效与作用 主治：祛风，行瘀，消痰。治风痹，脚气，扑损瘀血，妊娠下痢，牙痛，口疮。 ①《唐本草》："主久风脚气肿，四肢缓弱不随，毒气游易在皮肤中，痰癖等。酒渍服之。" ②《本草拾遗》："去风痹宿血，折伤，血沥在骨肉间，痛不可忍，及皮肤风瘙肿，杂五木为汤，捋浸损处。" ③《日华子本草》："治扑损瘀血，并须酒服，煎膏可续筋骨。" ④《纲目》："煎浆水入盐含漱，治口疮。" 白杨树皮药用选方 1、治项下瘿气：秫米三斗，炊熟，取圆叶白杨皮十两，勿令见风，切，水五升，煮取二升，渍曲末五两，如常酿酒，每旦一盏，日再服。(《外台》) 2、治妊娠下痢：白杨皮一斤。细切，以水一大升，煮取二小升，分三服。(《千金方》) 3、治牙痛：白杨皮，醋煎含之。(《梅师集验

金樱子治咳嗽怎么用药 一、金樱子止咳糖浆 材料：金樱子20斤、冰糖4斤 1、将摘来的金樱子外面的带刺部分去除，将头部剪掉洗净放入砸蒜器里搅碎; 2、再将金樱子和冰糖放入大锅里加水烧，水差不多加满等金樱子水烧到变红将其倒入干净的纱布中过滤; 3、过滤出来的渣再放入锅里加水烧开又重复过滤一次就可以将渣倒掉了; 4、将两次过滤出来的金樱子水重新放锅里烧一直烧到快变糖浆为止。 二、金樱子红糖饮 小金樱子二至三两。水煎，冲红糖，早，晚饭前各服一次。适用于治风痰咳嗽。 三、金樱子雪梨荷叶水 准备雪梨皮3个，荷叶20克，金樱子、竹叶、鸡屎藤各12克，虎杖6克，将药物煎后调拌蜂蜜重冲服。 四、金樱子炖鸡蛋 将金樱子洗净，放入铝锅内，加入适量水煮

金樱子治疗遗精怎么用 1、金樱子蜜膏 取金樱子1500克，捣碎口用水煎煮3次，每次煎30分钟，去渣留汁，然后加适量蜂蜜，煎煮成膏。每日睡前取一匙，用开水冲服。 2、金樱子粥 金樱子30g，粳米50g，先煮金樱子取汁去渣，用汁煮米做粥。 3、金樱子炖冰糖 金樱子15 克，冰糖20克，加水适量，放小碗内隔水炖1小时，去药渣饮汤，每日1次。 4、金樱子炖鲫鱼 金樱子15克 (纱布包)，鲫鱼1条(大约250 克)去脏及鳞，加清水适量煲汤，用适量食盐调味，食鱼饮汤。 5、金樱子白果芡实饮 白果30克去壳炒熟，芡实、金樱子各15克，加水煎服，每日一次。 治疗遗精食疗方推荐 1、鸡蛋三味汤 材料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋

金樱子治尿频怎么服用 1、金樱子炖猪肚 材料：金樱子300克、猪小肚1个、糯米250克、黄豆100克 做法：将金樱子擦去毛刺洗净，然后将猪小肚反复冲洗，再把糯米和黄豆装入小肚，缝好口子，并在小肚上弄些小眼(这样水可钻进猪肚内)。然后将金樱子放在锅内(罐子更好)，用冷水淹没小肚，文火炖2～3小时，即可服糯米和汤，每天早晚各一大碗(200毫升左右)，每剂金樱子可连熬3～5次。一般服3剂药和3个猪小肚(炖过的猪小肚可吃)，尿频就可治好。 2、首乌金樱子粥 材料：何首乌10克、金樱子15克、冰糖适量、粳米60克 做法：先将何首乌加水煎取药汁，再与金樱子、粳米共煮粥，粥成放入冰糖，溶化后服食。 3、金樱子芡实饮 材料：芡实、金樱子各15克，山茱萸10克 做法：将上述材料水煎

威灵仙治乳腺增生偏方 偏方一 红花10克，威灵仙30克，夏枯草15克和茯苓4克，洗净研磨成粉状，加白醋调制，搅拌呈粘稠状，外敷于患处。 偏方二 将威灵仙适量打成粉末然后装在一个小布袋里面，晚上睡觉的时候放在乳罩里面贴着乳房的包块，敷一段时间后包块就散了。 偏方三 威灵仙12g、紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蛎15g、王不留行15g、当归15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、三棱12g、莪术12g、柴胡9g、甘草9g，每剂药用开水浸泡15分钟后，用文火煨半小时，日服3次，每剂服2天，12剂为1疗程。 乳腺增生中药方推荐 1、消瘀散结汤 组成：鹿角片20克，浙贝母15克，瓜蒌，乳香，没药，香橼各20克，白芍30克，甘草10克(无鹿角可用鹿角霜代之)。

老中医治癌症偏方大全 偏方一 药方：半枝莲120克，白花蛇舌草150克，合为一剂，加水11市斤，煎两小时，日夜当茶饮。 功效：此药可治各种癌症，包括肠癌，肝癌，胃癌，乳腺癌，子宫癌等，此药对脏腑之热毒及生痔疮，咯血，热咳等患者也都有疗效，平时每月煎一次服食更佳。 偏方二 药方：生五灵脂10克，生黑牵牛20克，生香附子10克，生广木香10克，买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干.一次10克.生姜汁送服，每天3-4次(小儿药量减半).也可以不调糊，服药时加些醋。 功效：治各种癌/瘤。 偏方三 药方：入伏当天采摘的野生青皮核桃七枚(大概二两),野生刺五加根二两,50度纯粮酒一斤，按古方放入野生刺五加根为辅佐药物,浸泡整百日,待酒色为棕褐色时将酒过滤去渣即可。每日进早晚餐时可饮用。单

女子不孕不育验方 1、不孕症 温阳种子汤(自拟)：附子、当归、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解，阳气得复时，去附子，另加鹿角胶、川芎、益母草等。 本方系吉林省辽原市第一医院马景盛等医疗经验。曾刊于《北京中医》1987年，第2期。本方适应寒湿瘀阻型不孕症。 治疗效果：多年临床试用，每每效验。 立生汤：干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山药、当归、川芎、蒲黄、五灵脂、乌药、青皮。每日一剂，水煎服。 本方系黑龙江中医学院康广盛医疗经验。曾刊于《湖北中医杂志》1986年，第3期。本方适应具有小腹怕凉，四肢不温，月经衍期，子宫虚寒症。 治疗效果：治疗数例，均怀孕。 2、输卵管不通不孕 红藤丹参汤：红藤、丹参、赤芍、

蒲公英治风寒还是风热 蒲公英性微寒，是热凉血之要药，此外蒲公英含蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等成分，有抗菌消炎的作用，因此蒲公英一般多用于治疗风热感冒，症见发热、头胀痛、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕等。 感冒时如果出现咽痛、痰黄、鼻子出热气、发热等症状，推荐把蒲公英和连翘、金银花、地丁配合使用，很快就可以控制感冒。 蒲公英治疗风热感冒的做法 配方一 蒲公英20克、蜂蜜15克、甘草3克、绿茶15～20克，先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。 配方二 金银花10克，薄荷10克，板蓝根10克，蒲公英15克;为一人份。用沸水冲泡10分钟代茶饮。 配方三 蒲公英、马齿苋各25克,加少量红糖共煮,饮汤。

棉花籽治疗痛经偏方 做法：棉花籽焙干碾粉服三钱，每次温水冲服可立即止痛。 注意棉花籽有的可食用，有些品种不能食用(用农药浸泡过的)，购买是一定要选择可食用的棉花籽。 痛经食疗方推荐 益母草泡红枣 材料：益母草20克，红枣100克，红糖20克。 做法： 1、将益母草、红枣分放于两碗中，各加650毫升水，浸泡半小时; 2、将泡过的益母草倒入砂锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200毫升药液，为头煎。药渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升药液，为二煎; 3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即可。 当归黄芪粳米粥 材料：粳米100克，黄芪15克，当归15克，白芍药15克，泽兰10克，红糖

丝瓜藤治疗鼻炎偏方 偏方一 找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。 偏方二 可用丝瓜藤少许，烧焦研成细末和酒一起服用。 偏方三 取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。 鼻炎食疗方推荐 1、菊花粥 菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

苍耳子怎么治风湿 偏方一 将苍耳子先剁碎，再用碓子(类似于捣蒜的那种蒜臼jiu子)捣碎，捣碎之后，中午11：50左右开始敷在患处(肩周或者膝关节等部位)，敷好后用塑料薄膜包好不要透气。(中午12：00之前敷好包好)，包好后，坐在太阳底下晒，最好把患处晒热，30分钟左右取下，(不能超过40分钟)。 偏方二 嫩苍耳子适量捣烂成泥状(如干可适量加水)，敷于患处，再用纱布或布条扎紧，敷40分钟即可(如病情严重，敷的时间可长些)。敷后会拔出水泡，拔的水泡越大，效果越好。 偏方三 将苍耳子6g，水煎，放入器皿中，每日喝几小口，不能一饮而尽。 风湿偏方推荐 1、霜后的丝瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配红糖水冲服，一般每日3次，坚持服用，风湿症状就会有所缓解。

苍耳子治疗鼻炎的偏方 偏方一 取苍耳子30~40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2~3次，两周为一疗程。滴鼻时，头向一侧倾斜45度左右，每个鼻孔滴1~2滴，保证药液进入鼻窦中。 功效：此方适用于外感风寒型慢性鼻炎，对其他证型不适合。 偏方二 取苍耳子20～30克，熬煎取汁服用，儿童不宜超过6～12克。 功效：对慢性鼻炎的治疗效果较好。 偏方三 红枣10个、苍耳子10克、生姜1~2片、红糖适量。：红枣洗净、去核;苍耳子稍浸泡，一起与生姜放进瓦煲，加入清水450毫升(约1碗量半)，武火滚沸后改为文火滚约20分钟，下红糖滚沸片刻便可。为1人于1日分2次进饮。作辅助治疗宜连服3

蝉蜕治疗鼻炎的方法 1、葶苈子15克，蝉蜕9克。共研细末，分3次吞服，白开水送下，1日服完。 2、取蝉蜕50克，洗尽晒干，研为细末(碾槽各个中药房均有)，一天三顿饭后以温开水送服。 3、丹皮10克，蝉蜕6克，芋环15克水煎当茶饮。 4、蝉蜕15克，粳米100克，将蝉蜕洗净，在锅里焙干，研为细末，熬粥服用。 治疗鼻炎食疗方推荐 1、辛夷煮鸡蛋 用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。主治慢性鼻窦炎，流脓涕。 2、丝瓜藤煲猪瘦肉 取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。主治慢性鼻炎急性发作

淡竹叶怎么吃能降血压 1、淡竹叶荷叶茶 材料：淡竹叶、远志、荷叶、当归各3g克 做法：用鲜荷叶半张、淡竹叶洗净切碎，加入当归、远志加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 2、黄瓜藤淡竹叶茶 材料：干黄瓜藤、淡竹叶、菊花、银杏叶各3克 做法：将上述材料洗净用开水冲泡，焖制10分钟后即可，每日3次。 3、淡竹叶凉茶 材料：淡竹叶10克、车前草10克、枸杞10颗 做法：将上述材料水烧开，小火煮30分钟;加入冰糖适量，晾凉即可。 降血压食疗方推荐 1、山楂粥 材料：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克 做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥，可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

淡竹叶怎么吃止咳 1、淡竹叶豆豉饮 用乾的淡竹叶2 卷、淡豆豉1 大汤匙的量，以2 碗水,煮滚即可。(淡竹叶可到中药房购买,淡豆豉可到市场、超市或杂货店购买。) 每天早晚各喝1 次，温服。 2、淡竹叶金银花凉茶 准备金银花、淡竹叶各5克、杏仁3克、绿茶2克、蜂蜜适量，将所有材料放入锅中，加入适量水，煎煮15钟后加入蜂蜜即可。 3、枇杷叶淡竹叶茶 新鲜枇杷叶刷去绒毛，与淡竹叶一起洗净切细。用沸水冲泡后盖闷15分钟，饮用前加适量白糖或冰糖即可。此方风寒咳嗽者忌用。 4、杏甘茶 准备杏仁15g、余甘子10g、金银花10g、淡竹叶10g，把杏仁、余甘子、金银花、淡竹叶清洗干净，在锅中加200ml清水，煎煮杏仁、余甘子、淡竹叶，去除药渣，取出水。冲泡杯子里的金银花，每天早晚各一杯。

麦冬和什么一起能治便秘 1、麦冬乌梅茶 材料：麦冬100克，乌梅30克，水、蜂蜜适量 做法：将麦冬与乌梅洗净，乌梅用刀划开后，将麦冬与乌梅一同放入砂锅中;加1000毫升水，大火煮开后转小火不断熬煮，直至材料煮到烂熟后关火;将麦冬与乌梅捞出后，再用纱布过滤一层，将渣彻底滤去，放凉至40度左右时，按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。 2、松子麦冬膏 材料：松子仁50克、麦冬250克、蜂蜜500克 做法：将松子仁、麦冬洗净后捣烂成泥状，蒸熟，兑入蜂蜜调匀成膏状，装瓶贮存与冰箱中，每次10克，每日2词，温开水送服。 3、麦冬粳米粥 材料：麦冬10克、天冬10克、粳米60克 做法：将麦冬、天冬洗净后水煎取汁，与粳米50克一同煮粥，粥熟后即可食用。 4、麦冬白术饮

麦冬治干咳怎么吃 1、麦冬梨皮饮 取麦冬6克、梨皮10克，用开水冲泡，代茶频饮，每日1剂，连续7日。 2、沙参麦冬汤 北沙参20克，麦冬10克，玉竹10克，石斛6克，苏叶10克，杏仁10克，枳壳10克，炙冬花6克，蝉蜕6克，五味子6克，生甘草5克。每日1剂，共7剂。水煎成茶饮，每日1剂，早、晚分服。 3、麦冬枇杷饮 石膏5钱、杏仁2钱、去毛枇杷叶2片、沙参3钱、麦冬3钱、蜂蜜适量，上述材料加水适量入锅煮沸后，用小火煮一小时，加入适量蜂蜜后，贮瓶内分次饮用。 4、麦冬生地饮 麦冬、生地各15克，材料加300c.c水，以大火煮开转小火煮5分鐘后服用， 当天喝完，可天天饮用。 治疗干咳食疗方推荐 1、木耳蒸鸭蛋 取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖