多样化饮食 准妈妈的日常饮食要多样化，吃的种类要多些，不过每样量不要太多，这样既可以保证营养全面，还能避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。 慢慢进食 准妈妈进食时要细嚼慢咽，因为慢进食不易发胖，同时更容易吃饱而且吃的不多。 适当加餐 准妈妈除了日常的三顿正餐外，还可以适当的加餐，这样既可以减少正餐的进食量，又能满足口腹之欲，还能解馋。加餐种类可以多样化，水果、坚果类食物、芝麻糊、燕麦片粥、饼干、黄瓜、西红柿、酸奶、瓜子等都可以。 适当运动 孕期准妈妈还应保证适当的运动量，比如每天散步半小时左右，还可以适当的安排游泳、孕妇瑜伽等活动，促进肠胃消化吸收。 另外，还可以多参加胎教活动，学习新生儿的喂养知识等，丰富自己的精神生活。

哺乳期妈妈能喝奶茶吗 哺乳期妈妈应该慎喝奶茶。 市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，而奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，哺乳期妈妈过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康，影响生长发育;奶精的整个制作过程，没有用到一滴牛奶，它就是在植物油中，加入了水和多种添加剂后，进行混合搅拌，经调配、乳化、杀菌和干燥，制成类似牛奶的东西，而在整个制作工艺流程中，会不可避免地残留镍、铬等重金属，而这些重金属很难被分解，也不易排出体外。另外奶茶里边含有咖啡因，经母乳能够进入胎儿体内，量多的话也会影响胎儿的健康。 哺乳期妈妈能喝奶茶吗 哺乳期喝奶茶对宝宝的危害 1.奶茶所含的高糖分容易造成宝宝肥胖，影响发育和长高。其含有的色素、香精、反式脂肪酸，如长期大量饮用，会影响智力发育甚至中毒。

待产假和产假多少天 保胎假及产前假均属于待产假的范畴，法律并没有明确规定待产假的待遇，女职工如果因为身体原因，导致需要保胎待产的，可以根据医嘱申请病假。 女职工产假分别按下列情况执行： 1、单胎顺产者，给予产假九十八天，其中产前休息十五天，产后休息八十三天。 2、难产者，增加产假十五天;多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。 女员工生育享受不少于98天的产假，包括15天的预产假。已婚妇女24周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假30天，难产(剖宫产以及产程中使用吸宫器、产钳等非正常顺产的平产手术者)增加产假15天，多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。 待产假及产假待遇 待产假包括保胎假和产前假。

很少生病的苗小妞也中招了，周日突然发烧到39度，周日烧了一夜，周一白天也烧了一上午，在家我就不停的给她喝水、喝水、喝水...；用温毛巾擦拭身体，下午低烧38度，晚上低烧37度左右；今天白天不烧了，但还要看今晚，是否反复，目前有点感冒的症状；每次苗苗身体不舒服，最喜欢吃的就是这个西红柿南瓜面~这次已连吃了2天（不是一天三顿都吃这个），她及时发高烧，精神状态也不错，食欲也可以，一碗面，自己吃了半碗，剩下的说让我喂，好吧，生病的时候有撒娇的特权~就这样，自己吃一半，我喂一半几乎吃完~ 西红柿蔬菜菌菇南瓜面 为什么苗苗生病总是吃这款西红柿南瓜面？ 一是因为好吃，生病时没什么食欲，西红柿的特殊酸味可以促进食欲，苗苗每次都喜欢喝这个汤，说这个西红柿汤特别好喝~ 二是因为这一碗面营养均衡，营养素密集，有利于跟疾病做斗争以至于尽快回复，生病期间多

　　1)虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。 　 　　(2)肉沫香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，假如细盐即成。 　　 　　(3)蛋披虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分钟。食用时切成小段。 

孕妇高血糖能吃香菇吗 孕妇高血糖是可以吃香菇的，：香菇中所含的香菇多糖具有双向调节血糖的作用，阻止人体对葡萄糖的摄取和利用，从而起到稳定血糖的功效。 此外香菇中的天门冬素和天门冬氨酸具有降血脂，保护血管的功能，加上它含有丰富的膳食纤维，经常食用可降低胆固醇，防治动脉硬化，对防治脑溢血及心脏病、肥胖症有一定效果。孕产妇经常食用香菇能增强机体免疫力。 孕妇吃香菇注意事项 1、孕妇在食用香菇时不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。 2、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。 3、在挑选新股是要选择香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的，长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。 适合孕妇的香菇的做法 香菇豆腐

　　乍看题目，许多爸爸妈妈是否不免要一笑而过：开什么玩笑，吃个东西都能引发小孩子性早熟。没错!为了给宝宝补充足够的营养，爸妈常常会想尽办法、不加选择让孩子吃各种高营养的食物，甚至让孩子吃补品。另一方面，现在市场上充斥着许多经过激素处理的食物，稍不留神，爸妈就在给孩子喂激素。所以，在给孩子选择食物的时候，一定要慎重。那么，到底有哪些食物容易引发孩子性早熟呢?小编为您揭开这些食物的神秘面纱。 　　食物一 可入药的大补类食品 　　可入药的大补类食品包括：冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。不知道有多少爸爸妈妈有过给宝宝服用此类补品，如果有，那就要赶快停止了，尤其是广东的朋友，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。 　　所以，还是要让这类食物远离宝宝。 　　食物二 禽肉、特别是禽颈 　　现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有

母乳加热到45度婴儿喝会烫吗 会有一点烫，建议40度左右的温度刚好。 母乳如果不是亲喂而是瓶喂的话，挤出来的母乳是需要加热之后再给宝宝吃的，那么热奶的温度就需要好好把握了。宝宝喝奶的温度最好比人体的温度稍高1到2度。正常人体的温度大概37度左右，也就是说，38到39度左右是最适宜的温度，肯定不要超过40度。所以45度的奶，相对来说就太烫了。 为什么不要给宝宝喂比较烫的奶 在带小孩的时候，千万不要给宝宝喂太烫的奶。这是因为奶太烫容易灼烧消化道，不利于孩子的生长发育，也会影响到孩子的食欲。如果被烫伤，宝宝会出现不吃奶的症状，一直哭闹。如果宝宝烫伤的话，可以去医院检查处理。 如果烫伤有可能引起感染，两周内都不会吃东西。所以，在婴儿吃奶前，大人应该先尝一下是否烫或是用温度表测量到37度左右比较合适。所以在给宝宝喂奶的时

人流后可以睡硬板床吗 可以，但是要多铺几层杯子 人流后也是可以睡硬板床的，但要注意的是需要多铺几床被子，因为如果没有铺垫被的话可能容易着凉，这样有可能会造成月子病。 人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后需应服用抗生素一周，以预防感染，术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物。 人流后睡硬床好还是软床好 都可以睡，但是硬度或者软度需要适中。 太硬的床的缺点：睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，这样睡眠不能放松。 太软的床的缺点：软床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱的生理曲度。脊柱周围的肌肉群会协同收缩以维持脊柱正常状态，就会产生腰

慢性宫颈炎可以吃海鲜吗 不可以 慢性宫颈炎患者最好是不要吃海鲜，海鲜属于发物，宫金孤雁患者有可能会因为吃了发物而导致炎症病情加重，所以最好是不要吃。 吃海鲜注意事项 1.关节炎患者要少吃 海参海鱼海带海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 2.海鲜不宜配啤酒 食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。 3.吃虾不能吃维生素C 食用虾类等水生甲壳类动物，同时服用大量的维生素C，能够致人死亡。因为一种通常被认为对人体无害的砷类，在维生素C作用下，能够转化为有毒的砷。 慢性宫颈炎如何治疗 1.阴道冲洗 可用1：5000高锰酸钾液在上药前冲洗阴道。 2.

刮痧后可以吃香蕉吗 可以吃 刮痧后是可以吃香蕉的，可以适当补充点体力，不过不要多吃，因为香蕉属于微寒性水果，吃多了对身体不好，还容易导致拉肚子。 什么人不能吃香蕉 1.糖尿病人 香蕉的糖分很高，糖尿病人食用香蕉的话会加重病情。 2.消化道溃疡病人 消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。 3.腹泻患者 香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。 4.关节炎或肌肉痛患者 香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。 5.

银鱼炒蛋 用料：鸡蛋4个，银鱼50克。 做法： 1、将银鱼洗净。 2、鸡蛋打散后拌入味精、绍酒、精盐和银鱼。 3、取一盘子，淋上熟色拉油，倒入拌好的鸡蛋和银鱼，加盖高火4分钟，中途翻拌一次即可。 莼菜银鱼羹 用料：鲜银鱼100克、新鲜莼菜200克、鲜汤750克、料酒10克、精盐5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克。 做法： 1、莼菜洗净后，在沸水锅内汆一下捞出，沥净水分;银鱼洗净，沥水待用; 2、锅洗净置旺火上，加入鲜汤烧沸，然后放入银鱼、料酒、精盐烧沸后，撇去浮沫，再放入莼菜、味精，沸后用水淀粉勾芡，成羹状，淋入麻油，放入白胡椒粉即出锅，盛入汤盆内即成。 银鱼蒸蛋

崔小姐25岁，去年感冒了几天后，不慎引起了过敏性紫癜的并发症。然而在这之后，由于治疗不当久未痊愈，给崔小姐的日常生活带来了诸多不便。 去年5月份崔小姐偶发感冒，之后就出现了过敏症状，她的身上长了许多针尖大小且按压不退色的小红点。她初以为是出了疹子，于是就去附近药店买了店抗过敏的膏药，想着涂几天应该就消下去了。但是用药几天后，症状没有好转，甚至更加严重了。崔小姐急忙去医院挂号就诊，医生检查说患的是过敏性紫癜。不过鉴于尿常规检查正常，医生只是给她开了氯雷他定、维生素C之类的西药。之后用药十多天红点消散下去，状态良好，崔小姐便放心下来。   一个月后，崔小姐和她的姐姐一起去泡温泉，没想到当天晚上紫癜就复发了，新长了好几十个红点。后面陆陆续续新增了许多，甚至蔓延到大腿上，崔小姐慌了神，意识到这个病没有根治。她就上网搜了一下自己的病，发现很多患友常

宝宝睡觉时这几个看似可爱的小习惯，却暗藏隐患，家长早日改正。宝宝嘴里喊着手指这个姿势绝对能够上榜，但长时间下来其实对于宝宝来说并不好。 吮吸手指这个习惯对于小宝宝来说十分常见，很多宝宝在自己小的时候都有吮吸过手指。因为这个动作具有一定的抚慰和镇定作用，可以抚慰宝宝的情绪，所以很多时候这个动作会被看做是正常的习惯，没有想到会影响到孩子的健康。 但是随着宝宝逐渐长大，这个习惯就需要爸爸妈妈帮助宝宝纠正改掉。因为当宝宝长大后，活动的范围逐渐变大，和小婴儿时期只在爸爸妈妈怀里和婴儿床的环境相比，会接触到更多的细菌，如果没有养成好好洗手的习惯，吮吸手指这个动作会让宝宝把细菌给吃到肚子里，可能会诱发疾病。 再者如果超过5岁宝宝还在吮吸手指，那就会影响到宝宝的牙齿和上颚的健康状况，尤其是家里还有个年龄更小的宝宝，也会受到影响开始吮吸手指。

坐月子能吃芝麻吗 能。 黑芝麻含有大量的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等营养元素，有补钙、养颜润肤、乌发润发的功效，产后妈妈适量食用黑芝麻，促进身体康复的同时，还能改善脱发问题。 坐月子吃芝麻的好处 1、美容养颜 芝麻中的维生素E非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣，那么产后多芝麻可以改善皮肤，美容养颜。 2、预防便秘 产妇经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，从而排便力量减弱，便秘便成了最常见的产后病之一。芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动，因此，产妇可以吃些芝麻来预防便秘。 3、预防血虚 产妇因为经历过生产，而又要马上面临哺乳的任务，更应注重补血。芝麻含有比较丰富的铁元素，铁是制造红

近几年，整个华北地区每年都会被雾霾笼罩，英国摄影师Sean Gallagher拍下了北京街头戴口罩的人们，形象地把北京称为“口罩之城”。在雾霾的逼迫下，人们纷纷戴上口罩出门，仿佛无声的抗议。 所有人都在盼望蓝天，盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，雾霾变严重了，蓝天又远了。今年的春天，让北京城里的人们短暂而迅速的经历了整个春夏秋冬，雨雪与暖阳交替值班，流感和雾霾交叠侵袭，人们纷纷脱了短袖穿起棉袄，围上围巾戴上口罩。 几乎所有人都被纷乱不定的天气击倒，平时不戴口罩的人也都会选择性佩戴口罩。就在2018年的春天，北京理工大学的博士、教授圈里有一款口罩火了，这款口罩去年在市面上很难买到。但是，走在北京理工大学的校园里随处可见，夹着讲义的教授们和拿着书本的学子们都不约而同佩戴着这款印有小猫的口罩。在博士和教授及其朋友的微信朋友圈里，纷纷晒出佩戴

腹腔镜是圆一个家庭拥有小孩的梦想，让不孕症患者燃起新的希望，拥有一个幸福美好的家庭是每个人愿望，腹腔镜的存在是很重要的！ 经常听医生说到各种“镜”：胃镜、肠镜、膀胱镜，还有宫腔镜、腹腔镜等等。“镜”顾名思义，是用来看的，腹腔镜是用来看腹腔内部的。 常用的气腹腹腔镜需要在腹腔穿刺后向腹腔内注气，使腹部膨起形成一个空间，然后放入监视镜，作为腹腔镜视频系统，把腹腔内的情况实时通过床旁的显示器显示出来，充当医生的眼，医生就可以全面了解病人腹腔内的实际情况，采取相应的治疗手段。置镜后还要在腹壁上穿2-4个直径0.5-1.0cm的操作孔，用来置入操作器械，处理病变。 腹腔镜是怎么回事 1、不孕，哪些人需要做腹腔镜？ 1）输卵管性不孕者：如输卵管粘连、阻塞、积水等，可以通过手术分离粘连、疏通输卵管，以期恢复输卵管功能，达到自然妊娠的目的；

刷牙这件事情贯穿宝宝一生，口腔健康直接影响到食欲，肠胃和人的心情。 所以从孩子还吃奶的时候就特别注意保护他的牙齿了。宝宝吃奶还没长牙的时候也要清理口腔，每次吃完奶后用干净的纱布轻轻的擦牙床部位。出牙的时候会给孩子用一些磨牙棒缓解出牙的不适。 随着孩子年龄增长开始自己刷牙了，牙膏必须要选适合宝宝的，据美国牙医学会2014年给出的明确指导意见，宝宝可以使用含氟的牙膏，但是要控制量，因为使用过多会使牙齿滋生黄斑。三岁一下的宝宝在牙刷上涂上薄薄的一层就可以了;三岁以上的宝宝挤出青豆大小的就可以了。有时候小孩子掌握不好刷牙的方式容易直接咽下去，尽量选择可吞咽的牙膏。 从小特别讲究口腔卫生的宝宝长大后也有患龋齿的风险。有一种疫苗是可以预防龋齿的——窝沟封闭。 其实窝沟封闭已经和打预防针一样被纳入了计划免疫中。这也是世界卫生组织向全世

孕妇耻骨疼是快生了吗 孕妇耻骨疼不一定就是快生了。 一般未怀孕时，两片耻骨间的正常距离为4-5mm，在怀孕时，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。所以说，孕妇耻骨疼不一定就是快生了。 孕妇耻骨疼是快生了吗：孕妇快生了的表现 你的宝宝“下沉”了 如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎

夏天是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应夏季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 -01- 补血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。 -02- 养肝明目：菠菜猪肝粥