春困秋乏，在被誉为孩子成长黄金期的春天，天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，久睡不起，还伴着阵阵鼾声。 中山大学附属第六医院呼吸障碍诊疗中心的张湘民主任提醒，家长不要认为这是孩子睡得香，如果他睡觉时打呼噜，并伴有有鼻塞、张口呼吸等表现，就应该引起重视，这很有可能是一种睡眠障碍疾病。 腺样体、扁桃体肥大是常见病因 多数孩子打呼噜是因为“扁桃体、腺样体肥大”造成的。张湘民指出，典型的临床表现为睡眠时打鼾，张口呼吸，状况严重者还出现呼吸暂停。 腺样体和扁桃体都是淋巴组织，儿童时期是淋巴组织发育的重要阶段，容易出现增生、肥大。腺样体、扁桃体肥大会阻塞呼吸道，影响孩子的正常呼吸，引起血氧饱和度的下降，进而影响智力和身体的发育。 如果儿童从小就打鼾，老是张着嘴来呼吸，这会影响到儿童以后的面部发育，牙

当妈之后，在育儿路上就是不断通关的过程。抱娃姿势、换尿布、冲奶粉……其中最折腾大人的“大魔王”毋庸置疑就是哄睡了。中国妈妈最常用的哄睡三大招“奶、抱、摇”中，奶是用的最多的。曾经我跟所有妈妈一样，也很相信奶睡的魔力。 我为什么一定要戒除奶睡? 宝宝月龄四个月前，奶睡的效果真的很神奇。宝宝晚上只要醒来，万事一塞就搞定，喝着就能继续睡着。我在群里跟妈妈们交流，大家也都认为这个月龄的奶睡很正常。 直到反复的睡眠倒退期猝不及防地来临，宝宝的睡眠开始折腾了。夜里醒来的次数明显频繁了。在这期间，我依然用奶睡来安抚她夜醒的哭闹，心想只要宝宝能睡着就好。万万没想到，在睡眠倒退期后直接就入了“奶睡坑”。 之前，奶睡并没有影响我的生活，又能最有效的安抚方式。所以我没有觉得需要戒奶睡，甚至还蛮享受我和宝宝的专属时光。到七个月，随着奶睡的影响越来越严重：

　　对于早产宝宝来说，护理是很重要的，那么我们该怎么护理早产宝宝呢?下面我们就给大家介绍早产宝宝的四项护理重点。 　　保暖：早产儿要特别注意保暖。早产儿的房间温度要尽量保持恒定，空气要保持新鲜。夏季温室不要超过30℃，室温高时要注意通风降温。小床四周应用布做成幔帐(冬天可做成棉的)以挡风保暖。 　　喂养：早产儿的消化吸收能力较差，最好吃母乳，母乳容易消化吸收.不容易发生腹泻和消化不良等疾病。早产儿吸吮吞咽能力较差，常常无力吃奶或不会吃奶。新妈妈可把母乳挤到奶瓶里，蒸煮后用奶瓶、小勺或滴灌喂奶。用奶瓶时，奶头孔眼也不宜太小，以免吸奶费力，引起疲劳。 　　睡眠：早产儿不宜平躺，而应采取侧卧位，左右两侧交替侧卧，这样可以使婴儿两侧肺部都能很好的扩张，还可以通过变换体位改善他们的血液循环。更重要的是，婴儿侧卧吐奶时不容易呛咳，能避免呕吐物吸入气管，引起

对于现在的餐饮行业发展如火如荼,不管是产品、格局,还是环境方面都各有千秋。而龟锅烤肉作为人们无法抗拒的美食之一已有独当一面的局势,广大食者对特色美食可谓是情有独钟,龟锅烤肉当属最佳选择,由此看来,作为餐饮行业的一分子其发展前景不可限量。 齐市烤肉王项目加盟优势: 齐市烤肉王现在在市场上的口碑非常好,它的加盟店在国内已经成功运营了许多家了,品牌知名度非常大。美味的产品总能吸引众多的消费者前来品尝,龟锅烤肉,产品独家,新颖美味,值得创业者选择!并且不受季节的限制,同时开店位置要求也不是很高。让更多的消费者享受到特别的美味。 齐市烤肉王总部凭借强大的研发力量,在产品技术方面拥有明显的优势。严格秉承高起点、高质量、高绩效的要求,质量均达到或优于国家、行业标准,强大的规模经营优势,龟锅烤肉能够在产品和配套设施的供货方面火锅,给

有了孩子后，你最害怕什么？ 对于很多妈妈来说，最害怕、头疼的就是孩子生病。不管是便秘、拉肚子，还是睡觉出汗、枕秃、磨牙说梦话，无不让当妈的心疼不已。尤其是听着孩子撕心裂肺的咳嗽声，可以说整天觉都睡不好。但是如果想让孩子少罪的话，带孩子去看病时，就算你的心里再焦急，也要控制好自己的情绪，不要说一些可能会引发医患冲突的话。不过，为了让孩子少受罪，这两句话还是要多说的哦： 一．孩子是否就诊过 妈妈带孩子到医院看病时，一定要记住告诉医生之前是否带孩子去其它地方看过病，给孩子吃过什么药，几天的药量，服用后有无什么不良反应。这样大夫在开药时就明白哪种药可能对孩子的病情没有用，同时也避免重复开某种药。 此外，之前给孩子做检查的报告单也可以随身携带，提供给大夫，这样就可以减少或者避免一些重复检查，比如X光照射等。这样既可以让孩子少受罪，又

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。 和新鲜牛奶相比，酸奶不但 具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更容易被消化吸收。 喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。 孕妇可以喝酸奶吗? 可以。 孕

家中有宝宝出生，全家人都欣喜万分，看着宝宝可爱的小脸蛋，父母们疼爱不已。不过很多新手爸妈却对如何照顾新生儿一知半解，尤其是看到新生儿软软的身体，更是不知道应从哪步开始着手。今天，专家为新手爸妈们讲解关于新生儿的需要重点呵护的八大身体部位。 1 囟门 囟门分为前囟门与后囟门。前囟门一般会在宝宝一岁半以前闭合，后囟门会在宝宝出生后的三个月闭合。囟门为头部还没长合的头骨中间的部位，可以看到类似于脉搏一样的一跳一跳的。新手爸妈们都会避免触碰这个部位，但其实不需要过度紧张。囟门上会自带一层很厚的保护膜，不要因为害怕伤害囟门而避免给宝宝洗头。 2 头垢 新生儿一般头皮上都会有一层黄褐色的头垢，新手爸妈们可以用植物油或者婴儿油涂抹在头垢上，等待头垢软化后自然脱落即可。千万不要用手直接去抠，会伤害到宝宝的。

每一个怀上孩子的女性，除了特殊原因无力抗拒外，是有责任保护自己宝宝健康的。不顾宝宝的健康，不论有什么理由，都是自私。 案例 赵先生和老婆是自由恋爱结婚的，时间不长，仅认识一年就结婚了，之后也顺利怀孕了。赵先生对老婆很是疼爱，孕期照顾的很好，产检时也打算陪同去，但是每到产检的时候妻子就以各种原因不让赵先生陪同，说什么工作重要，这样一来，在赵先生心里认为老婆善解人意更加疼她了。但是孩子出生后得知的一件事让赵先生内心承受不了，被医生告诉妻子有乙肝，对孩子有影响，需要进行检查。认识一年，结婚一年，俩人的生活完全融合在一块，这么大的事情竟然瞒了这么久，而自己说不定也被染上了，可无辜的是孩子。待事情爆发后，妻子是各种道歉，称太爱这个家了怕离婚，太想要这个孩子太想当妈了怕孩子被打掉，所以苦苦隐瞒。可如果事情早日说出来，还有更多的治疗几

重训 首先推荐的是做重训，重训不会影响到胸型，而且女生可以透过重训来达至增加身体的肌肉含量和提升基础代谢率。虽然重训不会使体重下降，但训练胸肌只能够让胸部的线条、紧实度还有坚挺程度都得到改善!不过要注意重训最好还是交给专业的健身教练指导，千万不要自己在家乱做，不然很容易会受伤。 如果女生真的没有时间做重训，在这裡也推荐一个简易的家居版训练胸部的方法!只需一个水瓶即可! 先把水瓶装满水，用双手握实在心口，要确保胸部肌肉在用力，接着慢慢把手臂向前伸，之后回到塬位置，再向下伸，之后回到塬处。重覆这个组动作约60秒，每天坚持地做，持之以恆便会看到胸部变得坚挺，想减肥不减胸?一定要多做了! 瑜伽 瑜伽是一项维持体态很好的运动，能够促进血液循环，而且可以平衡雌激素分泌。在做瑜珈动作时会运用体重跟核心肌群，使肌肉得到一致性和

　　儿童皮肤极为娇嫩，碰着磕着都极有可能留下淤青，下面小编将为大家介绍儿童摔伤后的淤青处理方法，仅供参考！ 　　儿童(特别是幼儿)在活动时稍不小心便会跌倒，少数儿童甚至坐在椅子上都会自己滑倒在地，身体某部于是出现青紫肿痛，这便是软组织损伤。 　　很多家长会马上按揉损伤部位，但往往事与愿违。因为青紫块，实际上是皮下血管破裂而出现的淤血、水肿。用力按揉，一方面由于磨擦使皮肤受热，皮下血管扩张，增加出血量，使肿块增大;另一方面，由于不定位的用力，不断挤压，把更多的血液压迫到血管外，使症状加重。因此处理幼儿较轻的皮肤、皮下组织挫伤，宜用压迫法，它简单易行，非医务人员也易掌握，且效果较好。 　　方法是：当儿童摔伤后，立即用指、掌压迫受损部位一分钟，压迫面积要大于受伤面积。如果有皮损，就压迫距伤口0.5厘米的两个远端，不要移动位置，使血管断端马上闭合，既可避免渗出的血管内容物对神经末稍的刺激而减

平时我们都在讨论怀孕的心酸经历，今天来聊点开心的。怀孕的妈妈，不光有无休止的孕吐，整天的腰酸背疼和整夜的睡不着觉，还有一些好处是很多没生过的人一辈子都享受不到的，一起来看看吧！ 1、做十个月的女王 怀孕不易，所以一般怀上之后，你在家里的地位会迅速升高，相比之前小俩口的二人世界，还有生产之后的全家人注意力转移到宝宝身上，这十个月，全家人的注意力都在你这。婆婆会变得比以前更体贴，老公也会更容忍你的脾气，你几乎什么都不用想，只要照顾好宝宝就行了。 2、养成良好的生活习惯 怀孕期间，是你这辈子生活最精致的时候了，以前说什么忌口都不在乎，怀孕时为了宝宝什么不能吃的都不会再偷吃，早起晚睡，比任何时候休息都早，还会提醒自己尽量远离手机电脑，是不是一下子体会到生活的真实呢？ 3、体验不一样的性趣

　　怀孕期间做好各项保健工作很关键，对于一些不利于健康的信号，准妈妈一定要及时掌握，比如以下这8大信号是准妈妈不可轻视的。 　　信号一：剧烈呕吐 　　孕早期的呕吐是一种正常的反应，但如果准妈妈持续出现恶心、频繁呕吐、不能进食、明显消瘦、自觉全身乏力，就被列为剧烈呕吐之列。 　　剧烈呕吐会影响准妈妈的营养吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，从而也会影响到胎儿的发育。所以，准妈妈出现剧烈呕吐的情况要迅速就医。 　　信号二：痉挛性腹痛 　　孕期准妈妈可能会感觉轻微的腹部闷痛，这是正常的情况。但如果是突如其来的腹部疼痛。并且是痉挛性的，就需要引起准妈妈的重视了。在孕早期，出现剧烈的下腹疼痛并伴有出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。如果是宫外孕，腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛，并且出血如果是先兆流产，准妈妈的腹部会有明显的下坠

肿瘤发生率增加 孕期的时候女性的雌激素分泌较高，女性会变得更加感性、更加有母爱，相反，在雌激素急剧下降之后，女性在情绪上会变得更加易怒，甚至是暴躁，肿瘤发生率增加，很多人由于月子里生气过度，形成严重的乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节。 导致抑郁 产妇经常哭泣容易导致抑郁。如果产妇伤口没有愈合，还会出现伤口恶化的情况，容易出现血液供给不足，头晕、头痛等一系列不舒服症状，严重影响产妇的身体恢复。 导致回奶 产妇哭泣后，对奶水的分泌也会有一定的影响，甚至会导致回奶，对宝宝的健康也有影响。而且还会对眼睛造成伤害，甚至是视力下降。所以产妇需要及时调理自己的心态，多想一些开心的事情。

这是小茹过得最难受的一个月子，因为二胎又是个女孩，公公婆婆的脸色很难看。 但更让小茹难受的，是妈妈在这里所受的委屈。 出院第二天，妈妈就来照顾小茹了。 小茹妈妈是个很讲究的人，做事情都会做到极致，比如，做菜花样多，会用上很多盘子来装;买来的排骨和肉，会细心地分几天食。 小茹婆家都是生意人，做事比较粗糙，对小茹妈妈的讲究，百般看不惯。 婆婆总是唠叨“不就生个孩子嘛，搞得这么隆重”，一会说用的碗太多了，不好洗;一会说锅都被烧糊了。 而小茹的公公，除了抠门外，还将小茹妈妈买的排骨，一顿就给全部烧完，自己吃掉一大半，烧完也不买。 整个月子期间，小茹的妈妈就被当成月嫂在对待，婆婆是各种颐指气使。 刚开始，小茹妈一直忍着，还会跟婆婆心平气和交流，但一点作用都没有。 直到有一天，婆婆又开始挑

当胎儿感到不舒服了，就会给妈妈发出求救信号，妈妈们可不能粗心哦！有哪些症状是宝宝发出的信号呢？一起来文章中看看吧！ 怀孕时一段幸福的时间，但是孕期也有很多异常，让妈妈们不得不面对早产、终止妊娠、、剖腹产、流产等不幸。其实在这些危险到来之前，肚子里的胎儿通过各种方式给我们发出预警，只是我们不清楚，不了解才错过了黄金救援时间。 每一个孕妈都应该了解一些孕产常识，这样妈妈们可以规避风险，避免遗憾。前段时间就有一位孕妇，发现自己阴道出血去医院检查才知道是胎盘早剥，需要剖腹产，多亏及时才能母子平安。 下面我们就来整理一下宝宝发出的5种求救信号，妈妈一定要记住。 1、胎动异常 孕中期开始妈妈要每天早中晚三次测量宝宝胎动次数，通过胎动我们可以知道宝宝大概的健康情况。如果胎动突然减少，就是宝宝发出了求救信号，

十月怀胎主要分为三个阶段，其中，第一个阶段就是怀孕初期。可是准妈妈是否知道，在这个时期需要补充哪些营养? 在怀孕初期要特别注意饮食营养，更要注意保胎，因为这个阶段是最容易导致流产的时间。孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期，要求的营养补给量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明显。所以不用吃得太多。 另外，孕早期还会有早孕反应的出现，所以饮食一般以清淡、容易消化的食物为主。可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，多分成几顿吃，这样做一是促进吸收，二是能降低早孕反应的刺激。 蛋白质 怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。 食物来源：口蘑、松蘑、猴头菇等菌类，黄豆、蚕豆、绿豆、红小豆、芸豆等豆类，蛋白质含量都较

　　很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。 　　1、增加精子和卵子的活力 　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。 孕前5大营养饮食要素 　　2、生活中一定要注意补水 　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。 　　3、饮食要回归自然 　　准备怀孕时

  　　  一. 给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。  　　  二. 小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。   　　三. 梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。   　　 四. 给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。  　　 五. 用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。  　 &nb

相信很多产妇妈妈都纠结过分娩方式，到底选择顺产好还是剖腹产好？顺or剖？不少孕妈妈在这个问题上都有过纠结！我想顺产，顺产对孩子身体好”“顺产那要多疼啊，想想就很疼！”“我想剖宫产，可剖宫产术后恢复太慢了！” 临近生产，很多妈咪都会有一个纠结的问题：是剖还是顺呢？孕妈们你一句我一句，这可为难了有选择困难症的妈咪们。 确实，顺产和剖腹产各有各的优势和劣势，追求完美的妈妈自是会好好思考一番，给宝宝和自己做一个最佳的选择。大多数妈妈更偏向于孩子，只要对孩子好，再苦再累都能坚持。 无论顺产有多艰难，一旦做了决定，有些妈妈就坚持到底，但有时候，你的坚持未必就是对的。分娩过程变数太多，前一分钟或许你符合顺产的条件，但分娩的这一刻，一切都有可能改变，有可能剖腹产对宝宝更有利，因此，妈妈们切勿盲目坚持顺产。 顺产

国庆节微信朋友圈祝福 1、有种幸福叫团圆，当中秋遇到国庆，你就拥有加长版的幸福。有种快乐叫欢庆，当国庆遇到中秋，你就拥有团圆牌的快乐。祝朋友圈的小伙伴们中秋国庆尽享幸福生活，天天开心快乐。 2、国庆中秋双节至，幸运幸福双双来，吉祥平安手拉手，丰收富裕扭呀扭，小家团圆乐不够，祖国昌盛放歌喉，游山玩水风吹柳，赏月品饼好享受，休闲莫忘联系友，温馨问候如美酒，祝福飘香乐悠悠，祝：国家越来越强盛!愿大家越来越幸福! 3、 普通人有小家，中华民族有大家，中秋节日小家聚，国庆日子大家欢，佳肴美酒饭桌上，张灯结彩城楼前，家人齐聚笑容满，万人欢庆闲颜开，中秋国庆双节并，大家小家皆团圆。中秋快乐，国庆快乐! 4、中秋国庆唱双簧，欢欢喜喜热闹闹;你方唱罢我登场，开开心心乐陶陶;团圆喜庆美滋滋，身心愉悦爽歪歪;把酒赏月心情妙，国庆开怀福无边;