都说怀孕后要多吃水果，这样才有利于胎儿和准妈妈的健康。可是怀孕后吃哪些水果才更好呢?下面就一起来看看吧! 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，易引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止

　　当妻子告诉你“我怀孕了”“我有了”，你就立马升级为“孕爸”或者“准爸爸”了。且不论你的心情是兴奋、不安还是恐惧，你确实已经碰到了千载难逢的“快乐良机”。为什么这么说呢?因为从这一刻开始，你就增加了七件快乐又有趣的事情可以做了。 　　快乐趣事之一：业余摄影师的快乐 　　一旦成为孕爸，就马上去准备相机和摄像机吧。用它们把下面这些细节或者片断记录下来，宝宝出生后把这些内容做成一本相册，或者剪接成一部短片，该多有意思，多有教育意义啊! 　　1.孕妈不断成长的肚肚，也就是你家宝宝最初的玉照，一定要定期记录。 　　2.孕妈的快乐时光片断：一次胎教、一次晒太阳、一次短途旅行、一件新孕妇装、一个新发型等等，自己去发现好了。 　　3.孕

孕妇睡觉出汗多正常吗? 正常 1、气虚造成 夜间盗汗有可能是气虚造成，一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗, 心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;也有可能是身体虚,缺钙,建议加强营养。 2、雌激素分泌增加 另外女性在怀孕期间体内的雌激素分泌会增加，血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能长时间处于亢进状态。 3、基础代谢率增高 女性在怀孕期间的基础代谢率会比平时增高很多，植物神经系统功能随之发生变化，引起了血管舒缩功能的不稳定，从而使得皮肤血流量增加，因而导致汗多。 孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。 因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的

脸的两侧发红长有小疙瘩是怎么回事 这种情况首先要考虑你是不是吃了什么特殊的食物或者有过特殊的物品的接触从而导致的皮肤过敏，这个需要你自己回忆一下你最近有没有什么和以往是不一样的;其次要看你最近有没有吃什么特殊的药物，可能是由于药物导致的药疹，但是药疹一般不会局限于某一个部位;第三局部如果有痒感、皮疹周围发红或者具有分泌物的可能考虑为病原体感染引起，这种的话一般是由一些抗生素软膏比如百多邦等就可以治疗，但是如果食用了两天左右都没有效果的就需要马上去医院治疗，如果出现加重则需要立马停止用药然后去医院;第四一些不明原因的皮疹，这种有的可能是一过性的，可以自己好转，有的则需要你去医院处理，以免自己处理不当或不及时的治疗症状加重或者以后留下疤痕等。 换季性皮肤敏感 有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮

　　每年的高交会总不乏机器人等系列高大上科技，笔者在看腻了冷冰冰的机器后，发现腾讯一款精致的智能设备在今年高交会上备受众人关注，它以亲子陪伴作为设计核心，主打科技创新中的温情元素，给高交会到来一股新鲜的“温情风”。 　　小小Q是腾讯和中国科学院联合打造的一款智能设备，以亲子陪伴为设计核心，专门针对新一代年轻父母和孩子的沟通而设计。相对于高交会上高大威武的机器人，这款智能设备外形非常可爱，采用了腾讯深入人心的QQ企鹅形象作为外观设计，将操作按钮融合在小企鹅的身体部位中，整个外观流畅精美，就像一个可爱的小公仔，大人们看了都会喜欢，何况小宝宝们呢，仅此一点便可以让腾讯的这款小小Q脱引而出。 　　让现场很多人感动的是，这款小小Q可以和手机APP连接，APP设计了专门的聊天功能，父母只需对手机说一段语音，APP就会无线传送到小小Q上播放出来，而且有多种变声特效和Q

百合银花粥 用料：百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。 做法：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。 功效：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。 绿豆百合粥 制作：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。 在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。 功效：清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。 清蒸百合 制作：鲜百合适量洗净，蒸熟食用。 功效：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。 蜜汁百合 制作：百合60克，蜂

  　　专家提醒广大的备孕夫妻，孕前一定要检查一下你身体是否缺乏某种微量元素，因为关键的微量元素的缺乏会导致你受孕困难，因此，专家建立，孕前一定要补这4种微量元素，一起来看看是哪4种吧。 孕前一定要补这4种微量元素 　　必补微量元素之一：碘 　　碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。 　　饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。 　　必补微量元素之二：锌 　　锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。 　　在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。另

上火者 上火的时候，人体会存在身体偏热、口臭、便秘等问题，而青枣虽然性平，但其含糖量很高，过多食用容易加重上火症状。 感冒患者 在感冒初期，不建议大家吃青枣，由于青枣的年龄性质会使得体内的邪气滞留，难以去除，让感冒的病情加重，甚至还会引发其他不必要的病症。 糖尿病患者 青枣之所以很甜是因为其含有丰富的糖类，糖尿病患者食用使得血糖增高，这样会使得病情加重。 痰湿偏盛者 痰湿偏盛者主要表现有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，这类人群平时常感觉胃部胀满，若再食用青枣，容易出现头晕、恶心、呕吐等不适。

孩子在成长过程中需要被照顾，但是宝妈们该如何照顾宝宝呢？只要爸妈日常做好这3方面的事，宝宝抵抗力也会提高！ 宝宝出生以后，由于身体尚未发育完善，抵抗力相对也比较弱，很容易受到病菌侵袭。尤其是一些体质比较弱的宝宝，更会出现各种各样的症状。为此很多父母为孩子的健康操碎了心，经常带孩子在各大医院奔走，只想着让孩子尽快好。其实很多父母日常只要做好以下几个方面，宝宝就会身体棒棒，抵抗力也会得到提升。 一：增强宝宝免疫力 孩子生病家长通常都会比较着急，看到孩子不舒服，会第一时间带孩子去医院。有的家长为了让孩子尽快好起来，会带孩子去诊所打点滴。其实这样的做法是不妥当的，孩子生病也是自身免疫力得到提升的好时候，如果宝宝精神状态好，只需给宝宝多喝水、做好日常护理即可。 想要加强宝宝免疫力，除了关注宝宝的日常饮食以外，可以给宝宝喝一些奶粉，促

学龄前儿童要避免食用哪些食物，要养成什么样的饮食习惯？学龄前儿童与婴幼儿和青春期孩子相比，并不处于高速生长发育期，但保证学龄前儿童的营养摄入，并使其养成正确的饮食习惯，对于其以后的健康成长有着至关重要的作用。 学龄前这个阶段的生长发育状况直接关系到孩子在青少年时期和成人期发生肥胖的风险。 【习惯一】 不偏食、不挑食、不暴饮暴食 3~6岁是培养孩子对食物的兴趣爱好、引导其养成良好饮食习惯的重要时期，使其做到不偏食、不挑食、不暴饮暴食。家长要以身作则，鼓励孩子选择多种食物，选择健康食物，并使孩子参与到食物制作中来。对于孩子不喜欢吃的食物，可以变换烹饪方式，鼓励其进食，但不要通过强迫和欺骗喂食。烹饪方式应以蒸、煮为主，少吃油炸食品、快餐等深加工食品。 深加工食品对孩子的成长非常不利，孩子的饮食习惯也很容易被带偏。 首先

薏米孕妇可以吃吗 薏米有让子宫幸福的作用，可能会引起宫缩，所以一般不建议孕妇食用。吃了的孕妇也别担心，如果有时候偶尔煲汤或煮粥放了一些薏米，在这种情况下因为量并不大，所以是安全的，只有在大量吃薏米的时候才会引发子宫的收缩导致流产。在怀孕期间，孕妈妈一定要注意尽量不要多吃薏米。 另外，在孕期孕妇的营养上一定要注意科学搭配，做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，营养一定要全面、均衡，才是最有利于胎儿生长发育的。另外，孕期一定要做好定期的产检，定期查B超，了解胎儿的发育情况。 薏米的功效与作用 薏米我们知道的功效就是祛湿利尿，除此之外薏米还有很多作用： 第一、用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等，薏米有淡渗利湿兼能健脾，功同茯苓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的适合使用。 第二、用于风湿痹痛、筋脉挛

任谁都想抱一抱新生儿，但又担心会让软绵绵的身躯受伤，学会正确的抱法，适时给个抱抱，传递父母对宝宝的爱，更能让他拥有最珍贵的安全感。 要点01 保护头颈部 新生儿的身形特色是头大身体小，加上颈部肌肉仍未成熟，没有足够的力量支撑头部重量。林嘉琪护理长指出，抱宝宝的时候，务必以手掌到手腕托住头颈、手前臂支撑身体，另一手则托住臀部，让宝宝的前、后、中心处，都被支撑住，这样比较稳固，对妈妈而言也比较好使力。 要点02 不要直着抱 新生儿的头部占身体比例约1:4，若直着抱宝宝，头部重量会全部压在颈椎上。尤其宝宝在1~2个月大时，颈部肌肉发育尚未成熟，长时间直着抱宝宝，可能影响日后的脊椎发育。“抱新生儿应采横抱方式，且避免长期抱在怀中，以免日后骨骼成长产生不良影响”。 要点03 动作要轻柔

　　一般性 鼻炎或者敏性鼻炎对孩子的影响都非常大，如果治疗不及时或者治疗不得当的话，很可能会对孩子的健康产生很大的影响，因此，亲亲宝贝小编提醒广大家长们，千万别把孩子鼻炎当成小病，请看相关详细内容。 　　连日来的阴冷天气，让鼻炎患者饱受了耳鼻喉疾病的痛苦折磨，专家指出，作为一种常见病症，到了秋冬季节，鼻炎患者的日子可不好过。这是因为秋冬交换时节是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的高发季节，由于冷空气的刺激，反复感冒，很多患者整天鼻塞、头痛、喷嚏连连、大量水样鼻涕、鼻孔发痒等，尤其是在寒冷的冬季，很多鼻炎患者为了避免症状加重，要么是减少出门，要么是“全副武装”才出门，严重影响了孩子的学习和人们的正常生活。 提醒家长：别把孩子鼻炎当成小病 　　专家提醒，鼻炎、鼻窦炎还会导致记忆力减退，严重时甚至会影响智力发育。对于鼻炎，有很多家长存在认识误区—&mdash

痛风是一种困扰很多人的疾病，这种疾病也是较为常见的一种疾病。痛风属于一种关节炎疾病，在出现以后，会对身体造成很大的影响，因此就需要及时作出治疗。很多人想要知道痛风不能吃维生素B2吗？ 维生素b2对痛风患者没有什么影响，出现痛风的现象，要合理的安排饮食，不要吃嘌呤含量高的食物，尤其是动物内脏，和海鲜，都是不能食用的，食用后会加重病情。而且对于痛风的患者来说，也不能喝酒，一定要有规律的生活习惯。 痛风出现以后，就一定要及时作出治疗，主要的就是控制这种疾病的症状，使用有效的药物缓解和控制病情。在患有痛风疾病以后，还需要防止肾脏出现异常，所以除了用药治疗以外，还需要使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物来辅助。 一旦痛风出现严重的关节炎，反复发作就会损伤肾脏和关节功能，尤其是痛风严重的，就需要手术来治疗。如果到了晚期，就需要防止尿路感染、高血压

一些宝妈们在给孩子喂完奶粉后,孩子出现了长湿疹、腹泻、腹痛等症状,到医院看完后,才知道原来宝宝是牛奶蛋白过敏。但是蛋白是宝宝成长发育过程中的重要营养物质,对牛奶蛋白过敏的宝宝应如何科学地摄入蛋白? 我家的宝宝患有严重的过敏现象,医生建议选择氨基酸奶粉给宝宝食用。氨基酸奶粉就是完全水解蛋白奶粉,就是把奶粉中的蛋白质完全水解成氨基酸,因此不具备过敏原性,主要适用于对牛奶蛋白重度过敏的宝宝,其好处就是可以完全避免牛奶蛋白过敏所引起的各种过敏症状,如消化道症状腹泻、便秘、消化不良等,或者皮肤症状如湿疹,或者呼吸道症状如反复的气喘性疾病发作。朋友介绍,可以选择雀巢恩敏舒奶粉,大牌子,值得信赖,也最适合宝宝。恩敏舒含有混合脂肪组合,促进耐受和吸收,缓解牛奶蛋白过敏和食物不耐受引起的症状。 雀巢恩敏舒氨基酸

小宝宝哭闹不安是怎么回事？引起小宝宝哭闹不安的原因是什么？小宝宝哭闹不安，其实也就这几个原因，下面一起来看看吧。 哭是新生宝宝的语言，宝宝会以哭闹的方式来表达自己的需求或是不舒服。所以，宝宝的哭声是判断身体状况的信号之一。 如果宝宝总是哭闹不安，或是持续不哭不闹，新妈妈们就要警惕，宝宝是不是生病了。 凡是引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，都会让宝宝哭闹不安，因此，当宝宝出现下面的情况时，妈妈就要警惕了。 持续地哭闹不安，并且精神较差 可能发生的疾病 如果宝宝持续地哭闹不安，而且精神状态萎靡不振，食欲不佳，有可能是【发热】了。妈妈应该量一下宝宝的体温，看看是否有发烧的现象。 哭闹不安，精神萎靡，触及某一部位后哭闹加重 可能发生的疾病 如果宝宝一直在哭，不发烧，碰到身体的局部哭得更厉害，可

    妈妈对待宝宝发烧几个常见的误区：　 　　误区一：洗澡会让孩子着凉 　　冬冬白天有点发烧，医生说是感冒，开了一些药。服药后冬冬的烧基本退了。可是到了晚上，冬冬又发烧了，38.5℃，服药又不见效。冬冬妈赶紧给医生打电话。医生详细询问了冬冬的情况，基本确定没有其他疾病，建议冬冬妈给孩子用温水洗一次澡。可冬冬妈死活不干，说那样会让孩子着凉，病上加病。 　　医生的话：给孩子用温水洗澡，实际上也是一种降温措施，医学上称为物理降温。类似的做法还有用湿毛巾敷头、枕冰袋、用酒精擦身等，目的是利用水的导热作用，或冰溶化及酒精蒸发时的吸热作用来降低体温。此外，洗澡还可以保持皮肤清洁，避免汗腺阻塞。具体做法是，用低于体温2℃的温水浸泡20分钟，每天2～3次。只要不是在室温很低的房间内，洗澡后及时擦干，避免风吹，是不会着凉的。 　　误区二：用肉汤补充营养 　　豆豆感冒

给宝宝吃东西，妈妈们不可谓不精细，纵使百般注意，宝宝的小肚子还是很脆弱。拉，拉，拉，看着孩子消瘦的小脸，妈妈们除了心急还是心急。小儿腹泻是很常见的疾病，只要及时补“水”，一般不会造成太大的影响，家长们不用太担心。如果腹泻很严重，甚至伴有血便，必须要到医院检查，并静脉补液。 小儿腹泻的三个常识 ●为什么宝宝会腹泻？ 喂养方法不当：周一到周五喝白粥酱油，周六日吃大鱼大肉，饥一顿饱一顿，饮食不规律，宝宝的肠胃难以适应，就容易发生腹泻。 吃了不适当的食物：有的宝宝吃虾过敏，有的宝宝对牛奶不耐受，有的孩子乱吃零食，特别是冷饮。 肚子着凉：肠蠕动加快，大便次数增加，大便中的水分也增加。 病毒感染：轮状病毒感染是小儿腹泻的首要致病原因，一般在秋季多见，也叫秋季腹泻，其他季节也可以发生。 细菌感染：炊具不卫生，喜欢吃

孕产妇及婴幼儿如何补充DHA，一直是大家比较关心的一个问题。对中国孕产妇和婴幼儿DHA摄入和补充形成有以下建议。 维持机体适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。 孕妇和乳母需合理膳食，维持DHA水平，以利母婴健康。建议孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可通过每周食鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。食用富脂海产鱼，亦需考虑可能的污染物情况。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，宜个性化调整膳食结构；若调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。 食富脂海产鱼、鸡蛋 婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位家长朋友，宝宝出现消化不良的现象，家长不用太担心，对症下药才是关键，下面我们就详细的来看看，解决孩子消化不良的3大原则： 　　1.专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。 　　许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。 　　2.纠正饮食行为是根本。 　　吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。