宝妈每天为宝宝吃什么而烦恼，该给宝宝做什么好吃又营养的？今天小编要分享的是，做一次管一周的配餐口粮，好吃又营养。 在给酱瓜准备配餐的时候，我都会准备一些猪肉或者是鱼肉丸子。单纯的猪肉丸，口感都比较柴，但是添加一些梗茎类蔬菜进去，吃起来就会比较松软，比如这道黄金小肉丸，口感松松软软的，微微带点清甜。这道辅食也非常适合职场妈妈，平时工作忙，没时间给宝宝准备辅食。可以在小周末抽个时间准备宝宝一周的配餐口粮。 肉类分为白肉和红肉，常见的白肉是鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉等；红肉有猪肉、牛肉、羊肉等。白肉比红肉的脂肪含量低很多而且更容易消化，而红肉的铁和锌元素含量比白肉高，所以平时多吃红肉能预防宝宝缺铁、缺锌。 黄金小肉丸 食 / 材 淀粉 3g 生姜 2片 南瓜 45g 胡萝卜 45g

　　一岁左右的婴儿开始学会动脑筋，模仿力也很强。父母可以利用游戏对孩子进行智力训练，和孩子一起创造温馨环境，一起享受游戏的快乐，这是一件非常有益的事情。在这里我们向父母推荐3个小游戏。 　　藏与找　父母当着孩子的面，将1个玩具放到枕头底下或衣服下面，或者用布、纸将1个小玩具包起来，让孩子去寻找，以帮助他对“看不见的物体依然存在”这个概念的理解。游戏中可以不断地更换玩具和遮盖物，以引起孩于的兴趣。 　　指认身体部位　母亲与孩子面对面，先指着自己的身体部位告诉孩子：“这是眼睛，眼睛能看见宝宝;这是耳朵，耳朵能听见声音......”然后问孩子：“眼睛在哪里?”让孩子自己指认，以训练他的反应能力和自身协调动作。 　　利用工具　在桌子远端放1个小玩具，给孩子l根短棍，教他如何使用棍子

妈妈在带孩子的时候，总是希望孩子能够听话不要顽皮，其实你知道吗？宝宝这几种表现，不是调皮，而是对妈妈满满的爱！ 在每位女性做了妈妈以后，心里想的都是孩子。但是你知道吗？你爱宝宝的时候，宝宝同时也爱着你。这些就是宝宝爱你的表现。 1、凝视着你的眼睛 新生儿喜欢凝视着你的脸，他要弄清楚每天给她奶奶吃的那个人长的什么样子，宝宝看着你时而露出微笑，那说明你是她的最爱，她已经意识到你在她生命中是多么重要。 2、辨别出你的味道 宝宝哭了，妈妈一抱宝宝就不哭了，那是因为他味到了妈妈的味道，妈妈的味道是一种让宝宝迷恋的甜美味道，混合着奶味和体香。所以很多宝宝睡觉的时候，妈妈会在宝宝身边放一件自己的贴身衣物，就好像妈妈在身边陪伴一样。 3、对你微笑 当宝宝第一次对你微笑时，相信我，那绝对是一个神奇的时刻，那是天使的微笑

　　对于不孕不育的女性，会在早期出现一些症状，本篇资讯我们就详细的罗列出女性不孕的主要症状，以供未准妈妈的参考。 　　不孕不育的症状主要有： 　　1、月经方面出现的问题： 　　月经周期改变：月经提早或延迟;月经紊乱;月经的量或变多或变少;经期延长;痛经;月经前后诸症，例如经行发热、经行头痛、经前乳胀、经行抑郁或烦躁等。这些情况可能会导致不孕。 　　2、溢乳： 　　乳房自行或挤压后有乳汁溢出，可能患有丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，需要及时医治后再受孕。 　　3、白带异常： 　　一般患有性病时白带会发生异常。还有例如阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎等也会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，有时也会有外阴痒、痛等。这些情况有时也会影响受孕。 　　4、腹痛： 　　在患有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、

　　《新白发魔女传》第二周将上演怎样的剧情呢?近日，《新白发魔女传》曝光出一组“无情局”的催泪剧照，剧照中错综复杂的三角关系似乎开始浮出水面，卓一航、练霓裳和岳鸣珂有怎样的情感纠葛呢? 　　相信大家记得，在上星期的最后一集中，岳鸣珂愤怒要杀卓一航，幸好被练霓裳拦了下来，这或许就是卓一航、练霓裳和岳鸣珂三角关系的触发点，相信这周的剧情会对三人的感情将会有更多的描述，卓一航又是为什么为爱神伤，练霓裳又为何落泪，岳鸣珂最后又是如何和铁珊瑚走在一起呢，卓一航又该如何面对师妹何萼华的感情的? 　　《新白发魔女传》第二周将上演怎样的剧情呢?近日，《新白发魔女传》曝光出一组“无情局”的催泪剧照，剧照中错综复杂的三角关系似乎开始浮出水面，卓一航、练霓裳和岳鸣珂有怎样的情感纠葛呢? 本文系亲亲宝贝网(http://www.qba

夏天已悄悄来火辣的刺激我们了！ 你准备好了吗？ 你当然没问题，那我们亲爱的宝宝呢？ 在闷热潮湿的季节，如果护理不当，夏天对于宝宝来说长痱子就是常发生的了。 你知道在夏天长痱子的感觉吗？ 宝宝如果生了痱子，难受也说不出来，妈妈们看着实在心疼，吃不好也睡不着。那今天我们就一起来学习一下关于痱子的小常识吧！趁现在的天气还来得及，为宝宝提前预防痱子吧！ 首先我们要明白宝宝为什么起痱子？ 痱子起源于皮肤毛囊，是由于宝宝的汗液排泄不畅而引起的汗腺周围发炎。 痱子长什么样呢？ 界限清晰的小颗粒状红色皮疹。初期为红色小点，然后出现透明小泡，破损后脱屑，严重可化脓。一般带有白色的小尖。 起痱子的症状是什么？ 瘙痒灼热。越热越会引起宝宝烦躁不安，影响饮食及食欲。如果宝宝频繁抓挠，

X染色体的特徵是： ・在硷性环境会变弱，在酸性环境下则会增强 ・比较沈重，动作也相对缓慢 ・数量是Y染色体的一半 ・寿命较长，能存活2〜3天 具有以上这几点◎ 根据这几点特徵，我们要来介绍怀上女孩的重点 营造出适合X染色体的环境① 排卵日的前2天 首先一开始把重点摆在X染色体的寿命上来介绍怀上女孩的方法～ X染色体跟怀上男孩的Y染色体的寿命比起来，大约多2～3倍的寿命。 也就是说把受精时机摆在排卵日的2～3天前，就能够製造出只剩下X染色体的状态。 那么这样结合成XX染色体的机率就变得比较容易，怀上女孩的机率也就变高了喔! 不过如果是前3天以上，就会变得难以顺利受精，所以最好是瞄準排卵日的2天前☆ 基本上容易怀孕的时间，是排卵日前一天到隔天◎

牛肉中含有丰富的蛋白质和铁锌镁，对宝宝的生长发育有很大帮助。这份肉质嫩滑的儿童牛排只需五步，快点学起来吧！ 适龄宝宝：1岁半以上 材料 准备 牛里脊一条 盐1g 、糖1g 、生抽5g 、姜粉1g 鸡蛋清半个、葱片少许 宝宝蚝油5g、玉米淀粉5g、黑胡椒粉少许 说明 步骤 01牛里脊切成一厘米厚的牛肉片 02将调味料混合倒入牛肉中，搅拌均匀腌制30分钟 03热锅后倒入少量油即可，因为牛肉中含有一定的油脂，宝宝也不适合过多油脂 04将腌制好的牛排捞出，挤掉多余的酱汁，平铺在锅中 05中火煎约5分钟，期间需要翻面两

1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。  2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。  3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃 中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。  4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸“。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。  5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿“，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成

母乳加热到70度营养会丢失吗 会。 母乳加热有几种方式，一般直接用水隔着奶瓶的热法比较常见，还有很多用温奶器的。如果是直接加热到70度是会损失营养的;但如果是用70度的热水隔水加热的话，是不会导致营养损失的。因为冷的母乳放到70度的热水中加热，温度会被降下来不会再有70度。50~60度的热水对母乳的营养成分没有破坏作用。建议不要用高于80度的开水浸泡加热即可。 怎么热母乳 1、在储存母乳的时候，最好是选择冷藏的方法，当宝宝出现饥饿的感觉，就要提前的进行加热，这时候可以放到专门的温奶器里面，把温度设定到40度，隔水来对母乳进行加热，这样才能保全里面的营养成分，千万不要使用微波炉或者炉火的方法来进行加热。 2、如果家里没有专门的温暖器，要选择热水来进行烫，这时候可以把母乳放到专门的容器里面，选择用开水在外面适当的加

有些准妈妈在孕期会孕吐的很厉害，听说这样宝宝会更加聪明，这是真的吗？那么是什么原因导致的孕吐呢？ 怀胎十月，准妈咪的身体每一天都在发生变化，孕吐只是其中的一种。但有些孕妈是吐得昏天暗地，但也有孕妈是一点反应也没有。加拿大医学实验表明，孕期孕吐反应越强烈，宝宝在后天也会表现的更聪明。这又是何道理呢？ 一、孕吐产生的可能原因 事实上，目前科学上对于孕吐产生的原因，尚未有一个定论。但基本上可以从以下3方面进行理解： 1、激素水平的迅速升高 虽然并没有直接证据证明人绒毛膜促性腺激素会直接导致恶心，但从孕期的时间上来看是非常吻合的。点击怀孕后您不知道的那些事儿···孕早期呕吐最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。当然，同一时期，雌激素水平也是迅速升高，也有可能是引起孕吐的重要原因。 2、孕期嗅觉的敏感度提高

冬日养生五个部位一定要保暖好? 千年中医圣方 冬季养生之道，冬日养生五个部位一定要保暖好 1、腹部 中医有云“背为阳，腹为阴”，腹部阳气最少易让寒气入侵，也就容易受凉。一旦腹部受凉，会引起胃脘不适、腹痛腹泻等症状。 此外，肚脐位于腹部，对外部刺激最敏感。如果在室内衣着不多的时候，也可以多穿一件背心保暖。还可以多按摩腹部来提高人体自身的驱寒能力。 2、头颈部 “头为诸阳之会”，人体的6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈椎是人体的“要塞”，颈部充满血管，有很多重要的穴位。 建议冬季出门可戴帽子、戴围巾并穿立领装，给头颈部保暖不仅能挡住寒风，也能防止头颈部的血管因受寒而收缩，对预防感冒、头痛、颈椎病以及心血管疾病有一定的帮助。 3、鼻子 随着天气寒冷，鼻炎高发

哄宝宝睡觉的错误做法有哪些？该如何正确哄宝宝睡觉？哄宝宝睡觉的正确打开方式是什么？看看下面关于哄宝宝睡觉的8个错误做法，你是否错了一二个？ 错误做法一：摇睡… 婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。 殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。 错误做法二：陪睡…玩具陪睡?不宜提倡! 从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。

　　一般来说，养生之道中，根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整，尤其是消化系统发育不够完善的宝宝，更是要在饮食上多加注意，本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥，分享给妈妈们。 　　白菜粥 　　白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有疗效。 　　100克白菜中含蛋白质(蛋白质食品)4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙(钙食品)、磷、维生素(维生素食品)等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。 用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油(油食品)，即可食用。 　　韭菜粥 　　韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。 　　韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，含销较少，还含

乳腺纤维瘤会消失吗 乳腺纤维瘤的症状轻重不一，轻微的乳腺纤维瘤通常是在体检中通过影像学检查，比如彩超检查，无意中被发现的。 这种情况的纤维瘤往往体积比较小，通常只有数毫米大小，通过注意改变不良的生活、保持良好的情绪等措施之后，可能出现缩小甚至消失的情况。 而症状比较严重的纤维瘤，体积比较大，多数在数厘米左右，消失的可能性很小，往往需要进行手术治疗。 乳腺纤维瘤吃什么药可以散结 乳腺纤维瘤药物治疗的效果不是非常好，不建议吃药来治疗纤维瘤。对于纤维瘤的治疗，以手术治疗或者微创治疗为主，当然比较小的纤维瘤也可以定期的随诊。如果是患者发现乳房有肿块，或者乳房有包块、质地偏硬、边界清楚、活动度非常好，一般纤维瘤的可能性是非常大的，也需要做乳腺超声或者钼靶摄片来进一步的明确。对于比较小的纤维瘤，建议做微创治疗，因为在表面的

怀孕后，我们都知道孕妈妈们的肚子会慢慢变化。而这时候睡觉该用什么睡姿就成了孕妈们需要考虑的了。那么孕期睡姿注意事项有哪些？一起来看看吧。 常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量差很远。 的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

女性怀孕后，运动是很重要的，但是除了孕初期，一般是怀孕头三个月不能运动。孕期适当的运动不仅有利于胎儿的健康成长，而且还对孕妈咪的顺利分娩有所帮助。孕妈咪在运动的时候也是需要注意很多事情的，只有遵守了这些注意事项，那么才能让运动起到积极的作用。下面，家有好baby小编就为大家整理一下关于孕期运动的注意事项，一起来看吧。 1、做好充分的热身运动 女性怀孕后，由于体内激素分泌的增加，，容易使肌肉和关节变得松弛，如果不做热身直接运动的话，很容易引起肌肉的拉伤和关节的损伤。最好充足的热身运动，还可以降低抽筋情况的出现。 2、选择一个舒适的运动环境很重要 对于运动环境的选择，最好选择温度在26-27摄氏度之间才是最舒适的。一个舒适的运动环境可以使孕妈咪身心都得以放松，运动才会真正起到一个好的效果。 3、运动时的服装要准备好

1.不宜使用清洁剂 清洁剂中含有很多化学制剂，很容易从皮肤渗透到血液当中然后传递给胎儿，而且有些化学制剂挥发性特别强，孕妇也会通过呼吸吸入很多有害气体从而伤害胎儿，严重者可导致流产。 2.不宜长时间玩电脑 孕妇由于怀孕身体变得不方便，可能会选择通过上网买东西，而且用起电脑来“废寝忘食”会用很长时间，会保持同一个姿势时间太长引起孕妇腰部不适，而且电脑的电磁波和静电都会影响到胎儿，严重导致胎儿畸形。 3.不宜抽烟 与酒一样，吸烟的危害也非常大，烟中含有的尼古丁是非常危害人体的物质，孕期女性抽烟会导致胎儿缺氧出现畸形，同时孕妇也要避免吸二手烟。 4.不宜吃油炸膨化食品 油炸膨化食品绝大部分都含有明矾这一物质，明矾这一化学物质含有很多铝，食入多了会侵入胎儿大脑当中，就可能导致胎儿智

原标题：孕期同房有三大好处 1、 对妈妈的好处，孕期同房会增加准妈妈荷尔蒙的分泌，使孕妇感到愉悦，释放孕期的压力，从外在上，孕妇的皮肤会变得细腻光泽红润。此外，男性的精液中含有一种精液胞浆素，它具有能和青霉素类似的抗菌功能，可以杀灭葡萄球菌等致病菌，有助于清洁和保护孕妇的产道。 2、 对宝宝的好处，孕妇情绪对胎儿发育的影响很大，孕妇的愉悦会传递给肚子里的胎儿，宝宝出生后反应敏捷，语言发育早，身体也更健康，同房时孕妇产生的荷尔蒙能也能让胎儿感到开心，只要在同房时动作不过于激烈，对胎儿发育是有益无害的。 3、 增进夫妻感情，孕期骨盆周围血流量增加，阴道分泌物和湿润感也会增加，夫妻双方都更容易产生快感，孕期同房时准爸爸自然会在过程中对准妈妈更为体贴，让两个人更有幸福感。 孕期同房注意事项 虽说怀孕期间可以同房，但是也

终于怀上宝宝了，准妈妈的心情真的是开森万分，在饮食方面也更加的注意了，想要宝宝更聪明，这四种坚果也不要忽略了哦。 好友露露怀孕6个月，近日时常感到饥肠辘辘，老公为其网购了大量美味可口的零食，让其充饥止饿。看着美美拥有一枚如此温柔体贴的丈夫，众姐妹纷纷抱怨自家老公不够优秀，别说为自己买零食，人家从来就没问过自己饿不饿。 女人想要的并不多，尤其是怀孕后的孕妈妈，她们不求你大富大贵，只愿你能温柔相待。你的一个不起眼的小细节，便能打动他的内心，比如在孕期为心爱的她买上以下这些坚果。 孕期吃坚果有哪些好处? 坚果中富含对胎宝宝脑部发育极为有益的不饱和脂肪酸，对坚果不过敏的孕妈妈长期食用不仅能提高自身免疫力同时也能促进宝宝大脑发育。 哪些坚果适宜孕妈妈食用? 1、核桃 核桃营养丰富，是世界“四大”干