日历表法 对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算： 最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。 最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。 基础体温检测 基础体温，是一般在睡醒后，身体在没有任何活动的情况下测量。排卵日之前，体温低，排卵日之后，体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。 由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连

喝水，一个简单的动作有时候不注意都会发生危险。想必不少人都有喝水呛到的经历。尤其是对于小宝宝来说，这是很危险的。那么孩子呛水了怎么办？一起来看看吧。 由于呛水丧失生命的事例现实中的确发生过不少，因此除喝水前需注意常见的防范措施，如果宝宝发生呛水事件，宝妈务必要掌握一些急救措施，尤其是下面这两点： 1、呛住后不能继续喂水 可能不少人都有这样的认识：一旦被呛住了就要多喝水，这样可以更好的缓解。殊不知如此做只会加重呛咳，一旦不小心呛进肺里面，还有可能导致窒息，还有的则会引发吸入性肺炎，治疗起来难度很大。 2、及时进行心脏复苏 一旦被呛到十分严重，不能只是等待医院的救助，这时候心脏复苏是很重要的。一旦孩子此时出现脸色发青或发紫的症状，前5分钟及时进行心外按压，效果是最好的。一旦救治不及时，即便被抢救过来，还有可能出现

鱼肉 鱼肉是所有肉类中热量最低的一种，它含有丰富的omega-3脂肪酸，以及蛋白质。omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，可能改善免疫功能，加速新陈代谢，对减肥是很有好处的。 鸡肉 鸡肉也是一种热量比较低的肉类，尤其是鸡胸肉，几乎不含脂肪。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。 牛肉 牛肉也是很多健身狂人都喜欢的一种肉类，它是经典的增加肌肉的蛋白质提供物，每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，所以特别适合减肥人士食用。 瘦猪肉 在很多人眼中，猪肉就=脂肪，其实并不是这样的，猪肉的

山药红枣粥 材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。 做法： 1.将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。 2.白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。 3.最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。 耳大枣粥 材料：香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。 做法： 1.将木耳浸泡半天撕碎，粳米、大枣洗净。 2.然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。 赤豆小米荷叶粥 材料：赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g。 做法： 先用荷叶煮水，滤去荷叶后，入以上三种食材煮粥，早、晚食。

月经期间可以吃西洋参吗 不可以 女性在月经期间最好是不要吃西洋参，因为西洋参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。然而，女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应，所以不建议大家在月经期间吃西洋参。 西洋参的功效 1.提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。 2.保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。 3.促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。 4.治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分

孕妇可以接种风疹疫苗吗 不可以。 风疹疫苗属于减毒活疫苗，是指疫苗中的病毒还有一定的活性，孕妇或备孕期的女性接种后，会在体内繁殖，这就跟感染风疹病毒一样，会对胎儿造成不良的影响，比如导致胎儿畸形、流产、胎死宫内等。因此，孕妇不能接种风疹疫苗，最好是在孕前就接种好。 风疹疫苗在孕前多久打 风疹疫苗应在怀孕前六个月前接种。 接种风疹疫苗后，就可以有效地阻止风疹病毒的感染，又能保护胎儿不受侵害。但风疹疫苗接种后大约需要3个月的时间活病毒才能完全从体内清除出去。因此，注射风疹疫苗后3个月内不宜怀孕。建议女性准备怀孕时就应先到医院抽血化验，若体内没有风疹疫苗抗体，则应先接种风疹疫苗，待到确定产生抗体后再怀孕。而这个时间差不多需要预留6个月。 孕期感染风疹对胎儿的影响 据有关研

节育环对女性的伤害有多大，有的女性不清楚，但是知道节育环对女性是有一定伤害的，关于节育环对女性的6大伤害，你老公知道吗？ 自从国家二胎政策开放以来，很多只有一胎的宝妈开始计划生二胎了，毕竟想着两个孩子大了以后，彼此是个伴。但是前两天有个宝妈跟帮妈聊天的时候说到，当时没想到有这种政策，生完大宝的时候，早早上了环，现在为了生二胎，又要取环，原本以为取环很简单，但是没想到，差点儿要了自己的命，那个疼痛的感觉，现在想想都像一场噩梦。 其实，对于上环来说，虽然是一种避孕率高达90%的避孕措施，而且有很多宝妈为了没有后顾之忧，坚持上环，但是，关于节育环，不仅仅是取环的痛，上环对身体的伤害更大。 1. 导致白带增多 很多宝妈在上环之后，由于节育环在子宫内的作用，导致白带增多，而且随着时间越来越长，白带也会越来越多，有些严重的宝妈，还会出

宝宝身上长湿疹了，颜值都被降低了，妈妈苦恼极了，时不时的冒出了，没有一点防备，就这样出现。这是为啥子呢？ 提起湿疹这个“烦人精”，家长们都比较头疼，让宝宝寝食难安，而且一年四季很少有“消停”的时候，尤其是在气候比较干燥的冬季。其实你知道吗？很多时候是由于您在湿疹的治疗和护理上存在误区，才使得它时不时就来折磨一下宝宝。 今天就给大家盘点下：关于湿疹的认知误区，看看你被哪条误导过？ 误区1：使用激素药物有副作用 对付湿疹时，多数家长都非常抵触和恐惧激素外用药，但其实您的担心是多余的，原因主要有两点： 一、国内外的临床试验已经证明，合理、正规使用激素药膏是治疗湿疹的首选方式！如果家长盲目拒绝使用激素药膏，反而会延误宝宝的病情，使很容易控制的小块湿疹拖成不易控制的大面积湿疹。 二、激素药物虽然会影响宝宝的生长发育，但是有

有一些女性很想要一个宝宝，可是因为输卵管堵塞，要不了孩子，于是去做试管婴儿，移植第九天测出水印，不知是否好孕了呢？ 今年3月份第一次就诊，现在从试管科毕业，等待12周NT。也和姐妹们聊聊我的个人感悟，给有需要的姐妹一点帮助。 我做试管的原因是双侧输卵管堵塞，之前做过通水，通了没怀上又堵，然后又通，还是怀不上。折腾了两三年，年纪大了，折腾不动了，就想快点生个娃。于是，今年开始试管。 试管的流程就不多说了，不过就是检查建档，排队打针B超，等卵泡熟了就取卵移植。 就说说我的个人心得吧。 1. 不懂别瞎操心 经常看到有姐妹在群里问我的卵泡长不大怎么办啊？我的雌二醇升不上去是不是没用了？我进周了什么时候能取卵啊？听说移植后要卧床不起，我是不是要辞职啊？姐妹们，真心没必要操心这么多。不懂的你可以问，可以网上查。

玻尿酸可以去妊娠纹吗 玻尿酸可以去妊娠纹。 玻尿酸可以促进表皮细胞的增殖和分化、清除氧自由基，修复皮肤损伤。而妊娠纹就是皮肤组织因拉伸而断裂所致，用玻尿酸可以帮助修复断裂的皮肤，使之达到去除妊娠的目的。 但要注意，玻尿酸去妊娠纹一定是要用医疗美容手段进行填充，如果只是单纯的涂抹在妊娠纹上是没有效果的。 玻尿酸去妊娠纹的原理 玻尿酸填充去妊娠纹的原理：利用其特有的多糖分子结构与人体中的细胞和水分子相结合的特点，针对妊娠纹部位进行填充。 优点：操作简单快捷、安全，少有副作用，且填充后效果立竿见影，皮肤外表也很自然。 缺点：填充效果不能长久保持，只能保证6-9个月。如果想永久保持，需要不断做玻尿酸填充，花费巨大。

水是生命之源，每天充足的水分是一个人健康的保证。尤其是孩子新陈代谢比较旺盛，身体水分流失比较快，更需要多多补充水分。但喝水看似很简单的事，其实里面的讲究多着呢，尤其是关于孩子的健康，更不能大意。对孩子来说，这三个时间段不适合喝水。 1、饭前饭后的半小时内 很多女性为了保持身材，习惯在饭前半小时喝点水增加饱腹感，到了吃饭的时候能少吃点，反正小编我就有这个习惯。但这个习惯对孩子很不好，因为饭前半小时给孩子喝水，不仅会对孩子的肠胃造成负担，重要的是会引起饱腹感，孩子可能就会吃的少，长此以往，影响孩子营养的摄入。 同样，饭后也不建议孩子立即喝水，这个时候孩子的腹部填满食物，喝水会对胃产生一定压力，造成损害，从而影响食物的消化和吸收。所以，最好在半个小时后再喝白开水。 2、剧

孩子趴着睡口臭是什么原因？有家长朋友说孩子睡觉啊喜欢趴着睡，翻来覆去的，有的时候呢还口臭，这说明啊，宝宝很有可能就是消化不太好。孩子趴着睡口臭真的是宝宝消化不良的原因吗？ 宝宝消化不好了，主要就是要知道该怎么办？ 下面小编也给大家支几招 第一点呢，就是要培养正确的饮食习惯，饭前零食能不能就不吃，吃饭也要专心，要让孩子对吃饭这件事感兴趣起来。 第二点呢就是要注意腹部的保暖，不要让胃肠道受凉了。 第三点呢就是要注意饭前洗手，保持卫生，吃的食物呢最好也是易消化的，像胡萝卜啊山药啊小米粥啊都是不错的健脾和胃的食物。 最后也要跟爸妈们说一句，比起如何缓解消化不良，更重要的其实是预防消化不良哦，爸妈平时要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为，这样孩子的胃肠道功能就好了。

四两九钱女命祥解 基本信息 骨重：4两9钱 命格：随君显贵之命 格局：中上 福气指数：80%(满分为95%) 寿元：77岁 财运：合伙求财 成婚年龄：晚婚 四两九钱女命祥解 称骨歌 称骨歌 此命推来福不轻，女子随君显门庭。容貌美满热人爱，银钱富足过一生。 解析 命主一生福运很好，有旺夫运。不仅长的沉鱼落雁、楚楚动人，而且为人处事，非常讨丈夫喜欢。也正是这种能力，让命主随着丈夫身份显赫，而大福大贵、万事顺心。 四两九钱女命祥解 详细解释 古文记载 此命为人慈善，有福星照应，贵人扶持，财利不少，只是有人恩中招

在日常生活中要严格把控宝宝的吃奶量，既不能让宝宝饿着，又要防止小宝宝吃过量。那么，不同时期的婴儿吃奶量正常标准是多少呢?为了宝宝的健康成长，现在就让我们一起来看看吧! 新生宝宝胃容量很小，一般情况下初生儿胃容量为30~35ml，3个月约为100ml，6个月为200ml，1岁为300~500ml，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，奶粉喂养则为3~4小时，水为1~2小时。因此，爸爸妈妈们要准确掌握婴儿的吃奶量。 1、新生婴儿吃奶量 刚生下来的婴儿每次30-60毫升，一天6-8次。随着天数增加，每次增加到120毫升，喂的次数减少。但这仅仅是参考，如果孩子闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。还要喂水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不要影响孩子的吃奶量。 2、一个月婴儿

针灸对哺乳期有影响吗? 哺乳期的妈妈疾病是可以针灸的，但是减肥就不宜针灸。 哺乳期疾病、护理、养生可以适当针灸： 针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。 产后减肥不宜针灸： 有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。 温馨提示： 产后减肥切记不可盲目，必须要依据科学的方法来进行，否则的话就会影响到新妈妈的健康，造成无法挽回的后果，所以新妈妈们必须要慎重。

宝宝一天排尿排便次数甚多，私处护理很是重要。 可正确的护理方法，家长却不见得都掌握，有的是不敢下手，有的是过度干预。 尿路感染、红屁股、男宝包皮嵌顿、女宝阴唇粘连……等等问题随之出现，伤在宝宝身，痛在家长心！ 今天我们就说说私处护理的正确方法。 私处护理的用品和基本原则 有些宝宝出现尿布疹，也就是俗称的“红屁股”，多是由于清理不及时、清理方法不当造成的。 所以宝宝排便后，家长要及时清洁，更换纸尿裤。 更换前，先要做足准备工作。 你可能需要用到的物品： 用于替换的新的纸尿裤 盛温水的专用小盆 专用毛巾、柔软的纸巾 护臀膏 将所

人工受孕费用多少? 人工受孕费用为几千元至上万元不等。 人工受孕技术中需要使用促进排卵的药物来提高受孕的成功率，可能同时有多个卵子与精子结合，形成多胞胎，而多胞胎与妊娠高血压综合征、早产等并发症的风险增高有密切关系。使用促排卵药还可能引起卵巢过度刺激综合征，人工受孕也并非全部能造成双胞胎或者多胞胎。但即使是人工受孕后的单胎妊娠，其围产期并发症、先天畸形、低出生体重、出生后发育问题的风险还是高于自然受孕者。做人工受孕前应做好身体检查，咨询医生的意见，人工受孕较之自然受孕风险较高，不可盲目效仿。 人工受孕费用多少：人工受孕包括哪些费用 1、术前检查费用。人工授精对患者的身体状况有一定的要求，因此术前检查是十分重要的。 2、促排药物费用和卵泡监测费用。根据患者的情况，有些女性患者需要使用促排药物。

治宫寒最有效的方法有哪些之食疗篇 1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。 2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。 3、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。 治宫寒最有效的方法有哪些之中医篇

平时，有些东西我们怎么吃都行。但是在备孕的这段时间内，有些事物，我们还是少吃为妙。不是因为不好吃，而是因为真的不能再吃了。 烟酒、辛辣食物这些就不说了，因为大家都知道怀孕期间不能吃这些，还会哪些食物会对两个人的身体有伤害呢？ 1、腌制食品 很多地方都有喜欢把食物腌起来，喜欢吃这种味道。特别是很多讲究吃的人都喜欢吃各种腌制的食物，觉得十分美味。但是，备孕期间，腌制食物是不能吃的。虽然很美味，但是腌制食物内却含有亚硝酸盐等有害物质，对身体伤害很大。 2、含咖啡因食物 咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物，都是不建议女性服用的。咖啡因能够改变女性体内的激素比例，从而抑制受精卵的发育。咖啡因食物是不建议服用的，但是如果有特殊情况存在，一定要控制好服用量。 3、烤牛羊肉 现在社会，真

“在我看来，想要改变，任何时候都不晚。”说出这句话的是今天作客粉妈荟的达人妈妈赵洁莹。38岁辞掉高薪工作，带着孩子去新西兰留学，身体力行地告诉孩子应该如何去选择自己的生活！ 她说只有自己改变了才有机会给家人更好的生活，在果断决定和犹豫纠结之间，选择了向前一步，带上三岁半的儿子去新西兰留学。选择海外生活，先是为自己 经过12小时的飞行，飞机降落在奥克兰国际机场，我正式开始了新西兰的留学生活，然而从做这个决定到我落地新西兰只用了四个月的时间。我庆幸自己没耽误太长时间，没有任何纠结犹豫，告别从事了15年的行业，一切从零开始。朋友们问我是不是因为雾霾，是不是为了孩子，而促使我做这个决定的，恰恰是为了我自己。 工作多年，困难或者瓶颈都会得到解决，但在将近40岁的时候，我强烈感到想要充实自己的渴望，不论工作还是家庭，我希望它是有颜色的，而不是每天都在重复前一天