养老难、娶妻难、招工难，即将爆发的大规模人口问题，已经被最高决策层所注意。 10月29日闭幕的五中全会公报确定，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。 对于昨天全面放开二孩政策的宣布，本报记者第一时间连线了国内多名人口学、社会学、社会改革发展及经济专家，详解全面开放二孩政策背后的意义。 单独两孩实践遇冷 全面二孩不会出现爆发性增长 中国人口学会副秘书长陆杰华认为，这应该是意料之内的一项政策，“也标志着独生子女政策退出了历史舞台。把生育决策权回归社会，回归家庭，回归到夫妻之间。” 至于为何选择这个时间节点的问题，陆杰华分析说，生育政策调整，是基于我们国家的实际国情，毕竟我国人口比较多，之所以到现在放开，也是需要一步步来。从单独二孩政策到现在全面放开

西红柿 西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 胡萝卜 胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，想必这是很多准妈妈们都知道的事实。那么β胡萝卜素有什么神奇的功效呢?那就是帮助肌肤进行抗氧化，减缓肌肤的衰老，同时还能帮助肌肤进行美白，减少色素的沉着以及多余角质的堆积，使得肌肤变得光滑，有润泽。所以说，在孕期多吃一些胡萝卜，不仅能让孕妇自身的肌肤变得更好，还能帮助宝宝拥有一个白皙的肌肤呢！ 牛奶 牛奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配牛奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，牛奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生

　　不想那么快又当爸妈的话，产后同房就要开始采取避孕措施了。现在的避孕方式五花八门，但是，并不是任何避孕方式都适合新爸妈们的，例如哺乳期避孕、安全期避孕、药物避孕、带节育环避孕。这几种方式都是不适宜新爸妈们的。 　　生完宝宝后，新爸妈同房又开始要注意做好避孕措施了。避孕措施很多种，但是以下四种对于新爸妈来说是很危险的，很容易又搞出“人命”啦。采取以下四种避孕方式的爸妈们，小编建议，怀疑自己有怀孕可能的，要赶紧去医院检查一下，同时改用更安全的避孕方式吧! 　　一、哺乳期避孕 　　妈妈生完宝宝后，进入哺乳期时，因为内脑垂体前叶会分泌大量的催乳素，这些催乳素相对地抑制了卵泡的生成而不能排卵，这时“好朋友”还没来。因此，有的妈妈会认为在哺乳期不来月经就不怀孕，所以他们采用延长哺乳期的方法做为产后避孕的方式，其实这种观点是很错误的。 　　对于很

　　很多未准爸妈都为生育出优秀的下一代不懈努力着，但很多人都忽略了一件事——男人的精子质量是会受到食物影响的。 　　豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食物是很多男士的最爱。但专家提醒，备孕的夫妇要注意，以下8种食物多食可是会杀死精子，甚至可能让你生出“笨宝宝”。 　　杀精食物1：豆腐 　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。 　　据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精

食用不宜过量 芦笋虽好，但大家平时食用也应控制量，不宜过量食用。因为过量会对肠胃会造成一定的负担，出现消化不良、腹泻等问题。 不宜生吃 芦笋含有一定量的草酸，生吃口感不好，且还容易影响身体对钙的吸收，所以食用前应先将芦笋洗净，然后放到开水中焯水1-2分钟左右后再食用。 这些人不宜吃 1、芦笋的嘌呤含量相对较高，痛风和尿酸代谢异常的人食用会加重尿酸的代谢障碍，加重病情，所以不宜食用。 2、对芦笋过敏的人也不能吃，以免引起过敏反应。 3、芦笋性偏寒，所以脾胃虚寒的人和糖尿病人应少吃。 不能与这些食物同吃 芦笋可与大部分荤素食材搭配，但也有不宜同吃的食物，具体如下： 1、芦笋与西葫芦同吃，会加重脾胃虚寒症状。 2、与羊

哺乳期可以用精油吗 哺乳期最好尽量避免使用精油，有很强的穿透力，这种情况因为要哺乳可能会对奶的质量有影响，长期这样对宝宝身体不好。 使用精油需要注意什么 不过如果真的想要使用，其实是可以适量用的，但要注意剂量及使用的部位，不能过多使用，使用时需要避开胸部附近的皮肤，精油虽然很容易被吸收，但代谢也比较容易。女性哺乳期使用精油后等待一段时间，至少要隔六个小时左右，让身体有足够的代谢时间。哺乳期使用精油次数不能太频繁，不然容易影响母乳的质量，还可能造成回奶。 哺乳期想按摩身体可以用什么 如果哺乳期想要按摩身体的话可以单用基础油，其主要成分是油脂，很安全，不会影响自身及宝宝。

在临近生产前期，会对孕妇的身体做整体的检查，看是否符合顺产的条件,如果检查出产妇耻骨分离了是否会影响到顺产呢？ 孕晚期有些孕妈耻骨联合分离了，往往担心可以顺产吗？ 耻骨联合分离和能不能顺产并没有太密切的关系。能不能顺产需要根据骨盆、胎位、胎儿大小、产力及其它产科情况综合分析。 怀孕中晚期，由于激素水平较高，耻骨联合结合并不紧密，如果不小心受到外力影响，就容易出现耻骨联合分离，这时候可以出现疼痛，甚至会影响走路，需要给予相应的治疗。 一般来说，耻骨联合分离是能顺产的，顺产时宝宝要经过产道，力量很大，产程中可能会加重耻骨联合分离。但产后可以自然恢复或者在外力辅助治疗下恢复。 生产时耻骨联合分离很正常，不过如果耻骨联合分离情况严重，疼痛剧烈，甚至改变了产道，就不一定能够顺产，有时可能需要剖腹产。 耻骨分

上个厕所都出血多吓人，该咋办？相信这是很多人都想知道的答案。一般不建议手术太痛苦不说也有复发的风险，一般产品能缓解但总是反复无法根治。该如何科学的治理痔疮出血，过来人分享关于痔疮和痔疮出血的实用方法。 发现疮疮出血请尽快处理 痔疮长期出血会引发贫血、肛周脓肿、肛瘘等一系列并发症，所以尽早接受治疗才能尽早康复，避免更为严重的病发症产生。 及时止血方法推荐 对于大便出血这种情况，患者在出血的时候可以用止血的脱脂棉放在出血的地方，可起到短时效果。 痔疮出血患者忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而加重病情。 对于痔疮除了要止血之外还要注意尽快根除痔疮，以免带来更大的危害。根据数据统计,应对痔疮止血和治疗的最好的方法，就是通过

乳腺囊性增生其临床表现主要为乳房胀痛和肿块，部分女性会有明显的周期性，即月经前疼痛，月经来了后减轻消失，严重时影响较大，建议尽早治疗。那么乳腺囊性增生严重吗?乳腺囊性增生可以治愈吗?一起来看看。   乳腺囊性增生的出现除了会造成身体上的疼痛，还会导致女性朋友出现焦虑不安的情绪，而这种情绪又将导致病情加重，这样就相当于进入了一个恶性循环，所以，还是应该积极治疗。乳腺囊性增生可以治愈吗?这里给大家分享一个非常不错的治疗方法——乳蓓康AB贴。 传统常规治疗是利用药物进行治疗乳腺增生结节，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶。目前多数患者大都采用中药外用的方法进行治疗，中药乳蓓康AB贴是常见的治疗方法之一，通过毛孔给药能迅速让乳房里的肿块变小、消除。乳蓓康的独特之处就是它是AB贴，白天A贴贴乳房，消炎症

绝经了会不会得子宫癌 子宫癌(宫颈癌)是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。很多人以为年龄大了，已经绝经了，基本没有性生活了就不会得宫颈癌了。这也是目前大多数女性的想法，但是身边也有很多绝经后还是宫颈癌的例子，所以绝经后还是会有得宫颈癌的可能的。 宫颈癌筛查必不可少 宫颈癌是目前唯一一个病因明确，可以筛查的癌症。甚至可以说，早期宫颈癌是可以治愈的。门诊也曾检查出不少绝经后女性发生的早期宫颈癌，所以说只有能够做到早期筛查才是治愈的保证。 所以为了自身健康，我们必须做好妇科检查，不能认为绝经后什么病都远离你了。 如何预防子宫癌 1、积极治疗与预防慢性子宫颈炎，可以有效预防子宫癌。如果男性包皮过长，或者包皮容易产生污垢的，一方

人流后可以吃芸豆吗 可以 人流后的女性可以吃芸豆，这些食物对于身体你的恢复没有影响。但需要注意的是不能吃太多，因为芸豆吃太多可能会造成胃胀气，所以会有点不舒适。应该多吃营养丰富的食物，注意休息。 芸豆的营养价值有哪些 现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。 芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。 芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。 其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡

准爸爸摸孕妈肚皮胎儿没反应？注意：3种情况下，不建议频繁抚摸。注意：3种情况下，不建议频繁抚摸了，这是为什么呢?一起来看一下! 1、胎盘前置 不是所有的妈妈都能够顺顺利利，平平安安的把孩子生出来。有些妈妈身体条件不好，在怀孕期间生理反应就比较大，伴随着各种的不适造成肚子里面的孩子危机重重。有的孩子甚至会早产，不足月就生了出来。如果当妈妈去医院检查，医生告诉他们有胎盘前置的风险，那么妈妈们就注意了，不要频繁的去摸肚子了，这样会刺激到女性的子宫，容易影响胎儿发育。 2、孕妇频繁的胎动 除了通过在医院检查时的B超可以近距离的看看自己肚子里面胎儿的情况，妈妈们最直观的反应就是通过胎动。当第一次摸到自己肚子里面孩子动了之后，兴奋的妈妈会选择一直频繁的去摸。除了想要感受肚子里面的孩子之外，还有的就是想要安抚肚子里面的孩子，让孩子能够安

紫菜汤 材料：干紫菜25克、盐2克、味精2克、酱油3克、胡椒粉2克、香油5克 做法： 1、干紫菜放清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。 2、把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;然后倒入紫菜，先用武火煮沸，再转为文火慢煮6至8分钟，加精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿即可。 木瓜竹荪炖排骨 材料：猪小排、竹荪、木瓜、盐 做法： 1、猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起;竹荪剪小段、洗净;木瓜切小块。 2、将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里，加盐，加盖，隔水炖1小时。 桂圆红枣鸡蛋糖水 材料：干桂圆、小红枣、鸡蛋、黄芪、冰糖 做法： 1、干桂圆去壳、去核、留果肉;

很多夫妻备孕的时候各项检查都正常，但是备孕几个月就是没怀上，这是怎么回事呢？备孕怀不上该怎么办呢？一起来看看吧！ 怀孕对某些人来说很容易，一个不小心就怀上了。而对于另外一些人来说却是想怀却怎么都怀不上。 如果备孕几个月没怀上的，那么建议是去医院检查是什么原因造成的，如果是女方或男方有问题，就要对症治疗。 但不排除有这样的情况，男女双方都没有检查出问题，女方月经、排卵等等各方面都很正常，男方精子各指标也是在正常值范围内，有这种情况的人并不在少数，那么下面就针对此类人调理方面做了个简单的分析。 1、抗精子抗体。因为人体免疫系统的原因，对外来物质都有排异现象。精子对女性来说也不是属于自身的东西，所以会有排异。如果性生活不带套，女性体内的抗精子抗体越来越强，一旦有精子进入，巨噬细胞就会把精子消灭掉，没有能够存活的精子，也就不会有怀

昨天晚上我所在的一个孕妈妈群里，有几个4月份要待产的妈妈聊得甚为热闹，为自己即将面临的分娩，又是开心，又是害怕，几多忐忑，几多难安…… 想来也是，十月怀胎，总算到了“一朝分娩”的时刻，是不是很多孕妈妈都开始莫名的紧张、焦虑，甚至是害怕? 即便是我生小宝的时候，虽然也知道剖腹产手术的流程、也明白需要配合什么、注意什么，也有生大宝的经验，但是在剖腹产的前一天晚上，依旧是各种的睡不好;剖腹产的当天，也很是紧张，当然对比当年生大宝的状态，还多了兴奋的期待之情。 在孕晚期，孕妈妈的各种不适、不安的状态，其实真的是可以理解的。 大腹便便、行动迟缓，睡眠中翻身艰难，而且尿频，这使孕妈妈无法长时间睡眠，从而造成睡眠不足，给身体带来严重的负担。而越到预产期临近，还要担心半夜会不会“破水”，会不会“见红”等情况，更是亚历山大。 在这种情况下，孕

宝宝总是爱抓脸？甚至抓出血印，原来是在暗示这些问题！将脸抓得红一道白一道的，看着就觉得心疼，急坏了不少爸妈，宝宝为什么喜欢抓脸呢? 后来小编询问了一下当医生的朋友才知道，原来宝宝抓脸是在暗示这些问题，那么到底是哪些问题呢?下面就让我们一起去瞧瞧吧! 第1个原因，宝宝想睡觉 宝宝若是感觉困了想睡觉的话，便会有抓脸、揉眼睛的行为，爸妈看到他有这些小动作时，建议你可以哄他入睡了。不过你若想让宝宝睡得更舒适的话，建议你尽量给他洗个澡，并换上柔软舒适的衣服，这样可以让他睡得更香! 第2个原因，宝宝是在进行自我安慰 宝宝在婴幼儿时期，接触不到其他东西，便只好抓脸玩。由于他精神末梢还未发育完善，就算不小心将脸抓破的话，也不会哭闹。所以当宝宝有抓脸现象时，家长不用过于刻意阻止他，这样会扼杀他的好奇心，若你担心宝宝会将脸抓破的话

胎宝宝半个月能长多少？关于胎儿发育是怎么样的？ 其实在怀孕的各个时期，胎儿发育的情况是不一样的，比如孕早期是胎儿成形阶段，可能会长得慢一些，而等到孕晚期以后，胎宝宝的体重则会快速增长。 怀孕是指从你的末次月经算起，一直到宝宝出生的这段时间，大约需要40周的时间。这个时间又被大致分为3个时期：孕早期，孕中期和孕晚期。 胎宝宝半个月能长多少？ 孕早期：怀孕早期受精卵不断分裂生长为胚胎，出现胎心胎芽，然后发育成人形，一般此时胎宝宝半个月的体重只能增加几克左右。 孕中期：怀孕中期一般是指孕13~28周，此阶段胎儿各器官进一步发育，身长大约每半个月增长2~3cm不等，体重增加100~200克左右。 孕晚期：一般从怀孕29周开始就属于孕晚期了，在怀孕29~36周是胎儿皮下脂肪增长的快速时期，胎宝宝每半个月大

适当出汗 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，热疗养生后出汗，还是吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 热疗祛寒 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。以前用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷来帮助祛寒湿，但现在生活条件好了，可以去一些养生场所做做热疗，这些方法都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 饮食祛寒 大多是女孩子湿寒比较大，所以建议多喝点姜水，薏米，红豆之类的。 少吃冷食 经常吃冷饮、喝冰镇水和冰镇饮料、吃冰块，属于直接给身体内部降温的行为，时间长了对身体的伤害是最大的，造成寒湿。 注意

产前宫颈软化的表现 孕晚期宫颈软化没什么症状，一般准妈妈自己是感觉不到的，不过可通过B超检查出来。 子宫颈是由结缔组织、大量的蛋白醣及少量的肌肉纤维所构成的，所以没有办法像正常的肌肉一样直接放松让胎儿娩出。而怀孕过程中，子宫颈会逐渐变软，结缔组织会逐渐分解，到了生产前，子宫颈会变得非常松软而有弹性，从而让胎头能顺利通过，胎儿娩出。 宫颈软化后多久开宫口 孕妇宫颈的软硬程度是判断能否顺产的体征之一。一般情况下，如果孕妇是第一胎，宫颈管变软到消失需要一两天的时间，变软后三四天左右会临产。如果是二胎分娩的话，宫颈软化的时间会短些，具体的时间因人而异。 有助于宫颈软化的方法 药物治疗 孕足月的准妈妈，如果宫颈还是硬的，可以用缩宫素催产。若是宫颈条件欠佳，不适合用催产素，可以在宫腔内

产检时，不少孕妈看到这几个字不免会有些担心。那么问题来了，胎儿心脏强回声点是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。 胎儿心脏强回声点，又被称为心室内强回声光斑或心内灶性强回声（EIF），是在乳头肌或任意心室内出现的回声与骨质强度类似的微小钙化灶，可能存在于单一心室或双心室，在正常孕妇中的检出率为2%~5%。其中左心室最常见，多数会随着孕周的增加而减弱。 胎儿心脏强回声点的发生原因尚未完全清楚，但是可能和以下因素有关： 1）胎儿染色体畸形； 2）乳头肌腱索炎症、增厚、钙化； 3）乳头肌腱索不完全穿孔等。 染色体异常的胎儿多为先天愚型，而其他因素导致的强回声点多会随着时间逐渐消失。 胎儿心脏有强回声点不代表胎儿的心脏出现了健康问题，它只是一项超声检测的软指标，前文提过，它的发生原因尚不清楚，医