柠檬 味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。 苹果 中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。 现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 葡萄 性味甘酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。 杨桃 性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服

苹果 苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的。 菠萝 菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

最近几年越来越多的女性朋友已经开始注重自身健康的保养了,尤其是私处的保养,阴道松弛已经成为了很多女性朋友的软肋。阴道松弛不仅仅是健康的问题,更重要的是夫妻感情的问题,阴道松弛是有很多原因导致的,也有一些女性朋友根本不知道自己为什么会阴道松弛,接下来小编就来为你介绍一下吧! 女人下面松弛是什么原因,阴道松弛具体有以下几种原因造成的： ⑴自然分娩 阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。 ⑵性爱频繁 一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量;40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化

“父母年龄大，生下的孩子聪明”、“父母两人年龄相差7岁，可以生出天才宝宝”...坊间流传着很多类似的说法，甚至有人说孔子的父亲母亲就是因为相差40岁才生下了孔子一代圣贤。那么，父母的年龄真的和宝宝的智商有关吗?接下来花生宝宝就来给大家解答一下 美国心理学家迈尔斯(Miles D.Stofer)曾著有《智力和天才》一书，该书综合了他很多关于人类智力的研究成果。其中有内容表明父母的年龄和生育天才有某种联系。 根据迈尔斯的研究，天才常常是兄弟数量少的老大，或者是兄弟姐妹年龄差很大的一群孩子中最小的那一个，而且他们的父母年龄特别是父亲年龄很大的比例高。天才的父亲大多是35岁及以上的情况更为普遍，母亲多为30岁左右，父母的年龄差平均在7岁左右。 另一方面，也有研究表明，父亲的年龄也有可能对孩子的智力带来不利的影响。 澳大利亚昆士

现在点点大了，我基本上也不会再遇到她有什么睡眠问题了。不过，还是经常能收到一些妈妈们关于宝宝睡眠问题的留言。我们家长应该怎么样让宝宝学会自主入睡？这4个技巧你得试试。一起来看看吧！ 今天既是春分，也是世界睡眠日，所以就趁着今天和大家聊聊培养宝宝自主入睡的话题。以下内容都是我以前整理出来的笔记（曾经也分享过），希望对你和宝宝的好睡眠能有所帮助。 其实，我一直认为，每个宝宝都有自主入睡的能力，就像饿了要吃饭，渴了要喝水，是人的本能。同样，困了要睡觉也是记录在基因里遗传下来的本能。 尽管睡觉是人的本能，但对于小宝宝来说，存在各种因素，制约着这个本能的发挥，比如无法控制身体的惊跳反射；无法免疫外界的干扰等。所以宝宝自主入睡仍需要得到妈妈的帮助，帮助他逐渐熟悉，并强化这一本能。 今天这篇主要的分享内容就是4个培养宝宝自主入睡的技巧，供大家学习参考

顺产的宝妈生产时都经历过开宫口是什么感觉？那么开宫口到底是什么感觉，过来的妈妈们为什么说说开宫口是最辛苦最耗时的阶段呢？有没有什么办法可以帮助顺利开宫口呢？一起来看看吧！ 开宫口对于很多即将要生产的孕妈们来说并不陌生，可能会经常听到或者是看到关于开宫口的一些信息，说道开宫口可能比较多的就是开几指了？再开几指就可以生了，再忍一忍！医生宫口开的好慢啊，有没有什么办法啊？真的开宫口好痛啊等等的情况。 了解开宫口 开宫口是我们平时比较随意的说法，医学上称为“子宫口扩张”，随着产程的不断的推进，子宫会逐步的扩张，同时对着生产前子宫的不断收缩和加剧会让子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展开来直到打开到能允许胎儿可以通过的状态，大概在10cm，就是平时比较随意的说法开3指5指7指直到开到10指的情况，整个过程被称为开宫口。 开宫口过程

产妇宫口开得快与慢，与这4个因素有关，待产的孕妈要知晓！顺产与剖腹产，有部分孕妈，会选择剖腹产，因为即使知道顺产的好处，但是相比于剖腹产，后者更为安稳。 就说其中的开宫口，一般来讲，只有开到10指，才能够分娩，再此之前，产妇们不得不去承受宫缩带来的阵痛。而此时，开宫口的速度，也就决定着自己疼痛时间的长短。产妇宫口开得快与慢，与这3个因素有关，待产的孕妈要知晓。 1、胎次 很多过来人，包括医生，都会说，二胎要比头胎要好生些。所以，一般头胎就很顺利、快速开宫口生产的女性，在生产二胎的时候，压力总会小很多。按照平均时间，从阵痛开始，到宫口全开，生头胎的孕妈，一般得用10-12小时。而二胎的产妇，一般只需用上6-8个小时。 原因：头胎时，产妇的子宫颈的扩张会比较缓慢，所以持续的时间，可能会稍微有点长，从而宫口开得也就慢了些。有些

有些女性有抽烟的习惯，怀孕以后也没注意，那么你知道孕妇抽烟对胎儿有什么伤害吗？下面看看四维彩超告诉你孕妇抽烟对胎儿4个伤害。 很多孕妇在怀孕以前就有抽烟的习惯，怀孕后又一时难以戒掉，担心会给宝宝健康带来危害。那么孕妇抽烟对宝宝的危害大吗？15年的时候应该有一位专家通过四维彩超技术观察了吸烟孕妇和非吸烟孕妇胎儿表情，我们一起来看看四维彩照的照片。 下面这张是没有抽烟时的孕妇的彩超照片 这张图我们可以看到宝宝很安静，不时吮吸自己的小手，偶尔睁开眼睛看看四周。说明胎儿发育良好。 下图是孕妇吸烟时的照片，胎儿的表情。 上面的照片，我们看到孕妇抽烟后，胎儿变得焦躁，不停地用手抓挠自己的头部，显得非常痛苦。这说明吸烟后，尼古丁开始刺激胎儿，让胎儿感到不适或者不安，变得暴躁。 孕妇抽烟到底会对宝宝产

哭闹，是我们在照顾孩子的路上最常见的事情。那么问题来了，孩子大哭哄不好该怎么办？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。 前几天在回家的路上，看到了一件有趣的事情。一个五六岁的孩子站在麦当劳的门口哭，妈妈则一个劲儿的劝说他“你这样很不好”、“你这么哭闹会打扰到别人的”等等。 但是孩子并不理会妈妈，反而哭得更大声，甚至一屁股坐在了地上。妈妈显然也是被气到了，最后拉起孩子狠狠拍了孩子两下还大声吼到“不准哭”。 这样的画面并不是我一人驻足旁观，而是很多的人都在旁观，让这位年轻的妈妈十分尴尬。说到这儿，想必只要是当妈的都知道是怎么回事儿了，无非是孩子想要吃麦当劳，但是妈妈不给买。 而这时很多妈妈都会对孩子说“不准哭”、“不许哭”这类话，然而这类话的效果并不怎么好。所以今天就来说说，当孩子大哭时，妈妈们说什么更有效呢？ 一、妈

氨基酸奶粉是一种特殊配方奶粉，但敏宝家长却不一定明白它究竟特殊在哪里。除此之外大家肯定会氨基酸奶粉还有各种各样的困惑：氨基酸奶粉有哪些品牌比较好？氨基酸奶粉一天应该喝多少？宝宝喝氨基酸奶粉的过程体重变化不明显，是因为氨基酸奶粉营养不够全面吗？赶快来看看下面有没有你想要的答案吧！   一、氨基酸奶粉特殊在哪里？ 氨基酸奶粉主要适用于牛奶蛋白过敏或多种食物蛋白过敏宝宝的饮食替代，和普通配方奶不同的是里面的蛋白质全部尤其基本单位氨基酸替代，也叫作“无敏配方”奶粉。   二、氨基酸奶粉有哪些品牌？有什么选购要点？ 选择氨基酸奶粉时应尽量选择有资质的品牌，像纽康特氨基酸奶粉就是代表，它在2017年通过国家特殊医疗用途配方食品注册，并且被授予001号注册号。是首批获得国家认证的氨基酸奶粉，品质信得过。

宝宝洗护用品推荐 稚音植物酵素沐浴剂 纯天然酵素配方，无皂碱含量，最方便的是洗头洗脸洗澡三合一 妈妈口碑：给宝宝洗澡，全家一起上阵，还各种不省心，宝宝哭大人烦，一不注意还容易洗个澡感个冒。用这款沐浴剂最神奇的就像泡温泉一样，里面的一种酶的物质还可以帮宝宝分解角质，不知不觉的宝宝玩着就洗干净了，就算宝宝长湿疹、痱子也可以照样用呢! 宝宝洗护用品推荐 哈罗闪洗发沐浴二合一 德国原装进口的哈罗闪专注母婴洗护63年，其最大的特点就是追求极致安全。母乳+氨基酸的天然成分，最接近宝宝皮脂膜的PH值，安全温和，无色素和矿物油，泡沫绵柔，不伤眼易冲洗。 妈妈口碑：500ML超值大容量，性价比也很高，我家宝儿对它的香味也十分喜欢。尤其是夏天清洗后，宝宝的肌肤不会干燥，而是Q弹水润润的!

怀孕之后，孕妈的情绪会影响着胎儿发育。所以在孕期孕妈们要学会控制情绪。那么问题来了，孕期怎么调节情绪？一起来看看吧。 怀孕之后的女性本身就会出现一些心理的变化，比如说是出现一些怀孕之后的紧张心理，对自己的孩子就会产生一定的影响。所以大家还是不要让孕妇出现情绪上的波动，对于孩子还是有影响的。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇生气哭对胎儿有什么影响吗? 孕期生气对胎儿危害这么大： 1、孕妇发脾气容易导致自发性流产 怀孕时如果发脾气，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。如果孕妇压力较大，医生会给孕妇开黄体酮，防止出现流产。 2、对胎儿性格会有一定影响 母亲的情绪和胎儿的情绪实际上是连接在一起的。 如果怀孕期间，准妈妈经常生气、发脾气或是伤心哭泣，宝宝出生后也会变得情绪失常、性格消极

清炒生蚝 材料：生蚝，葱姜蒜，食用油、盐。 做法： 1.先是将生蚝用清水洗净，切葱姜蒜备用。 2.在炒锅内放油，放入姜蒜炝锅，放入生蚝翻炒。 3.再加适量的清水，调味料等煮五分钟就可以食用了。 猪肝炒青椒 材料：猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。 做法： 1.青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。 2.锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用。 3.把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精，青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。 归猪腰煲 材料：猪腰3只，当归15克，枸杞10克，党参15克，清汤，黄酒

顺产第一天食谱 早餐7:30 大米粥 食材：大米、水各适量 做法： 1、取适量大米放入锅内，淘洗干净，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3。 2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定)。 3、待水沸后，转小火，可以开盖，如加盖需有人看守，偶尔开盖，防止米汤溢出，10分钟左右品尝是否煮熟。 4、煮熟后，关火。 功效：大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。 顺产第一天食谱 加餐10:00 红糖小米粥 食材：小米150克、红枣5-10颗、红糖10克。 做法： 1、小米淘洗干净，放入砂锅中

薏米炖猪蹄 材料：薏米，猪蹄，腌肉，虾米，姜葱，盐，味精，花椒。 做法： 1.把猪蹄去毛洗干净后切开一块块后放进锅里烫一下，捞出来洗干净。腌肉切小块也用沸水烫一下后捞出来洗干净。 2.虾米，花椒洗干净后和腌肉放一起用纱布包好，薏米仁洗干净。拿出锅放入清水，把薏米仁，猪蹄，姜葱，纱包一起放下去用大火烧开后去掉表面的泡沫。 3.再煮十分钟左右把纱包拿出来改为小火炖两小时后左右，等到肉烂熟后加入盐和味精就完成了。 山药粥 材料：山药、乳酪、白糖各适量。 做法： 1.将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，小火煮熟，不断搅拌。 2.两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

内分泌失调所致 清宫手术之后，体内激素水平发生急剧的变化，特别是绒毛膜促性腺激素水平的骤然下降，可能会使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常的反应而导致清宫后两个月月经都还没来。 怎么办： 这种情况下的女性可通过饮食调养，比如多吃富含牛奶、奶酪等富含钙质的食物和鸡、鱼、鸡蛋等富含维生素E的食物，帮助调理内分泌平衡。除了饮食外，女性还应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 清宫手术引起 清宫后月经长时间不来，可能与清宫手术过程中的操作有关。比如子宫内膜被过多地吸刮需要更长时间进行修复，或者是清宫吸宫过程中吸管多次频繁进入宫腔损伤了宫颈管黏膜等都可能会影响到清宫后月经的正常来潮。 怎么办： 及时到医院进行检查治疗，根据医生的建议开具相关药

孕妇补钙吃什么钙片效果好？如何为孕妇挑选好的钙片？孕妇钙片怎么选？准妈妈在孕期补钙，不仅能满足自身的需求，还能提供胎儿发育所需钙质，对宝宝的健康起到很关键的作用，因此孕期补钙是很有必要的，下面来看看孕妇补钙怎么吃？ 孕妇补钙吃什么钙片 钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。 1、钙含量高 一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。 孕妇补钙吃什么钙片好 孕

宝宝生病需要去医院，医院常常是人满为患，那么你如何带着宝宝能够快速就医呢？教你如何高效带宝宝就医？带宝宝看病就医挂号全攻略！ 宝宝一出现发热、拉肚子的症状，爸爸妈妈通常就着急带宝宝去看医生。其实，爸爸妈妈首先应该冷静下来，观察宝宝的情况并做出判断，决定下一步的处理措施。那么，什么情况下需要立即带宝宝就医呢？ 如果宝宝感冒了，只要不发热，只是有点流鼻涕、咳嗽，在家护理就可以；如果发热、咳嗽厉害、脸色涨红，可能是肺炎，要立即带宝宝去医院。 宝宝体温超过38.5℃，或连续发热（低于38.5℃）超过2天，或不停地哭，或出现出疹、发水痘等症状，一定要尽快去医院检查。当宝宝出现发热时，先量量体温，38.5℃以下可以物理降温，比如用温水给宝宝擦身体，如果宝宝的体温恢复正常，就不用火急火燎地抱着宝宝冲向医院。如果宝宝发热超过38.5℃，家里离医院比较远，可以先给宝

宝宝反复哭闹不吃母乳是怎么了?宝宝饿狠了也不吃该怎么办?宝宝愿意吃母乳，当妈妈当然开心了。能让自家宝宝吃饱喝足长身体，此刻的妈妈仿佛是一个女超人一般能量爆棚。小编今天就来和大家聊聊宝宝不爱吃母乳都有哪些原因呢？ 有些宝宝偏偏就不爱吃妈妈的母乳，超人妈妈的“能量”都无处“释放”。这是为什么呢？ 宝宝过于依赖奶瓶 有些宝妈可能刚生产完奶水不足，所以会先用奶瓶泡奶粉喂宝宝，等到奶水充足能够母乳喂养的时候，却发现宝宝不愿意吮吸妈妈的母乳反而更乐意喝奶瓶了。这是为什么呢？ 其实原因很简单，宝宝虽然年龄尚小，但已经是很聪明了，他吃过一次母乳之后感觉到吮吸母乳会比较费力，不比之前喝奶瓶的时候，只要稍微动动小嘴一吸就能轻松喝到奶水。这种情况下宝宝自然而然就会排斥吮吸妈妈的母乳，而更加依赖奶瓶了。 与妈妈乳汁的流速有关

怎么知道什么时候分娩：看孕妇 1、有突然头痛、胸闷或惊厥者。 2、重度妊娠高血压综合征，突然发生的胎心、胎动异常，产前出血等。 3、孕妇患有严重的疾病(如心、肺、肾、肝和血管兵变，黄疸)或急性传染病，高热等。 4、曾施行过腹部大手术者。 5、多胎妊娠者。 怎么知道什么时候分娩：看胎儿 1、试产病例，胎位不正(如横位、臀位等)或骨盆狭窄、畸形，或产道异常的，事先已决定作选择性剖宫产者应在预产期前l-2周入院。 2、胎儿下降，这时候美妈们会感觉到呼吸比以前轻快多了，上腹部也比以前舒服很多，吃东西明显增多。但是由于胎儿头部下降压迫骨盆和膀胱，宝妈们会常有尿频的症状。 3、假临产，分娩之前，宝妈们经常会出现时间长短不等的“假临产”。 “假临产”时，宫缩间隔的时间不规