大蒜鸡丝粥 材料：鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。 做法： 1.将白米洗净，加水煮成粥。 2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。 3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。 4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。 温补鹌鹑汤 材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 做法： 1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。 2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。 3.将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 参鱼瘦肉汤 材料：鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地 做法： 1.将鱼鳔用净水泡软，切成

多喝豆浆 想要推迟更年期绝经，平时生活中就一定要多喝豆浆，因为豆浆是雌激素含量最丰富的食物之一，雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 保持夫妻生活和谐 和谐的性生活也能有效地延缓更年期，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。 乳鸽汤 材料：白鸽，大枣，牛膝，柏子仁，炙鳖甲、炙龟版。 做法： 1.先煎鳖甲、龟版半小时。 2.放入牛膝和柏子仁，共煎去渣。 3.取药汁放入干净白鸽、大枣共炖煮熟吃，每日1-2次。 猪皮冻 材料：鲜猪皮1000

蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法比较简单，宝宝食欲不振不仅可以帮助开胃，而且还能补锌，治疗宝宝挑食的一道宝宝辅食，怎能错过呢？ 蕃茄西兰花银鳕鱼面 食材 西兰花1大朵、银鳕鱼1小块、冻高汤1块、番茄小半个、宝宝碎面条适量、油少许、姜片少许 标签 感冒发烧、补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、10m+ 难度 ★★ 1、银鳕鱼用姜片去腥后蒸熟备用。 2、番茄去皮，西蓝花焯水，分别切碎。 3、锅内滴入少许油，放入番茄和西兰花碎翻炒。 4、放入高汤块烧开。 5、加入煮好的面条。 6、加入蒸好的银鳕鱼搅拌均匀。 小贴士 1、银鳕鱼蒸好后记得仔细检查是

乳期不能吃的刺激性食物有哪些 酒 哺乳期饮用过量饮酒，会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩，而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。据研究表明，酒精会直接影响到婴儿的饮食和睡眠。比如，一个母乳喂养中的妈妈喝了4盎司红酒(或一杯鸡尾酒或一罐啤酒)，4小时后，她的宝宝会比平时少喝20%的母乳。 哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些 味精 食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些 咖啡 喝咖啡会使人的中枢神经兴奋，会刺激心脏肌肉收缩，并通过奶水影响宝宝，宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏

孩子喉咙干痒是怎么回事？孩子喉咙干痒吃什么水果好？最近身边的朋友也遭遇了感冒喉咙干痒的情况，那么多吃什么水果好？ 孩子肺部不舒服，有些家长觉得没什么大问题，让孩子挺一挺就过去了，可是没想到最后发展成疾病了，打针吃药是少不了了，关键是孩子还受不少罪。 其实，想要避免这样的情况发生，在平时家长注意多给孩子吃水果就可以得到有效的防范。与其给孩子看病受罪，倒不如给孩子买好吃的水果养生保健，您说对吧？下面这几样水果可是去肺毒的好帮手，家长们可一定要记住了； 苹果 苹果就不用说了，它的大部分的营养成分都可以很容易的被人体吸收，也因此它有着“活水”的美誉。它里面含有丰富的铜，锰，锌等稀有的元素，对柔嫩皮肤有巨大的效果。当然了，里面含有的维生素C，可是心血管的守卫者。最主要的是，它还可以改善人体的呼吸功能，促进肺部工作效能进一步提高，让肺部免受空气中杂

怀孕可不是女人的独活，很多家庭会把久备不孕的原因都怪罪到女性身上，其实存在这种想法不但有歧视，还缺乏常识。怀孕的可能性大小与男性也存在着很大的关系，和男性的身体状况、精子质量的好坏等等都息息相关。 那么，什么样的男性更容易让女性受孕呢？ 据研究表明，满足以下5种特点的男性生育能力更强！ 第一点：爱健身 爱健身的男性身体素质都偏强，身体精力充沛，自然也有较强的生育能力。 第二点：没赘肉 很多男人都有啤酒肚，肚子上肉多看起来就是虚胖，很不健康，生育能力也相对稍弱。 第三点：有翘臀 人们常说女性“屁股大好生娃”，其实男性的臀部翘不翘也关系到生娃，翘的臀部生育能力更强点，这都是可以通过后天健身来达到的效果，所以各位男同胞们，为了好孕，多多健身。 第四点：注重饮食

阿胶是治疗妇科疾病常见的用药。阿胶具有补血的功效，血虚的女性平时也可以多吃阿胶。 那么，孕妇可以吃阿胶吗？ 孕妇可以吃阿胶 阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的滋补、补血上品，佳者带琥珀色，透明，无臭味，亦称驴皮胶。 《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。 阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。 怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症，这样改善的效果是可见的。 孕妇在吃阿胶的时候，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。 怀孕的时

母乳到底要多少小时喂一次，咋知道宝宝喝饱了没有？今天来说说这个问题 一、先来说说多少小时喂一次？ 答案是：按需喂养 新生儿母乳喂养的在三个月内都是按需喂养的，啥叫按需喂养，就是宝宝什么时候饿，就什么时候喂就好啦！ 二、怎么知道宝宝饿呢 宝宝很聪明，饿了就会哭，然后塞给他乳头，他就喝奶了，那就是饿了。还有个就是你把手指头伸过去，他嘴巴砸吧砸吧过来就要吸，也说明饿了，就可以喂了。 三、母乳喂养的，怎么判断有没有喝饱呢？ 1、观察宝宝的小便：一天至少有6次小便 2、观察宝宝的大便：一天的大便每天至少两次，而且母乳喂养的宝宝的大便是金黄色的糊状的或者是膏状的——曾经有妈妈以为是拉肚子，其实不是，宝宝母乳喂养的大便就是这样的，不要按成人的大便来衡量宝宝的哦！ 3、观察宝宝

小时候看童话故事，结局总是王子和公主从此幸福地生活在了一起。那时候从未想过，婚后的生活到底是怎样的。 长大之后才开始明白，为什么故事总是到结婚那一刻戛然而止。或许是因为对大部分人而言，婚后生活极有可能如刘震云说的那样——一地鸡毛。 有可能会像安娜·卡列尼娜那样，婚姻索然无味，结婚了发现老公不是真爱，苦苦寻觅爱情，却被又一个负心汉给伤透; 或许是《我的前半生》那样，看似很好很幸福地做着有钱人的太太，但也日日在没有安全感中怀疑猜忌，在最没有防备的时候被分手; 甚至是最近发生的，榆林产妇跳楼身亡的惨剧，女人沦为生孩子的工具，连自己的身体都无法支配。 关于婚姻，事实的真相正如美国作家玛丽莲·弗伦奇在著名女性启蒙小说《醒来的女性》一书中所说： 过去伟大文学作品的问题在于，他们没有

备孕期间可以吃海鲜吗 备孕期间可以吃海鲜 备孕期间是可以吃海鲜的，很多海鲜都含有丰富的钙质，对受孕很有好处，但是海鲜中的螃蟹由于是凉性食物，如果在备孕期间不小心怀孕了你缺不知道还吃了螃蟹的话很容易导致流产，所以为了以防万一备孕期间最好是不要吃螃蟹。 备孕期间可以吃海鲜吗-什么人不能吃海鲜 1.过敏患者 很多人对海鲜过敏，这类人最好是不要吃海鲜。 2.痛风患者 海鲜中含有较多的嘌呤，关节炎、痛风患者常食将加重病情。 3.血液性疾病 血友病、血小板减少、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，否则会抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。 4.脾胃虚弱 这类人吃海鲜会加重病情。 5.血脂偏

婴儿一般多长时间洗一次澡？新生宝宝一般多久洗一次澡比较适合？宝妈给婴儿洗澡需要注意什么？宝妈给宝宝洗澡这些小细节可千万不要忽视。 给宝宝洗澡是妈妈们的必修课，如果新手妈妈掌握了要领，这个过程将会是愉快和享受的；相反，如果妈妈们忽略了一些问题，就会让自己和宝宝都不舒服。 那么，给宝宝洗澡应该注意哪些问题呢？又有哪些问题易使妈妈们困惑呢？ 该多长时间给宝宝洗一次澡？ 事实上，现在大部分宝宝都洗得太多了，因为新生儿并没有那么容易脏，他们没有太多机会接触脏东西。 因而，宝宝还没有脏到必须一天一洗，特别是对于忙碌的父母，每次洗上半个小时甚至一个小时，确实很让人头疼。 其实，一周洗一两次就足够了，但要保证每次宝宝大便后把尿布区充分清洗干净。 而且，每日的局部清洁是必要的，尤其是出汗多、出油多或比较脏的地方，如耳朵

国外的宝宝在大冬天经常穿着短袖短裤，不是因为洋娃娃体质好，是因为国外的宝宝经常裸睡，看完这篇文章你就知道原来裸睡好处这么多。 裸睡好处多多 01增加安全感 小baby都是“肌肤饥渴”，如果在婴儿期被拥抱和抚摸的次数相对较少，容易导致安全感的缺失，对未来的性格产生影响。宝宝裸睡时，通过皮肤的接触能够感受到别人的存在，甚至在特定的年龄推荐和妈妈一起裸睡，能大大增强宝宝的安全感。 02促进宝宝大脑发育 0-3岁幼儿的大脑开发家长只需要做两件事，一个是安全感，一个是新鲜事物的刺激，大脑只有在足够安全的情绪中才能思考、学习，也就是说越有安全感的宝宝越聪明。 03减少过敏、湿疹几率 皮肤是人体的外在器官，孩子通过全身皮肤的接触，来确定自我与他人的界限。裸睡让宝宝的皮肤直接感受到妈妈的温度

最近挺多宝妈说到脚气的问题，问到会不会传染给宝宝的问题，我也是挺着急的，因为夏天很热，得脚气也是高发期，所以预防可不能马虎了。 可能宝妈都知道，宝宝的衣服要跟大人的分开洗，就算用的东西也一样，最好是分开放，分开洗。 宝妈要多加注意，别看宝宝还小，其实也是会被传染脚气的，可能是宝宝好奇，玩大人的拖鞋。 或者大人和宝宝的衣物混洗了，或者大人、宝宝共用了一条擦脚毛巾，这些都是会传染到的。 什么是脚气？ 脚气被称为“足癣”，主要是真菌感染引起的，而且这种真菌都是喜欢在温度高的部位，尤其是脖颈和大腿窝里。 所以不管宝宝年龄大小，都是有可能感染真菌的，所以家里有人患脚气，家里的真菌就会很多，宝宝染上脚气的可能性也就很大。 像男人就比较容易感染脚气，所以平时宝爸有脚气的话，一定要多注意卫生，勤洗脚

女性如何保持自己的吸引力：一点神秘 神秘就是距离，就是变化。距离产生美，变化产生魅力。人与人之间，不可过分密切，不可不分彼此。人离得太近了，缺点就会放大，优点就会缩小。 有一点距离，有一点隐私，有一点秘密，是聪明女人的选择。让男人永远感觉你就在他面前两米远的地方，只要他一伸手，一进步就能抱住你。但你并没有在他的怀抱，他不会那么容易就得到你。 而你的变化可以使你越发神秘，使你和男人之间产生一定的距离，使你保持足够的性吸引力。变化包括言谈、举止、衣着、思想、说话方式、做爱方式等等。 女性如何保持自己的吸引力：一点牵挂 女人必须对男人多一点牵挂，而且必须让男人感觉到这种牵挂。其实，所谓感情就是牵挂。你越牵挂他，他也就越牵挂你。牵挂可以让男人感觉到性爱之外的一种幸福，从而，又可以进一步加重性爱的分量。

妈妈们总是担心小宝宝吃不饱，或者营养不够，常常过度的喂养也会引发一些健康问题，那么如何判断宝宝吃饱了呢？ 宝宝的健康一直是爸妈的心头大事，平时都担心宝宝吃不饱，吃不好，影响吸收，因此拼命的给宝宝塞进去。宝宝因为年龄小，有时并不知道如何表达自己饱了，妈妈却可能误以为宝宝不舒服，这样折腾来折腾去，宝宝的消化就越来越差，吸收自然也受到影响。因此妈妈一定要学会如何观察宝宝的饮食状态，避免“喂”出病。 过度喂养易导致婴幼儿消化不良、体重非正常增加，继而使宝宝产生肥胖。那爸爸妈妈怎样判断我的宝宝是否存在过度喂养？不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适？如何能避免不知不觉中的过度喂养？今天小编就来给大家解答一下这个问题。 何为过度喂养？ 过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的

孕期准妈妈较容易上火，除了每天多喝水外，还可以选择一些去火的食物。无花果不仅含有大量维生素还具有清热解毒的功效，甜甜的还助消化，深受孕妈的喜爱，是孕期败火的好选择。 ★无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 ★无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用 下面就介绍几款无花果汤，清甜润燥整个夏天。 无花果百合汤 无花果、莲子和百合均有润燥的功效，这道无花果莲子百合汤有润肺止咳、益气健脾的功效。 准备食材：无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克、盐1茶匙 步骤1：猪腱肉洗干净，切成大块。 步骤2：猪腱肉放入锅中，倒

引起乳腺囊肿的原因 引起乳腺囊肿的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫，可造成乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿。也可因哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。 如无细菌侵入感染，囊肿可长久地存在于乳腺中。哺乳期因乳腺肿胀，肿块不易被发现，往往在断奶后才可清楚扪及。囊肿呈圆形或卵圆形，表面光滑，可以推动，多数为单侧、单个囊肿，可有轻微压痛，触之可有囊性感。早期囊肿内为稀薄的乳汁，以后由于囊肿长期存留，乳汁中水分被吸收使乳汁浓缩为乳白色黏稠物，如炼乳。偶可为凝乳块，甚至像奶粉一样呈固体状态。 1、相关疾病的影响 如果女性朋友患有乳腺增生、炎症或肿瘤压迫等，都可能导致乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成囊肿。

我刚生完二胎，第二天一大早，医生就拿着仪器过来给宝宝做听力筛查。我当时还在喂奶，想让医生等一会，医生说：还是尽量现在做吧！ 隔壁床的产妇看我不紧不慢的样子，就跟我说：我刚生完二胎，第二天一大早，医生就拿着仪器过来给宝宝做听力筛查。我当时还在喂奶，想让医生等一会，医生说：还是尽量现在做吧！ 隔壁床的产妇看我不紧不慢的样子，就跟我说：你得认真对待听力筛查啊！我宝宝昨天做了听力筛查，有一只耳朵没通过，医生说要一个月后再来复查，医生还说：初生婴儿因为耳道里有羊水、胎脂等，可能会影响首次听力筛查的结果。 首次听力筛查不通过的孩子中，大部分孩子经过后期的复查 ，都被证实听力是正常的，当然也有复查后确诊为耳朵有先天疾病的。 哎，希望一个月后的复查结果正常吧！ 其实，关于新生儿听力筛查，我也是怀二胎的时候一个朋友告诉我才知道的

多囊卵巢综合症能治好吗 多囊卵巢综合症能治好 多囊卵巢综合征，简称PCOS，它是一种内分泌紊乱性疾病。经常出现在育龄妇女之中，而且出现的次数比较频繁。很多人觉得多囊卵巢特别难治，但是只要病人配合好医生的治疗，还是有方法治疗的。 多囊卵巢综合症能治好吗-多囊卵巢综合症怎么治疗 1.口服避孕药 已作为PCOS妇女的一种传统的可长期应用的治疗方法，主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和/或痤疮。 2.糖皮质激素 用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症，以地塞米松和强的松的疗效较好，因为它们与受体的亲和力较大，可抑制垂体ACTH分泌，使依赖ACTH的肾上腺雄激素分泌减少。长期应用注意下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制的可能性。

孕期想要降血脂，最好的饮食就是低脂、低胆固醇和高纤维，所以孕期高血脂患者的饮食要求要注重“两低一高，两限一倡”下面我们就来看看关于孕期高血脂饮食及降血脂的食物有哪些吧！ 高血脂饮食指南 1、供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 2、适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 3、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清