精子的健康与否不仅关系到男性的性福，还跟男性的身体健康息息相关，少精症会导致男性出现不育的情况，对男性朋友的身心健康都是很大的伤害。因此补精行动势在必行。补精子最好的方法是食疗，从日常生活中的食物中摄取，不仅绿色安全，而且效果显著。那么男人吃什么最好补精子?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 　　男人吃什么最好补精子?主要有以下几种： 　　1、蛋白质与精氨酸 　　蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。 　　蛋白质主要存在于牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶中，男性备孕要常吃。人体对食物营养的吸收能力因体质和肠胃而异，存在精子质量问题的男性朋友，建议服用高活性、易吸收的营养

胡萝卜虾仁小馄炖怎么做好吃？如何为宝宝做一份可以手抓的美味辅食？这份零失败的小馄炖该如何做？下面来看看胡萝卜虾仁小馄炖的具体做法。 先来认识一下这道菜吧 菜名：胡萝卜虾仁小馄炖 月龄：10 月+ 食材：猪里脊15g（切碎）、虾仁15g（切碎）、胡萝卜一小块（切碎）、蛋黄1个、馄饨皮适量（一切为四）、黑芝麻粉适量、核桃油适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、将所有的食材混合，核桃油和黑芝麻粉加入少量即可 2、取一点馅放在1/4大小的馄饨皮上 3、将馄饨皮对折 4、再合上即可 5、入锅煮熟即可 推荐理由： 胡萝卜

怀孕后女性的腰围直线上涨一发不可收拾，生完宝宝收紧小腹成了困扰产后女性的第一难题，但是很多女性在产后没有去注意运动，所以小腹自然没有恢复到原先的状态，其实只需要简单的一些运动就能达到收紧小腹的作用。 在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。 生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。 你可通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。 仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。

之前，Angelababy还被网友喷肚子太假，因为她只长肚不长肉。其实，娱乐圈这样的明星还真不少，比如佟丽娅、张梓琳、昆凌、杨幂、章子怡、李嘉欣、陈慧琳、甘薇……很多啦~感觉好神奇，其实她们并没有成精。让我们来看看明星怀孕只长肚子不长肉的秘诀。 话说，前两天，媒体还曝出待产的Angelababy挺巨肚，与友人在中环名店扫货的照片。当时，Angelababy下巴尖尖，四肢仍然纤瘦，除了肚子那里都没有胖，也木有浮肿。若是不看肚子，还是满满少女感。现在就生了，还是顺产，厉害了！ 其实，整个孕期Angelababy身材都管理的很好，照样美美哒。尚未公布喜讯时，Angelababy只是小腹微隆，很有迷惑性。大家也只是猜测有喜，直到10月黄晓明微博报喜，想想当时Angelababy都孕6个月了。那么，她是怎么做到的呢？其实，孕期只长肚子不长

口腔溃疡可以吃大蒜吗 不可以 口腔溃疡患者最好是不要吃大蒜，因为大蒜也有一定刺激性，溃疡患者吃大蒜会导致溃疡疼痛甚至恶化，所以不建议吃。 什么人不能吃大蒜 1.乙肝患者 大蒜中的某些成分能刺激人的胃肠道，抑制消化液的分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。 2.患有眼疾的人 中医认为眼病患者在治疗时必须忌“五辛”，它们是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否则将使患者内热湿阻影响疗效。 3.腹泻患者 此时肠腔已处于饱和状态，如果进食大蒜等辛辣食物，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。 口腔溃疡怎么治疗 1.使用西瓜霜 西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专

老公什么时候最可恨? 是在当你你整宿的哄娃，他却呼呼大睡的时候? 还是你手忙脚乱的一边哄娃一边做家务，他却在专心致志的看球打游戏的时候? 还是在安排他任务，他却拿出101个理由推脱的时候? 还是在你抱怨诉苦的时候，懒洋洋的抛出一句：“带个孩子有什么好累的?” 无论遭遇了哪一款，都会让人油然而生一种“为什么要和这个混蛋继续过日子?”的绝望感…… 为什么温柔体贴，天生奶爸的老公都是别人家的。 为什么我要24/7的连轴转，队友却要么蓄意旷工要么就是消极怠工，生了娃和没生一个样，丝毫没进入状态? 你可能会气愤难平，一有机会就强烈要求队友尽些当父亲的责任。 但是一般效果都很糟糕。 脾气好一点，会满口答应，推一推动一动，出工不出力，敷衍了事。 脾气差一点，直接翻脸，

宝宝的到来本来是一件十分幸福的事,而我作为一名新手宝妈却喜忧参半。一方面看着宝宝顺利的降临,自己满心欢喜;另一方面又为自己奶水不足而忧虑万分。是的,不知道是什么原因自己的奶水一直不太好,在宝宝10个月的时候奶水就已经不够宝宝吃了。无奈只能和家人商量给宝宝补贴一点奶粉,而选用什么奶粉又让我十分纠结。最终在大家的推荐和我的对比下选择了雀巢超启能恩3这款适度水解的抗过敏奶粉。 大家肯定会有疑问,难道你家宝宝对奶粉过敏吗,为什么会选择一款抗过敏奶粉?其实雀巢超启能恩3虽然属于抗过敏奶粉,但是超启能恩3这款奶粉却是“小敏感”宝宝和健康宝宝都可以长期食用的。而且作为德国百年工厂,原罐原装进口的奶粉,雀巢超启能恩的品牌质量是值得信任的。 雀巢超启能恩3采用适度水解工艺,降低牛奶蛋白致敏成分,成功打造出H.A.低敏蛋白。对尚未出现小敏感症状的宝宝也可以起到

大排畸和四维有什么区别？为此小编特为您整理撰文如下。四维彩超跟大排畸不一样的，四维彩超看的是五官和四肢，一般是16-35周都能拍四维彩超。 首先四维彩超主要检查 面部畸形：四维彩超检查时重点观察胎儿双眼与眼眶是否等大、等圆，以及眼距测量，硬腭、软腭及上唇弧型曲线是否连续中断等。接下来筛查胎宝宝的颈部，看是否有异常包块。脊柱畸形的筛查是要重点观察脊柱有无隆起，光带有无中断，排列有无紊乱，骶尾部有无肿块等。其他如腹部畸形、肢体畸形等通过逐一观察也不难发觉。 其次四维彩超主要检查 神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。在四维彩超胎儿筛畸检查中，首先要筛查的是头颅畸形。检查中，检查者会严谨地观察胎头形态、脑组织(丘脑、小脑、小脑蚓部、颅后窝池、侧脑室)以及中线距两侧颅骨板的距离等，筛查无脑儿、露脑、脑积水等情况。

　　产后减肥是新妈妈们的一大重要任务，但是为了孩子及自身的健康，产后减肥一定要讲究时间和方法，那么，产后多久可以减肥？产后如何减肥？产后减肥吃什么好？ 　　尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。 　　不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，可饮用低脂奶或脱脂奶，少食肥肉、少吃糖等。 　　最适合新妈妈吃的菜 　　新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 　　1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积

　　生男生女是无法控制的，因为影响胎儿的因素实在是太多了，不是那么容易就被掌控，那么，具体说来到底影响胎儿性别的因素有哪些呢?请看下文由亲亲宝贝小编为大家列举出来的这些： 　　相关资料显示，胎儿的性别取决于与卵子结合的精子究竟是携带X还是Y基因。但一次射精，精子可达几亿之多，是携带X还是Y的精子与卵子结合，完全是偶然的，属于机遇的问题，并不受父母的意志控制。 　　除了这个，不少专家也提出了影响胎儿性别的相关因素。 　　1、 营养优劣的影响 　　国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。 　　有专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期

黑糖姜茶来月经能喝吗 能喝。 黑糖姜茶是温性茶饮，有驱寒、暖胃和补血作用，女性经期饮用能加快血液循环，让经血流的更顺畅，可帮助调理行经不畅、小腹胀痛和痛经等不适。 经期哪些女性不宜喝黑糖姜茶 一般情况下月经期是可以喝黑糖姜茶的，但并不是所有女性都能喝，有下列症状的女性就不宜饮用： 1、体质偏热的女生经期不宜喝黑糖姜茶。 2、月经量过多的女性也不宜在经期喝黑糖姜茶，以免加大月经量。 经期喝红糖姜茶多少合适 早晚各一杯即可。 女性经期可喝两杯红糖姜茶，早上一杯，晚饭前一杯，这样能让身体一整天都是暖暖的，不容易出现肚子疼的情况，尤其是行经第一天时。 红糖姜茶怎么做 方法一 材料：老姜、黑糖。 做

宝宝晚上睡觉鼻塞，千万别学这位宝妈好心办坏事！ 林林妈晚上发现小宝宝鼻子不透气，一直呼哧呼哧，以为是鼻子被堵上了，可清理之后还是不见好，于是就给宝宝使用了滴鼻净。没想到小宝宝开始面色发白，哭闹不止，可吓坏了林林妈。 滴鼻净属于成人用药，可以改善鼻子不透气情况，但对于小宝宝来讲，它的刺激性太强。宝宝皮肤娇嫩，鼻腔血管较多，用滴鼻净很容易引起不良反应，甚至影响到宝宝的嗅觉，宝宝应禁用。 解决宝宝鼻塞的方法 热敷鼻子。用干净柔软的毛巾蘸温开水给宝宝鼻部或者前额进行热敷，或者将一个杯子中盛满热水，让杯口对准宝宝的鼻部进行熏蒸，每次熏十分钟，每天2~3次，很快就会看到效果。 给鼻子做按摩。大人用拇指和食指按压宝

小宝宝学步是水到渠成的过程，六六小时候，从七个月开始手脚并用地爬，将近一岁的时候开始扶着沙发走，到1岁2个月的时候自然而然行走，没有任何人为干预。 因为没有过多操心，所以关于学步这个话题咱公号一直没有做过，可是在最近看到小区里那么多让孩子用老式学步车的家长后，还是觉得有必要聊聊这个事。 误区一：学步的时候穿什么鞋? “学步鞋”的目的并不是帮助孩子学习走路，很多妈妈从字面理解，以为学步就得穿学步鞋，这是一个误区。 在宝宝还不能完全会走路时，最好的选择就是光脚。因为脚上分布着诸多末梢神经，需要去接触不同材质、不同软硬的物体，来刺激它的触觉。走路时，脚掌需要接触表面来输入信号给大脑，脚步触觉如果没有很好的开发，信号输入就不灵敏，会导致有些人成年后走路容易摔倒或者绊倒。 另外，光脚还可以养成更好的走路姿势——光脚走，宝

　　每个人的体质都是由先天条件和后天因素共同影响形成的，体质虚弱的人往往不容易受孕，而体质好的人则非常利于怀孕，所以我们一定要针对不同的虚弱体质进行食补，这样才更容易健康怀孕。 　　对女性而言，如果体质虚会影响受孕，即使受孕，体内环境也不适合胎儿正常的生长发育，所以建议备孕的女性在怀孕之前，先调理好体质，本文根据四种体虚的情况，为您整理了有针对性的食疗方，希望对您有所帮助。 　　气虚者孕前食补 　　气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 　　生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。 　　适合气虚的茶饮方——黄芪茶 　　材料：生黄芪1两，大枣10个。 　　做法：两

　　母乳是宝宝的最佳口粮，可是有些新妈妈却拒绝产后哺乳，殊不知这会给孩子和自己带来极大的危害，那么，拒绝产后哺乳的危害有哪些？ 　　1.不进行母乳喂养对婴儿的成长发育有哪些危害? 　　人类的哺育史早已证明，母乳喂养为婴儿提供了最好的生理和精神食物，拒绝哺乳则会对婴儿的成长发育造成危害。 　　1)、不进行母乳喂养，会对孩子将来的身心发展产生很大的不良影响。 　　人的成长不同于动物，动物出生时大脑已近乎成熟，但人出生时大脑远未成熟，还要经历一次宫外孕期。十月怀胎的宫内孕期，靠脐带提供营养，而在出生后的宫外孕期，则是靠乳带提供营养。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让婴儿有一种安全感，从而身心得到健康成长。所以，古罗马时代的哲学家弗沃瑞纳斯就已指出，动物的乳汁中含有形成身心的力量，被奶妈哺育的婴儿受奶妈身心的影响，被母亲哺育的婴儿受母亲身心的影响，“邪恶与奶汁同

有些宝妈在给宝宝喂奶的时候发现自己的宝宝不愿意吃母乳了，这可急坏了宝妈们，那么是什么原因导致宝宝不愿意吃母乳了呢？ 有些时候,小宝宝会“罢奶”，即在没有任何明显理由的情况下突然拒绝吃母乳,把妈妈弄得莫名其妙，其实这是小宝宝在用他自己的方式来告诉妈妈:有什么事情出差错了，罢奶期通常持续2-4天,需要妈妈用心来分析到底出了什么问题。 宝宝“罢奶”的N种可能性 1.宝宝是否在长牙 2.宝宝是否感冒了，嗓子疼或者鼻子堵都会让他在吃奶的时候不舒服 3.宝宝是否耳朵疼，如果是这样，宝宝在吮吸奶头的时候会更加疼痛 4.宝宝对妈咪的情绪很敏感，妈咪自己是否对什么事情感到焦虑或者难过 5.吃奶的时候是否外界干扰过多 6.你是否没有让宝宝自己觉得吃奶的时间,而是自作主张规定宝宝吃奶的时间和次数 7

开空气净化器 家里条件比较好的准妈妈家里最好准备一台空气净化器，一旦遇到雾霾天或者空气质量不好的时候，开启空气净化器，它可以有效吸走空气中的颗粒物和细菌病毒，避免孕妇生病。 没有空气净化器的准妈妈也可以使用加湿器，增加室内的湿度，让空气中的有害物质被吸附到地上，降低被吸入口鼻的几率。 外出时佩戴口罩 准妈妈雾霾天最好不要出门，如果必须要出门的话，应尽量选择在空气质量好的时候，且还要记得戴上口罩。建议准妈妈最好选择医用口罩，这种口罩透气性和保护性都比较好，至于那种比较花哨好看的口罩并没有隔绝污染的作用，只能当作装饰。 清洗鼻腔 雾霾天准妈妈从外面回家后，除了进行常见的洗手、洗脸等卫生清理事项，还要记得清洗鼻腔。准妈妈可用棉签蘸着生理盐水清洗，也可定期到医院进行

阿是穴 此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。比如手腕附近感觉疼的地方，就是需要艾灸的穴位，其功能就是缓解疼痛。 列缺穴 此穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺散邪，通调经脉，清肺止咳之功效。 阳溪穴 此穴在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处;拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋(拇长伸肌腱与拇短伸肌腱)之间，腕关节桡侧处取穴。 主要用于清泻阳明，通经安神，舒筋利节。 鱼际穴 鱼际穴，属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌，血管当拇指静脉回流支，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。 主要功效是：清宣肺气

人流后不孕的概率有多大 看个人体质，一般可以再怀孕 如果是在正规的医院做的人流，通常对于再次怀孕是没有什么影响的。但是如果去的医院不正规，或者身体素质不好，或者术后护理不得当，不孕的几率还是挺大的。若有妇科炎症，不孕的几率就会增加。 怎么避免人流后不孕 1、要从根本上降低流产率，女性朋友们提高自我保护意识，重视避孕，积极选择可靠的避孕方式并坚持避孕是最有效的方法。 2、避孕药中雌激素的含量降低、高选择性的孕激素出现，现代新型复方口服避孕药的安全性大大提高。临床研究显示，复方口服避孕药能降低宫颈癌、子宫内膜癌的患病几率。作为一种可逆的避孕方式，复方口服避孕药也不会影响使用者日后受孕与生育。 3、虽然随着技术的不断进步，人流手术的成功率越来越高，但是毕竟还是存在一定的危险和风险，一旦手术医师操作失误

二手衣是吉物 宝宝长的快，衣服穿几次就小了，很多家长考虑到储物空间有限而丢掉或送人。其实，宝宝穿过的二手衣是招运之物，扔掉非常可惜。婴儿是纯净之体，可以招来好运，婴儿穿过的衣物有招福效果。如果有生二胎的计划，不妨留几件大宝的衣服给二宝吧。 婴儿房远离厨卫 婴儿房必须保持良好的光线和通风，要远离厨房，免得受油烟之气的干扰，更不应有过堂风使孩子易于感冒。另外，离厕所越远越佳，远离污秽或潮湿的影响，若无法调整，则应随时将厕所门关上，并在门上挂布帘为宜。 西侧见黄，金钱运旺 像幸运色一样，在风水学中，也有提升运势的方位，比如西向代表财运；黄色象征收获。若在卧室的西方放置黄色的东西，提升财运。可以在家里西侧摆放金黄色的麒麟或黄色的小玩具。 婴儿床的摆放 风水学中，婴儿床的摆放位置很重要。要避开