家里条件比较好的准妈妈家里最好准备一台空气净化器,一旦遇到雾霾天或者空气质量不好的时候,开启空气净化器,它可以有效吸走空气中的颗粒物和细菌病毒,避免孕妇生病。
没有空气净化器的准妈妈也可以使用加湿器,增加室内的湿度,让空气中的有害物质被吸附到地上,降低被吸入口鼻的几率。
准妈妈雾霾天最好不要出门,如果必须要出门的话,应尽量选择在空气质量好的时候,且还要记得戴上口罩。建议准妈妈最好选择医用口罩,这种口罩透气性和保护性都比较好,至于那种比较花哨好看的口罩并没有隔绝污染的作用,只能当作装饰。
雾霾天准妈妈从外面回家后,除了进行常见的洗手、洗脸等卫生清理事项,还要记得清洗鼻腔。准妈妈可用棉签蘸着生理盐水清洗,也可定期到医院进行专业的鼻腔清洗。
我们知道准妈妈们每天最好要有适量的运动,但雾霾天的时候最好别坚持户外运动了,因为此时进行户外运动,身体对氧气的消耗量要大大增加,比正常情况下吸入的雾霾还要多,是很危险的情况。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
小心雾霾天
雾霾天孩子外出要佩戴专业口罩吗
天气雾霾了
0-3岁宝宝雾霾天外出注意事项
月经过后吃什么补气血 这么吃益气养血调理月经
喝什么汤可以促排卵 这些汤品让你受孕率大大提高
喝什么汤可以降血压 六道汤让你的血压稳定不升高
雾霾天气孕妇吃什么清肺
雾霾天气孕妇如何防护
山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!