有些准妈妈在孕晚期需要补钙，那么补钙的话可以吃些什么食物呢？哪些食物可以天然补钙？让我们一起了解一下！ 孕期营养对于胎儿来说是十分关键的，尤其钙质的补充更为重要，不仅能够满足孕妇的日常需求，更对胎儿骨骼的发育影响很大。一旦饮食里面的钙元素摄入不足，就可能会导致孕妇将来患上骨质疏松的风险。一般来说，孕中晚期孕妇每天钙质的摄取量维持在1000mg左右最好，那么这么多的钙质如何才可以轻松补充呢？不妨试试这面这几种天然钙质食物吧！ 1、奶类 奶类种类有很多，常见的有牛奶、酸奶、奶酪，还有胎儿必须要吃的奶粉等。牛奶100克里面含有的钙量大约是104mg，每天奶类的摄入量如果为500克，那么基本上就可以补充500多毫克的钙，占到每天钙质补充了的1/2。要知道奶类含有的钙质是很充足的，还可以补充乳糖和维生素，因此孕妇每天要注意多喝奶。

症状不同 帕金森病和阿茨海默症在不同阶段的病症有相似之处，但是帕金森和阿茨海默症还是比较容易分辨的。 阿尔兹海默疾病是老年人常见的中枢神经系统退行性病变，主要影响记忆，脑子里就像有一个橡皮擦，把记忆由近到远一点点擦除，但是仍可以活动自如。在晚期的时候，阿尔茨海默疾病痴呆的患者，也会出现步态迟缓、走路缓慢的问题，但不会有肌肉张力的变化和肢体不自主的震颤。 帕金森病又称震颤麻痹，是一种主要表现为进行性椎体外系功能障碍的中枢神经系统退行性疾病。主要影响动作协调，就像断了线的木偶，动作不受控制，但是记忆力完好。 脑部病变不同 阿尔茨海默症和帕金森综合症两者都是由大脑病变引起的疾病，但在脑内的具体病变却截然不同。宏观上来看，重度阿尔兹海默患者整个大脑有严重的萎缩，而帕金森患者的问题却在于脑内黑质细胞减少。

      在旁人看来，这是一件不花金钱不花精力的事，可到了你那里，却成了每天大伤元气的一件难事，坐上马桶便如临大敌，甚至连每天情绪的好坏都被它左右。便秘，说它是一种难言之隐，一点也不为过，即使打扮得再光鲜，其中的难受只有自己知道。有调查显示，杭州市的便秘患病率高达17。6%，也就是说，差不多5个杭州人中就有一个有便秘烦恼。 　　孕妇便秘：激素变化  　　孕妇，也是便秘的高发人群，孕妇要是患了便秘，可就危险到两个人的健康了。“好不容易早孕反应过去了，进入相对安全的孕中期，可不知道怎么回事，最近老是便秘，常常三四天都不解决一次，怀孕了不好乱吃药，每次都只好用开塞露应应急。宝宝还要5个多月才出世，这样下去会不会熏到他（她）呀？”在市一医院，准妈妈林女士一脸苦恼。 　　任医生说，从怀孕第4个月开始

0-6个月宝宝的食物只能吃奶，7-12个月的宝宝也是以奶为主，因此，妈妈们就特别关心宝宝吃奶的问题，比如： 每天宝宝吃多少呢？够不够呢？ 每天吃多少次？每次吃多少？ 怎么判断宝宝吃饱了呢？ …… 今天，我就来把这些困惑一一为各位妈妈解答。 宝宝的胃容量多大？ 在讲每天喝多少奶之前，我们要先了解宝宝的胃容量大小。 下面是一张不同月龄宝宝胃容量大小的图： 我们可以看到： 不同年龄段宝宝的胃容量是在不断的变化的，因此每个阶段需要喝的奶量都是不一样的； 6个月以前的宝宝，他们的胃容量其实是非常的小的，所以一次吃不了很多的奶。开始添加辅食后，胃容量才一下增得比较多。 宝宝每天吃多少奶？吃几次？

备孕期间可以吃肉蟹煲吗 最好不吃 在备孕期间最好是不要吃肉蟹煲，因为肉蟹煲的主要材料是螃蟹、鸡爪、辣椒，而螃蟹是寒性食物，对备孕会有一定影响，最好是不要吃，如果吃的话最好只吃肉蟹煲里的鸡爪和其他副菜，螃蟹尽量不吃。 肉蟹煲怎么做 材料：肉蟹、鸡爪适量、辣酱、葱段、姜片、土豆块、鲜藕片、胡椒粉、高汤、味精、油、各适量。 做法： 1.肉蟹斩杀，揭盖卸钳，去腮清洗，切成两半。 2.土豆切块、加豆瓣酱、高压锅压制2分钟左右，盛出码盘备用。 3.鲜藕切片、泡水备用。 4.热锅凉油，放入少量干辣椒段、麻椒，然后放入蒜片、姜煸香，加辣酱、高汤，倒肉蟹、鸡爪翻炒收汁，装入煲盘撒香葱段即可。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子

冬天，孩子们抵抗力弱，很容易感冒。作为父母，我们应该要时刻关注孩子们的身体状态。那么孩子感冒初期的症状有哪？一起来看看吧。 导语：每年的秋冬季，家长们都会进行高度警戒的状态，因为这个时间温度变化大，孩子容易着凉，也容易感冒，比如去年的流感就有不少孩子中招。 虽然现在来说感冒没有什么特效药，一般都是说发烧烧得高了用退烧药，如果有流鼻涕可能会用点抗过敏。主要还是靠家长护理，让孩子通过自己的免疫力打败病毒，从而孩子得到痊愈。 但是如果感冒没处理好，可能导致孩子出现其他的并发症，像我们家菁菁在2岁多就送去了幼儿园，结果因为年龄还比较小，导致孩子反复被幼儿园的孩子传染，反复的感冒，最后引起了中耳炎。治了快半个月才治好。 而中耳炎还算是感冒中一些相对比较轻的并发症，如果是并发了支气管炎，甚至肺炎，那就不是在家护理吃药那么简单了，一般

张女士经常对老公说：“咱们家儿子也太懂事了，有时候我都害怕这孩子是不是泪腺发育不完善，压根就不会哭。”有句话叫“话不能说的太满”，这几天，张女士彻底体会到晚上孩子哭闹的痛苦。只要到半夜十一点张女士家的儿子就会准时醒过来开始哭闹，怎么哄都不行。看着孩子哭得撕心裂肺，小脸通红的样子，张女士心疼得直掉眼泪。实在没办法，只得带孩子去医院检查。各种化验之后，医生说：“孩子是肠绞痛，每次哭得时候给他揉揉肚子就可以了。” 想必对于新手妈妈们来说，最头疼无奈的事情估计就是孩子哭闹。本来好端端睡大觉，结果毫无征兆地裂开小嘴哭闹，孩子又不会开口说话，这时候再碰上没有经验的爹妈，简直就是一场灾难。 那么孩子晚上到底在哭什么呢？孩子的哭声有什么特定信号吗？怎么应对孩子哭闹呢？ 一．生理需求的信号 一岁以前的孩子由于不具备语言表达

天冷了，宝宝一不小心就中招感冒，大家都说宝宝抵抗力低，这个抵抗力到底是什么呢？又怎么避免抵抗力低下呢？增强抵抗力应该怎么做呢？ 宝宝抵抗力指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。 其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。 说简单点，宝宝的抵抗力的好坏和免疫力密不可分！ 当宝宝还在妈妈肚子里的时候，身体的各项器官就已经开始发育，直至宝宝出生的那一刻，身体的器官和各项机能都是不足成人的水平，免疫功能并没有发育健全。 并且，六个月之前的宝宝接触到病原体的肌肤比较少，六个月之后会增加，逐渐增加自己的机体免疫能力。 我们都希望自己的宝宝抵抗力好、免疫力强，但是往往会用错方法，而

　　护理新生儿最害怕的是宝宝夜间不停的哭闹，宝宝哭闹是有一定的原因的，但是因为宝宝不懂得如何表达，家长很难知道宝宝为什么哭闹不止，亲亲宝贝网小编为大家汇总了宝宝夜间哭闹的10大原因，希望对广大妈妈们有所帮助。 　　对许多新手父母来说，照顾小宝宝最辛苦的就是宝宝在夜里啼哭不止。只有切实了解宝宝的哭闹原因，才能做到轻松应对。 　　原因1：饥饿或过饱 　　一般而言，小宝宝隔2～3个小时就可能要吃奶，有些妈妈却喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝而言，这种方式无疑十分痛苦，因此往往气得哭闹不止，而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。 　　更为严重的是，有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够，于是又喂了一次奶!可是你知道吗?宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴

其实，这只是一般规律，并不是每个人都如此。另外，胎头入盆不入盆，何时入盆真的不那么重要。没入盆的人，只要有了规律宫缩，胎头很快就会入盆，然后就会分娩；入了盆的人，没有宫缩照样也不会生。 入盆不入盆的事情真的不用去操心，去担心，就像我一直说的那样： 你决定何时怀孕，小祖宗决定何时出生，过了41周，医生决定你何时生。 这和入盆有点关系，但关系不大，别瞎操心了。 医生，我宝宝的双顶径超过90了，快接近100了，我担心生不出来这个你不用担心，大人的颅骨缝（颅缝）是闭合的，所以我们头的直径基本上是无法改变的。但是胎儿的颅缝是没有闭合的，在外力的作用下胎儿的颅骨是可以重叠的，这样双顶径就会变小，来适应产道，这个适应变化能力是很大的。所以，你看阴道分娩的宝宝刚出来时头的形状往往会是“长长的”，双顶径是小的；过几天就会变得“圆圆的”，双顶径又变大了，恢复到原来的状态。 S

核桃是一种营养价值很高的食物。核桃中含有大量的维E、磷脂以及亚麻酸等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。对于孕妇来说，在孕期吃点核桃对妈妈自身和胎儿都十分有好处。 1、怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。 2、孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。 3、核桃富含油脂，孕妇怀孕时会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹。 4、核桃富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗

睡前喝牛奶可以减肥么 不可以 睡前喝牛奶是不会有任何减肥效果的，但是也不会增肥(前提是你喝的是脱脂无糖牛奶)，所以睡眠不好的朋友们在睡前喝杯牛奶助眠也无妨。 什么时候喝牛奶能减肥 早上 早上起床搭配早餐一起喝一杯牛奶是最能减肥的，因为牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感，降低食量，而且牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉，给一整天带来活力! 哪些人不宜喝牛奶 1.乳糖不耐者 有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，从而造成腹泻、腹胀等情况。 2.对牛奶过敏的人 这种人喝了牛奶容易发生腹

好难处启齿的问题呀～~ 私处总是散发出鱼腥味~~ 到底是生病了？还是我没有清洁干净呢？ 阴道是一条长约8到10公分的圆型中空管道，是外界通往到子宫的大门，除提供爱爱生活的场所，生宝宝时新生命的必经通道以外，也是子宫抵御病菌入侵的第一道防线。 而担负这个重责大任就是布满整条阴道的乳酸杆菌，它使阴道呈现弱酸的优良环境，不但可以压制阴道里面原本存在的病原菌的滋生，也可以阻挡外来细菌的侵犯，并能使阴道壁的腺体分泌功能顺畅，滋润阴道，让子宫颈免受感染，利于精虫的通过。 一、鱼腥味从哪里来 先排除细菌感染出现的异味，女人在排卵的时候，为了让精虫不受弱酸的侵蚀，便于活动，阴道杆菌会自动停止运作，并把酸性阴道变成弱碱阴道，但这种美意，却让蛰伏的坏菌捡到便宜，乘机起来坏事，其中最多的是阴道角型细胞，它不

大便有血是怎么回事 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)，均称为便血。 大便出血分为无痛性便血和疼痛性便血，而无痛性便血多以上消化道疾病较为多见，如结肠息肉、溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病，下消化道则是内痔、直肠息肉。无痛性便血又有颜色观症状只说，上消化道便血可见腹黑、柏油黑、褐色、脓血，上消化道则是鲜红。 日常生活中，多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，例如食管/胃底静脉曲张破裂出血，胃、肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤(包括息肉和癌)、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。但亦可见于上消化道出血。例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等。 儿童出现便血，多由肠息肉引起，血色鲜红、无痛、血与大便不混合;也可见于细菌性痢疾、肠套叠、血液系统疾病等。 成年人便

很多宝宝会出现便秘的状况，这会让宝妈们很着急，是什么原因会导致宝宝便秘呢？是奶粉吗？如何缓解宝宝便秘？ 很多家长发现进食配方粉的孩子容易大便偏干，也有家长问为什么宝宝喝了配方粉就便秘？其实宝宝便秘有很多种原因，不能便秘就怪奶粉。 喝奶粉宝宝便秘的原因 宝宝便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于奶粉“火”大造成的。确实，乳糖缺乏会造成婴儿便秘，虽然母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量低于母乳仅为为4.8%。但是，婴幼儿配方奶粉是模仿母乳生产的，乳糖含量经过调整已经接近或达到母乳所含乳糖的水平。 国标规定，婴幼儿配方奶粉中，乳糖占碳水化合物含量必须达到90%，以能更好的模拟母乳有利于婴幼儿消化吸收。所以，宝宝喝配方奶粉如果便秘，不能光怪奶粉，下面列举的除了第一条与奶粉有关，其实还有很多原因。

备孕期间，男性也是其中关键的一环，备孕不光是女性的事。想要好孕，男性的精子就得养好。那么饮食对男性精子的影响有哪些？一起来看看吧。 近期的研究显示男性精子质量呈下降趋势，具体原因虽然在积极的研究中，饮食质量恶化和肥胖增加的趋势在某种程度上可以解释这种趋势。饮食对精子质量具体有什么影响呢？ 1. 脂肪酸 精子细胞膜中的脂肪酸组成对于精子的正常功能非常关键。精子细胞膜在诸如获能、顶体反应和精子-卵母细胞融合等关键受精事件中起着关键作用。因为多不饱和脂肪酸不能由人体合成，因此必须从坚果、种子和植物油中获得，而如DHA等必须从海鲜中获得。 2. 维生素 维生素C被认为是精浆中的主要抗氧化剂，维生素E直接中和精子质膜中的过氧化物，其抗氧化剂的作用可能超出其抗氧化能力。另外，叶酸和锌的补充亦能改善精液质量。

绒毛穿刺和羊水穿刺的区别 绒毛穿刺术和羊水穿刺术的区别。首先，检查时间上不同。绒毛穿刺术一般是13周+6之间进行。它是用细针穿刺到胎盘上取绒毛组织检查，进行核心分析和基因检测。羊水穿刺进行的时间是18到23周+6，取的标本是羊膜腔的羊水。 从流产率来看，绒毛穿刺术的流产率比羊水穿刺更高一点，大约是1% ;羊水穿刺大约是0.5%。绒毛穿刺还存在一个问题，就是胎盘嵌合。羊水脱落细胞，它是胎儿三个胚层的脱落细胞，它的核型分析更加的全面，这两种都是介入性产前诊断的方法。根据患者孕周和胎儿异常情况，医生会给出专业的建议是做绒毛穿刺还是做羊水穿刺。 绒毛穿刺准确率高吗 绒毛活检穿刺是准确率很高，几乎可以达到99%。绒毛穿刺应当进行如下操作，绒毛穿刺可以经阴道进行，也可以经腹部进行，经阴道进行需要患者平卧，双腿屈曲，在超声引导下将穿

计划生育服务证是准生证吗 计划生育服务证就是准生证。 计划生育服务证即我们常说的准生证，不过它更人性化，体现了服务于广大育龄妇女的指导思想，用途也更广泛。这个证集合了准生证、查环等一证多用功能，已婚妇女怀孕后，孕检、分娩、享受免费避孕药具、以及找工作等都需用到这个《计划生育服务证》。现在只有极少数落后地区官僚机构组织繁杂，才有计划生育服务证、准生证分开的现象，多数地方已废除准生证，只需办理计划生育服务证了。 计划生育服务证是准生证吗-计划生育服务证怎么办理 一、办理时间 女方达到晚育年龄(24周岁以上)并且夫妻双方均未生育或收养过子女，可以在怀孕前或怀孕后三个月内办理计划生育服务证。 二、办理流程 假如是生育第一个子女，则到女方工作单位(无工作单位的到户籍所在地居民、村民委员会)

产后腹直肌分离自测 检测方法： 1、产妇仰卧，屈双膝，露出腹部腹直肌的位置，检测者食指、中指以及无名指并拢，将中指放于受试者肚脐位置，上下各移动三指，轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置; 2、受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上，检测者在肚脐上下方三指的位置，找到腹直肌后，横向打开，检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。 结果判断： 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常，如果在2-3指间之间，则需要锻炼助其修复，但要注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，需要及时就医。 产后腹直肌分离怎么锻炼 1、四足撑地练习 具体方法：四足撑地，用鼻吸气的同时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时尽力向内收缩腹部，感觉肚脐靠向脊柱、后背。等气吐尽后停顿5秒。

吻痕是怎么弄出来的 主要是由于人体外部的压强减小了,而人体内部的压强仍然跟原来一样,这时候,毛细血管中的血液就会从毛细血管中向外流动,从而在人体的皮肤表面形成了一些类似淤血的小血块. 一般亲吻不会产生吻痕，吻痕属于皮下淤血，吻痕产生有两个原因;1、牙齿的机械性行为形成的;2、吸允的负压形成的。吻痕形成的原因是亲吻的时候过于用力，导致皮肤充血形成的，尤其是像脖子这样皮肤很娇嫩的部位，很容易因为用力亲吻形成吻痕，不过，不用担心，几天后会自动恢复的。 吻痕形成现象 吻痕最常出现在脖子上,因为该部位皮肤比较薄,却是伴侣亲昵行为最常接触的敏感地带,如果亲吻很激烈,就容易留下明显的痕迹。 一般来说,紫红色的吻痕对健康没有损害,4—7天左右会自动消失。 快速去掉吻痕的方法 自己用温热的毛