相信每位孕妈在孕期都遭遇过“孕吐”。吃什么吐什么，吃得越多吐得越厉害，经常吐到头昏眼花，眼冒金星，孕妈们是不是很有同感呢！孕妈们肯定尝试过很多方法，但最后还是该吃吃该吐吐吧。其实想孕期不孕吐只要掌握两大点就可以！ 一、孕期用餐五原则 1.少量多餐 孕期常容易饿，但每次进食量又不多。因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀、反胃。 2.干湿分开 液体和固体食物应分开食用，建议至少间隔2～3小时，才不会因喝液体占了胃容量，影响用餐食欲，也能减少消化不良的情形发生。 3.拒绝高脂 孕妈妈的激素改变，促使胆囊排空胆汁的速度变慢，连带影响高脂食物（如油炸品）的消化状况；而高脂食物本身就会延缓胃的排空时间。双重影响下，将会加剧腹胀感，影响食欲及进食量。 4.避开异味 孕妈妈对于某些味道会变

丰胸产品如今98%都是通过网络购买，而由于互联网市场的开放性，很多消费者担心会买到假货，所以迫切想知道最有效的丰胸产品是哪个，今天小编就带大家看一下2020丰胸产品效果排行榜，相信看了你就知道了。   万事开头难，丰胸难就难在在众多丰胸产品中挑选出一个真实有效的，稍有偏差可能就会带来损失。没有办法，有需求就会有市场，有市场就会有不法商家。我们能做的就是了解丰胸产品效果排行榜，找出最有效的丰胸产品，以防落入不法商家的圈套中。 说到丰胸产品效果排行榜，那就不得不提一下上市十几年的天然丰胸品牌波斯丽尔（官微：bsle2800）了，因为它是2020丰胸产品第一名，是消费者和媒体公认的最有效的丰胸产品。为什么这么说呢?原因有以下几点。 1、波斯丽尔以天然植物精华为原料，使用美国先进制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延

宝妈白天照顾宝宝就已经很累了，有些宝宝晚上还闹腾、不肯睡觉怎么回事呢？有什么方法可以帮助宝宝好好入睡吗？下面小编介绍一种推拿的方法。一起来看看吧！ 宝宝属“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡。冬天暖气、空调环境下，通风不足，室内外温差增大，会导致孩子皮肤干燥、烦躁不安、流鼻血、皮肤瘙痒、湿疹也会随之加重。 一、肛门 肺与大肠相表里，当孩子肺燥的时候，肠内有热时，就会呈现红色。颜色越深，说明内火越大，往往大肠积热，会加重肺燥，如果不处理，久而久之容易便秘、流鼻血、发湿疹，更给病邪有了可乘之机，一旦受外感就会导致上呼吸道疾病。 冬季清大肠积热，还需要配合二人上马，都能补水滋阴去燥！如果皮肤瘙痒和流鼻血可以加上祛风止痒、改善上火的合谷穴，按揉2-3分钟非常管用。 比如可以给孩子吃些祛火

子宫内膜异位症 本来应该在子宫腔里生长的、有活性的子宫内膜组织、在某些条件诱导下，异位到子宫腔以外的部位。 子宫内膜异位症简称为内异症，它是指：本来应该在子宫腔里生长的、有活性的子宫内膜组织、在某些条件诱导下，异位到子宫腔以外的部位，例如卵巢、盆腔腹膜、直肠壁等各个脏器，随着月经周期的激素变化，病灶反复出血，导致粘连、结节增生、及卵巢异位囊肿(巧克力囊肿)的形成，引起疼痛和不孕两大临床症状。 诡异之处 内异症的症状同严重程度不一定成正比，却就是让你无法怀孕。 1、内异症的症状同严重程度不一定成正比：并非说症状表现明显据说明内异症严重，很多时候一些轻微的病灶也会表现出剧烈的疼痛，而严重的病情不一定就会表现出很痛。 2、异位病灶在盆腔广泛：内异症发生在盆腔位置的情况

鲜虾玉米糊糊怎么做？宝妈周末的时候可以为宝宝做一道鲜虾玉米糊糊，鲜虾玉米糊糊做法很简单，香甜可口很好喝，主要的是宝宝们爱吃，下面看看鲜虾玉米糊糊的做法吧。 食材 鲜虾3只、鲜玉米1根、胡萝卜1小段、西葫芦1小段、大葱少许、油少许、盐少许、清水适量 标签 感冒发烧、增高补钙、缓解便秘、不爱吃肉、混合搭配、汤羹米糊、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，洗净备用。 2、胡萝卜和西葫芦切小碎丁，大葱切成葱花，鲜虾去壳去虾线切成小丁。 3、鲜玉米用擦菜器擦成玉米糊糊。 4、锅里加少许油烧热，下入葱花爆香，倒入胡萝卜和西葫芦翻炒至变软。 5、加入适量清水中小火烧开。 6、水开后倒入虾仁，用勺

准备活动：在正式运动前，请用30秒的时间做一下准备活动，比如原地蹦跳，帮身体和心脏都进入状态。 步行板 平俯在地板上，然后双手、脚尖撑地，慢慢将腹部离地，停留支撑状态1分钟。 脉冲刺 一脚前一脚后，站在同一条直线上，前腿弓步90℃，后退反向弯曲90℃，双手握哑铃举起，伸向向天花板，停留30秒，复原。 膝关节桥 平躺在地板上，屈膝双脚踩地，腰部缓缓抬起，离开地板，然后将右腿轻轻抬起、放下，将左腿轻轻抬起、放下。反复8~10次。 反向飞行 双脚分开站立，与肩同宽。双腿屈膝，膝盖不要超过脚尖，挺胸收腹。双手举哑铃向身体外侧缓缓抬起，手臂与肩同高时停顿回复原位，反复8~10次。

你小孩总坐在班级第一排?比同龄孩子矮半个头、一年长不到5厘米、衣服鞋子一两年都不用更换?到底是谁偷走了他的身高? 年生长速率的判定是识别生长障碍的一个敏感指标 生长是孩子的基本特征、也是孩子健康状况的一面镜子。在孩子生长发育过程中，年生长速率的判定是识别生长障碍的一个敏感指标，孩子生长发育过程具有连续和不均衡特征。 一般来说： ·3岁前身高每年生长速率<7cm/年， ·4、5岁至青春期开始生长速率<5cm/年， ·青春期生长速率<6cm/年， 这就意味着可能存在生长障碍。 ·生长速率公式如下↓ 生长速率=(身高差(cm)÷时间差(月))×12 举例：你的小孩在青春期的时候，5个月内长高了3cm，则你孩子的生长速度=3÷5×12=7.2cm，属于正常

很多宝妈生完孩子以后会出现涨奶的情况，那么你知道产后乳房胀痛的类型吗？今天小编就来跟大家说说！ 很多新妈妈在产后2-5天出现乳房胀痛，甚至疼痛难忍。这到底怎么回事？ 答：产后乳房大量泌乳，同时乳房的血管和淋巴管亦扩张，这时如果乳腺管淤塞不通，导致乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。 乳房胀痛的几种类型 1、身体强壮型： 这类型的妈妈体质好，第二天就会有奶，再稍微吃点汤水，第三天就容易胀的厉害。 解决方法： 如果妈妈的奶头大小刚好的，只要坚持让宝宝吸就会吸通，但如果乳头凹陷或平乳头的，就要找专业催乳师帮忙了。不要拖得时间过长，否则将给妈妈带来更大痛苦。 提醒： 这类型的妈妈大多数奶水够吃，甚至奶水会多，那以后要注意乳汁拘奶的现象。

胎儿何时会入盆？胎儿什么时候入盆最好？你怀孕时，胎儿是什么时候入盆的呢？胎儿什么时候入盆，你心里有数吗？ 很多人觉得孕妇的分娩是从出现阵痛、宫缩开始算起的，其实严格来讲的话，不是。要想成功分娩的话，第一步应该是胎儿入盆，接下来才会发生后续的一系列分娩事项。那么胎儿在什么时候入盆比较好呢？胎儿入盆有什么症状吗？我们一起来了解一下关于入盆的知识。 什么是入盆？ 孕妇的骨盆有大骨盆和小骨盆之分，像我们常说的胎儿入盆就是指胎儿的先露部位（一般是头部）进入小骨盆，这也是胎儿为分娩做好了第一步准备。那孕妇怎么知道胎儿有没有入盆呢？其实入盆也是有一些信号的，像孕妇觉得自己的胃口又变得好起来了；肚子明显下沉，尿频的现象更严重；腹部有坠胀感等等。如果孕晚期孕妇发现自己身体有这些变化的话，那就基本上是胎儿入盆了。 胎儿什么时候入盆最好？ 胎儿入

有些夫妻怀孕很难，有些夫妻怀孕很简单，想什么时候要孩子什么时候就可以怀上，就是所谓的易孕体质，那么一般易孕体质都有什么的特征呢？对于易孕体质该怎么避孕好呢?一起来看看吧！ 说起怀孕这件事，还真的是有人欢喜有人忧愁。如果是想要孩子的时候刚好就有了，那这是天大的喜事，但是偏偏有一些女性，稍微有一点注意不到，说怀孕就怀孕了。流产伤身体也舍不得，可是要是生下来，总也不能怀孕一次就生一个，还真的有点让人头疼。而一般来说，这一类的女性就属于是“易孕体质”。 “易孕体质”是怎么回事？ 每个人的体质其实都是不一样的，在怀孕这方面也存在差异。有的女性本身体质比较好，卵子的质量、活性也都更高，所以受精成功的可能性也更高。所以这一类的女性，稍微不注意就怀孕了，甚至于“安全期”都不安全。所以这一体质的女性要格外注意，避孕可不能马虎了。 一般来说，

　　尽管现代医学对妊娠的了解已经越来越全面，但是对于流产的研究却还存在着许多未知数。据美国妇产医学院的研究表明，1/5的妊娠以流产告终，而且多见于妊娠期的前3个月。 　　“流产是我的错吗?” 　　许多女性在流产后都会自责，是不是自己哪里做错了?是因为骑了一小时自行车?每天在电脑前工作?上个月和朋友聚会的时候喝了一杯酒?首先，你必须明白，在很多情况下，流产并不是你的过错。事实上，大约70%的流产是由于染色体异常引起的，而且在以后的怀孕过程中一般不会再出现类似的问题。然而，约有4%的女性会连续流产三四次，这种情况被称为习惯性流产。在遭遇这种不幸的女性中有一半是可治愈的，医生能够帮助她们找到病因，并且对症下药，即便有些女性病情不明，也能在医生的指导下顺利怀孕。调查表明，在连续流产4次的女性中有60%的人最终有了自己的孩子。 　　什么原因让我失去了‘孩子

女人只注重面子上的护理却忽略了女人私处同样需要呵护。长时间夫妻生活和产后使女人私处被撑大，弹性纤维破裂，造成夫妻生活质量下降，炎症频发不断。女人也渐渐认识到了缩阴的重要性，尝试不同的方法缩阴。那女人怎样缩阴又快又好？快速有效的缩阴方法是什么？ 女人怎样缩阴又快又好？对以前女性来说比较常见的缩阴方法是缩阴运和手术。但是缩阴运动慢而繁琐，缩阴手术价格高风险大，紧紧被女性抛弃。女人怎样缩阴又快又好？随着科技的不断发展，缩阴产品成为了女人缩阴的普遍选择，但面对众多的缩阴产品，女人该如何选择呢？ 怎么选择缩阴产品，看三点让你轻松选择。 关键点之一，看缩阴产品品牌。品牌越久，说明产品越可靠，说明这款缩阴产品更具专业化，所以这样的缩阴产品效果就会更权威更好。 关键点之二，看缩阴产品成分。缩阴产品成分是否是纯植物的，缩阴产品首先要保证安全，没有副作用，对身体健康没有影响，其次要对以后

怎样可以生男孩？当今社会生男孩好还是生女孩好，这是很多家庭都关注的问题，其实生男生女都一样，但是免不了一些家庭希望有个男孩，想要生男孩如何备孕？ 生男生女是由X、Y染色体决定的，X染色体与Y染色体结合的受精卵细胞才可以发育为男孩，虽然原理上说它们结合的几率是1:1，但是创造碱性的环境，可以提高它们结合的几率，生男孩便会容易许多。 实际中，X染色体与Y染色体结合才可以生男孩，而Y染色体在碱性的环境中生命力更强，所以要生男孩，首先要有碱性的体质。在碱性环境中，Y染色体与X染色体结合的几率增大，易形成XY染色体，更易生男孩。 要调节碱性体质，多吃一些碱性食物有很大作用。碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等。而一些动物类食物，如鱼、肉、贝类、大多数谷类都是酸性食物，其含蛋白质、磷较高，易转化为酸性。三餐中，将碱性食物和酸性食物比例控制为2:1对身体是

推荐一款补充维生素B1、B2、C还有各种微量元素的宝宝辅食，适合1岁以上宝宝食用，下面看看山药白蘑粥的做法。 山药白蘑粥 适合人群：1岁以上宝宝 山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。有清暑解热、益气健脾的功效。 小儿夜晚夜尿多是很常见的，生理性的我们可以从生活习惯和饮食习惯入手： 宜 1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素； 2、多食补脾益肾的食物； 3、补充钾元素丰富的食物。 水果：葡萄、花生、芒果、火龙果、牛油果、杨桃、樱桃、柚子、蓝莓、柠檬、苹果等 蔬菜：紫菜、海带、紫甘蓝、西红柿、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、菜花、山药、土豆、菠菜等 忌 1、

乙肝病毒携带者是高危产妇吗 不一定。 乙肝病毒携带者带有传染性，所以这类女性在建卡时会划分为紫色一级，属于高危产妇。这类孕妈妈孕期要比正常孕妇更为小心注意，孕期要定期对病毒量和肝功能进行监测，以免出现意外。 乙肝病毒携带者怀孕后要注意什么 1.备孕期间需要提前去正规医院做肝功能、乙肝五项、病毒载量(HBV-DNA)、AFP(甲胎蛋白)等检查，根据结果判断现在是否适合怀孕。 2.怀孕期间如果乙肝病毒载量高的话，要加强对病毒量、肝功能的监测，并在24周后口服抗病毒药物，以增强母婴阻断效果。 3. 宝宝出生后12小时内接种乙肝疫苗和高效免疫球蛋白进行联合阻断，越快越好，阻断力能达到90%以上的成功率。 乙肝病毒携带者怀孕要做什么检查 1、乙肝DNA的检查

● 约有53%的女性表示孕期更容易性高潮 ● 男性精液会使子宫强烈收缩，易导致流产、早产 ● 除有特殊疾病的孕妇，其余孕妇可正常进行性生活 ● 孕期乳头更敏感，阴部更易充血 ● 子宫、胎盘、羊水会很好的保护胎儿不受影响 菌菌随机调查了500名孕妈对于孕期进行性生活的真实态度，调查结果简直要惊呆孕妈和孕妈的小伙伴了！ 随机调查结果 不只菌菌的调查是这样，美国性医学杂志的研究报告也显示，约有53%的女性表示孕期性生活更容易达到性高潮！ 咳咳，菌菌并不是在怀疑男同胞的能力，只是因为孕妈在孕期性激素、雌激素及孕酮改变的情况下，身体悄悄的发生了一系列变化…… ● 首先，孕妈的性欲会变得更为高涨。

有些孩子本身害怕漆黑的环境，或是一些家长担心孩子在睡觉时突然醒来看到黑暗的环境而害怕，就会开着灯让孩子睡觉，这样虽是增添了几分安全感，但对孩子的眼睛隐藏着各种危害。 孩子晚上开灯睡觉危害多，给儿童选叶黄素哪个牌子好 一、给孩子开灯睡觉对身体和眼睛的危害可不少 危害1：降低睡眠质量 孩子若在比较明亮的环境下睡觉，容易缩短孩子的睡眠时间，睡眠变浅，稍微有些动静就容易被惊醒，降低了整体睡眠质量; 危害2：增加近视机率 若日复一日在灯光下睡觉，孩子的眼睛总会收到光线的刺激，极度容易对孩子的视网膜造成损害，还会增加近视的机率 危害3：降低免疫功能 长期让孩子开灯睡觉，人体的内分泌器官难以分泌褪黑色素，造成内分泌紊乱从而容易破坏和降低人体的免疫功能 二、孩子实在畏惧黑暗环境，能怎

气虚的孩子长得慢怎么办？孩子气虚是怎么回事？怎样帮助孩子补气益脾、飞速成长？家长们也摩拳擦掌，想着要做点什么，让孩子赢在起跑线。可不管准备工作做得多充足，气虚的孩子在一开始就已经“输”了。 一、气虚是什么回事? 气虚是中医的术语，指由于元气不足引起的一些列病症。 气虚的孩子，总是体弱多病、容易变成过敏体质，平时面色泛白、容易乏力、头晕，不爱运动，稍一动就爱出汗。 气虚的孩子为什么会这样，与气的功能有关。 气有什么作用? 气看不见，却是维持生命、运动的根本和基础。看看气的作用，就能帮助我们更好的理解。 气有保护作用。阳气足百病除，就像给孩子加了一个无形的金钟罩，一般外邪都打不进来。 气有温煦作用。我们维持体温、温煦五脏、经络脏腑靠的都是气。 气有推动作用。推动五脏运

不知道从什么时候流行一句话“喝汤不吃肉，下奶不长肉”，说是宝妈们在哺乳期尽量多喝汤而不吃肉，这样奶量就能充足，同时还不会让自己发胖。真的是这样吗？我们一起来分析一下这个问题。 产后多喝汤，母乳更健康。这句话一点不假，哺乳期的时候宝妈们会感觉非常口渴，每天喝大量的水仍感觉不够一样，毕竟乳汁里面绝大部分的成分是水，而产后营养汤是补水、补气血最好的食物，但是如果只喝汤而不吃肉，也是不行的。汤里面的营养来源于炖煮的食物，相对于食物而言，汤里面的营养物质虽然吸收更快捷，但是营养素的含量却少的多。 产后母乳不足，很大一部分的原因是因为蛋白质和钙的量不够，营养素缺乏所致。所以产后补充里面最大的部分应该是对蛋白质和钙物质的补充，同时增加能让母乳通畅的物质，比如通草、漏芦等中药材的介入。 在我们传统的下奶汤里面一般是鲫鱼汤、猪蹄汤等，一般是熬煮的时候都

湿气重会影响月经吗? 湿气重对月经影响不大。 湿气本身和月经没有关系，对月经影响不大，也不会导致月经不调，但是在经期中的女性更容易受到湿气的入侵，。月经不调只是个症状，月经主要受体内激素影响，和是否存在湿气没有很大关系。 月经失调，也称月经不调，是临床常见的妇科疾病，多是由于情绪因素或者天气因素导致的。一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。 但是，要注意的是，湿邪易凝聚成痰，阻塞血脉，是会导致月经过少、闭经等现象，如果湿聚化热，又可导致经间期出血痛经等症状。所以说，湿气重对月经影响不大。 湿气重会影响月经吗：会影响月经的因素有哪些 1、节食 有些年轻的女性为了苗条的身材减肥，只是不正确的，专家指出：过度节食也会影响女性月经周期的变化。