近年来，随着嫩红素产品的盛行，越来越多的人选择嫩红素来去除黑色素，从而达到粉嫩肌肤的作用，但嫩红素产品哪个品牌好？众多女性推荐初源漾，为什么初源漾受那么多人的欢迎，我们一起来看看初源漾的优势所在吧！ 北京李女士：我认为初源漾确实很靠谱，从来不会相信那些几天就能看到效果的去黑色素产品，一看就知道是骗人的，对身体肯定还有很大的坏处，更重要的是便宜没好货。初源漾不同，它里面是纯植物的，对身体没啥副作用。我觉得慢慢坚持使用就可以有效果，事实也证明如此，我用了3个月将黑色素去除了，现在停了大半年都没有反弹，这点是值得称赞的！ 浙江孙女士：我的黑色素就比较严重了，初源漾是我的闺蜜推荐给我的，她说这个能够有效的去除黑色素，真是一场及时雨啊。于是我就开启了我的去黑色素经历，我用了一个多月才看到黑色素有明显淡化的效果，因为

产后多吃什么食物可以帮助奶妈催奶？总有很多哺乳妈妈担心自己不够奶水给宝宝吃，下面推荐9种催奶食物，总有一款适合你。 哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……除了这些具有催乳的食物还有很多，包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。 1.糙米 和精白米相比，糙米更适合哺乳妈妈，因为糙米含有更多的纤维和其它各种营养素，丰富的碳水化合物还能帮助身体维持正常的血糖水平。 2.杏仁 杏仁含有丰富的蛋白质和钙。哺乳妈妈在泌乳时要消耗大量钙质，所以每天应至少摄入1000毫克钙，如果饮食摄入钙不足，就会影响骨骼健康。 3.杏子 杏子含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和钾等身体必需的营养素，杏子同时还能促进泌乳素的分泌，有助于产奶。哺乳妈妈可以吃新鲜的杏子，也可以杏子罐头。 4.三文鱼

全身美白的有效方法 1、柠檬片沐浴 方法; 在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片。 作用： 柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。 柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。 还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。 2、绿茶沐浴 方法： 将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。 作用： 绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。 3、牛奶沐浴 方法： 将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。 牛奶浴时，加入几

看到宝宝流鼻涕，粑粑麻麻们往往第一反应就是“宝宝感冒了”“赶紧吃药！”。然而，感冒会导致流鼻涕，流鼻涕可不一定是因为感冒呦～ 事实上，引起宝宝流鼻涕的原因有很多，并且小小的鼻涕还分为清鼻涕、白粘鼻涕、黄鼻涕三种，不同的鼻涕有不同的原因，根据流鼻涕的不同原因采取不同的治疗措施才能保证宝宝的健康。粑粑麻麻们要用心观察和注意才行。 导致宝宝流鼻涕的6种原因 哭闹 宝宝哭闹、情致悲哀侵犯肺气，会导致短时间内流鼻涕的症状，此时只需喂宝宝喝些温水即可缓解，家长们不必紧张。 冷空气刺激 由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。和汗液，眼泪一样，鼻涕是调节体内寒热的一种方式。加上小儿气道短，更容易有流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。 这时候宝宝如果只是流鼻涕，没有其他不舒服的症状，家长就不必担心。 特别强调

十月怀胎，一朝分娩。好不容易熬到了分娩时刻，只要熬到过这最够关头就能当妈了。那么如何顺利分娩？下面就一起来看看吧。 随着肚子一天天的长大，本该释放的心情随着最后关卡的到来，显得异常的紧张。准妈妈们，Are you ready？这时的你是不是紧张的双手无处安放？是不是紧张到来回踱步？是不是……很多种现象都有发生。不过没关系，只要你放松心态，积极配合医生就一定可以顺利分娩。 第二产程 胎儿娩出期又称为第二产程，是指从子宫全开到胎儿娩出的过程。这是胎头会慢慢往下降，准妈妈会感受到疼痛的部位往下移动，抬头慢慢旋转，最后顺利娩出。一般不会超过2小时。 当进入第二产程后，准妈妈会有一种排便的感受，这时要选择积极配合，调整姿势，运用呼吸方法配合用力。最好不要大声喊叫，会消耗自身的力量呦~最佳分娩姿势 第二产程用力，感受就像

　　说到又香又臭的水果，大家第一反应就是榴莲，关于榴莲，有的人认为是香的，有的人认为是臭的。虽然榴莲的味道难闻，但其高营养价值却让不少人趋之若鹜，下面我们来看看榴莲都有哪些功效。 　　榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。 　　功效 　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 　　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促

对孕妈妈来说，怀孕期间适当的喝一些牛奶对胎儿是非常有好处的，能增强宝宝对钙的吸收，也能增强妈妈的抵抗力，但是，在这里亲亲宝贝小编要提醒广大孕妈妈的是，孕妇喝牛奶要讲究科学，以下一些事项是需要孕妈妈注意的。 孕妇喝牛奶要注意的事项 首先我们看看，孕妇喝牛奶有什么好处? 1、补钙的最好方法是喝牛奶。牛奶中的钙最容易被孕妇吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有约120毫克钙。孕妇每天喝200～400克牛奶，就能保证钙等矿物质的摄入。 2、晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。 如何选择牛奶? 1、选购著名乳品厂的产品 2、看清产品标识

俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见，早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！ 宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝的食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。因此早餐除了主食外，还要吃一些蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素。 今天给大家推荐20道营养美味的早餐，赶紧给自己的宝宝做起来吧！ 20款宝宝营养早餐推荐 1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

来月经可以吃芒果吗 月经期间可以吃芒果。 芒果没有止血功效，也不会导致子宫肌瘤。如果平常吃芒果没有什么不舒服甚至过敏的情况出现，那来月经也可以吃芒果。 芒果含有丰富的营养，包括维生素、氨基酸、糖分、微量元素、纤维素、矿物质等，月经期间吃芒果还可以缓解月经期的烦躁、焦虑呢!中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。 小编以亲身经历保证芒果经期能吃，芒果味道如此甜美，经期不吃岂不是很痛苦? 月经期间可以吃什么水果 女性来

1、要让宝宝拥有一口好牙，就必须从0岁开始帮宝宝养成清洁口腔的好习惯。从宝宝出生后开始喝奶起，最好坚持每次喝完奶都给宝宝清洁口腔，以纱布清洗或给宝宝用清水漱口均可。即便未添加辅食的宝宝对清洁口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清洁一次。 2、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。你可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈，这样会对他有所帮助;凉凉的出牙环也可以用来缓解孩子出牙时的牙龈不适。 3、婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。有时牙床可能会有疼痛，引起低热，致使小儿哭闹不休。这时妈妈应该更细心，更体贴地照顾自己的孩子。多抱抱小儿，以母乳喂养，多哄哄、说些"乖乖"的话儿给小儿听听，给予更多的安慰。 4、咬自己的手，咬妈妈的乳头，可以说，只要看见什

无论是未孕还是已孕，大部分的女性都在与赘肉抗争，我们都希望无需节食轻松瘦身。 我认为要达到瘦身的目的，除了多运动，还有就是得改善饮食习惯。那么首先就得从该吃些什么入手，下面这几种食材最能对抗腰间赘肉、小粗腿等问题，我们到底该怎么吃呢？ 瘦身食物，吃出好身材 分享各种瘦身食物的花样搭配吃法，瘦身之余吃饭天天不重样！ 1木耳 黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳不仅能排毒，还有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。 1木耳燕麦粥 食材：燕麦100克、胡萝卜55克、泡发黑木耳30克、猪肉丝60克、高汤800毫升、盐1/4茶匙 步骤1：胡萝卜洗干净，削皮切成丝。 步骤2：黑木耳洗干净，切成丝状。 步骤3：将燕麦洗干净。 步骤4：取一锅与高汤一起煮15-20分钟

对于产后松弛的女性而言，哪种缩阴产品效果好是现如今她们最为关注的话题之一。在这个开放的年代，阴道松弛不仅仅影响的是夫妻生活的体验，更是对自身健康的一种威胁。   针对女人产后松弛这一问题，选择一款好的缩阴产品无疑不是一个绝佳的选项。然而面对那么多的缩阴品牌，到底该如何选择呢? 缩阴的目的在于让女性私处变得紧致，而想要做到这一点的话首先就要弄清楚女性松弛的根源在哪里。据有关雀仕瑾科研专家研究发现，女性松弛的原因在于阴道内壁弹性纤维断裂，由此引发女性私密处肌肉弹性下降。因此一款好的产品必须能够修复女性断裂的阴道内壁弹性纤维组织，这是决定能够缩阴成功的关键。 对此，我们再来看哪种缩阴产品效果好这个问题就不难发现，效果好的产品要具备以下特点： 1、首先安全肯定是第一位的，我们不能以牺牲身体健康来获得所谓的紧致。

不久前，因为小编忙着自己的工作，二宝一直在小编边上转悠着要抱抱。一向自己能玩的不亦乐乎的家伙估计是哪里不舒服。但因为天冷，额头实在摸不出有没有发热，因为来外婆家忘记带体温计。等外公下班带来体温计一量，才发现二宝发烧了有39.3℃。赶紧给二宝喝了美林，到晚上稳稳睡觉了。 凌晨一点多，小编突然惊醒，一摸二宝，整个身体烫烫的。拿体温计一量，又过了39℃了。看时间，离上一次服药已经过了近六个小时了。赶紧起来给二宝喝药，喂水。二宝也听话，喝完，醒着和我唠叨说着说着就又睡着了。 这一觉睡得更稳，凌晨五点半小编给她量了下体温正常，而她也还在继续睡着。到早上八点，正式给她起床，之后体温一直保持正常范围。这样具体算下来，发烧时间在24小时内的，反复一次。用两次美林。 想来，这次引起发烧的病毒对于二宝的免疫系统而言应该有些熟悉，所以能很快启动防御指令。

皮肤粗糙令新妈妈大伤脑筋。新妈妈皮肤粗糙的主要原因及其解决办法有以下几点。 1. 盐摄入过多 人体内如果摄入的盐分过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。因此最好少吃过咸的食物。如果饮食中吃了太多的含盐分的食物，应该多喝水，水会使细胞中的盐分排出。 2. 经常便秘 人如果不能正常排泄大便，使粪便滞留在大肠内，毒素就会侵入体内，成为青春痘和皮肤粗糙的原因之一。每个人的饮食习惯不同，摄入食物的量有多有少，但每天都要排泄，数量在1~2次是正常的。女性便秘的情况比较普遍，原因有排便习惯不良，致使直肠的排便功能减弱；水分摄取不足或淀粉类食物摄取过少等。可采取尽量少喝果汁、多吃生蔬菜、水果等。 3. 不遵守睡眠时间 肌肤代谢更新的黄金时间是在晚上10时到次日凌晨2时之间。这个时间是大脑和身

　　到了一定的年龄之后，夫妻双方都会特别想有一个宝宝，看着别人的家的孩子一天天长大，我们也会非常的羡慕，所以备孕成了我们应该做的工作，但是关于怀孕前的准备工作你又懂多少呢? 　　怀孕对夫妇俩来说是一件非常幸福的事情，我幸福的同时还需要多加慎重。女性在怀孕前一定要做好调理的准备，除了除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握。那怀孕前女性最容易被忽视的细节有哪些呢? 　　1、孕前仍然使用化妆品 　　很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 　　美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 　　2、炒菜用加碘盐还缺碘 　　我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。 　　女

高血压可以喝薏米水吗 可以喝。 薏米水中含有某种特殊成分，食用后可使毛细血管扩张，而这有降低血压的作用。再者薏米中所含的维生素E能保护红细胞，抗自由基氧化，对预防脑血管并发症有益。所以，高血压患者是能喝薏米水的。 高血压患者喝薏米水有什么好处 1.薏米能扩张血管，帮助降低血压。 2.薏米有利湿作用，相当于降压药中的利尿剂，而这种药物对降低血压有益处，有助于高血压人群钠水潴留的改善。 3.薏米富含多种维生素，膳食纤维等营养成分，有较好的利水健脾，养胃功效，适合因痰湿内阻造成脾胃虚弱的高血压人群食用。 4.薏米所含的薏苡仁多糖有降糖作用，可以改善糖耐量异常，增加肝糖原，肌糖原贮存，调节血糖浓度，适宜于高血压合并糖尿病人群食用。 高血压患者吃什么好 1.

孩子今年三岁了，孩子平时身体都不错，但是让人纳闷的是，孩子一到了换季的时候就总爱闹毛病，最近夏秋交际，孩子又有生病的预兆。 经过检查，医生解释说如果孩子脾胃功能不好，那么就会影响到孩子的抵抗能力，而换季时又是生病的高发期，所以孩子就会容易生病。同时脾胃不好的孩子，还会影响到孩子消化能力，导致营养吸收不好。进一步就会表现出发育慢，营养不良，影响孩子长身高，严重还会导致长大后出现肾虚的现象。 医生说其实孩子的脾胃问题在平时都是可以看出来的，一般有这几种情况，都是脾胃不好的表现。

鬼压床破法一 睡眠姿势很重要，睡姿你是可以控制的，很多人睡觉的时候喜欢，脸朝天花板，正正规规的“帝王睡姿”，但这也是鬼压 床的一个大忌。哪怕是这种传统睡姿，你只要变换脚和手的摆放位置就可以安全的避免过去。 鬼压床破法二 在手的摆放姿势上有一个非常大的禁忌，就是不能双掌叠加放在胸前，首先这个姿势非常像过世的人进入棺材的姿势，而且从生理学的角度上说，这样会压迫胸口，导致鬼压床时呼吸困难。 鬼压床破法三 拖鞋摆放的位置很重要，你上床的时候，切记不要让鞋子头朝床沿，让它往相反方向摆放。 鬼压床破法四 如果是双人床，你的他和她如果不在家，你一个人睡，切记不要睡在一边，让另一边空着，就好像等着“谁”来睡一样，这种情况一定要睡到床的当中。 鬼压

剖腹产要做盆底肌修复吗 需要 并不是只有顺产才必须做盆底肌修复的，剖腹产也需要做这个修复。这个因为女性盆底的损伤并不只是发生在生产过程中，在整个妊娠期都会有，因为整个妊娠期间的胎儿对盆腔脏器、肌肉等造成的压力等，所以有条件都是建议做的，剖宫产术后主要注意的是再次妊娠的时间，最好是满两年再考虑生育，一定要注意避孕，不推荐避孕药，最好是使用避孕套。 剖腹产后子宫多久才能恢复 一般是一个月之后才能逐渐的恢复。 女性在剖腹产的过程中，会直接用手术刀损伤子宫，这个恢复是需要时间的，一般剖宫产以后有一个月的时间子宫才能逐渐恢复。 剖腹产的话一般不会出现盆骨变大的情况，因为做剖腹产的时候没有开骨缝，孩子是从腹部的切口处直接出来的，所以不会对盆骨的大小产生影响。 盆底肌训练最好什么时候开始

你还在羡慕别人那如雪般白嫩的肌肤吗？你还在为自己脸上的黄褐斑而自卑吗？然而，在你自卑、抱怨不公平时，比人都已经先行一步在找最快最有效的去除黄褐斑的方法，改变自己脸上的黄褐斑了，而你却还在埋怨没有白嫩肌肤，最终错失去除黄褐斑的最佳机遇。但是脸上黄褐斑怎么去掉？如何去除黄褐斑最快最有效？ 脸上黄褐斑怎么去掉？如何去除黄褐斑最快最有效 脸上黄褐斑怎么去掉？说到如何去除黄褐斑最快最有效？这里就不得不提到摩氧了。为什么这么说呢？据调查显示使用祛斑产品的祛斑成功率要远远高于其他的祛斑方法，而在众多的祛斑产品中，众人一致推荐摩氧。为此小编对摩氧也进行了深入调查。 脸上黄褐斑怎么去掉？为此法国摩氧（MOREYOUNG）医学实验室在对斑点性肌肤长达八年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，脸上长斑