孕期胎儿脊柱形成的关键时期需要补充大量的钙，补钙的食物很多，下面小编给大家介绍几种孕期补钙的食谱做法。一起来看看吧！ 胎儿的脊柱是33块环状骨、150个关节、1000条韧带共同组成，这样的构造在孕25周左右开始形成，此时准妈妈别忘了补充足够的钙质，给胎儿的脊柱的形成提供强有力的支撑。 胎儿脊柱形成关键期，补钙食物很多，孕爸做几道补钙美食吧 在孕期，准妈妈最害怕营养不足影响到胎儿的发育。实际而言，孕期确实是一个对营养需求比较特殊的阶段。专家也建议，孕期可以通过喝奶来补充钙质，纯奶与酸奶变换饮用能够取得不错的补钙效果。 孕期补钙为胎儿骨骼生长提供后援，发育了175天的胎儿正处于骨骼发育期，需要更多的钙质促进骨骼的形成，准妈妈要注意加强补钙，确保每日可摄入1000mg左右的钙质。准妈妈的孕期饮食食材中可吃些芝麻、海带、豆类等食物，别忘了每天来

家有男孩，这四件事一定要做。如果做一个“二胎”调查，你会发现，男宝妈妈们的意见惊人地相似：“养一个男孩够折腾了，再要一个，太可怕……” 的确，养孩子难，养男孩更难! 男孩天生调皮好动，不是动枪就是舞刀，“嚯嚯哈哈”地还时不时缠着你比划两下; 满屋子都是男孩的“军队”：汽车、飞机、坦克，奥特曼、怪兽……稍有不慎，你就会接到他的警告：“不许侵占我的领地!” 再仔细一瞧，也许就你的脚下，踏入的是孩子的玩具世界，他要抢救的正是随地而安的小伙伴(玩具); 至于男孩的衣着嘛，穿浅色，那是妈妈们在跟自己过不去，男孩新装上身秒变旧服，他们在地上摸爬滚打，俨然就是一个清扫机…… 养男孩，是个体力活;养男孩，更是一项智力劳动。 如何养好男孩，轻松养男孩，以下这几种教育，男宝妈妈们，可一定要知道!

　　郭晶晶与霍启刚马拉松式婚礼行程：11月8日，香港霍家大宅，注册仪式;11月10日，广州南沙，盛大婚宴;11月11日，香港会展中心，盛大婚宴。 　　记者16日从多方证实，原定18日在河北保定电谷国际酒店举办的郭晶晶“回门宴”已取消，地点或改在北京。 　　11月8日，一代“跳水公主”郭晶晶将与霍启刚在港岛区沙宣道霍家大宅注册结婚，正式嫁入霍家豪门。 多方证实郭晶晶保定“回门宴”已取消 回门宴或改地北京 　　自2004年霍启刚与郭晶晶相识相恋，到现在2人修正正果，他们历经8年的爱情长跑。8年间，两人数次被分手、被结婚、被怀孕，但他们都一次又一次的用行动“捍卫”住了自己的爱情;8年间，他们一起走过热恋，历经“7年之痒”，现在终将携手走入婚姻殿堂。他们的爱情不是

新妈妈提问：宝宝老是放屁是正常现象吗？ 解答：宝宝的肠胃还没有完全发育成熟，在这个时候出现一些肠胃蠕动、伴随着肚子响、放屁，有时候还会出现不明原因的哭泣，都属于这一阶段宝宝的正常现象，妈妈不用太过紧张。其实不同的屁代表宝宝不同的健康状况，可能是一些物质没有消化掉而引起的，也可能是消化不良。 宝宝放屁透露不同的信息 1、响屁 都说响屁不臭，这是有一定的道理的。宝宝放的屁声音很响，并且断断续续的，没有味道，还伴随着肚子的咕噜声，那可能是因为宝宝的肠胃已经排空了，需要进食了，这时候妈妈要赶紧喂养宝宝，如果饿着宝宝太长时间，宝宝可是要闹脾气的。 2、多屁 宝宝总是放屁，并且拉粑粑次数也增多，可能是最近吃了太多淀粉含量高的东西引起的，那么妈妈可要调整宝宝的饮食了，适当减

现在我的宝宝已经喝三段奶粉了，看到很多人问美赞臣二段奶粉怎么样，我想自己作为一个已经为宝宝了解过，买过，并且已经放心使用过的妈妈，想在这里给各位还在挑选奶粉的妈妈们一些经验，因为我之前就给宝宝买的是美赞臣二段，希望妈妈们看了也对给宝宝的奶粉挑选有帮助。 最开始的时候，我选的是贝因美奶粉，贝因美是国产的，关于国产奶粉，情结上有点不好，担心营养不够，就换了惠氏的。惠氏的营养没问题，毕竟也是大品牌，但是发现惠氏在吸收方面不太好，宝宝有点不对头。后来又换了美赞臣A+荷兰版的二段奶粉。其实我选美赞臣奶粉主要看中的是美赞臣中DHA。有的家长会对DHA不太了解，这里顺带说下我以前看过的一篇报道中关于DHA的讲解。通俗的讲，DHA是脑部发育的黄金物质，DHA跟宝宝智商提升有非常着密切的关系，DHA可以促进神经元的建立，我们也都知道，大脑里面神经特别多，神经多了，宝宝的大脑自然聪明，所以有

怀孕后，这4样物品孕妇就别带在身上了，对胎儿发育不好。其实在怀孕后，这4样物品就孕妇就别带在身上了，对自己和胎儿的发育都不好。 1. 戒指 有很多孕妇在婚后是一直都戴着戒指，孕期也没有摘掉，觉得这是夫妻间的承诺，也是自己已婚的一个信号。但是淘妈还是建议各位准妈妈最好摘掉吧，因为到了孕晚期，孕妇都会出现水肿情况，有些孕妇的手指也会肿起来。如果这种情况下还戴着戒指的话，戒指很容易被卡在手指上取不下来。这样手指的血液得不到循环，很可能会导致手指坏死，严重的话会截指。所以在怀孕后或者是临近孕晚期，孕妇最好将戒指摘掉。 2. 手镯 手镯其实和戒指的道理差不多，主要就是因为水肿，手镯容易被卡住取不下来。如果情况严重的话，很可能需要破坏手镯才能取下。有些孕妇会说她的手镯有着特殊的意义，是庙里求来的，或者是开过光的，不舍得摘下。其实和自己

　　男女之间总有情不自禁的时候，没有做好避孕工作的，在事后不少女性就会吃紧急避孕药避孕，可如果吃禁忌避孕药避孕失败怀孕了孩子能要吗？ 　　吃紧急避孕药后怀孕，到底孩子还能不能要，专家解析：虽说吃了紧急避孕药后怀孕，孩子的畸形率会更大，但是也不是完全不能要。下面一起来看看详细介绍。 　　很多夫妻在同房期间未做好避孕工作，往往易导致意外怀孕，有些甚至会在吃紧急避孕药后怀孕。那吃紧急避孕药后怀孕还能要吗?这是大家最像了解。下面小编带大家一起来看看专家是怎么说的。 　　避孕药的作用原理 　　一般紧急避孕药的成分是人工合成的激素，通过激素调节，使宫颈粘液稠度增加，或改变输卵管的活动方式，阻碍受精卵着床。同时避孕效果并非百分之百，仍有一定的失败率。 　　一般紧急避孕药一年之内最多服用3次，否则会给女性带来一些生理上的副作用，比如月经不调、呕吐等，更严重的会造成内分泌的失调，影响排卵的质量，可

性感每个女孩的梦想，敢露肉的身材肯定都不赖。但低头看看自己干瘪又小还下垂的胸部，哪好意思来秀身材啊，现在丰胸方法很多，但是安全有效的少之又少，相比较而言，现在丰胸霜还是比较受欢迎的，在选择丰胸霜的时候，也是有讲究的。从这三面入手，找出效果好的丰胸霜。   丰胸霜有效吗效果好不好?一、首先看丰胸霜成分 只有保证丰胸霜成分的天然，才能保障人体的安全。因此，消费者在选购丰胸产品的时候，首先要注重的就是丰胸霜的成分。一些打着快速丰胸旗号的产品，大部分都添加了激素类的违禁成分，使用这类产品不仅不能达到理想效果，甚至还会对乳房健康带来危害。因此，消费者不要光注重丰胸的速度，安全健康才是硬道理。 丰胸霜有效吗效果好不好?二、口碑是检验一个产品是否有效的试金石 无论在哪个行业，口碑都是是检验一个产品是否有效最重要的试金石。

性交姿势其实对男女双方的性反应和强度都有很大影响。若是一成不变，墨守成规，双方都会感到厌烦，最终可导致婚姻关系的淡漠和破裂。 ◎男上式 这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类，是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有，这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。 一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受;二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外，嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位，男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住

昨天的时候涵妈妈收到了一位年轻妈妈的私信，看完以后我心里特别难受。这位妈妈是一位95后的年轻妈妈，本来以为自己比较年轻，身体比较好，所以平时就没有太在意自己得产检。再加上工作很忙，也没有时间，所以对于产检这件事情就更加顾不上了。但是到了怀孕6个月的时候，朋友和家人都说这是非常重要的排畸检查，建议她一定要去。她自己也是比较在意的，所以就去了。 在孕检期间，她看到自己的宝宝非常活泼，一会儿吃吃手，一会儿挠挠头的，样子可爱极了。她不禁感叹，生命真是太神奇了，自己肚子里的宝宝竟然已经长得这么大了，再过几个与就可以跟自己的宝宝见面了。可是这时候她却发现医生的脸色不是特别好，她赶忙问医生是咋了，原来是宝宝一直比较好动，导致医生一直看不到胎儿的左脸。而且以她医生的经验而言，胎儿特别好动并不一定是好事儿，也可能是比较烦躁。 果然，过了一个多小时的复查结果让这个年

色斑的形成是比较复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、情绪、失眠、药物、激素、阳光、生活习惯、饮食、身体机能及皮肤保养等因素有关，通常以雀斑、黄褐斑、黑斑和老年斑等表现在脸部肌肤表面。 色斑并不完全是因为年龄增长才会长出来，有很大一部分原因是平时的一些不良的护肤习惯造成的，属于色素障碍性皮肤病，因为皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损溶性的皮肤病。 怎么有效去除色斑 1、冰糖柠檬汁   柠檬具有抗菌和抗炎作用。经常食用柠檬汁可以有效消除斑点和美白。添加蜂蜜或冰糖是非常好的。使用柠檬来涂抹患处也很棒。众所周知，柠檬是一种天然的维生素C“仓库”。 100克柠檬中的维生素高达50毫克。它还含有对皮肤有益的其他成分。 怎么有效去除色斑 2、蜜红糖  

问：我月经周期有时候28天，有时候34天，很少有两个月都相同的时候，这种情况属于月经不调吗?什么样的月经才能称得上正常呢? 月经不调的症状主要分为几个类别，姐妹们可以对照了解一下。备孕中姐妹更要清楚自己的身体状况，才能顺利好孕。 1、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7-8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5度。 2、经期延迟。月经错后7天以上，甚至40-50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。 3、行经时间长。月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延

牛肉酥饼，外酥里嫩，黄黄的外壳搭配牛肉的香味，味道棒极了，妈妈们可以尝试给宝宝做这道美食哦！贤惠的妈妈从现在开始修炼！ 宫廷香酥牛肉饼有三大层，最外是酥酥脆脆的壳，中间是一层一层的柔韧薄面皮，里面是鲜香滑嫩的牛肉大葱馅，那真是吃得口口都爽！ 这款酥饼是小骨之前跟君之学的配方，照着做下来真的不错，酥酥脆脆的饼皮，鲜香微麻的牛肉馅，当早餐，当主食，当零食，怎么吃都吃不腻。自己做，牛肉馅肯定不会像外面卖的那样只有一点点，一定要多多的、满满的。 做牛肉酥饼小贴士 这款酥饼的面团，要和得软一点。因为面粉吸水性不同，根据实际情况酌情调整水的用量。 如果你的案板不够大，可以直接在厨房台面上操作。 面粉 200 g 盐 4 g 无铝泡打粉 1 g 亚麻籽油/植物油 10 g 细葱花

想要早点怀孕该怎么办？关于关于卵子方面的知识，你知道多少呢？备孕不能不做准备的，大多数朋友们都知道，想要怀孕成功无非就是让卵子和精子相遇并结合，形成受精卵，然后在子宫里面扎根发育成胚胎，同样，在备孕期要有规划。 如果想要促使精子和卵子进行结合，不仅要提高男性的精子质量，同时还需要了解什么时候排卵以及排卵以后卵子在女性体内的存活时间，所以正在备孕的朋友们，如果可以多了解一些有关于卵子方面的知识，是非常的有助于备孕成功的！ 首先想要备孕成功就要选择在排卵期同房，这样才可以有效的提升怀孕的几率，想要知道自己的排卵期其实并不难，一般而言月经规律的女性，在经期结束后的10天左右就是排卵期，而且排卵期是可以长达八九天的时间，选择在排卵期同房怀孕的几率是会大大的提升的。 那么，我们应该如何判断自己的排卵期呢?其实，当女性朋友们进入排卵期以后身体是会

排卵试纸强阳多久同房 排卵试纸测到强阳后就可以安排同房了，试纸阳性一般会持续好多天，建议安排隔日同房一次，增加怀孕几率。排卵前5天后4天属于排卵期，同房都有怀孕可能，因为精子可以在体内存活3天 ，卵泡排出后能存在24小时。B超相对于排卵试纸检查更准确一些，可以观察到卵泡生长排出的过程，安排同房受孕的时间点更科学。 建议在备孕期间注意休息和睡眠，保持心情愉悦，不要饲养宠物。尽量的少玩手机，少对着电脑辐射，尽量不要吃膨化的垃圾食品。备孕期间要吃叶酸片，时间为怀孕前三个月至怀孕后三个月，可以有效预防胎儿神经管畸形。" 排卵试纸强阳转弱就是排卵了吗 当排卵试纸测到强阳，说明卵泡已成熟即将排卵。当然，排卵试纸强阳之后，并不是马上就排卵了，而是在48小时内随时都可能排卵。通常，比较常见的是在24小时内发生。 此外，排卵

--------------------------------------- 14岁出道，20岁初已是日本年度盛事“红白歌唱大赛”里的“台湾之光”，如今40岁的徐若瑄，再度吸引两百万粉丝关注的，是她一年多前，因胎位低置必须卧床近5个月，辛苦安胎产子的惊人毅力。 这样的坚强魅力，使得徐若瑄在今年9月14日新书发表记者会虽然遇上台风，会场仍早早就排满摄影机，座无虚席。穿着白色蓬裙，依然像个甜美少女的徐若瑄，在记者会上一把一岁大的儿子Dalton抱上身，瞬间散发满满母爱，让儿子面对大批闪光灯也毫不怯场，逗得满场笑声不断。 徐若瑄说，儿子32周就早产出生，体重只有1960g，“但我用四舍五入解读，他还是有两公斤。”虽然擅长给自己正向鼓励，徐若瑄提到儿子出生时动脉导管未闭合，只差一天就得动手术的心痛煎熬，仍忍不住红了眼眶。“他很坚强。当时他那

两个礼拜前，被我一个闺蜜拉去参加了一个什么金宝贝课程，上完后觉得还挺不错的!我们家羊羊回家后一直说还想再去，论坛里如果有妈妈想带宝宝参加活动但是有没有什么更好的选择的话，我建议可以去听听看金宝贝课程的体验课! 我是觉得与其带孩子吃东西去游乐园，还不如这种高质量陪伴的早教课。毕竟孩子的教育要舍得投资，这个金宝贝课程是美国的品牌，国内已经有蛮多早教中心了，而且已经做了很多年了，很有经验。上课的时候我也跟其他家长交流了很多，觉得它家口碑真的不错。 金宝贝课程的体验课在它家的官网上就可以预约到，这个是报名地址，拿走不谢：http://www.gymboglobal.com.cn/gymboree把相关信息提交上去，就收到了金宝贝课程中心发来的听课信息，是不是很简单? 到了上课的地方，我发现大多数是1-5岁的孩子，有比我家还小的，有跟我家一样大的，还有大几岁

什么是缩肛运动 缩肛运动是将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。并且运动简单方便，且不失优雅得体。 1、中文名：缩肛运动。 2、原理：人体控制肛门的缩放。 3、目的：促进局部血液循环。 4、特点：运动简单方便。 缩肛运动的正确做法 1、姿势：可采用站立或者端坐姿势。 2、方法：站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气（不需要弊气），然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。 3、专家提醒：提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。 缩肛

小孩年纪太小肝火旺上火也表达不出来，这时宝妈们一定要注意观察宝宝身上的这些特征表现。 童童之前都是在婆婆家生活，前段时间突然被婆婆送了回来。说是童童这些日子经常哭闹、脾气暴躁，而且反反复复口腔溃疡。婆婆说实在是管不了了，让在家待段时间吧！ 童童今年4岁了，之前在幼儿园的时候，老师就说她吃饭少，体格也是比其他孩子瘦小。平时的时候就爱生口疮，经常爱哭闹，不好好吃饭。趁着这次疫情在家，我和她爸爸跟她去了医院做了全身检查。医生说，孩子别的没什么问题，就是上火了，而且肝火一直很旺盛。因为没有及时给她消火，现在体质比较弱，脾气也很暴躁，口腔溃疡才会反反复复发生。  从医院回来以后，就打电话问了婆婆孩子最近的情况。原来，童童最近很喜欢吃水果，婆婆老是给她买橘子、芒果、榴莲这种水果吃。因为这个季节水果很多，婆婆认为水果多吃没有什么问题，就

今天有朋友问我：孕妇腿抽筋怎么办？他说他老婆怀孕4个月，晚上睡觉腿抽筋。最近还开始脱发，一抓一大把。我怀孕也出现过这些抽筋、失眠情况，作为一个过来人，我告诉他，怀孕期间腿抽筋或腰酸背痛、颈椎不舒服，可能是缺钙原因。   缺钙的孕妇，平时可以多晒晒太阳。阳光中的紫外线，可以促进皮肤合成维生素D。维生素D相当于给身体打开钙吸收的“通道”，吸收效果好。孕妇也可以适当运动，来促进钙吸收。如果长期不运动，钙的吸收率会变低，因此，不要长时间久坐或躺着不动，偶尔散散步也有利于补钙。 针对缺钙导致的孕妇腿抽筋怎么办这一问题，补足钙就可以有效缓解。怀孕初期，宝宝的骨骼还没有开始发育。孕妇可以开始食补摄入钙，为宝宝的发育做好营养储备。孕期3个月后，食补的补钙量已经难以满足孕妇需求，可以每天吃1~4粒钙片辅助补钙。相比食补，钙片补钙更容易定量，孕妇可以很方便地