孩子的营养健康是宝妈们非常关注的事情,让孩子吃饱、吃好,是妈妈们共同的目标。然而,“隐性饥饿”仍然十分常见,并且极易被家长所忽视。联合国儿童基金会发布的《2019年世界儿童状况》报告指出,至少半数儿童遭受隐性饥饿,超过1/3的儿童未能获得成长所需的营养。这一结果让很多家长难以理解,家里条件并不差,并且尽量给孩子吃好的,孩子怎么还会有营养问题呢?今天我们就来了解一下什么是“隐性饥饿”以及解决这一营养问题。 一、什么是“隐性饥饿”? 隐性饥饿是指由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状[1]。简单来说,就是膳食中缺乏维生素、矿物质。通俗点说,就是看孩子吃的不少,但是必须的营养素没摄入多少。由于这种由微量营养素缺乏导致的身体异常十分隐匿,所以我们才称为“隐性饥饿”。

“我家孩子不挑食，一顿都不落下，可就是不见孩子长胖、长高，和同龄孩子比起来总是要低一些。这到底是怎么回事呢?” 其实很多妈妈都会有类似的问题，明明自己已经很用心地照顾孩子，而且为了让孩子喜欢吃饭，餐具就买了一大堆。可是小家伙看起来还是瘦瘦弱弱的，去医院检查居然还缺钙。这种情况，君君可要提醒妈妈们：不要贪多，食物营养更重要。之所以出现越吃越瘦的现象，说起来可能是你经常让他吃这几种食物。 一.清水粥 随着孩子年龄的增长，很多妈妈会让小家伙白天吃饭，晚上喝一顿奶粉，这种喂养方式是可以的。不过为了照顾孩子娇弱的消化系统，有些妈妈会让孩子把清水白粥当成最主要的饭食。 殊不知这种白粥虽然容易消化，方便吞咽，但是含有的营养却远远不足。而且这种白粥可是很占内存量的，吃多了，孩子就不好好吃其他食物或者奶粉。 君

宝宝腹泻时，孩子会有频繁的水样便，大便稀薄、色淡，有时呈白色米汤样或清水样。反复的腹泻会使孩子体内水分丢失，为了预防孩子脱水，可以给患儿饮用高效又价廉的口服补液盐(简写ORS，各医院和大药房都有出售)。孩子每腹泻一次，服ORS约50—100毫升，可起到预防脱水的作用。 　　在没有标准ORS的情况下，可用米汤加盐混合成溶液。具体配方是：米汤500毫升(一矿泉水瓶) 白糖10克(啤酒盖两平盖) 细盐1.75克(约1/3啤酒瓶盖) 水500毫升，以上材料煮滚2-3分钟后，待凉。按孩子每公斤体重20-40毫升，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。如孩子腹泻加重，并伴有高热、吐泻频繁合并脱水现象时，应及时到医院治疗。 　　3、家庭护理，细致观察：腹泻的孩子很容易精神萎靡，因此家长要注意观察孩子的精神状态、面色、体温等变化，注意脱水是否改

有时候我们总会在想，为什么自己的皮肤很容易长痘，且不容易祛除，而看看电视上的明星，各个都是好肌肤的美女，哪个会是满脸痘痘呢，明星皮肤为什么会那么好呢？其实说到底，就是自己不注重皮肤的保养，长痘没有选择正确的方法，而明星比较看重皮肤，稍微有痘就会想尽办法祛除，所以，不要再羡慕别人的皮肤了，只要自己重视皮肤，重视痘痘，一样可以洁白无瑕，那么怎样有效祛痘？用什么可以祛痘？一起来看看吧。 怎样有效祛痘？用什么可以祛痘？祛痘方法琳琅满目，但并不是每个都有效果，在选择的时候要擦亮眼睛，不正确的方法不仅不会起到祛痘的效果，还会损害皮肤，让你后悔莫急，怎样有效祛痘，正确的方法选择摩氧，摩氧是纯天然的祛痘套装，安全、有效、不复发等特点已经过无数验证，备受女性朋友所信赖，是目前最受欢迎的祛痘产品。 怎样有效祛痘 用什么可以祛痘揭晓 怎样

害怕或恐惧是人的本能，虽然宝宝在婴儿期的记忆随着成长会慢慢消退，不过，其实1个月的小宝宝也会有恐惧和害怕哦。之前我们在文章中已经介绍过宝宝为什么会害怕，这一次小编为您整理不同年龄段的宝宝们都在害怕什么。 1-6个月 婴儿在早期，听觉是较为敏感的。因此，较大的噪音会使婴儿产生恐惧。但偶尔的一两次刺激，不至于对他们产生不良影响。在婴儿哭泣时，给予足够的安抚就可以了，避免连续让婴儿接受令他们恐惧的噪音继续强化。 6-9个月 在婴儿期，对于新奇刺激，特别是陌生人，产生的反应取决于多种情境因素。比如，婴儿所熟悉的人在场还是不在场、与所熟悉的人接近程度、所在的环境是否熟悉、以往与陌生人接触的经历、有哪些可供选择的反应方式(婴儿能否爬到妈妈或熟悉的人那儿去)及婴儿个性特征、陌生人的特征、陌生人接近婴儿的方式等等。 婴儿对陌生人普遍有恐惧感，但在不同情况下表现却不同。在某个环

等你老了，房子会留给子女吗？这几位宝妈的话让人哑口无言。至于以后是否会将房子留给子女，她们的看法真是让人哑口无言。 当妈的都会留给孩子，当爹的不好说 有位宝妈并没有完全表明自己的态度，而是讲了身边发生的故事，告诉我们她觉得当妈的都会留给孩子，当爹的就不好说了。 听她说，有个远房亲戚，自己的三个子女一起出钱出力照顾他。但是毕竟都要上班，所以这个亲戚又找了个老太太，比他年轻不少。 本来还以为只是保姆类型的，结果后来还想要结婚，而且就因为这件事和子女闹得很凶。他自己退休工资不少，还有套大房子。于是，他就动了心思说房子要送给那老太太，作为子女肯定都很不高兴啊。 当时也是撕逼了好久，后来这亲戚也想想自己还是舍不得男孙。于是立了个遗嘱，他以后死了，子女要让老太太继续住那套房子，等老太太去世以后，子女才可以分那

生完孩子后，不少宝妈发现了一个令他们无法接受的事实，她们脱发了。那么问题来了，想要产后预防脱发该怎么办？一起来看看吧。 最近看到一个视频，记录老婆从怀孕到生下可爱小宝宝的生活点滴，拍成了一部趣味又有教育意义的影片。近日他们推出一段视频，讲述的是太太自从产后头发一天比一天少，每次掉发都是一整撮，于是两人突发奇想，决定精算洗发掉的和吹头发掉的到底有多少根，影片中很明显地洗头发掉的量非常多，吹头发掉的量相对较少。接着两人开始数这些掉落的头发，没想到居然多达600多根，数量惊人，令人不敢相信… 一般人每天大概都会掉个50～60根，但产妇居然超过10倍，面对这样的窘境，二夫妻向网友们求助看是否有办法可以别再掉发，不过他们也表示就算问过有经验的妈妈，给予的答案都是：生完小孩就是会掉发，只能吃营养一点，让头发生长快一些。 当妈妈真的很辛苦，不仅要

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，让能自己的宝宝吃的有营养是很关键的，那么产后如何给宝宝提供营养丰富的母乳呢?下面一起来看看本篇资讯给出的详细指导吧。 产后如何给宝宝提供营养丰富的母乳 　　专家表示：宝宝食量不断增大，如果打算母乳喂养的话，新妈妈也需要为宝宝准备更加营养丰富的母乳。催乳是营养重点。 　　★保证热量供给 　　新妈妈在生产时消耗了大量体力，产后1~2周中，反复地为宝宝哺乳也会损耗体力，从而造成新妈妈一直处于疲惫状态，这一时期，新妈妈需要增加营养来恢复精神，所以这一时期，需要摄人较多热量。 　　热量是维持人体生命活动的能量，如物质代谢、肌肉收缩、腺体分泌等都需要热量。而哺乳的新妈妈还需要一部分热量来支持自身特殊的生理变化，婴儿的组织生长同样需要热量。碳水化合物、脂肪和蛋白质都会经过体内氧化释放能量，是人体热量的来源。 　　哺乳的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500~70

麻雀菟丝苁蓉酒 材料：麻雀3只，菟丝子、肉苁蓉各25g，白酒1kg。 做法：将麻雀去毛及内脏杂物，与中药2味共浸泡酒内，7天后饮用。 功效：具有补肾、固精、温阳作用，可用于肾阳虚导致的早泄。 熟地巴戟酒 材料：熟地黄45g，巴戟天45g，枸杞子 30g，制附子20g，甘菊花60g，川椒20g，仙茅20g。 做法：上7味共捣碎，盛于净瓶中，用醇酒5 L，浸之，封口，经5日后开取，去渣饮用。每日早、晚空腹饮1～2小杯。 功效：本方具滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。 五子固精酒 材料：菟丝子、金樱子、覆盆子各15g，仙灵脾12g。 做法：以上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1L浸之，密封3日后开取。每日3次，每次饮1～2小杯。

　　“睡硬板床、用硬床垫”历来被以为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。 　　上海第二医科大学附属新华病院许积德教授指出，婴幼儿睡的床垫不宜太硬，特别是从刚出生到3岁的阶段，这个时期的孩子大部门时间是在床上渡过的，假如床垫过硬，则可能使孩子与床垫接触的部位，如头、背、髋骨发生变形，终极可能导致婴儿脊柱侧凸。许教授以为，脊柱侧凸症对孩子最直接的危害，是使体形泛起异常，损害其挺秀的形象。跟着脊柱侧凸的加重，患儿的胸廓也会发生变形，进而导致胸腔容积减少，引起一系列心肺疾病。如得不到及时有效的医治，会对他们的心肺功能产生影响。 　　德国汉堡的儿科专家吕贝博士则推荐使用中软度床垫，而不是通常以为的硬床垫。专家以为，适合婴幼儿及青

你会注重孩子的卫士问题吗？有些宝妈刚生完宝宝，看到宝宝鼻子耳朵里面有脏东西就忍不住想要清理掉，宝宝眼鼻耳的“屎”该抠吗？你清楚吗？ 自从生了娃，那些折磨宝爸妈的往往是一些小事儿。 比如，有些宝爸妈就感觉各种强迫症上身，见不得宝宝鼻孔有鼻屎或耳朵里有耳屎，想碰又不敢碰，简直让各位百爪挠心。 不抠吧，看着脏兮兮的！抠了吧，又怕弄伤宝宝！那么，眼鼻耳的分泌物到底该不该清洗？怎么做才是最正确的清理方式？如果你也曾为此纠结过，那么今天的内容将会帮助你摆脱这种窘境… 眼屎 大多数婴儿在出生后头两周内还不能产生眼泪，等到出生3～4周后就能产生眼泪了。一旦能产生眼泪，必须引流排空才行。可此时婴儿泪管相对狭窄，不能承担全部引流排空工作，致使他们的眼睛总是水汪汪的，而且很快就出现分泌物。 一般来说，正常的眼屎会随着眼

孕期准妈妈乳房护理要点是什么？孕期乳房护理要怎么做？准妈妈孕期乳房的变化有什么？相信有很多准妈妈发现，自己在怀孕几个月的时候，就有乳汁分泌，虽然很少，但是不知道是否正常，对身体、对宝宝有没有影响。 今天我们就来跟大家详细讲讲孕期乳房的变化，让各位准妈妈们对自己的身体变化做到心中有数。 １、外观变化 为了保证准妈妈分娩后母乳的供应，在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下，乳房会发生很大的变化。 ａ、围度变化 这幅图，很清楚显示了我们整个怀孕过程中胸部围度变化情况： ｂ、重量变化 据统计，女性未怀孕时两侧乳房的平均总重量约为２００克，怀孕后增长为４００～６００克，哺乳期间增长到６００～８００克，增长了３～４倍。 ｃ、颜色变化 随着孕周的增加，准妈妈的乳晕会变大、颜

相信很多家长都会有给宝宝补钙的意识，那么到底什么时候补钙才最好呢?下面小编就来详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题吧。 宝宝什么时候补钙最好? 按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。 1补钙不应集中在一个时间段 按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。 2餐后补钙更容易被吸收 由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时的钙剂最容易被吸收，所以钙剂最好应在饭后1小时候后服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后服用钙剂也能达到正常的钙吸收。 注 给宝宝补钙，最好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好

　　女性最佳怀孕年龄在25岁-30岁之间，超过35岁，就处于高龄准妈妈了。对于高龄备孕女性来说，在怀孕前的准备工作中，需要做的事情有哪些？高龄女性备孕又有哪些注意事项呢？ 　　调整体内激素正常分泌 　　想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。 　　理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。 　　另外，深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。 　　要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到

　　盛夏时节，知了已在窗外“吱吱”地叫着，地面也蒸腾这丝丝热气，户外气温更是高达30多度，这时候宝宝可是非常容易中暑呢!3-6岁学龄前的宝宝最喜爱在户外玩耍，因而中暑的机会也比较大。这时候该怎么办呢?小编告诉你，爸爸妈妈要了解宝宝中暑的表现，学会紧急处理措施，才能缓解宝宝的痛苦哦! 　　宝宝中暑的表现 　　宝宝中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。 　　宝宝中暑的四步紧急处理法 　　1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

　　11日6时30分至14时，深圳全市普遍记录到大暴雨，局部特大暴雨，最大降雨量达276.5毫米。深圳市气象局表示，这是当地自2008年以来最大的一场暴雨!目前暴雨红色预警正在生效，深圳大范围严重积涝。 　　记者从广铁集团证实，由于广深线雨量超标，从11日16时开始已封锁线路，从d7080次动车之后已暂停售票。 　　据悉，受特大暴雨影响，多个铁路路段雨量超警戒值，深圳地区部分线路出现水淹道床，为确保运输安全实施线路封锁检查处置。目前，暴雨仍在继续，受此影响，深圳西站、广深线等部分列车晚点或停运。 　　此外，11日10时36分，深圳平南铁路有限公司检查人员发现深圳西站至坂田站区间一段线路被雨水冲走路基石砟约50立方米，平南铁路公司迅速组织处置。目前，西部公汽公司209条公交线路、2554辆车辆运营受到影响。  

　　最近一段时间，英国政府显现出了对小学生饮食健康的极大重视，相继采取了多项干预措施，如禁止学校给孩子们吃“垃圾食品”、喝全脂牛奶等。现在，英国政府可能又会有新的举措，即给5岁以上的学龄儿童每天服一定量的鱼油，以帮助他们改善在课堂上的行为表现，并提高其注意力。 　　伦敦城市大学脑化学和人体营养学院的克罗夫德教授指出，鱼油中所含的欧咪伽—3脂肪酸，目前已被证实能对儿童的脑部发育起到辅助作用，进而提高学生在课堂上的注意力，并改善其行为表现。 　　英国教育部部长艾伦在接受媒体采访时也表示：“饮食营养对儿童注意力和行为影响的研究，正受到食品标准局的系统考察。”如果真如科学家们所说的，鱼油中所含的欧咪伽—3脂肪酸确实可以起到这些作用，那么政府将决定以液体或胶囊形式，给孩子们每天补充鱼油。 　　此外，孕妇服用鱼油也能有利于孩子日后的健康。 　　据英国《每日邮报》6月13日报道，美国阿尔伯塔大学

在探讨宝宝睡眠的时候，我们常说“睡眠促进睡眠，白天睡得好了，晚上自然会睡得好”，那么问题来了，怎么样是“白天睡得好”？ 面对“白天不睡，留到晚上睡”的小区大妈经典言论，应该怎么反驳呢？ 白天宝宝的小睡能给他和你都有片刻的小憩，但引导宝宝白天小睡的过程并不容易，这篇给大家介绍白天小睡的基础知识。 宝宝一天需要几次小睡？ 自出生起，新生儿需要一段时间才能逐渐培养睡眠规律。第一个月的婴儿通常是不分昼夜的“睡眠—清醒”模式，即每顿喂奶期间有相对差不多长的睡眠周期。随着宝宝不断长大，宝宝的小睡时间会拉长，并且更有规律。 4月龄到1岁的婴儿经过了新生儿阶段，一般上午和下午各睡一觉，有的宝宝需要在黄昏时分再补一觉。一般白天小睡的总时长为三个小时或以上。 1岁以上的幼儿会不再需要早上的小睡，直接在下午睡2到3个小时。为了让宝宝感觉更有

自从生了天天后，A4腰不在了，体重比孕前增加了20斤，特别想减肥。我身边有些妈妈产后过急恢复身材反而影响身体恢复，身体很虚弱，那么产后怎么减肥才科学呢？ 人们都不喜欢肥胖，不管男的还是女的都喜欢窈窕。肥有两个表现：有内分泌的肥，有食物吃的过多、吃的太饱也肥，反正肥就不是好事，它可以引起很多的老了以后、中年以后容易得很多疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝等等。 产后应该怎么注意减肥呢？ 第一要控制饮食，晚餐的时候不宜吃得太多，吃八成，它就没有多余的热量转变成脂肪，积存在皮下，所以晚上不要吃得太多。 第二不要吃得太油腻、比较清淡一点，脂肪吃的多自身肯定就脂肪多，饮食的控制非常重要。你首先管好自己的口，把饮食管好，这是控制肥胖的最重要的第一关。 第二关，刚生完小孩不要马上做剧烈运动，去到外面健身那是不可能的，因为现在的首要任务

电脑美女要防月经不调 月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。还可以引起痛经，即月经期间合并下腹部剧烈疼痛，影响工作和日常生活。少数妇女在月经前会出现一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等，即经前期综合征，也属于月经不调的范畴。 此外，病因不明的多囊卵巢综合征，虽然属于内分泌疾病，但患者也有月经稀发或闭经、不孕等症状。 尽管引起月经不调原因很多，但是最容易被人忽略的一个重要因素，是电磁波对人体的影响。现代人的生活离不开手机、电脑、电视机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器，这些家用电器及电子设备在使用的过程中，都会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体，会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。 中医认为